Календарно-тематичне

планування
уроків фізичної культури у 6 класі
на 2023/2024 н.р.

Тижневе навантаження: 3 години на тиждень

Всього – 105 години

План розроблено згідно:

Освітньої програми на 2023/2024 навчальний рік.
Складено за програмою: Модельна навчальна програма
«Фізична культура. 5-6 класи» для закладів загальної середньої освіти
(автори: Педан О.С., Коломоєць Г. А. , Боляк А. А., Ребрина А. А., Деревянко В. В.,
Стеценко В. Г., Остапенко О. І., Лакіза О. М., Косик В. М. та інші)
«Рекомендовано Міністерством освіти і науки України»
наказ Міністерства освіти і науки України від 12 липня 2021 року № 795
(у редакції наказу Міністерства освіти і науки України від 10 серпня 2021 року №
898)

Вчитель: Мазур В.В

Спортивні модулі:

І чверть: Дитяча легка атлетика; Футбол; Рухливі ігри.

ІІ чверть: Волейбол; Гімнастика; Бадмінтон.

ІІІ чверть: Баскетбол 3х3; Настільний теніс. Чирлідинг

ІV чверть: Петанк; Доджбол(вибивний); Алтимат фрізбі; Пляжний волейбол;

Панна(вуличний футбол);

