Hasnyálmirigyrák: tünetek, okok és támogatási stratégiák

A hasnyálmirigyrák kontrollálatlan rákos sejtnövekedés, amely hatással van a hasnyálmirigy-

re. Az Egyesült Államokban az összes rák körülbelül 3 százalékáért felelős. Sajnos a has-
nyálmirigyrák gyakran tünetmentes a későbbi szakaszokig, és a diagnózis nehéz lehet. Az
egészséges életmóddal és a természetes támogatási stratégiákkal azonban megvédheti testét és
javíthatja egészségét.
Ebben a cikkben elmagyarázom, mi az a hasnyálmirigyrák. Megismerheti a hasnyálmirigyrák
jeleit és tüneteit, stádiumait és kockázati tényezőit. Megvitatom a diagnózist és a hagyomá-
nyos kezelési lehetőségeket. Elmagyarázom a hasnyálmirigyrák kiváltó okait. Felajánlom a
legjobb természetes támogatási stratégiáimat is, hogy megóvja egészségét.
Mi a hasnyálmirigyrák
A hasnyálmirigy egy hat-tíz hüvelyk hosszú lapos, körte alakú szerv, amely a gyomor mögött,
a has bal felső részén található. A vékonybél, a lép és a máj veszi körül. A hasnyálmirigy két
fontos szerepet játszik a szervezetben: az exokrin és az endokrin funkciót.
A hasnyálmirigy körülbelül 95 százaléka exokrin szövetből áll, amely felelős az emésztéshez
szükséges hasnyálmirigy enzimek előállításáért. A tripszin és a kimotripszin segít a fehérje, a
lipáz a zsírok, az amiláz pedig a szénhidrátok lebontásában. A fennmaradó részek endokrin
sejtek, úgynevezett Langerhans-szigetek, amelyek hasonlóak a szőlőhöz. Ők felelősek a hor-
monok, például az inzulin és a glukagon létrehozásáért, amelyek szabályozzák a vércukor-
szintet és a hasnyálmirigy-váladékot. Az inzulin segít csökkenteni a vércukorszintet, míg a
glukagon segít szükség szerint emelni.
Az egészséges hasnyálmirigy segít egyensúlyban tartani az emésztést támogató vegyi anya-
gokat. Egészséges működése, különösen a vércukorszint szabályozása kritikus fontosságú a
vese, a máj, az emésztőrendszer, az agy és az általános egészség szempontjából. A hasnyálmi-
rigyével azonban sok minden elromolhat. A hasnyálmirigyrák az egyik jelentős egészségügyi
probléma, amely a hasnyálmirigyben kialakulhat ( 1 ) .
Ha a hasnyálmirigyben kontrollálatlan sejtnövekedés van, hasnyálmirigyrák alakul ki, ami
megzavarja a hasnyálmirigy működését. Az American Cancer Society szerint a hasnyálmi-
rigyrák évente körülbelül 55 440 embert érint, és az Egyesült Államokban az összes rák kö-
rülbelül 3 százalékáért felelős ( 2 ) . A hasnyálmirigyrák hatással lehet az endokrin vagy külső
elválasztású mirigyekre. Mivel a tünetek gyakran csak a későbbi szakaszokban jelentkeznek, a
hasnyálmirigyrák kezelése vagy kezelése kihívást jelenthet.
A hasnyálmirigyrák jelei és tünetei
A korai stádiumú hasnyálmirigyráknak gyakran nincsenek olyan jelei és tünetei, amelyek át-
fedhetik más emésztőrendszeri betegségek jeleit. Ez nagyon megnehezítheti a korai diagnó-
zist ( 1 ) .
A hasnyálmirigyrák jelei és tünetei lehetnek ( 1 ) :
• Sárgaság (a szemfehérje vagy a bőr besárgulása)
• Világos színű széklet
• Sötét színű vizelet
• Fogyás ismert ok nélkül
• Étvágytalanság
• Fájdalom a középső vagy felső hasban és a hátban
 • Fáradtság

A hasnyálmirigyrák kockázati tényezői

Számos tényező növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát, beleértve ( 1 ) :
• Túlsúly vagy elhízás
• Dohányzás és alkoholfogyasztás
• Pancreatitis vagy hasnyálmirigyrák a családban
• Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás vagy cukorbetegség személyes anamnézisé-
ben
• Magas feldolgozott élelmiszereket, cukrot, keményítőt és károsodott olajokat tar-
talmazó étrend.
