«ПОГОДЖУЮ»

заступник директораз НВР

Чортківської ЗОШ І-ІІІ ст. №7
______________Г.М. МАЦЕВКО
«____» __________ 2021р.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ
З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
5 КЛАС
(НОВА УКРАЇНСЬКА ШКОЛА)

Вчитель фізичної культури

Чортківської ЗОШ І-ІІІ ст. №7
КАШУБА РУСЛАН
ОЛЕКСАНДРОВИЧ

2021
 ГРАФІК
розподілу і проходження навчального матеріалу
І СЕМЕСТР
І чверть

№
Модулі Години
з/п
І. Інваріантні модулі
1. Теоретико-методичні знання В процесі занять
2. Загальна фізична підготовка В процесі занять
ІІ. Варіативні модулі
1. Дитяча легка атлетика
2. Панна (вуличний футбол) 20
3. Рухливі ігри
4. Петанк
5. Волейбол 27
6. Доджбол (вибивний)

І СЕМЕСТР

5 клас (І чверть, 20 год.)

№ Дата
Зміст навчального матеріалу
з/п проведення
ДИТЯЧА ЛЕГКА АТЛЕТИКА
ПАННА (ВУЛИЧНИЙ ФУТБОЛ)
РУХЛИВІ ІГРИ
1. 1. Інструктаж з правил безпеки життєдіяльності на уроках
фізичної культури (ІБЖ).
2. Ознайомлення учнів з варіативними модулями
програми та їх вибір.
3. Ознайомлення з обраними модулями: дитяча легка
атлетика, «панна», рухливі ігри.
4. Рухливі ігри.
2. ІБЖ. Повторити стройові прийоми: шикування,
перешикування в шерензі, колоні, повороти на місці. ЗРВ
і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
1. ДЛА.Ознайомити з історією розвитку дитячої легкої
атлетики та її різновидами. Повторний біг 2 х 30 м.
Повторити виконання низького старту, стартового
розбігу.
2. Панна. Історія розвитку української гри панна. Правила
гри.
3. Рухливі ігри:«Мисливець і звірі».
3. ІБЖ. Повторити перешикування та стройові прийоми.
 ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
1. ДЛА.Повторний біг 2-3 х 30-40 м. Біг з низького старту
30м.
2. Панна. Загальна характеристика гри панна: розміщення
гравця. Передача м’яча на місці, в парах.
3. Рухливі ігри, естафети. «Хто найвлучніший?».
4. ІБЖ. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.
1. ДЛА.Біг з низького старту 30м. Стрибок у довжину з
місця.
2. Панна. Ведення м’яча. Зупинка м’яча підошвою.
Передача та прийом м’яча біля стіни.
3. Рухливі ігри, естафети. «М’яч ведучому».
5. ІБЖ. Спеціальні бігові вправи.
1.ДЛА.Повторний біг 2-3 х 30-40 м. Рівномірний біг до
300 м.
2. Панна. Передача та прийоми м’яча від стіни.
3. Рухливі ігри: «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому».
6- ІБЖ. ЗРВ та спеціальні вправи л/а. Вправи на «швидкісній
7. драбинці».
1.ДЛА.Різновиди стрибків, стрибки з поворотами, через
різноманітні предмети. Метання малого м’яча на техніку з
місця.
2. Панна. Ведення м’яча. Удари по м’ячу в русі, в парах.
Передачі м’яча.
3. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.
8. ІБЖ. Спеціальні бігові вправи. Вправи на «швидкісній
драбинці».
1.ДЛА.Повторний біг 2 х 30-60м. Рівномірний біг до 500
м.
2. Панна. Зупинка м’яча підошвою та передача.
3. Естафети з м’ячем.
9- ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
10 1. ДЛА.Стрибок в довжину з місця. Метання в
. горизонтальну та вертикальну ціль.
2. Панна. Удари по м’ячу, що котиться. Робота в парах, в
групах, в колонах.
3. Рухливі ігри: «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому».
Естафети.
11 ІБЖ. Спеціальні бігові вправи. Вправи на «швидкісній
. драбинці».
1.ДЛА.Біг на 60м. Стрибки на скакалці 3 х 30р.
2.Панна. Ведення м’яча. Передача м’яча в колонах. Удари
по м’ячу, що котиться.
3. Рухливі ігри: «Розвідники і вартові».
12 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
. 1. ДЛА.Теоретичні відомості: особливості бігу на короткі
та середні дистанції. Біг на 60 м. Човниковий біг 4 х 9 м.
2. Панна. Зупинка та передача м’яча в зустрічних колонах.
 3. Рухливі ігри. Естафети.
13 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
. 1. ДЛА.Човниковий біг 4 х 9 м. Вправи на
гнучкість.Рівномірний біг до 500 м.
2. Панна. Удари по м’ячу. Передача в парах. Естафети з
м’ячем.
3. Рухливі ігри. Естафети.
14 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи. Вправи на
. «швидкісній драбинці».
1. ДЛА.Л/атлетичні естафети. Стрибки через бар’єри.
2.Панна. Рухливі ігри з м’ячем.
3. Рухливі ігри. Естафети.
15 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
. 1. ДЛА.Метання малого м’яча на дальність з розбігу.
2. Панна. Ведення м’яча. Робота з м’ячем в парах.
