Заняття з фізичної культури №1 Дата:

Завдання. Розучити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Закріплювати вміння стрибати

в довжину з місця та кидати м'яч обома руками із-за голови. Розвивати у дітей орієнтування
в просторі під час гри «Літаки».
Інвентар: 2 скакалки, стойка, 3 обручі, 3 дуги (заввишки 50 см), великі м'ячі відповідно
до кількості дітей.
1.Вступна частина
Ходьба звичайна, що чергується з ходьбою на носках,
як лисичка (40 с). Біг у середньому темпі (25 с) ходьба.
-Піднімання рук уперед, угору В.п.2 - о.с.3. 1-2 - підняти руки вперед, угору, показати,
(вдих); 3-4-опустити руки через сторони вниз, (повторити 3 р.);
-Рухи прямими руками вгору та вниз В.п.-о.с, руки в сторони. 1-4 - рухи руками вгору та
вниз. (повторити 4 р.);
-Присідання . В.п.-о.с. 1-2 -присісти, руки вперед, 3-4 -підвестись у в.п. (вдих).
-Вправа на вентиляцію легенів. В.п.-о.с. 1-2 -підняти руки через сторони вгору (вдих); 3-4 -
опустити повільно руки вниз. Повтори 3 р. у повільному темпі.
(повторити 3 р.);
Шикування дітей у колону та коло. В.п. -вихідне положення. О.с. - основна стійка для
даної групи (ноги на ширині ступні,руки опущені вниз).
2.Основна частина
Стрибки на обох ногах з просуванням уперед.Повторити 3 рази.
Кидання м'яча обома руками із-за голови. Діти стають у коло, за сигналом вихователя
одночасно виконують кидок м'яча в середину кола. Потім кожний забирає свій м'яч.
Повторити 4р.. Стежити за тим, щоб кидок м'яча був енергійним.
Рухлива гра «Літаки». Повторити 3 рази
Мета: Розвивати у дітей орієнтування в просторі.
Хід гри:
Грають зображують льотчиків на літаках. Вони готуються до польоту. За сигналом
вихователя «До польоту готуйся!» діти кружляють зігнутими в ліктях руками -
заводять мотор. «Летіть!» - каже вихователь. Діти піднімають руки в сторони і летять
врізнобіч, у різних напрямках. За сигналом вихователя «На посадку!» - літаки знаходять
свої місця і приземляються, будуються в колони і опускаються на одне коліно. Вихователь
відзначає, яка колона побудувалася
першої.
Правила: Гравці повинні вилітати після сигналу вихователя «Летіть!». За сигналом
вихователя «На посадку!» - гравці повинні повернутися у свої колони, на ті місця, де
викладено їхні знак (поставлено прапорець).
3.Заключна частина
Ходьба у повільному темпі по «звивистій доріжці» (35 с).
 Заняття з фізичної культури №2 Дата:
Завдання. Розучити комплекс вправ . Закріплювання вміння додержувати рівноваги пі час
ходьби по похилій дошці та пролізати в обруч боком. Розвивати швидкість і спритність під
час гри «Сонечко й дощик».
Інвентар: дошка, куб (висота 20 см), стойка, 3 обручі.
1.Вступна частина
Шикування в колону по двоє (парами). Ходьба парами не тримаючись за руки, зі зміною
темпу (35 с). Біг (ЗО с) врозтіч по всій кімнаті (залу), ходьба.
Комплекс вправ «Зігріємось»
-Сплески в долоні перед грудьми («зігріймо руки») В п. -о.с, руки на поясі. 1—сплеснути в
долоні перед грудьм (ви шх); 2 руки на пояс (вдих). Повторити 4р.;
-Нахили тулуба вперед («нарубаймо дров»). В.п.— стійка ноги нарізно, руки над головою,
пальці зчеллені. 1 — нахилити тулуб уперед, енергійно опустити руки вниз між
колінами (видих); 2 — випрямитись у в.п. (вдих). Повторити 3 р.;
-Рухи руками перед грудьми («зігріймось»). В.п.— о.с, руки в сторони. 1 —обхопити
руками плечі (видих); 2 — руки в сторони (вдих). Повторити 4р.;
-Присідання. В.п.— о.с, руки на поясі. 1—2 — присісти навпочіпки; вдарити долонями по
колінах; 4 — підвестись у в.п. Повторити 4 р..
2.Основна частина
Ходьба по дошці, покладеній похило на куб. Вправу виконують одне за одним.
Проходячи перший і другий раз, руки тримають у сторони, третій раз проходять
звичайним кроком. Дійшовши до кінця дошки, сходять з неї. Звертати увагу на поставу
дітей.