• A férfiaknál valamivel nagyobb a kockázat, mint a nőknél.
• Az afroamerikaiak és az askenázi zsidóknál magasabb az előfordulási arány
• Bizonyos örökletes betegségek, beleértve az 1-es típusú többszörös endokrin
neoplázia (MEN1) szindrómát, az örökletes, nem polipózi-
sos vastagbélrákot (HNPCC, Lynch-szindróma), Peutz-Jhers-szindrómát, örök-
 letes emlő- vagy petefészekrák-szindrómát, Hipper-Lindau-szindrómát, ataxia-
telangiectasia vagy családi atipikus melanoma multiplex (FAMMM) szindróma

A hasnyálmirigyrák szakaszai
A hasnyálmirigyráknak öt szakasza van, köztük ( 1 ) :
• 0. szakasz: Ezt a szakaszt in situ carcinomának is nevezik. Ebben a szakaszban a
hasnyálmirigy nyálkahártyájában vannak olyan rendellenes sejtek, amelyek rá-
kossá válhatnak, és átterjedhetnek más szövetekre.
• 1. szakasz: Ebben a szakaszban a rák csak a hasnyálmirigyben található. Két
részszakasz van: 1A és 1B szakasz. Az 1A szakaszban a daganat 2 centiméter
vagy kevesebb. Az 1B szakaszban 2 és 4 centiméter között van.
 • 2. szakasz: A 2. szakasznak két alfokozata van: 2A és 2B. A 2A stádiumban a
daganat nagyobb, mint 4 centiméter, a 2B stádiumban a daganat lehet nagyobb
vagy kisebb, mint 4 centiméter, de átterjedt 1-3 közeli nyirokcsomóra.
• 3. szakasz: A 3. szakaszban a rák 4 vagy több közeli nyirokcsomóra vagy na-
gyobb véredényre terjedt el.
• 4. szakasz: A 4. szakaszban a rák átterjedt a test más részeire, például a tüdőre, a
májra, a peritoneális üregre vagy más területekre.
A hasnyálmirigyrák diagnosztizálása során a stádiumba állításon túl az orvosok a következő
csoportokat veszik figyelembe, hogy meghatározzák a kezelési lehetőségeket, és meghatároz-
zák, hogy lehetséges-e a műtét ( 1 ) :
• Reszekálható hasnyálmirigyrák: Ez a rák nem nőtt erekké, így a sebész eltávo-
líthatja.
• Borderline reszekálható hasnyálmirigyrák: Ez azt jelenti, hogy a rák átterjedt
más szervekre, szövetekre vagy erekre. Előfordulhat, hogy a sebész még mindig
el tudja távolítani, de nagyobb az esélye annak, hogy csak a rákos sejteket tudja
eltávolítani, de nem az összeset.
• Helyileg előrehaladott hasnyálmirigyrák: Mivel a rák átterjedt a közeli erekre
és/vagy nyirokcsomókra, lehetetlen műtéttel teljesen eltávolítani.
• Áttétes hasnyálmirigyrák: Ez a rák már átterjedt más szervekre, és nem lehet-
séges műtéti úton eltávolítani.
• Ismétlődő hasnyálmirigyrák: Ez a hasnyálmirigyrák egy fajtája, amely a keze-
lés után visszatért. Visszatérhet a hasnyálmirigyben vagy más szervekben.
Diagnózis és hagyományos kezelések
Az Ön egészségügyi anamnézisének, családi anamnézisének és tüneteinek áttekintése, vala-
mint fizikális vizsgálat után orvosunk és orvosi csapatunk számos vizsgálatot és eljárást al-
kalmazhat a hasnyálmirigyrák diagnosztizálására és stádiumba hozására, beleértve ( 1 ) :
• Vérkémiai vizsgálatok: Az orvosok ezt arra használják, hogy ellenőrizzék a bili-
rubint és más anyagokat, amelyeket bizonyos szervek bocsátanak ki a vérbe. A
kóros (magas vagy alacsony) szint betegségre utalhat.
 • Tumormarker-tesztek: Ezek a vizsgálatok vér-, vizelet- és szövetmintákat tar-
talmaznak, amelyek a CA 19-9 és a karcinoembrionális antigén (CEA) szintjét
vizsgálják, amelyek bizonyos típusú rákokhoz társulhatnak.
