2 клас календарне нуш

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ
ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА
2 КЛАС
105 годин
(3 години на тиждень)
За типовими навчальними програми для початкової школи затверджені Колегією

Міністерства освіти і науки 22 лютого 2018 року. За типовою освітнєю програмою, що
розроблена під керівництвом О.Я. Савченко.
№ з/п Тема уроку Дата Фактична Примітка

дата.
за
планом.
І семестр (48 год)
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧНА ПІДГОТОВКА (3 ГОД)
1 ТМЗ. Правила безпеки та поведінки на уроках фізкультури.
Бесіда: «Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних
вправ, спрямованих на зміцнення здоров'я». Формування ключової
компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність».
Підготовчі вправи: основна стійка, стійка - ноги нарізно.
Загально-розвивальні вправи на місці. Нахили та повороти
голови.
Рухлива гра.
2 ТМЗ. Бесіда: «Значення і правила виконання ранкової гігієнічної
гімнастики, фізкультурної хвилинки та фізкультурної паузи».
Підготовчі вправи: стійка широка, виконання стройових завдань:
«Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!».
ЗРВ. Вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса, згинання та
розгинання верхніх кінцівок.
Рухлива гра .
3 ТМЗ. Бесіда: «Рухова активність протягом дня. Фізичні вправи
та їх вплив на формування фізичних якостей».
Підготовчі вправи: шикування, виконання стройових завдань:
«Кроком руш!», «Клас, стій!».
ЗРВ. Колові рухи руками у фронтальній та сагітальній площині.
РУХОВА ДІЯЛЬНІСТЬ (25 ГОД.)