Пролізати в обруч лівим і правим боком .
Рухлива гра «Сонечко і дощик» Повторити 3-4р..
Мета:ходити та бігати врозтіч. Розвивати швидкість і спритність.
Матеріали: парасолька, стільчики.
Хід гри: Діти присідають навпочіпки .
Вихователь: “На небі сонечко, можна йти гуляти”. Діти ходять і бігають . Після слів
“Дощик, швидше додому!” всі біжать на свої місця і ховаються в свої “будиночки”
(присідають ).
Вказівки до гри: Спочатку у грі беруть участь четверо - п’ятеро дітей, а потім уся група.
При повторенні гру можна ускладнювати: запропонувати пострибати, зібрати “гриби” та
“ягоди”, імітувати рухи птахів.
3.Заключна частина
Ходьба з уповільненням темпу на носках, як лисичка (35 с).
 Заняття з фізичної культури №3 Дата:
Завдання. Повторити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Навчити поєднувати
стрибка в довжину з місця. Вміння ходити між драбинами. Привчати дітей дотримуватись
вказаного напрямку, рухатися групою, організовано «До ляльок у гості»
Інвентар: 2 шнури (завдовжки 10—12 м), драбинка, куби .
1.Вступна частина
Ходьба в середньому темпі та з підніманням високо ніг, (40 с).
Біг у середньому темпі (25 с), ходьба.
Комплекс вправ «Зігріємось»
-Сплески в долоні перед грудьми («зігріймо руки») В п. -о.с, руки на поясі. 1—сплеснути в
долоні перед грудьм (ви шх); 2 руки на пояс (вдих). Повторити 4р.;
-Нахили тулуба вперед («нарубаймо дров»). В.п.— стійка ноги нарізно, руки над головою,
пальці зчеллені. 1 — нахилити тулуб уперед, енергійно опустити руки вниз між
колінами (видих); 2 — випрямитись у в.п. (вдих). Повторити 3 р.;
-Рухи руками перед грудьми («зігріймось»). В.п.— о.с, руки в сторони. 1 —обхопити
руками плечі (видих); 2 — руки в сторони (вдих). Повторити 4р.;
-Присідання. В.п.— о.с, руки на поясі. 1—2 — присісти навпочіпки; вдарити долонями по
колінах; 4 — підвестись у в.п. Повторити 4 р..
2.Основна частина
Стрибки в довжину з місця через «струмок» (10 см), викладений з двох шнурів. Одночасно
стрибають.
Потім 2 рази підряд (в один і другий бік). Звертати увагу на те, щоб діти енергійно
відштовхувались обома ногами одночасно змахуючи руками уперед-угору. Повторити 3р.
Ходьба між драбинами, яку покладено на 4 куби, вправу , виконують одне за одним.
Стежити за поставою дітей. Повторити 4р..
Рухлива гра «До ляльок у гості» Повторити 3-4р..
Діти сидять на стільцях, розставлених уздовж однієї зі стін кімнати. Вихователь повідомляє
дітям, що вони підуть зараз в гості до ляльок. Вона запитує дітей:
-Де живуть наші ляльки?
Діти вказують на ігровий куточок.
-Ходімо, діти, пограємось, тільки нікуди не заходитимо по дорозі, підемо прямо до ляльок.
Діти встають зі стільчиків і повільно, разом з вихователем ідуть провідати ляльок. Вони
вітаються з ними, розмовляють. Дорослий каже:
-Уже пізно, час додому.
Діти повертаються, ідуть і сідають на стільчики.
Вказівки до проведення: кілька ляльок перед початком гри потрібно розмістити й іншому
місці кімнати. При повторенні гри діти їх проведуть.
3.Заключна частина
Ходьба з уповільненням темпі. (35 с).
 Заняття з фізичної культури №4 Дата:
Завдання. Розучити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Закріплювати вміння
поєднувати відштовхування обома ногами з одночасним змахом рук під час стрибка в
довжину з місця та навички ходьби по мотузку, покладеному на підлогу. Розучити гру
«Знайди предмет».
Інвентар: 2 шнури , мотузок , по 2прапорця на кожну дитину.
1.Вступна частина
Ходьба у середньому темпі (40 с), ходьба на зовнішніх сторонах стоп, як клишоногий
ведмедик. Біг у середньому темпі (25 с), ходьба.
-Піднімання прапорців уперед, вгору. В.п.-о.с. 1-2 -підняти руки з прапорцями вперед,
угору, подивитись на них (вдих); 3-4 -опустити прапорці вниз і сховати їх за спину
(видих). (4 р.);
-Нахили тулуба вперед. В.п.-о.с. 1-2 - нахилити тулуб уперед - вниз, схрестити прапорці