• Mágneses rezonancia képalkotás (MRI), CT-vizsgálat vagy pozitronemisszi-
ós tomográfia (PET): Ezek különböző vizsgálatok, amelyek daganatokat és
egyéb rendellenességeket keresnek a szervezetben.
• Hasi ultrahang: Ha nagy energiájú hanghullámokkal (ultrahang) készít felvéte-
leket a has belsejéről, ez az eljárás daganatokat és rendellenességeket keres.
• Endoszkópos ultrahang (EUS): A vizsgálat során kezelőorvosa endoszkópot
helyez be a száján vagy a végbélen keresztül, hogy megvizsgálja belső szöveteit,
és ellenőrizze a rendellenességeket.
• Endoszkópos retrográd cholangiopancreatográfia (ERCP): Ez a teszt rönt-
genfelvételt használ az epevezetékek vizsgálatára, mivel a hasnyálmirigyrák lassú
epeáramlást és epevezeték-problémákat okozhat.
• Perkután transzhepatikus kolangiográfia PTC): Ez az eljárás egy röntgen,
amely megvizsgálja a májat és az epevezetékeket, miután festéket injektáltak be-
léjük.
• Laparoszkópia: Ez az eljárás kis bemetszéseket használ a hasán, hogy egy vé-
kony, megvilágított csövön (laparoszkópon) keresztül megvizsgálja a betegség je-
leit.
• Biopszia: A biopszia kis sejteket vagy szövetdarabokat távolít el, hogy rendelle-
nességeket keressen.
A hasnyálmirigyrák hagyományos kezelése függhet a rák stádiumától és általános egészségi
állapotától. A hagyományos kezelési lehetőségek közé tartozhatnak ( 1 ) :
• Whipp eljárás: műtét a hasnyálmirigy fejének eltávolítására
• Teljes pancreatectomia: műtét a hasnyálmirigy eltávolítására
• Biliáris bypass: műtét, ha a rák elzárja az epevezetéket, ami epefelhalmozódást
okoz
• Endoszkópos stent behelyezés: stent behelyezése, ha a rák elzárja az epevezeté-
ket
• Gyomor bypass: műtét, ha a rák blokkolja a táplálék kiáramlását a gyomorból
• Sugárterápia: sugárzás vagy intenzív energianyalábok alkalmazása a rákos sej-
tek elpusztítására
• Kemoterápia: vegyszerek alkalmazása a rákos sejtek elpusztítására
• Kemosugárzás: a sugárzás és a kemoterápia kombinálása
• Célzott terápia: specifikus gyógyszerek alkalmazása a daganatsejtek megcélzá-
sára
A hasnyálmirigyrák kiváltó okai
Funkcionális orvosként mindig minden egészségügyi probléma kiváltó okát keresem. Vannak
bizonyos táplálkozási, táplálkozási, környezeti és egészségügyi tényezők, amelyek kiváltó
okként játszhatnak szerepet, és növelhetik a hasnyálmirigyrák kockázatát.
Fontos megérteni azokat a tényezőket, amelyeket ma ellenőrizhet a hasnyálmirigyrák kocká-
zatának csökkentése érdekében. Íme a hasnyálmirigyrák kiváltó okai:
Rossz étrend és túlsúly
A helytelen táplálkozás és a túlsúly növelheti a gyulladások, betegségek és rák kockázatát. A
gyulladást okozó élelmiszerek , mint például a finomított cukor, finomított olaj, glutén, ha-
gyományos tejtermékek, húskonzervek, adalékanyagok, mesterséges összetevők, élelmiszer-
allergének, erősen feldolgozott élelmiszerek és gyorsételek krónikus gyulladáshoz, emésztési
zavarokhoz, rossz bélrendszeri egészséghez és hasnyálmirigy-betegséghez vezethetnek. rák.
A hasnyálmirigyben közzétett 2018-as tanulmány szerint az elhízás a hasnyálmirigyrák foko-
zott kockázatához kapcsolódik, és a fogyás csökkentheti ezeket a kockázatokat ( 3 ) . Ha túl-
súlyos, fontos tudni, hogy a felesleges zsír fokozza a gyulladást, és nagyobb terhelést jelent a
hasnyálmirigyre.