4 О.В. ТМЗ: «Формування ключової компетентності –
«Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити,
аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її,
зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та
інформаційних технологій).»
Загально-розвивальні вправи без предметів.
Ходьба на носках, п'ятах. навичками пересувань: ходьба
широкими кроками, зі зміною частоти кроку. Біг з високим
підніманням стегна. Танцювальні кроки: приставний крок убік,
уперед, назад.
5 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з гімнастичною
палицею.
ЗФП: ходьба на носках, п'ятах, ходьба з високим підніманням
стегна. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок.
Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок
галопу.
6 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Загально-
розвивальні вправи в русі.
ЗФП: ходьба на носках, п'ятах. навичками пересувань: ходьба
широкими кроками, зі зміною частоти кроку. Біг з високим
підніманням стегна. Танцювальні кроки: приставний крок убік,
уперед, назад.
Рухливі ігри та естафети.
7 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.
Ходьба на носках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у
напівприсіді, у присіді.
ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі
зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.
Рухливі ігри та естафети
ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки,
зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.
ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки,
зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.
10 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.
ЗФП. Ходьба «змійкою». «Човниковий» біг 4 х 9 м.
Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок
галопу.
11 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.
ЗФП. Ходьба «змійкою». «Човниковий» біг 4 х 9 м.
Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок
галопу.
12 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути
рук зі скакалкою.
ЗФП. Стрибки зі скакалкою. Ходьба «змійкою», ходьба на
підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних
вихідних положень.
Метання малого м’яча у щит (мішень).
палицею. Комплекс для формування правильної постави.
ЗФП. Стрибки у довжину з місця. Вправи з великим м’ячем:
кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і
ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках)
18 О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності –
інформаційних технологій).
Загально-розвивальні вправи зі обручем. Ходьба на
підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергуючи з
присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м.
Нахили тулуба в різних напрямках у положенні стоячи.
19 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі обручем.
ЗФП. Ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями
рук, чергуючи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9
м, 3 х 10 м.
20 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі обручем.
ЗФП. Ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями
рук, чергуючи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9
м, 3 х 10 м.
21 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. Комплекс
фізкультурної паузи.
ЗФП. Стрибки у глибину з висоти до 80 см з м’яким
приземленням.
«Ініціативність і підприємливість».
Загально-розвивальні вправи з обручами. Комплекс
Рухливі ігри та естафети..
23 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. Комплекс
ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.
Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча
правою та лівою рукою з одночасними кроками
ЗФП. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед.
Рухливі ігри та естафети.Рухлива гра .
ЗФП. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед.
29 О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Уміння
вчитися впродовж життя».
Загально-розвивальні вправи на місці.
Підсумковий урок за семестр. Визначення резервних мож-
ливостей учнів за видами, що визначають рівень розвитку
основних фізичних якостей.
КУЛЬТУРА РУХІВ
3 ЕЛЕМЕНТАМИ ГІМНАСТИКИ (19 ГОД)
30 ОВ. ТМЗ. Бесіда: «Режим дня. Особиста гігієна». Підготовчі
вправи: шикування, команди «У колону по одному — ставай!», «У
коло — ставай», «Відставити!».
ЗРВ на місці без предметів.
ЗФП: вправи для м'язів тулуба з вихідних положень стоячи.
31 ОВ. ТМЗ. Підготовчі вправи: розмикання приставними кроками в
колоні, у шерензі, у колі.
Загально-розвивальні вправи на місці без предметів.
ЗФП: вправи для м'язів тулуба з вихідних положень сидячи.
32 ТМЗ. Організовуючі вправи: розмикання і змикання, повороти на
місці «Праворуч!», «Ліворуч!», «Кругом!» (стрибком).
Загально-розвивальні вправи на місці. ЗФП: вправи для м'язів
тулуба з вихідних положень лежачи. Рухлива гра.
33 ТМЗ: Формування ключових компетентностей – «Спілкування
державною (і рідною, у разі відмінності) мовами» та
«Спілкування іноземними мовами».
Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в
колону по три (чотири).
Загально-розвивальні вправи без предметів (імітаційного
характеру).
ЗФП: комплекс для формування правильної постави.
34 ТМЗ. Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному
в колону по три (чотири).
Загально-розвивальні вправи без предметів (імітаційного
характеру).
ЗФП: комплекс для формування правильної постави.
35 ТМЗ: розвиток основних компетентностей у природничих
науках і технологіях.
Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в
колону по три (чотири).
Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею.
ЗФП: вправи на положення тіла у просторі: сіди (на п'ятах, зі-
гнувши ноги), упори присівши. Вправи для м'язів тулуба з
вихідних положень сидячи.
36 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Комплекс фіз-
культурної паузи.
Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи
ззаду.
ЗФП: присідання, виси.
ззаду.
ззаду.
39 О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки в процесі рухової та
змагальної діяльності».
Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової
гігієнічної гімнастики.
ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата).
Рухлива гра..
інформаційних технологій).
Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для
формування правильної постави.
ЗФП: вправи на положення тіла в просторі. Елементи
акробатики: групування лежачи.
43 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс
для формування правильної постави.
46 О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс
ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням.
Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у групуванні,
перекид боком. Вправи для м'язів нижніх кінцівок та збільшення
рухливості кульшових суглобів.
ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням, приставним
кроком правим і лівим боком.
ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням, приставним
кроком правим і лівим боком.
Календарне планування 2 клас ІІ семестр ( 19 тижнів)
ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА
Складено за Типовою освітньою програмою (за ред. Р. Б. Шияна) 3 год/тиждень

№ Тема Дата
ІІ семестр (57годин)
48. Вправи для формування правильної постави.

Правила безпечної поведінки під час уроків
фізкультури.
49. Способи пересування людини. Загальнорозвивальні

вправи. Ходьба.
50. Ранкова гігієнічна гімнастика. Різновиди ходьби.
51. Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) . Різновиди бігу.

Рухливі ігри.
52. Різновиди ходьби та бігу. Вправи без предметів.
Рухливі ігри.
53. Біг із високим підніманням стегна. Комплекс

ранкової гімнастики. Правила чесної гри.
54. Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях,

п’ятах. Рухливі ігри
55. Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим

підніманням стегна.
56. Біг із різних вихідних положень. Ходьба у

напівприсіді і присіді. Рухливі ігри
57. Вправи з великим м’ячем тримання м’яча;

підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від
підлоги;
58. Вправи з великим м’ячем передавання м’яча з рук у
руки в колі, в колоні, шерензі, праворуч, ліворуч,
над головою, під ногами
59. Вправи з великим м’ячем перекидання м’яча у

парах; удари м’яча об підлогу однією та двома
руками; ведення м’яча на місці правою і лівою
рукою
60. Вправи для розвитку координації. Подолання