нижче колін (видих); 3-4 -випрямитись у в.п. (вдих),(3 р.);
-Повороти тулуба з підніманням прапорців у сторони. В.п.- стійка ноги нарізно, руки з
прапорцями опущені вниз. 1- повернути тулуб вправо, руки з прапорцями - в сторони
(вдих); 2 - повернутися у в.п., руки опустити (видих); 3-4те саме вліво. (4р.);
-Присідання. В.п.- о.с. 1-3 -присісти, постукати паличками прапорців двічі по
підлозі біля носків ніг; 4 - менші. (4 р.);
2.Основна частина
Стрибки в довжину з місця через «струмок» завширшки 20 см . Повторити 4 р..
Ходьба по мотузку, покладеному на підлогу прямо. Вправу виконують одне за одним.
Перший і другий раз потрібно пройти, тримаючи руки на поясі, третій і четвертий —
звичайною ходьбою. Стежити за поставою дітей.
Рухлива гра «Знайди предмет» Повторити 3-4р..
Мета: виховувати спостережливість, витримку, вчити орієнтуватися в просторі.
Хід гри: Діти сидять із заплющеними очима. Вихователь за кілька кроків від них ховає
м’яч. На слова “Шукайте м’яч ” діти починають шукати його. Той, хто знайшов м’яч, бере
його і сідає на місце. Коли м’яч знайдено, під бубон або пісню ходять . Першою йде
дитина, яка раніше від інших знайшла м’яч . Після ходьби гру починають знову.
Вказівки до гри. Спочатку викликати одну дитину, потім четверо - п’ятеро шукати
прапорці (замість них можна ховати кольорові іграшки). Найкраще проводити гру на
свіжому повітрі.
3.Заключна частина
Ходьба у повільному темпі по «звивистій доріжці» (35 с).
 Заняття з фізичної культури №5 Дата:
Завдання. Повторити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Закріплювати вміння лазити
по похилій драбині та прокочувати м'яч по підлозі. Розвивати спритність під час гри
«Спіймай комара».
Інвентар: драбинка, прутик (завдовжки 1,5 м) з прив'язаним до нього «комаром»: куб
(заввишки 20 см), великі м'ячі .
1.Вступна частина
Ходьба зі зміною темпу за сигналом вихователя (35 с). Біг у середньому темпі (25 с),
ходьба.
-Піднімання прапорців уперед, вгору. В.п.-о.с. 1-2 -підняти руки з прапорцями вперед,
угору, подивитись на них (вдих); 3-4 -опустити прапорці вниз і сховати їх за спину
(видих). (4 р.);
-Нахили тулуба вперед. В.п.-о.с. 1-2 - нахилити тулуб уперед - вниз, схрестити прапорці
нижче колін (видих); 3-4 -випрямитись у в.п. (вдих),(3 р.);
-Повороти тулуба з підніманням прапорців у сторони. В.п.- стійка ноги нарізно, руки з
прапорцями опущені вниз. 1- повернути тулуб вправо, руки з прапорцями - в сторони
(вдих); 2 - повернутися у в.п., руки опустити (видих); 3-4те саме вліво. (4р.);
-Присідання. В.п.- о.с. 1-3 -присісти, постукати паличками прапорців двічі по
підлозі біля носків ніг; 4 - менші. (4 р.);
2.Основна частина
Лазіння зігнувшись по драбині з упором на руки. Повторити 2—3 рази.
Прокачування м'яча одне одному по підлозі обома руками знизу. Повторити 4 р..
Рухлива гра «Спіймай комара» Повторити 3-4р..
Мета: удосконалювати вміння стрибати на обох ногах; виховувати увагу,
спостережливість; розвивати спритність.
Хід гри
Діти стоять у колі обличчям до його центра, на відстані піднятих у сторони рук. Вихователь
— усередині кола, тримає в руках прутик (завдовжки 1–1,5 м) із прив’язаним до нього на
шнурку
(завдовжки 1 м) картонним «комаром».
Вихователь
Комар пронизливо пищить
Ні на мить не замовчить,
Ніс тонкий як голка, має,
Дуже боляче кусає.
Вихователь піднімає «комара» над головою дітей і обводить
прутиком навколо. Коли «комар летить» над головами, діти підстрибують, намагаючись
спіймати його. Виграє той, хто торкнувся «комара». Він говорить: «Я зловив». Гра
повторюється доти, поки «комара» не спіймає певна кількість дітей (6–8).
3.Заключна частина
Ходьба у повільному темпі з рухами рук, як комарики крильцями (40 с).
 Заняття з фізичної культури №6 Дата:
(з кубиками)