3. Рухливі ігри. Естафети.«Боротьба в квадратах».
16 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи. Вправи на
. «швидкісній драбинці».
1. ДЛА. Стрибок в довжину з робігу. Л/атлетичні
естафети.
2. Панна. Ведення та передача м’яча. Робота в квадратах.
3. Рухливі ігри. «Вільне місце», «Мисливець і звірі»,
«М’яч ведучому».
17 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
. 1. ДЛА.Біг 30м, біг з перешкодами (бар’єрами- висота 20 -
30 см), біг з перешкодами (слалом), біг «по швидкісній
драбині».
2. Панна.Удари м’яча на місці та в русі. Гра «квадрат».
3.Рухливі ігри. Естафети.
18 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
. 1. ДЛА.Рівномірний біг. Стрибки в довжину з місця.
2. Панна.Ведення та передачі. Удари по воротах.
3. Рухливі ігри.
19 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
. 1. ДЛА.Урок закріплення набутих вмінь та навичок з
легкої атлетики - біг, стрибки.
2. Панна. Двостороння гра.
3. Рухливі ігри.
20 ІБЖ. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.
. 1. ДЛА.Урок закріплення набутих вмінь та навичок з
легкої атлетики - біг, стрибки.
2. Панна.Двостороння гра.
3. Рухливі ігри.
№ Дата
Зміст навчального матеріалу
з/п проведення
ІІ чверть (27 год.)
ВОЛЕЙБОЛ
ПЕТАНК
ДОДЖБОЛ (ВИБИВНИЙ)
21. ІБЖ. Історія розвитку українського волейболу.
Петанк. Ознайомити з модулем «Петанк». Історія та
правила гри.
Доджбол. Історія розвитку українського доджболу.
22. ІБЖ. Правила гри у волейбол. Передача м’яча двома
руками зверху над собою.
Петанк. Вивчити стійку петанкіста, техніку захвату кулі
та спеціальні вправи для кидків.
Доджбол. Стійка доджболіста. Розміщення гравців на
ігровому майданчику.
23. ІБЖ. Правила безпеки на ігровому майданчику.
Волейбол. Базова стійка та пересування. Стійка
волейболіста.
Петанк.Спеціальні вправи для кидків. Проведення
вимірювань та нарахування очок.
Доджбол. Пересування в стійцідоджболіста приставними
кроками, вибір вихідного положення для кидків та
ловіння м’яча.
24. ІБЖ. ЗРВ в русі.
Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над
собою та біля стіни.
Петанк.Спеціальні вправи для кидків. Про порушення
правил поведінки гравцями.
Доджбол.Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на
місці, від стіни.
25. ІБЖ. ЗРВ і спеціальні вправи.
Волейбол.Передача м’яча двома руками зверхув парах, в
колонах.
Петанк.Штрафи та покарання. Кидки кулі на дальність.
Доджбол.Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни.
26. ІБЖ. ЗРВ на місці, «координаційна драбинка».
Волейбол.Передача м’яча двома руками зверху біля стіни,
над собою.
Петанк.Метання малого м’яча в горизонтальну та
вертикальну ціль.Кидки кулі.
Доджбол.Кидки м’яча однією рукою зверху в колонах, в
зустрічних колонах.
27. ІБЖ. ЗРВ в русі.
Волейбол.Прийом м’яча двома руками знизу з накидання
партнера.
Петанк.Вимоги до кинутого кошонету. Навчальна гра
Доджбол.Рухлива гра «Вибивний», «Мисливець і звірі».
28. ІБЖ. ЗРВ на місці, «координаційна драбинка».
Волейбол. Передача м’яча зверху в парах, біля сітки.
Петанк. Кидки кулі на точність в ціль.
Доджбол.Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на
місці, від стіни.
29. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Передача м’яча зверху в парах, біля сітки.
Петанк. Кидки кулі на дальність.
Доджбол.Навчальна гра.
30. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Передача м’яча зверху в парах, в колонах.
Петанк. Навчальна гра в «петанк».
Доджбол.Кидки м’яча з різних вихідних положень.
31. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі, «координаційна драбинка».
Волейбол. Індивідуальна робота з м’ячем біля стіни.
Петанк. Навчальна гра в «петанк».
Доджбол. Ловіння м’яча та кидок.
32. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Передача м’яча зверху в парах, в колонах.
Петанк. Метання малого м’яча на точність.
Доджбол. Ловіння м’яча та кидок на точність.
33. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі, «координаційна драбинка».
Волейбол. Прийом та передача м’яча знизу.
Петанк. Кидки малого м’яча у ціль.
Доджбол.Навчальна гра в «Доджбол».
34. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Передача м’ячазнизу в парах, в колонах.
Петанк. Захват кулі, визначення відстані до цілі.
Доджбол.Кидки м’яча в парах на місці.
35. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Прийом м’ячазнизуз накидання партнера.
Рухлива гра.
Петанк. Кидки кошонету на дальність. Кидки куль на
точність.
Доджбол.Кидки м’яча в парах на місці.
36. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі, «координаційна драбинка».
Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу біля стіни.
«Малюкбол»
Петанк. Рухливі ігри та естафети.
Доджбол.Вибір вихідного положення для кидків та
ловіння м’яча.
37. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Вибір вихідного положення для виконання
передач та прийому м’яча. «Малюкбол».
Петанк. Спец. вправи для кидків. Кистьовий кидок.
Доджбол.Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на
місці, від стіни.
38- ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
39. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над
собою на місці, від стіни.
Петанк. Рухливі ігри «Лоза», «У річку гоп», «Класики».
Доджбол.Кидки м’яча однією рукою в колонах, в
зустрічних колонах.
40. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі, «координаційна драбинка».
Волейбол. Прийомм’яча двома рукамизнизу в парах.
Вправи на розв. гнучкості.
Петанк. Кидок кулі в ціль.
Доджбол.Навчальна гра в доджбол.
41- ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
42. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху від стіни.
Прийомм’яча двома рукамизнизу через сітку.
Петанк. Правила безпечної поведінки під час занять
фізичними вправами та петанком.Гра.
Доджбол. Навчальна гра в доджбол.
43. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху над
собою на місці, від стіни, біля сітки.
Петанк. Спец. вправи для метання.
Доджбол.Рухливі ігри з м’ячем.
44. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі, «координаційна драбинка».
Волейбол. Передача м’яча двома руками знизу над собою
на місці.
Петанк. Метання м’яча у вертикальну ціль.
Доджбол.Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.
Кидки м’яча.
45. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Передача м’яча двома руками знизу з
накидання партнера.
Петанк. Рухливі ігри.
Доджбол.Кидки м’яча в ціль. Передача м’яча.
46. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі, «координаційна драбинка».
Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху та знизув
парах через сітку, зустрічних колонах
Петанк.
Доджбол.Кидки м’яча в рухому ціль. Навчальна гра.
47. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Волейбол. Удосконалення прийомів гри у навчальній грі,
міні-змагання з волейболу.
Петанк. Удосконалення елементів гри.
Доджбол.Рухливі ігри з м’ячем, естафети.
Тематична атестація. Підведення підсумків з вивчення
модулів «Волейбол», «Петанк», «Доджбол».
 ІІ СЕМЕСТР
ІІІ чверть (29 год.)
№ Дата
Зміст навчального матеріалу
з/п проведення
БАСКЕТБОЛ
БАСКЕТБОЛ 3 х 3
ГІМНАСТИКА
48. ІБЖ. ЗРВ в русі.
Баскетбол.Баскетбол3х3. Історія розвитку баскетболу.
Ведення м’яча.
Гімнастика.Розвивання сили в підтягуванні на високій
перекладині (хлопці) та у висі лежачи (дівчата).
49- ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
50. Баскетбол.Баскетбол 3х3.
Різновиди пересувань у нападі. Прискорення. Зупинки і
повороти. Ведення м’яча.
Гімнастика.Акробатика:в. п. – о. с. – упор присівши – два
перекиди уперед – перекид назад – перекатом назад стійка
на лопатках – перехід у положення лежачи на спині –
«міст» – перехід в упор присівши – о. с.
Дівчата: два перекиди вперед злито; «міст» із положення
стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши;
Вправи на розвиток гнучкості.
51. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.
Різновиди пересувань у захисті. Стрибки. Ведення м’яча.
Гімнастика.Ознайомлення з перекидом вперед.
52. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3. Різновиди стійок
баскетболістів у нападі і захисті. Передача м’яча.
Основні правила гри у баскетбол 3х3.
Гімнастика.Ознайомлення з перекидом назад.
53. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.
Передачі двома і одної рукою на місці.
Гімнастика.Акробатика.
54. ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ
ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.Правила гри в баскетбол
(відео).
Гімнастика.Історія розвитку гімнастики.
Комплексна спрямованість. Середня та старша школа для