Inzulinrezisztencia
Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a szervezet nem tud megfelelően reagálni az inzulinra,
és nem tud gondoskodni a vérben lévő összes cukorról. Növeli a prediabétesz és a cukorbe-
tegség kockázatát. Hozzájárulhat a hasnyálmirigyrák kialakulásához is. A Molecular Carcino-
genic című folyóiratban megjelent 2012-es tanulmány megállapította, hogy a 2-es típusú cu-
korbetegség a dohányzás és az alkoholfogyasztás mögött közvetlenül a hasnyálmirigyrák
kockázati tényezője ( 4 ) .
A Journal of the National Cancer Institute című folyóiratban közzétett 2013-as tanul-
mány megállapította, hogy az inzulinrezisztencia és a hipoglikémia a hasnyálmirigy-funkció
károsodásához és a hasnyálmirigyrákhoz vezethet ( 5 ) . Míg a cukorbetegség a hasnyálmi-
rigyrák kockázati tényezője, kiderült, hogy a cukorbetegség nélküli inzulinrezisztencia növel-
heti a kockázatot is. Az American Journal of Gastroenterology című folyóiratban megjelent
2020-as tanulmány megállapította, hogy az inzulinrezisztencia növelheti a hasnyálmirigyrák
okozta halálozást, függetlenül attól, hogy cukorbeteg-e vagy sem ( 6 ) .
Erős alkoholfogyasztás, dohányzás, peszticidek/gyomirtó szerek és szénhidrogének
Az erős alkoholfogyasztás, a dohányzás és a peszticideknek, gyomirtóknak és szénhidrogé-
neknek való erős kitettség növelheti a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát. A Panc-
reasban közzétett 2020-as tanulmány megállapította, hogy a dohányzás növeli a hasnyálmi-
rigy ductal adenocarcinoma (PDAC) kockázatát és kimenetelét, amely a hasnyálmirigyrák egy
formája ( 7 ) .
Négy éven át 484 eset áttekintése után az American Journal of Indian Medicine című folyó-
iratban megjelent 2001-es összehasonlító tanulmány megállapította, hogy a foglalkozási pesz-
ticid-expozíció növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát ( 8 ) . Az International Journal
of Cancerben közzétett 2009-es kohorsz-tanulmány 89 000 résztvevővel azt is megállapította,
hogy a mezőgazdasági peszticidek hozzájárulhatnak a hasnyálmirigyrák kialakulásához ( 9 ) .
A Molecular Carcinogenesis - ben megjelent 2012-es áttekintés megállapította, hogy a foglal-
kozási tényezők, beleértve a klórozott szénhidrogén-vegyületeknek, peszticideknek, policiklu-
sos aromás szénhidrogéneknek (PAH-oknak), fémeknek, nitrozaminoknak, sugárzásnak és
különböző levegőben lévő részecskéknek való kitettséget, növelhetik a hasnyálmirigyrák koc-
kázatát ( 10 ) . A Cancer Causes & Control című folyóiratban 2015-ben közzétett 14 éves
klinikai eset-kontroll tanulmány azt is megállapította, hogy a környezeti vegyszerek és a ne-
hézfémek expozíciója növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát ( 11 ) .

Nehézfém expozíció és nagy mérgező terhelés

A nehézfémeknek való kitettség és a magas toxikus terhelés szintén növelheti a hasnyálmi-
rigyrák kockázatát. Az International Journal of Environmental Research and Public He-
alth című folyóiratban 2020-ban megjelent tanulmány kifejtette, hogy a higanynak való kitett-
ség széles körben elterjedt. Például a fogászati amalgámtömés révén gyakori. Növelheti a
hasnyálmirigyrák kockázatát ( 12 ) .
A Cancer Epidemiology Biomarkers Preview -ban megjelent 2000-es metaanalízis azt találta,
hogy a kadmium növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát ( 13 ) . A Biomedical Research In-
ternationalben közzétett 2017-es tanulmány arra is bizonyítékot talált, hogy a kadmium expo-
zíció növeli az oxidatív stresszt, az apoptotikus változásokat és a rákkeltő hatást, és nagy koc-
kázati tényező a hasnyálmirigyrák számára ( 14 ) .