Завдання. Розучити комплекс вправ ( з кубиками). Закріплювати вміння ходити по

мотузку, покладеному на підлогу та пролізати під шнуром. Розвивати спритність під час
гри «Сонечко та дощик».
Інвентар: по 2 кубики на кожну дитину, мотузок (завдовжки 10—12 м), 2 стояки, шнур
(завдовжки 10—12 м).
1.Вступна частина
Ходьба на носках, як лисичка, та звичайна ходьба (35 с). Біг у середньому темпі, (25 с),
ходьба.
Комплекс вправ з кубиками:
-Піднімання рук уперед. В.п.— о.с, руки з кубиками опущені вниз. 1 — підняти руки
вперед; 2—3 — постукати двічі кубиками; 4 — опустити руки вниз. Повторити 4 р.;
-Нахили тулуба вперед. В.п.— о.с. 1—2 — нахилити тулуб уперед, торкнутись кубиками
ніг нижче колін (видих); 3 і випрямитись (вдих). Повторити 3 р.;
-Згинання ніг у колінах. В.п.— сидячи на підлозі, руки з кубиками внизу. 1 —зігнути
обидві ноги в колінах (вдих); В.п.—3 — постукати двічі кубиками по колінах ніг; 4 —
повернутись у в.п. (видих). Повторити 4 р.;
-Присідання. В.п. о.с. 1 — присісти, покласти кубики па підлогу біля носків ніг (видих); 2
— випрямитись (вдих); 3-присісти, взяти кубики (видих); 4—випрямитись (видих).
Повторити 2—3 рази.
2.Основна частина
Ходьба по мотузку, покладеному на підлогу у вигляді кола. Вправу одночасно виконують
3—4 дітей. Перший раз проходить звичайним кроком, другий і третій — тримаючи руки на
поясі. Звернути увагу на поставу дітей.
Пролізання під шнуром, натягнутим між двома стояками . Повторити 4 р..
Рухлива гра «Сонечко і дощик» Повторити 3-4р..
Мета:ходити та бігати врозтіч. Розвивати швидкість і спритність.
Матеріали: парасолька, стільчики.
Хід гри: Діти присідають навпочіпки .
Вихователь: “На небі сонечко, можна йти гуляти”. Діти ходять і бігають . Після слів
“Дощик, швидше додому!” всі біжать на свої місця і ховаються в свої “будиночки”
(присідають ).
Вказівки до гри: Спочатку у грі беруть участь четверо - п’ятеро дітей, а потім уся група.
При повторенні гру можна ускладнювати: запропонувати пострибати, зібрати “гриби” та
“ягоди”, імітувати рухи птахів.
3.Заключна частина
Ходьба у повільному темпі з рухами рук, як комарики крильцями (40 с).
 Заняття з фізичної культури №7 Дата:
(з кубиками)

Завдання. Повторити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Стійко приземлятись під час

стрибка в довжину. Розвивати вміння метати м'яча в ціль під час гри “Влуч в коло”.
Інвентар: 2 шнури , по 2 кубики на кожну дитину.
1.Вступна частина
Ходьба (50 с) зі зміною темпу та на носках, як лисичка. Біг у середньому темпі (25 с),
ходьба.
Комплекс вправ з кубиками:
-Піднімання рук уперед. В.п.— о.с, руки з кубиками опущені вниз. 1 — підняти руки
вперед; 2—3 — постукати двічі кубиками; 4 — опустити руки вниз. Повторити 4 р.;
-Нахили тулуба вперед. В.п.— о.с. 1—2 — нахилити тулуб уперед, торкнутись кубиками
ніг нижче колін (видих); 3 і випрямитись (вдих). Повторити 3 р.;
-Згинання ніг у колінах. В.п.— сидячи на підлозі, руки з кубиками внизу. 1 —зігнути
обидві ноги в колінах (вдих); В.п.—3 — постукати двічі кубиками по колінах ніг; 4 —
повернутись у в.п. (видих). Повторити 4 р.;
-Присідання. В.п. о.с. 1 — присісти, покласти кубики па підлогу біля носків ніг (видих); 2
— випрямитись (вдих); 3-присісти, взяти кубики (видих); 4—випрямитись (видих).
Повторити 2—3 рази.
2.Основна частина
Стрибки в довжину з місця через «струмок». По 2 рази підряд. Ноги напівзігнуті, руки
вперед — у сторони. Повторити 3 р..
Рухлива гра “Влуч в коло” Повторити 3-4р..
Мета: удосконалювати вміння метати м’яч у ціль; розвивати окомір і координацію рухів.
Хід гри
Діти утворюють коло. У його центрі на відстані 2—2,5 м кладуть обруч. У кожного гравця
в руці м’яч .Після команди «Кидай!» діти кидають м’яч правою рукою зверху з-за голови в
обруч, намагаючись влучити в ціль. Після цього вони збирають м’ячі стають на свої місця.
Вихователь зазначає, чиї мячі влучили в обруч. Наступний кидок учасники виконують
лівою рукою.
3.Заключна частина
Ходьба з поступовим уповільненням темпу (30 с).
 Заняття з фізичної культури №8 Дата:
(з прапорцями)