перешкод, ходьба на пальцях по підвищеній і
обмеженій за площиною опорі з різними
положеннями рук, “поза лелеки” із заплющеними
очима, пересування із підкиданням дрібних
предметів (тенісні м’ячі, мішечки )
61. Вправи для розвитку координації. Пересування із

зупинками за зоровим і слуховим сигналами (під
час пересування раптові зупинки у заданій позі за
сигналом),
62. Вправи для розвитку координації. Вправи зі зміною

положення тіла у просторі (розслаблення м’язів рук,
ніг, тулуба з різних вихідних положень)
63. Стрибки в глибину з висоти від 40 до 60 см з м’яким

приземленням на дві ступні
64. Стрибки в глибину зіскок із гімнастичної лави
65. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю,

мотузку з місця, з прямого розбігу
66. Застрибування на підвищену опору (кілька матів,

складених один на одного) однією та двома ногами
та зістрибування
67. Стрибки через перешкоди висотою до 50 см
поштовхом однією та двома ногами
68. Стрибки в довжину з місця поштовхом однієї, двох

ніг та із просуванням вперед.
69. Вправи для розвитку гнучкості махові рухи руками і

ногами в різних напрямах з амплітудою, що
поступово збільшується, нахили тулуба в різних
напрямах у положенні стоячи
70. Вправи для розвитку гнучкості пружинні нахили у

положенні сидячи, викрути рук із гімнастичною
палицею, пружинні рухи у широкій стійці,
прогинання та вигинання тулуба у положенні упору
стоячи на колінах
71. Вправи для розвитку гнучкості викрути рук зі

скакалкою, пружинні похитування у положенні
випаду, прогинання тулуба у положенні лежачи на
животі
72. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча з

одночасними кроками правою та лівою рукою;
73. Вправи з великим м’ячем кидки м’яча знизу з

положення сидячи та стоячи,
74. Вправи з великим м’ячем передавання і ловіння

м’яча двома руками від грудей (у колі, парах,
трійках).
75. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у

кроці; зупинка м’яча, що котиться, підошвою;
ведення м’яча передньою частиною ступні
76. Вправи з великим м’ячем удари по м’ячу, що

котиться; ведення м’яча ногою по прямій, по дузі,
між стійками.
77. Вправи з великим м’ячем . Рухливі ігри. Естафети.
78. Біг із високого старту до 30 м. Ходьба з різними

положеннями рук. Фітбол-аеробіка.
79. Ходьба «змійкою». Біг до 500 . Фітбол-аеробіка. Ігри
80. ЗРВ імітаційного характеру.
Чергування ходьби та бігу . Рухливі ігри
81. ЗРВ з гімнастичною палицею. Біг спиною уперед.

Вправи з малим м’ячем. Рухливі ігри
82. Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом.

Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри
83. Пересування приставними кроками правим, лівим

боком. Фізичні вправи для формування постави,
профілактики плоскостопості та відновлення
організму.
84. Ознаки втоми під час виконання фізичних

навантажень та засоби її уникнення. Метання м’яча
у вертикальну ціль з відстані 8-10 м.
85. Загартування як засіб зміцнення здоров’я та

покращення фізичного розвитку. “Повторний” біг 3
х 10 м.
86. Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м. Метання

малого м’яча у щит. Рухливі ігри
87. ЗРВ нахили та повороти. Біг до 30 м із високого

старту. Метання малого м’яча в горизонтальну ціль
з відстані 6-8 м;
88. ЗРВ зі скакалкою. Метання малого м’яча із-за
голови на дальність. Рухливі ігри
89. Різновиди ходьби та бігу. Метання м’ячів різної ваги

на задану відстань. Рухливі ігри
90. Метання м’ячів різної ваги на однакову відстань.

Рухливі ігри
91. ЗРВ без предметів. Стрибки зі скакалкою. Рухливі

ігри .
92. Комплекс вправ фізпаузи. Стрибки зі скакалкою.

Естафети.
93. Стрибки без використання предметів: на місці.

ловіння м’яча однією та двома руками після
відскоку від стіни, підлоги . Рухливі ігри.
94. Стрибки на одній, двох ногах. Вправи для

профілактики плоскостопості: ходьба по дрібних
предметах, біг на пальцях.
95. ЗРВ з предметами. Ходьба на підвищеній опорі.