A BMC Cancerben közzétett 2013-as floridai tanulmány összefüggést talált a kutak arzénnal
szennyezett ivóvize és a hasnyálmirigyrák kockázata között ( 15 ) . A Gutban közzétett 2011-
es tanulmány megállapította, hogy bizonyos nyomelemek, mint például a kadmium, az arzén
növelhetik a hasnyálmirigyrák kockázatát ( 16 ) .
Bél diszbiózis
A hasnyálmirigy fontos szerepet játszik az emésztésben. Nem csoda, hogy a bélmikrobióma
egészsége nagyban befolyásolja a hasnyálmirigy egészségét is. A bélrendszeri diszbiózis azt
jelenti, hogy a bél mikrobiomja nincs egyensúlyban, és túl sok rossz baktérium és túl kevés
hasznos baktérium van a bélben. A bél dysbiosis növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát.
A Turkish Journal of Gastroenterology című folyóiratban megjelent 2019-es tanulmány meg-
állapította, hogy a vékonybél bakteriális túlszaporodása (SIBO) nagy gyakorisággal fordul elő
hasnyálmirigy-karcinómában ( 17 ) . A Cancer Journalban közzétett 2014-es tanul-
mány megállapította, hogy a hasnyálmirigyrák gyulladás által vezérelt rák, amely egy rossz
mikrobiómához köthető ( 18 ) .
A specifikus paraziták és baktériumok jelentős szerepet játszhatnak a betegség kialakulásá-
ban. Egy 2011-es esettanulmány kimutatta, hogy a hasnyálmirigy-ascariasis, egy kerekféreg
fertőzés, valójában hasnyálmirigy-daganatot imitálhat ( 19 ) .
A PLoS One 2013-as tanulmánya összefüggést talált a helicobacter pylori (H pylori) fertőzés
és a hasnyálmirigyrák között ( 20 ) . A Cancer, Causes & Control című folyóiratban közzétett
2015-ös metaanalízis és a Journal of Cancer Research and Theory 2016-os metaanalízi-
se egyaránt megállapította, hogy a H pylori fertőzés növelheti a hasnyálmirigyrák kockáza-
tát ( 21 , 22 ) .

D-vitamin hiány
A D-vitamin nélkülözhetetlen vitamin az immunrendszer, a csontok, az izmok, a szív egész-
sége, az emésztés és az agy egészségéhez. A Frontiers in Physiology című folyóiratban meg-
jelent 2016-os tanulmány szerint a D- vitamin fontos a bélmikrobióma szempontjából és javít-
ja az anyagcserezavarokat. A D-vitamin hiánya bélrendszeri diszbiózist, elhízást és metaboli-
kus szindrómát okozhat, amelyek a hasnyálmirigyrák kockázati tényezői ( 23 ) .
A Cancer, Epidemiology, Biomarker és Prevention folyóiratban megjelent 2006-os tudomá-
nyos közlemény megállapította, hogy a D-vitamin hiánya növelheti a hasnyálmirigyrák koc-
kázatát ( 24 ) . A kutatók két kohorszvizsgálatot és egy 16 évvel későbbi nyomon követést
végeztek a legalacsonyabb D-vitamin-szintet a hasnyálmirigyrákban szenvedő betegeknél. Az
Oncotargetben közzétett 2017-es metaanalízis megállapította, hogy a D-vitamin-hiány össze-
függésbe hozható a hasnyálmirigyrák kockázatával és halálozási arányával ( 25 ) .
Folsav hiány
A folsav esszenciális B-vitamin, amely segíti szervezetét a vörösvértestek termelésében. A
folsavhiány szintén hozzájárulhat a hasnyálmirigyrák kialakulásához. A PLoS One- ban köz-
zétett 2018-as klinikai vizsgálat szerint a folsavszint, más tápanyaghiányok mellett, összefüg-
gésbe hozható a hasnyálmirigyrák kockázatával ( 26 ) .
A Közegészségügyben közzétett 2013-as áttekintés megállapította, hogy a folsav-kiegészítés
védelmet nyújthat a hasnyálmirigy karcinogenezisével szemben ( 27 ) . Míg egy 2014-es
szisztematikus áttekintés és kilenc tanulmány metaanalízise azt találta, hogy a folsavhiányok
növelhetik a gyomor-bélrendszeri rák kockázatát ( 28 ) .