Завдання. Розучити комплекс загальнорозвиваючих вправ. Закріплювати вміння лазити

по похилій драбині та стрибати в глибину. Розвивати спостережливість та вміння
орієнтуватись у просторі під час гри «Знайди прапорець».
Інвентар: драбина, по одному прапорцю на кожну дитину, куб (заввишки 30см),
гімнастична лава або 4 куби (заввишки 20 см).
1.Вступна частина
Ходьба у середньому темпі (40 с), ходьба з підніманням високо ніг, як чапля. Біг у
середньому темпі (25 с), ходьба
-Піднімання прапорців уперед, вгору. В.п.-о.с. 1-2 -підняти руки з прапорцями вперед,
угору, подивитись на них (вдих); 3-4 -опустити прапорці вниз і сховати їх за спину
(видих). (4 р.);
-Нахили тулуба вперед. В.п.-о.с. 1-2 - нахилити тулуб уперед - вниз, схрестити прапорці
нижче колін (видих); 3-4 -випрямитись у в.п. (вдих),(3 р.);
-Повороти тулуба з підніманням прапорців у сторони. В.п.- стійка ноги нарізно, руки з
прапорцями опущені вниз. 1- повернути тулуб вправо, руки з прапорцями - в сторони
(вдих); 2 - повернутися у в.п., руки опустити (видих); 3-4те саме вліво. (4р.);
-Присідання. В.п.- о.с. 1-3 -присісти, постукати паличками прапорців двічі по
підлозі біля носків ніг; 4 - менші. (4 р.);
2.Основна частина
Лазіння зігнувшись з упором на руки по драбині, один кінець якої покладено на куб.
Повторити 4 рази.
Стрибки в глибину з гімнастичної лави або куба на килимок. По 2 стрибки підряд.
Звернути увагу на м'яке та стійке приземлення. Повторити 4 р..
Рухлива гра «Знайди прапорець» Повторити 3-4р..
Мета: виховувати спостережливість, витримку, вчити орієнтуватися в просторі.
Хід гри: Діти сидять із заплющеними очима. Вихователь за кілька кроків від них ховає
прапорець. На слова “Шукайте прапорець ” діти починають шукати його. Той, хто знайшов
прапорець, бере його і сідає на місце. Коли прапорець знайдено, під бубон або пісню
ходять . Першою йде дитина, яка раніше від інших знайшла прапорець . Після ходьби гру
починають знову.
3.Заключна частина
Ходьба з прапорцями (35 с). Підняти їх і помахати ними 4 р.
 Заняття з фізичної культури №9 Дата:
(з прапорцями)

Завдання. Повторити комплекс загальнорозвиваючих вправ Закріплювати вміння ходити