хлопців | Онлайн фізкультура Junior.
55. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.
Правила безпечної поведінки під час занять баскетболом.
Гімнастика.Загальнорозвивальні вправи з гантелями.
56. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
 Баскетбол.Основні ігрові прийоми (відео).
Гімнастика. Базові вправи та комплекси ранкової
гімнастики; самоконтроль, повага до свого здоров’я.
57. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Вправи для відпрацювання техніки ведення
м'яча у баскетболі (відео).
Гімнастика.Підтягування в домашніх умовах, вправи з
еспандером.
58. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Ведення і передачі м’яча (відео).
Гімнастика.Вправи на розтягнення, гнучкість.
Онлайн фізкультура Junior.
59. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Ознайомлення з варіативниммодулем "CoolGames".
Естафети.
Гімнастика.Вправи для розвитку м’язів живота.
Фізкультура/руханка. Всеукраїнська школа онлайн.
60. ІБЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.Передача м’яча в парах в русі.
Штрафний кидок (2м.).Передачі двома і одної рукою в
русі.
Гімнастика.Акробатика. Вправи на гнучкість.
61- БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
62. Баскетбол.Баскетбол 3х3.Ловіння та передачі м’яча.
Естафети з м’ячем.
Гімнастика.Розвитокшвидкісно-силових здібностей в
стрибках зі скакалкою.Лазіння по канату в 3 прийоми.
Акробатика.
63. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.
Передача м’яча в парах в русі. Штрафний кидок.
Гімнастика.Лазіння по канату в 3 прийоми. Підтягування
на ПРК.
64- БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
65. Баскетбол.Баскетбол 3х3.
Техніка виконання штрафного кидка. Ведення і передачі
м’яча. Кидки збоку від шита.
Гімнастика.Акробатика: стійка на голові. «Міст» із
положення лежачи (з допомогою) – перехід в упор
присівши. Лазіння по канату в 3 прийоми.
66. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол. Ведення та передача м’яча в парах.
Кидки однією зверху.
Гімнастика. Розвивання швидкісно-силової здібності в
стрибках зі скакалкою. Лазіння по канату.
67. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол. Ведення м’яча з обведенням стійок.
Штрафний кидок.
 Гімнастика. Підтягування на ПРК. Лазіння по канату.
Акробатика.
68. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.
Кидки двома руками зверху, однією від плеча.Подвійний
крок. Утримання і укривання м’яча.
Гімнастика. Акробатика. стійку на руках із допомогою
(хлопці) та «міст» нахилом назад (дівчата) в акробатиці.
69- БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
70. Баскетбол.Баскетбол 3х3.Ведення м’яча на місці та в
русі правою та лівою руками. Штрафний кидок.
Гімнастика. Акробатика. Орієнтовні комбінації
елементів вправ: в. п. – о. с. – упор присівши – два
перекиди уперед – перекид назад – перекатом назад стійка
на лопатках – перехід у положення лежачи на спині –
«міст» – перехід в упор присівши – о. с.Вправи для
розвитку гнучкості.
71. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.Ловіння та передача м’яча.
Пересування в нападі та в захисті.
Гімнастика. Акробатика. Вправи на розвиток гнучкості,
м’язів живота. Підтягування на ПРК.
72. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.Ведення м’яча. Рухливі ігри,
естафети.
Гімнастика. Акробатика. Лазіння по канату в 3 прийоми.
73. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3.Подвійний крок. Кидки збоку
від шита.Захист м’яча.
Гімнастика. Акробатика. Вправи для розвитку гнучкості.
74- БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
75. Баскетбол.Баскетбол 3х3.Техніка виконання подвійного
кроку. Штрафний кидок.
Гімнастика. Орієнтовні комбінації елементів вправ: в. п.
– о. с. – упор присівши – два перекиди уперед – перекид
назад – перекатом назад стійка на лопатках – перехід у
положення лежачи на спині – «міст» – перехід в упор
присівши – о. с.
76. БЖ. ЗРВ на місці, в русі.
Баскетбол.Баскетбол 3х3. Ведення та передача м’яча.
Естафети з м’ячем.
Гімнастика. Акробатика, зв’язка елементів. Лазіння по
канату. Підтягування на ПРК.
Тематична атестація.Підведення підсумків з вивчення
модулів «Баскетбол», «Баскетбол 3х3» та
«Гімнастика».
 ГРАФІК
розподілу і проходження навчального матеріалу протягом навчального року