№
п/пЗміст урокуДатаПриміткаДитяча легка атлетика; Футбол; Рухливі ігри.1.1.Інструктаж з
правилами безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури(ІБЖ). ЗРВ. 2.Продовження
вивчення варіативних модулів.3.Повторення модулів(дитяча легка атлетика,рухливі ігри,
Футбол)4.Рухливі ігри2.ІБЖ ЗРВ. 1.історія розвитку дитячої легкої атлетики та її різновиди.
Навчити техніці бігових вправ.
2. Організація та методика проведення рухливих ігор
3.Витоки українського футболу.. Рухливі ігри з м’ячем: ведення та передачі м’яча. 3.ІБЖ ЗРВ. 1. Футбол
поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Рухливі ігри з м’ячем.
2 Організація та проведення дидактичних ігор «Мімічні ігри»
3.Легка атлетика. Техніка старту і стартового розбігу(бігові вправи) 4.ІБЖ ЗРВ. 1.Легка атлетика.
Естафети з елементами бігу.
2.Футбол Ведення м’яча: вивчені способи ведення м’яча.
3.Організація і проведення рухливих ігор для розвитку швидкості: «Вільне місце»; сили: «До своїх
прапорців»5.ІБЖ ЗРВ. 1. Рухливі ігри для дітей середнього шкільного віку. Різновиди естафет:
«Зустрічна естафета з перешкодами».
2.Легка атлетика. Біг «по швидкісній драбині».
3.Футбол. Прийом м’яча( у різному та заданому темпі) внутрішньою частиною стопи . 6.ІБЖ ЗРВ.
1.Футбол Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою. Навчальна гра у
футбол.
2.Легка атлетика. Бігові види: біг 30м, 60м, біг з перешкодами (бар’єрами- висота 40см)
3 Рухливі ігри та естафети з м’ячем «День і ніч», «Виклик». 7.ІБЖ ЗРВ. 1.Легка атлетика. Стрибок у
довжину з місця.
2. Навчально-розважальні ігри з м’ячем за спрощеними правилами.
3.Футбол Удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною
стопи; удари в русі; удари на точність.8.ІБЖ ЗРВ. 1 Елементи рухливих та народних ігор, естафети,
козацькі забави.
2.Футбол Зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною стопи; зупинки м’яча підошвою,
внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі.
3.Легка атлетика. Човниковий біг 4х9.9.ІБЖ ЗРВ. легка атлетика-біг,стрибки;
Футбол - двостороння гра;
Рухливі ігри.10.ІБЖ ЗРВ. 1.Футбол Відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника спереду,
збоку, ззаду; відбирання м’яча під час двобою із суперником. Навчальна гра.
2.Легка атлетика. - біг з перешкодами (бар’єрами- висота 20 -30 см)
3.Рухливі ігри з елементами настільного тенісу «Сонечко», «Один проти чотирьох» 11.ІБЖ ЗРВ. 1.Легка
атлетика. Спеціально – бігові вправи. Вправи для оволодіння технікою метання малого м’яча
2. Організація і проведення рухливих ігор для розвитку швидкості: «До своїх прапорців», «Перехопи
м’яч»;
3.Футбол Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені
технічні прийоми. Навчальна гра.12.ІБЖ ЗРВ. 1. Рухливі ігри для розвитку сили: «Влуч у ціль»,
«Козак», «Два цапки».
2.Футбол групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна гра.
3.Легка атлетика: Біг за сигналом. Біг з різних стартових положень. Біг з поворотом. 13.ІБЖ ЗРВ.
1.Футбол ведення м’яча серединою підйому з наступним ударом по воротах.Навчальна гра.
2.Легка атлетика. Метання в ціль через перешкоду (тенісний м’яч, вортекс)
3. Рухливі ігри для розвитку гнучкості: «Збережи рівновагу», «Човник»; 14.ІБЖ ЗРВ . 1.Легка атлетика .
Метання стоячи на колінах
2.Футбол удари по м’ячу в ворота на точність. Індивідуальні дії в захисті: вибір моменту і способу дії
для перехоплення м’яча.
3. Рухливі ігри для розвитку швидкості: «Мисливці і качки», «Наступ», «Садіння і збір
картоплі»15.ІБЖ ЗРВ. 1. Рухливі ігри для розвитку спритності: «Зірви стрічку», «Довгі лози»
2.Легка атлетика. Стрибки через довгу скакалку. Стрибкові вправи.
3.Футбол групові дії в захисті: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні
сил із суперником. Навчальна гра.16.ІБЖ ЗРВ. 1.Футбол жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем
ногою, стегном, головою. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частиною стопи.
2.Легка атлетика. Спеціально-бігові вправи на «швидкісній драбині» : біг з високим підніманням
стегна, біг з захлестом гомілки , біг на прямих ногах
3.Різновиди естафет: «Зустрічна естафета з перешкодами», «Естафета з обміном» 17.ІБЖ ЗРВ. 1.Легка
атлетика. Спеціально – бігові вправи. Біг на 30 м.
2.Футбол .Двохстороння гра.
3. Рухливі ігри та естафети з м’ячем «День і ніч», «Виклик», «Виклик номерів» 18.ІБЖ ЗРВ. 1.Легка
атлетика. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість,
спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Рівномірний біг 600м
2. Футбол Ведення, удари по воротах, жанглювання м’яча.
Двохстороння гра.
3.Естафети за спрямованістю рухових дій: «Естафета комбінована», «Ривок за м’ячем», «Виштовхни з
кола».19.ІБЖ ЗРВ 1. Українські народні рухливі ігри: «Козак», «Перевесло».
2.Легка атлетика. Біг на 60м. Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.
3.Футбол. Вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень. Навчальна гра. 20.ІБЖ ЗРВ.
1.Футбол. Повторення удару ,прийому і ведення м’яча.Двохстороння гра.
2.Легка атлетика Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість,
спритність. «Формула – 1».
3.Дидактичні ігри «Мімічні ігри», «Вперед, назад, на місці!» 21.ІБЖ. Урок закріплення набутих вмінь
та навичок з: легка атлетика біг 30, 60м. Формула 1, Метання м’яча з колін; Двохстороння гра у футбол.
Рухливі ігри та естафети. 22.ІБЖ ЗРВ. 1.Легка атлетика. Стрибок у довжину з місця.
2. Навчально-розважальні ігри з м’ячем за спрощеними правилами.
3.Футбол Удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною
стопи; удари в русі; удари на точність. 23.ІБЖ ЗРВ. 1.Рухливі ігри для розвитку сили: «Козак», «Два
цапки».
2.Футбол групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна гра.
3.Легка атлетика: Біг за сигналом. Біг з різних стартових положень. Біг з поворотом. 24.ІБЖ ЗРВ.1
Елементи рухливих та народних ігор, естафети, козацькі забави.
2.Футбол Зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною стопи; зупинки м’яча підошвою,
внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі.
3.Легка атлетика. Човниковий біг 4х9. 25.ІБЖ ЗРВ. 1.Легка атлетика. Спеціально – бігові вправи. Біг на
30 м.
2.Футбол .Двохстороння гра.
3. Рухливі ігри та естафети з м’ячем «День і ніч», «Виклик», «Виклик номерів»Волейбол; Гімнастика;
Бадмінтон.26.ІБЖ ЗРВ. 1. Місце українського бадмінтону на сучасному етапі. Правила безпечної
поведінки під час виконання фізичних вправ.
2. Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку
гнучкості. Передача м’яча двома руками зверху.
3. Досягнення видатних гімнастів України. Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів, в
парах.27.ІБЖ ЗРВ. 1.Гімнастика. Комбіновані стрибки для розвитку координації: нарізно-разом
(почергово), нарізно-схресно (почергово), на двох-з високим підніманням стегна.
2.Бадмінтон. Загальна характеристика гри та її основні правила. Повторити Ігрову стійку бадмінтоніста.
3.Волейбол.Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. 28.ІБЖ ЗРВ. 1.
Волейбол. Навчити техніці пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного
положення для виконання передач та прийому м’яча.
2. Бадмінтон. Переміщення та окремі удари. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній
послідовності.
3 Гімнастика. Орієнтовна комбінація видів стрибків зі скакалкою: З подвійним підскоком (4), стрибки
на двох (4), на правій (4), на лівій (4), з правої на ліву з високим підніманням стегна 29.ІБЖ ЗРВ.
1.Гімнастика. Стирбки на скакалці на час (30 секунд).
2. Волейбол. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Способи пересування гравців по ігровому
майданчику, поєднання способів пересування.
3. Бадмінтон. Пересування різними способами та кроками; стрибки на скакалці, стрибкові вправи (з
діставанням предметів, через перепони, настрибування, багатоскоки) 30.ІБЖ ЗРВ. 1. Бадмінтон. Підхід
до волану з фіксацією ударного положення та ловіння волану зверху.
2. Волейбол. Прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнер(а/ки).
3. Гімнастика. Ходьба по гімнастичній колоді на носках, з високим підніманням стегна, приставними
кроками.
31.ІБЖ ЗРВ. 1. Гімнастика. Статичні вправи на гімнастичній колоді: Присід, випад, рівновага
(«ластівка»); стійки на носках, на правій (лівій) зі зміною положення рук.
2. Бадмінтон. Правила змагань в одиночних та парних зустрічах. Поняття: точка удару, вихідне та
ударне положення. вправи із перенесенням предметів, воланів; вправи для розвитку рухливості та сили
кисті; вправи для розвитку частоти рухів, сили, гнучкості. 3. Волейбол. Рухлива гра
«Малюкбол»32.ІБЖ ЗРВ. 1. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху. Прийом м’яча двома
руками знизу.
2. Бадмінтон Пересування різними способами та кроками; стрибки на скакалці, стрибкові вправи (з
діставанням предметів, через перепони, настрибування, багатоскоки). Подачі з фіксацією ударного