по шнуру приставним між та пролазити під дугою. Удосконалювати вміння виконувати
рух за сигналом і біг по прямій; виховувати увагу; учити орієнтуватися в просторі під час
гри «Біжіть до мене».
Інвентар: шнури , дуга, по одному прапорцю на кожну дитину
1.Вступна частина
Ходьба у середньому темпі (40 с), ходьба на зовнішніх торонах стоп, як клишоногий
ведмедик. Біг у середньому емпі (25 с), ходьба.
-Піднімання прапорців уперед, вгору. В.п.-о.с. 1-2 -підняти руки з прапорцями вперед,
угору, подивитись на них (вдих); 3-4 -опустити прапорці вниз і сховати їх за спину
(видих). (4 р.);
-Нахили тулуба вперед. В.п.-о.с. 1-2 - нахилити тулуб уперед - вниз, схрестити прапорці
нижче колін (видих); 3-4 -випрямитись у в.п. (вдих),(3 р.);
-Повороти тулуба з підніманням прапорців у сторони. В.п.- стійка ноги нарізно, руки з
прапорцями опущені вниз. 1- повернути тулуб вправо, руки з прапорцями - в сторони
(вдих); 2 - повернутися у в.п., руки опустити (видих); 3-4те саме вліво. (4р.);
-Присідання. В.п.- о.с. 1-3 -присісти, постукати паличками прапорців двічі по
підлозі біля носків ніг; 4 - менші. (4 р.);
2.Основна частина
Ходьба по шнуру, покладеному на підлогу прямо, пролізання під дугою на колінах з
упором на руки . Пройти по шнуру приставним кроком, тримаючи руки на поясі. Стати на
коліна з упором на руки, пролізти під дугою, випрямитись, сплеснути в долоні над
головою. Повторити 4 р..
Гра «Біжіть до мене». Повторити 3-4 р..
Мета: удосконалювати вміння виконувати рух за сигналом і біг по прямій; виховувати
увагу; учити орієнтуватися в просторі.
Хід гри: Вихователь пропонує дітям погуляти по майданчику. Діти з вихователем ходять
по майданчику, вільно розміщуючись де хто хоче. Вихователь відходить на протилежний
бік майданчика і говорить: «Біжіть до мене». Діти біжать до нього. Вихователь привітливо
їх зустрічає, широко розкинувши руки.
3.Заключна частина
Ходьба (35 с) у повільному темпі на носках, як лисичка.
 Заняття з фізичної культури №10 Дата:
“Будуємо ляльці будинок”

Завдання. Розучити комплекс вправ. Закріплювати вміння пролізати в обруч правим та

лівим боком та навички ходьби по похилій дошці. Розвивати увагу; удосконалювати
вміння дітей бігати в колоні по одному; вчити діяти за сигналом під час рухливої гри
«Поїзд».
Інвентар: дошка, куб (заввишки 20 см), 3 стояки, обручі.
1.Вступна частина
Ходьба зі зміною темпу (35 с), за сигналом вихователя (сплеск у долоні) зупинились, після
слова «пішли», продовжувати ходьбу. Біг у середньому темпі (25 с), ходьба.
Комплекс вправ “Будуємо ляльці будинок”
-Піднімання рук угору (“покажемо, який будинок побудували” В.п. 1—2 — підняти руки
вгору, подивитись на руки, який «великий дім побудуємо» (вдих); Повторити 4р
- Руки через сторони вверх- вниз (видих). Повторити 4р. ;
- Руки перед грудьми, пальці стиснуті в кулак і постукати кулаком правої руки по кулаку
лівої.Повторити 4 рази кожною рукою;
-Нахили тулуба вперед з опусканням рук інші. В.п.— стійка ноги нарізно, руки над
головою,1 — нахилити тулуб уперед, опустити руки (видих); 2 — випрямитись у в.п.(вдих)
Повторити 4р.;
-Стрибки на обох ногах («лялька радіє»). В.п.— о.с, руки в сторони. 1—4 — стрибки на
обох ногах. Після паузи повторити 2—3 рази.
2.Основна частина
Ходьба по похилій дошці, один кінець якої покладено на куб. Руки тримати в сторони.
Дійшовши до кінця дошки, зійти з куба. Вправу виконують одне за одним. Повторити 3
рази.
Пролізання в обруч лівим та правим боком. Стежити, щоб діти, пролізаючи в обруч, не
торкались його. Повторити 4 р..
Рухлива гра «Поїзд»
Мета:Розвивати увагу;удосконалювати вміння дітей бігати в колоні по одному;вчити діяти
за сигналом;виховувати дружелюбність.
Хід гри:Діти шикуються один за одним у колону. Це – вагони поїзду. Першим у колоні –
тепловозом стає вихователь. Вихователь дає свисток і діти починають рухатися уперед,
поступово прискорюючи темп, який переходить у біг. Під’їжджаючи до станції, діти, на
слова вихователя: «Стоп!», переходять на ходьбу та зупиняються, кажуть: «Ш-ш-ш». Гра
повторюється.(повторити 3р.).
3.Заключна частина
Ходьба у повільному темпі по «звивистій доріжці» (35 с).