№ Дата
Зміст навчального матеріалу
з/п проведення
ІVчверть (26 год.)
АЛТИМАТ ФРИЗБІ
БАДМІНТОН
РЕГБІ - 5
77. Правила БЖД на уроках спортивних ігор.
Фризбі.Історія розвитку алтиматфризбі.
Бадмінтон.Ознайомлення з модулем. Розвиток бадмінтну в
Україні.
78. Фризбі.Базові знання правил алтимату: розмітка поля, мета
гри, як просувати диск в атаці.
Бадмінтон.Правила гри. Тримання ракетки.
79. Фризбі.Правила безпечної поведінки під час занять
алтиматфризбі.
Бадмінтон.Правила гри. Подача.
80- Фризбі.Силові вправи для розвитку м’язів рук, тулуба і ніг:
81. човник, підйоми тулуба вперед, згинання-розгинання рук в
упорі лежачи, присідання.
Презентація «Алтиматфризбі».
Бадмінтон.Вихідні та ударні полож. гравця.
82. Фризбі.Презентація «Фризбі».
Бадмінтон.Техніка виконання удару справа «форхенд».
83. Фризбі.Базове уявлення про дух гри: самоконтроль, повага
до суперника, обговорення порушень.
Бадмінтон.Пересування гравця в бадмінтоні.
84- Фризбі.Базові знання правил алтимату: що може робити
85. гравець з диском, перехід володіння, що може робити
гравець захисту, «столл»-рахунок, початок гри (введення
диску).
Бадмінтон. Презентація «Бадмінтон».
86. Фризбі.Рухливі ігри з використанням диску.
Бадмінтон. Презентація «Бадмінтон».
87. Фризбі.Кидки диска бекхендом та форхендом стоячи на
місці.
Бадмінтон. Техніка виконання удару зліва «бекхенд».
88. Фризбі.Базові знання про основні кидки: бекхенд.
Бадмінтон.
89. Фризбі.Базові знання про основні кидки: форхенд.
Бадмінтон.Правила гри в бадмінтон (відеоматеріал).
90. Фризбі.Прийом диску: на місці та в русі.
Бадмінтон.Техніка подачі волана.
91- Фризбі.Базові знання правил алтимату: що може робити
92. гравець захисту, «столл»-рахунок, початок гри (введення).
Бадмінтон.Уроки спорту «Бадмінтон» (відеоматеріал).
93. Фризбі.Кидки диска бекхендом та форхендом в русі.
Бадмінтон.Техніка виконання ударів з власного підкидання.
94. Фризбі.Тримання диска в основній руці, перекладання диску
із хвату на кидок бекхендом на положення кисті на кидок
форхендом.
Бадмінтон.Підкидання та ловіння волана з різних вихідних
положень.
95. Цікаві фізичні вправи удвох. 10- хвилинне тренування.
(відео)
Бадмінтон.Правила гри. Коротко. (матеріали онлайн).
96. Фризбі.Тактика захисту. Дії гравця в захисті.
Бадмінтон.Удари справа та зліва з підкиданням волана.
97. Фризбі.Кидки диска форхендом.
Бадмінтон.Вправи для розвитку сили; вправи для пресу.
98. Фризбі.Способи пересування гравців на майданчику.
Бадмінтон.Подача.
99. Фризбі.Кидки диска бекхендомз партнером.
Бадмінтон. Виконання учнями онлайн тесту, модуль
«Бадмінтон».
100. Фризбі.Виконання учнями онлайн тесту, модуль «Фризбі».
Бадмінтон. Вправи для розвитку рухливості та сили кисті;
вправи на гнучкість; вправи для розвитку спритності.
101. Фризбі.Розвиток спритності та швидкості.
Бадмінтон.Удар над головою.
102. Фризбі.Бадмінтон.Підведення підсумків з вивчення
модулів, виставлення оцінок.