положення. Удар над головою.33.ІБЖ ЗРВ. 1.Бадмінтон. Удар по волану. Удари відкритим боком
ракетки (справа для праворуких), зверху, збоку, високий, закритим боком ракетки.
2. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху.
3. Гімнастика. Перекат назад з упору присівши, перекат вперед в упор присівши. 34.ІБЖ ЗРВ.
1.Гімнастика Перекат вправо (вліво), перекид вперед, перекид назад
2. Ігри, розваги та квести з елементами бадмінтону: індивідуально, в парах та командою.
3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу. Прийом м’яча двома руками знизу після
переміщення.35.ІБЖ ЗРВ. 1.Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Вибір
місця для виконання другої передачі.
2. Гімнастика. Повторення техніки перекиду вперед та назад.
3. Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані. 36.ІБЖ ЗРВ.
1.Бадмінтон. Рухливі ігри та естафети; пересування різними способами та кроками; кидки та ловіння
тенісного м’яча з різних положень.
2. Волейбол. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни.
3. Гімнастика. Иехніка виконання довгого перекиду вперед. 37.ІБЖ ЗРВ. 1. Волейбол. Рухлива гра
«малюкбол»
2. Гімнастика. «Міст» з положення лежачи на спині, стійка на лопатках.
3. Бадмінтон. кидки та ловіння тенісного м’яча з різних положень. 38.ІБЖ ЗРВ. 1. Гімнастика Комплекс
ЗРВ. Стійка на голові і руках з допомогою вчителя.
2. Бадмінтон. вправи із перенесенням предметів, воланів; вправи для розвитку рухливості та сили кисті;
вправи для розвитку частоти рухів, сили, гнучкості.
3. Волейбол. Вибір місця для виконання нижніх подач. Нижня пряма та бокова подача. 39.ІБЖ ЗРВ. 1.
Волейбол. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі.
2. Гімнастика. Орієнтовна комбінація елементів вправ: Рівновага, руки в сторони («ластівка») - випад
правою (лівою) –перекид вперед – перекат назад в стійку на лопатках.
3. Бадмінтон. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом. Переміщення та окремі удари. 40.ІБЖ ЗРВ. 1.
Бадмінтон Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту
ракетки з воланом.
2. Волейбол. Верхня пряма подача в стіну. Верхня пряма подача на партнера.
3. Гімнастика. Повторення комбінації елементів вправ: Рівновага, руки в сторони («ластівка») - випад
правою (лівою) –перекид вперед – перекат назад в стійку на лопатках. 41.ІБЖ ЗРВ. 1. Бадмінтон. Удари
з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.
2. Волейбол. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані. Рухливі ігри та естафети для
удосконалення гри у волейбол, участь у навчальній грі за спрощеними правилами 42.ІБЖ ЗРВ. 1.
Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.
2. Гімнастика. Вправи у висах і упорах: Дівчата: підтягування з вису лежачи на низькій перекладині
(висота 95 см); згинання-розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. Хлопці: підтягування з
вису;
3. Бадмінтон. Поняття: точка удару, вихідне та ударне положення. 43.ІБЖ ЗРВ. Урок закріплення
набутих вмінь та навичок з: Бадмінтон-подачі. Волейбол-подачі,прийоми. Гімнастика – виконання
орієнтовної комбінації вправ.44.ІБЖ ЗРВ. 1.Гімнастика. Згинання-розгинання рук в упорі лежачи від
підлоги. Лазіння по канату та гімнастичній стінці.
2. Бадмінтон. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.
3. Волейбол. навчальна гра за спрощеними правилами45.ІБЖ ЗРВ. 1. Волейбол. Передача м’яча двома
руками зверху. Прийом м’яча двома руками знизу. Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами.
2. Гімнастика Лазіння і перелізання по гімнастичній стінці: в різних напрямках (вертикальному,
горизонтальному та по діагоналі) однойменним способом, різнойменним.
3. Бадмінтон. вправи із перенесенням воланів. 46.ІБЖ ЗРВ. 1. Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва з
підкиданням волана партнером на відстані.
2. Волейбол. Повторення прийому м’яча. Навчальна гра за спрощеними правилами.
3. Гімнастика. Комплекс вправ для розвитку верхнього плечового поясу. Лазіння по канату в три
прийоми.47.ІБЖ ЗРВ. 1. Бадмінтон. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній
послідовності.
2.Волейбол. Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста. Стрибкові вправи, спеціальні вправи
для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок .Естафета «Ривок за
м'ячем»
3. Гімнастика. Комплекс вправ для розвитку верхнього плечового поясу. Лазіння по канату в три
прийоми.48.ІБЖ ЗРВ. Урок закріплення набутих вмінь та навичок:
Бадмінтон - Навчальна гра
