Professional Documents
Culture Documents
Календарно-тематичне Планування Уроків Фізичної Культури 3 Клас
Календарно-тематичне Планування Уроків Фізичної Культури 3 Клас
ІІ семестр
Вправи для опанування навичками оволодіння м’ячем (23 год)
49. Основні правила загартування. Організаційні вправи.
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: «змійкою».
Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення
м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль
і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння
м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара»
50. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Вправи з великим м’ячем (елементи
баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від
грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від
підлоги. Рухлива гра «Попади в ціль!»
51. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу):
ведення м'яча. Ловіння м'яча після відскоку від підлоги,
передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Наввипередки
за м’ячем»
52. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: «протиходом». Вправи з великим м’ячем
(елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача і ловіння
м’яча в парах. Рухлива гра «Наввипередки за м’ячем»
53. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Вправи з великим м’ячем (елементи
баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від
грудей у парах, трійках. Рухлива гра «Найкраща пара»
54. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення
м'яча. Ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передача і
ловіння м’яча в па-
рах, трійках. Рухлива гра «Наввипередки за м’ячем»
55. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу):
ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей на
місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги. Рухлива
гра «Попади в ціль!»
56. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним
положенням рук почергово з поворотами, присіданнями.
Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення
м'яча на місці та під час ходьби правою та лівою рукою.
Передача м’яча двома руками від грудей у парах, трійках.
Рухлива гра «Передав – сідай!»
57. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Вправи з великим м’ячем (елементи
баскетболу): ведення м'яча на місці та під час ходьби правою
та лівою рукою. Передача м’яча двома руками від грудей на
місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги. Рухлива
гра «Попади в ціль!»
58. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: «змійкою», «протиходом». Вправи з великим
м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча на місці та під
час ходьби правою та лівою рукою. Ловіння м'яча після
відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах.
Рухлива гра «Наввипередки за м’ячем»
59. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Вправи з великим м’ячем (елементи
баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від
грудей у парах, трійках. Рухлива гра «Найкраща пара»
60. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним
положенням рук почергово з поворотами, присіданнями.
Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення
м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей у парах,
трійках. Рухлива гра «Передав – сідай!»
61. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним
положенням рук почергово з поворотами, присіданнями.
Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча,
обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця,
жонглювання м’ячем. Рухлива гра «Попади в ціль!»
62. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом.
Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча
вивченими способами між стійок, з обведенням стійок.
Рухлива гра «Зустрічна естафета»
63. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення
м’яча, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною
підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну
ціль. Рухлива гра «Попади в ціль!»
64. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення
м’яча, обведення стійок, удари м'яча внутрішньою та
середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у
горизонтальну та верти-кальну ціль. Естафети з м’ячами
65. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час
ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну.
Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.
Естафети з м’ячами
66. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час
ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну.
Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.
Рухлива гра «Зустрічна естафета»
67. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль.
Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність.
Удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому
по нерухомому м’ячу у горизонтальну та вертикальну ціль.
Естафети з м’ячами
68. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом.
Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Ведення м’яча
вивченими способами між стійок, з обведенням стійок.
Рухлива гра «Зустрічна естафета»
69. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на
дальність. Удари м'яча внутрішньою та середньою частиною
підйому по нерухомому м’ячу у горизонтальну та
вертикальну ціль. Естафети з м’ячами
70. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним
положенням рук почергово з поворотами, присіданнями.
Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча,
обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця,
жонглювання м’ячем. Рухлива гра «Попади в ціль!»
71. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення
м’яча, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною
підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну
ціль. Рухлива гра «Найкраща пара»
Стрибкові вправи (20 год)
72. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг із різних вихідних
положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою.
Рухлива гра «У річку, гоп!»
73. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. «Човниковий» біг 4х9 м. Стрибки зі скакалкою. Ходьба:
на носках (гімнастична лава) з різним положенням рук
почергово з поворотами, присіданнями. Естафети з м’ячами
74. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом.