Вправи для профілактики плоскостопості.
96. Вправи для розвитку швидкості. Біг із

прискореннями за сигналом
97. Вправи для розвитку швидкості. Біг в упорному

положенні, прискорення з різних вихідних
положень
98. Вправи для розвитку швидкості . Біг на місці з

максимальною частотою кроків, виконання
максимальної кількості рухів за одиницю часу
99. Вправи для розвитку витривалості. Біг у чергуванні з
ходьбою до 1000 м;
100. Вправи для розвитку витривалості . Стрибки зі

скакалкою; біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м
101. Вправи для розвитку витривалості. Рівномірний біг

малої інтенсивності на довгі дистанції
102. Вправи для розвитку витривалості.

Рівномірний біг малої інтенсивності на довгі
дистанції
103. ЗРВ імітаційного характеру.
Естафети. Рухливі ігри
104. Підсумковий урок.

2 клас календарне нуш

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

2 клас календарне нуш

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ

За типовими навчальними програми для початкової школи затверджені Колегією

№ з/п Тема уроку Дата Фактична Примітка

РУХОВА ДІЯЛЬНІСТЬ (25 ГОД.)

Календарне планування 2 клас ІІ семестр ( 19 тижнів)

Складено за Типовою освітньою програмою (за ред. Р. Б. Шияна) 3 год/тиждень

48. Вправи для формування правильної постави.

49. Способи пересування людини. Загальнорозвивальні

50. Ранкова гігієнічна гімнастика. Різновиди ходьби.

51. Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) . Різновиди бігу.

52. Різновиди ходьби та бігу. Вправи без предметів.

53. Біг із високим підніманням стегна. Комплекс

54. Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях,

55. Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим

56. Біг із різних вихідних положень. Ходьба у

57. Вправи з великим м’ячем тримання м’яча;

59. Вправи з великим м’ячем перекидання м’яча у

60. Вправи для розвитку координації. Подолання

61. Вправи для розвитку координації. Пересування із

62. Вправи для розвитку координації. Вправи зі зміною

63. Стрибки в глибину з висоти від 40 до 60 см з м’яким

64. Стрибки в глибину зіскок із гімнастичної лави

65. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю,

66. Застрибування на підвищену опору (кілька матів,

68. Стрибки в довжину з місця поштовхом однієї, двох

69. Вправи для розвитку гнучкості махові рухи руками і

70. Вправи для розвитку гнучкості пружинні нахили у

71. Вправи для розвитку гнучкості викрути рук зі

72. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча з

73. Вправи з великим м’ячем кидки м’яча знизу з

74. Вправи з великим м’ячем передавання і ловіння

75. Вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у

76. Вправи з великим м’ячем удари по м’ячу, що

77. Вправи з великим м’ячем . Рухливі ігри. Естафети.

78. Біг із високого старту до 30 м. Ходьба з різними

79. Ходьба «змійкою». Біг до 500 . Фітбол-аеробіка. Ігри

80. ЗРВ імітаційного характеру.

Чергування ходьби та бігу . Рухливі ігри

81. ЗРВ з гімнастичною палицею. Біг спиною уперед.

82. Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом.

83. Пересування приставними кроками правим, лівим

84. Ознаки втоми під час виконання фізичних

85. Загартування як засіб зміцнення здоров’я та

86. Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м. Метання

87. ЗРВ нахили та повороти. Біг до 30 м із високого

89. Різновиди ходьби та бігу. Метання м’ячів різної ваги

90. Метання м’ячів різної ваги на однакову відстань.

91. ЗРВ без предметів. Стрибки зі скакалкою. Рухливі

92. Комплекс вправ фізпаузи. Стрибки зі скакалкою.

93. Стрибки без використання предметів: на місці.

94. Стрибки на одній, двох ногах. Вправи для

95. ЗРВ з предметами. Ходьба на підвищеній опорі.

96. Вправи для розвитку швидкості. Біг із

97. Вправи для розвитку швидкості. Біг в упорному

98. Вправи для розвитку швидкості . Біг на місці з

100. Вправи для розвитку витривалості . Стрибки зі

101. Вправи для розвитку витривалості. Рівномірний біг

102. Вправи для розвитку витривалості.

103. ЗРВ імітаційного характеру.

Естафети. Рухливі ігри

104. Підсумковий урок.

You might also like