Волейбол - Навчальна гра волейбол.
Гімнастика - Лазіння по канату в три прийоми. Комбінація вправ.
Спортивні модулі на ІІ семестр (Баскетбол 3х3, Настільний теніс, Чирлідинг,
Доджбол(вибивний), Алтимат фрізбі, Петанк, Пляжний волейбол, Футбол.
№
п/пЗміст урокуДатаПриміткаБаскетбол 3х3; Настільний теніс;Чирлідинг.49.Інструктаж з
правилами безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури(ІБЖ) Комплекс ЗРВ на місці та у
русі.
1.Баскетбол 3х3.Місце українського баскетболу 3х3 на сучасному етапі розвитку європейського
спорту та олімпійському русі. Пересування гравців без м’яча; кидки однією рукою зверху з місця
2.Настільний теніс. Загальна характеристика гри в настільний теніс. Основні правила гри в
настільний теніс.
3.Чирлідинг. Правила змагань з окремих видів змагальної програми з чирлідингу. Базові позиції рук
чирлідингу, додаткові та комбіновані позиції рук.50.ІБЖ Комплекс ЗРВ на місці та у русі.
1.Баскетбол 3х3.Загальна та спеціальна фізична підготовка баскетболіста. Передача м’яча двома
руками від грудей.
2.Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Виконання захисних прийомів
техніки гри: зрізка справа та зліва.
3.Чирлідинг. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові та комбіновані позиції рук. Комбінації базових
позицій рук на 8 та 16 рахунків.51.ІБЖ 1.Баскетбол 3х3. Основні правила гри у баскетбол 3х3.
Амплуа гравців . Правила жеребкування, тривалості гри, час на атаку, «овертайм», «чек». Порушення
правил гри.
2.Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Виконання захисних прийомів
техніки гри: зрізка справа та зліва.
3.Чирлідинг. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові та комбіновані позиції рук. Комбінації базових
позицій рук на 8 та 16 рахунків.52.ІБЖ Загальнорозвивальні вправи на місці, в русі, з предметами і
без, біля гімнастичної стінки і в парах.
1.Баскетбол 3х3. Способи пересування гравців по майданчику в нападі та захисті. Поєднання
способів пересування.
2. Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Виконання захисних прийомів
техніки гри: зрізка справа та зліва.
3.Чирлідинг. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові та комбіновані позиції рук. Комбінації базових
позицій рук на 8 та 16 рахунків.53.ІБЖ Комплекс ЗРВ в парах.
1.Баскетбол 3х3. Пересування гравців без м’яча; кидки однією рукою зверху з місця (з відскоком від
щита в кошик), двома руками від голови (дівчата) та в русі (з двох кроків).
2. Настільний теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Виконання захисних прийомів
техніки гри: зрізка справа та зліва.
3.Чирлідинг. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові та комбіновані позиції рук. Комбінації базових
позицій рук на 8 та 16 рахунків.54.ІБЖ Комплекс ЗРВ з предметами.
1.Баскетбол 3х3. Техніка подвійного кроку, ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з
наступною передачею в колонах, парах, трійках.
2.Настільний теніс. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами
ракетки на місці, в русі та біля стіни.
3.Чирлідинг. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові та комбіновані позиції рук. Комбінації базових
позицій рук на 8 та 16 рахунків.55.ІБЖ ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових
якостей.
1.Баскетбол 3х3. Ведення з опором захисника техніку виконання штрафного кидка.
2. Настільний теніс. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами
ракетки на місці, в русі та біля стіни.
3.Чирлідинг. Виконання комбінацій у різному темпі, ритмі, під музичний супровід, із зміною
положення тулуба, у поєднанні з кроками, танцювальними кроками.56.ІБЖ Комплекс ЗРВ на місці
та у русі.
1.Баскетбол 3х3. Загальна та спеціальна фізична підготовка. Ведення м’яча на місці та в русі правою
та лівою руками.
2. Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).
3.Чирлідинг. Синхронне виконання рухів. Асинхронне виконання рухів: -потокове виконання
«ріплами».57.ІБЖ Комплекс ЗРВ на місці та у русі.
1.Баскетбол 3х3. Обманні рухи (фінти); протидія нападаючому гравцю з м’ячем.
2.Настільний теніс. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар).
3.Чирлідинг. Синхронне виконання рухів. Асинхронне виконання рухів: -потокове виконання
«ріплами».58.ІБЖ Комплекс ЗРВ
1.Баскетбол 3х3. Ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча в парах, трійках.
2. Настільний теніс. Виконання серій захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі.