Гімнастика

Олійник Єлизавета, 10а клас

 Гімнастика – це частина фізичної культури.
Заняття гімнастикою виробляють у людини координацію,
витривалість, тренують силу, рівновагу і гнучкість, а також
розвивають навички для виконання більш складних вправ.
Історія виникнення гімнастики
Гімнастика зародилася ще в Стародавній
Греції. У перекладі це слово означає
«навчати, тренувати». У той час спортсмени
займалися оголеними, тому друга версія
походження від слова «оголений». Її в своїх
творах описували Аристотель, Гомер, Платон.
Вони розповідали про благотворний вплив
гімнастики на організм і виховання дітей і
юнаків.
Олімпійські ігри Середні віки
Гімнастика була однією зі У Середні віки гімнастика
складових Олімпійських вже не була такою як в
змагань на протязі 1168 Стародавній Греції, але при
років. Але в 393 році її підготовці лицарів до
заборонили, так як військової справи
порахували, що вона має застосовувалися гімнастичні
язичницьку основу і погано елементи. Їх тренування
впливає на виховання включали акробатичні
моральності у молоді. елементи, розтяжки і
спритність.

 Види гімнастики:
01 02 03 04 05 06
Спортивна
Спортивна Художня Командна Циркова Акробатична
аеробіка
це я))
Вчені також виділяють оздоровчі види гімнастики:
Аеробіка (ритмічна гімнастика, що складається з бігових,

стрибкових рухів, присідань і нахилів під швидку музику)

Йога (вправи по диханню, різні пози, психорегуляції)
Оздоровча ходьба (вправи по диханню)
Ранкова гімнастика (тренування організму після сну)
Жіноча гімнастика (для полегшення пологів і материнства)
Атлетична гімнастика (м’язовий ріст маси, сили і витривалості)
Дякую за
увагу!