Гімнастика

Вчитель фізичної культури Ігнатьєва Яна Леонідівна

Гімнастика-система фізичних вправ та прийомів для
зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного розвитку і
удосконалення рухових здатностей людини.

Види гімнастики
 Спортивна гімнастика ***
 Художня гімнастика ***
 Спортивна акробатика ***
 Спортивна аеробіка ***
Спортивна гімнастика-олімпійський вид спорту
представлений як вільними вправами так і вправам
на спортивних приладах.
Художня гімнастика — вид жіночого спорту,
спортивна дисципліна, яка поєднує в собі
елементи балету, гімнастики і танцю.
Спортивна акробатика - вид спорту, змагання у
виконанні акробатичних вправ, пов'язаних із збереженням
рівноваги і обертанням тіла з опорою і без опори.
Спортивна аеробіка - це вид спорту, заснований на
виконанні комплексу вправ різної складності, під
музичний акомпанемент.
 Чим корисна гімнастика
 Прискорює обмін речовин.
 Підвищує імунітет.
 Підвищує працездатність.
 Допомагає продуктивніше працювати, краще мислити, справлятися зі стресом.
 Знижує стомлюваність.
 Вправи сприяють виробленню гормонів щастя.
 Покращує роботу серця.
 Посилюється кровопостачання шкіри і внутрішніх органів
 Гімнастика позитивно впливає на процеси в головному мозку.
Дякую за увагу!
Бувайте здорові!