Alacsony antioxidáns és cink

Az antioxidánsok olyan tápanyagok, amelyek segítenek lelassítani a szabad gyökök és az oxi-
datív károsodások kialakulását, és csökkentik a rák kockázatát. Egy 11 tanulmány 2016-os
metaanalízise összefüggést talált az alacsony A-vitamin szint és a hasnyálmirigyrák kockázata
között ( 29 ) . A Science Reportsban megjelent 2015-ös tanulmány összefüggést talált az ala-
csony C-vitamin és a hasnyálmirigyrák között ( 30 ) . A Medical Science Monitor-
ban megjelent 2015-ös metaanalízis szerint az alacsony E-vitamin a hasnyálmirigyrák foko-
zott kockázatához is kapcsolódik ( 31 ) .
A cink alapvető tápanyag, amely segíti az immunrendszer működését. A cinkhiány széles
körben elterjedt, és növelheti a különféle betegségek, köztük a hasnyálmiri gyrák kockáza-
tát. A European Journal of Cancer Prevention című folyóiratban megjelent 2016-os áttekintés
szerint a cink-kiegészítés szerepet játszhat a hasnyálmirigy-, prosztata- és mellrák megelőzé-
sében és kezelésében ( 32 ) . A Bioscience Reportsban közzétett 2017-es metaanalí-
zis megállapította, hogy az alacsony cinkszint összefüggésbe hozható a hasnyálmirigyrák nö-
vekvő kockázatával ( 33 ) .
Természetes támogatási stratégiák
Számos természetes támogatási stratégia létezik, amellyel javíthatja egészségét és jólétét. Bár
ezeket a stratégiákat az FDA nem hagyta jóvá a hasnyálmirigyrák megelőzésére, enyhítésére,
kezelésére vagy gyógyítására, vannak adatok, amelyek arra utalnak, hogy nagyon haszno-
sak. Kérjük, beszélje meg ezeket orvosával vagy egészségügyi szakemberével.
Gyulladáscsökkentő táplálkozási terv
A rossz, gyulladásos táplálkozás, a krónikus gyulladás , az elhízás és a tápanyaghiány mind a
hasnyálmirigyrák kockázati tényezői ( 32 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 ) . A gyulladáscsök-
kentő étrend segíthet csökkenteni a gyulladást, a tápanyaghiányt, a krónikus egészségügyi
problémák és az elhízás kockázatát.
Először is távolítsa el étrendjéből a gyulladást okozó ételeket, beleértve a finomított cukrot, a
finomított olajokat, a hagyományos tejtermékeket, a hagyományosan termesztett és feldolgo-
zott állati termékeket, a glutént, a mesterséges összetevőket, a magasan feldolgozott élelmi-
szereket, a rántott ételeket és a gyorsételeket. Kövesse a zöldekben, zöldségekben, gyógynö-
vényekben, fűszerekben, fermentált élelmiszerekben, alacsony glikémiás indexű gyümölcsök-
ben, egészséges zsírokban és tiszta állati fehérjékben gazdag táplálkozási tervet, például füves
marhahúst, legelőn nevelt baromfit és tojást, vadon fogott halat és vad játék.
Egyél sok folátot, cinket és antioxidánsban gazdag ételt, hogy elkerülje és javítsa a hiányossá-
gokat, amelyek növelhetik a hasnyálmirigyrák kockázatát. Egyes folsavban gazdag élelmisze-
rek közé tartozik a brokkoli, a kelbimbó, a leveles zöldek, a máj, a borsó és a csicseriborsó. A
cinkben gazdag élelmiszerek közé tartozik a hús, a baromfi, a tojás, a diófélék, a magvak, a
lencse és a bab.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek közé tartozik az áfonya, eper, szeder, egyéb bo-
gyók, articsóka, kelkáposzta, vörös káposzta, cékla, karfiol, narancs kaliforniai paprika, pe-
kándió, pisztácia, gesztenye, lenmag, oregánó, bazsalikom, szegfűszeg, fahéj, zöld tea , és
kakaó.
Lépj be ketózisba
Normál körülmények között a szervezet glükózt éget el energiáért. Ha azonban a szervezeté-
nek nincs elegendő mennyiségű glükóz az energia elégetéséhez a kalória- vagy szénhidrát-
korlátozás miatt, akkor ehelyett zsírrá válik energiaként, és eközben ketonokat kezd termel-
ni. A ketózisnak számos egészségügyi előnye van, beleértve a csökkent gyulladást, fokozott
inzulinérzékenységet, jobb sejtmegújulást és csökkent a betegségek kockázatát.