«Човниковий» біг 4х9 м. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра
«У річку, гоп!»
75. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Біг з високого старту. Стрибки в довжину з місця.
Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через річку».
76. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9 м. Стрибки у довжину з місця.
Стрибки зі скакалкою. Естафети з м’ячами
77. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. «Човниковий» біг 4х9 м. Стрибки зі
скакалкою. Естафети з м’ячами
78. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки
зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через річку».
79. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. «Човниковий» біг 4х9 м. Стрибки зі скакалкою.
Стрибки в довжину з місця. Естафети з м’ячами
80. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі
скакалкою. Рухлива гра «Переправа через річку».
81. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Біг з
високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі
скакалкою. Естафети з м’ячами
82. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою.
Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і
лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі
скакалкою. Рухлива гра «Пень».
83. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця.
Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через
річку».
84. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки
зі скакалкою. Рухлива гра «Гречка».
85. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. «Човниковий» біг 4х9 м. Стрибки зі скакалкою.
Стрибки в довжину з місця. Естафети з м’ячами
86. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг із різних
вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі
скакалкою. Рухлива гра «У річку, гоп!»
87. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Біг з високого старту. Стрибки в довжину з місця.
Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через
річку».
88. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Біг
з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі
скакалкою. Естафети з м’ячами
89. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками
правим і лівим боком. «Човниковий» біг 4х9 м. Стрибки зі
скакалкою. Естафети з м’ячами
90. Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні
вправи: комплекси ранкової гімнастики зі скакалкою.
Ходьба: «змійкою». Визначення показників динаміки
розвитку фізичних якостей учнів. Швидкісно – силових
– стрибок у довжину з місця.
91. Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні
вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячами. Ходьба:
«протиходом». Визначення показників динаміки
розвитку фізичних якостей учнів. Швидкісно – силових
– стрибок у довжину з місця.
Вправи для оволодіння навичками пересувань (14 год)
92. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімна-стичній лаві.
Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами.
Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату. Рухлива гра
«Гуси-лебеді»
93. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімна-стичній лаві.
«Човниковий біг» 4х9 м. Перелізання через перешкоди.
Лазіння по канату. Рухлива гра «Гуси-лебеді»
94. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9 м. Лазіння по гімнастичній
стінці. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату.
Ходьба: по підвищеній опорі при-ставними кроками правим і
лівим боком. Естафети з м’ячами
95. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із
зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Перелізання
через перешкоди. Лазіння по канату. Рухлива гра «Команда
швидконогих»
96. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Лазіння по гімнастичній лаві. «Човниковий біг» 4х9 м.
Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату. Рухлива гра
«Ямки»
97. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. «Човниковий» біг 4х9 м Танцювальні кроки –
«припадання», притупування. Лазіння по канату.
Перелізання через перешкоду. Рухлива гра «Білі ведмеді»
98. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ для ранкової гімнастики. «Човниковий» біг 4х9 м.
Танцювальні кроки – «припадання», притупування. Лазіння
по канату. Перелізання через перешкоду. Естафети з
м’ячами
99. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі при-ставними кроками
правим і лівим боком. Лазіння по гімнастичній лаві.
«Човниковий біг» 4х9 м. Перелізання через перешкоди.
Рухлива гра «Гуси-лебеді»
100. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із
зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Перелізання
через перешкоди. Лазіння по канату. Рухлива гра «Команда
швидконогих»
101. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. «Човниковий» біг 4х9 м Танцювальні кроки – «полька»
на місці, притупування. Лазіння по канату. Перелізання
через перешкоду. Рухлива гра «Білі ведмеді»
102. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних
якостей учнів. Швидкості – біг до 30 м.
103. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних
якостей учнів. Швидкості – біг до 30 м.
104. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних
якостей учнів. Витривалості – біг у чергуванні з ходьбою
до 1200 м.
105. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс
ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних
якостей учнів. Витривалості – біг у чергуванні з ходьбою
до 1200 м. Підсумок за рік.