A ketogén diéta nagyszerű módja annak, hogy a ketózisba kerüljön, ami segíthet az egészségi
állapot javításában. A keto diéta betartása segíthet optimalizálni étrendjét és javítani egészsé-
gét. Míg a keto diéta alkalmazása vagy a hasnyálmirigyrák miatti ketózisba kerülés ellent-
mondásos a természetes egészség terén, számos tanulmány szerint ez előnyös lehet.
A Current Developments in Nutrition című folyóiratban megjelent 2020-as állatkísérlet azt
sugallja, hogy a ketogén étrend előnyös lehet a hasnyálmirigyrák esetében ( 33 ) . Körülbelül
a pancreas ductalis adenocarcinoma (PDA) tapasztal cachexiát, és körülbelül egyötöde bele-
hal. Az egerek keto diétával történő etetése után a tanulmány megállapította, hogy a keto diéta
enyhítheti a hasnyálmirigyrákhoz kapcsolódó cachexiát.
De nem csak állatokról van szó. Humán vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a ketózis jótékony
hatással van a hasnyálmirigyrákra. Egy 2018-as, az Anticancer Research - ben közzétett ta-
nulmány megállapította, hogy a ketogén étrend betartása javíthatja a hasnyálmirigyrákos be-
tegek energiaszintjét és gyógyulását a hasnyálmirigy-eltávolítás után ( 34 ) . A Nutrients - ben
megjelent 2020-as tanulmány azt találta, hogy a keto diéta szénhidrát-korlátozása segített
csökkenteni az előrehaladott hasnyálmirigyrákos betegek mortalitását ( 35 ) .
A Cancer Metabolism című folyóiratban közzétett 2014-es tanulmány azt találta, hogy a keto-
gén étrend segíthet csökkenteni a daganatsejtek növekedését és a súlycsökkenést, az izomsor-
vadást és a cachexiát hasnyálmirigyrákos betegeknél ( 36 ) . Egy 2017-es, a Radiation Rese-
arch folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a ketogén étrend betartása támo-
gathatja a hasnyálmirigy- és tüdőrákos betegeket, és csökkentheti a toxicitást sugárkezelés
vagy kemoterápia során ( 37 ) .
Real Food keto diéta
A ketogén diéta követéséhez tartsa a szénhidrátszintet nagyon alacsonyan 5-10 százalékon, a
fehérjeszintet mérsékelten 30-35 százalékon, a zsírok szintjét pedig magas szinten, a kalória
55-60 százalékán. Azt javaslom, hogy kövessen egy igazi élelmiszer-ketogén diétát . A
piszkos keto diéta a tápanyagok helyett csak a makrotápanyag-arányokra összpontosít. A zsí-
ros, ócska ételek fogyasztása azonban nem tesz sokat az egészségedért, még akkor sem, ha a
keto által jóváhagyott alacsony szénhidrát-arányt tartod.
A magas tápanyagtartalom kritikus. Használja a gyulladáscsökkentő táplálkozási terv alapel-
veit, amelyekről korábban beszéltünk, miközben az egészséges zsírokra és a keto-jóváhagyott
makrotápanyag-arányokra összpontosít.
Az étrend nagy részének egészséges zsírokat kell tartalmaznia, beleértve az avokádót, kó-
kuszolajat, kókuszvajat, kókuszdiót, avokádóolajat, extraszűz olívaolajat, legelőn nevelt vajat
és ghí-t, disznózsírt, lenmagot, kendermagot, chia magot, sütőtök magvak, egyéb magvak,
olajbogyó, diófélék és a tiszta állati élelmiszerekből származó zsírok, például fűvel etetett
marhahús, legelőn nevelt baromfi és tojás, vadon fogott hal és vad.
Időszakos, részleges és hosszabb böjt
Egy másik nagyszerű módja annak, hogy ketózisba kerüljön, javítsa a gyulladás szintjét, tá-
mogassa a sejtek megújulását és csökkentse a betegségek kockázatát, a böjt. A National Re-
views Cancer című folyóiratban megjelent 2018-as tanulmány megállapította, hogy a böjt
komoly kockázatok vagy mellékhatások nélkül támogathatja a rákkezelési módszere-
ket ( 38 ) .
Az időszakos böjt a böjt egy olyan formája, amely egy napon belül a böjt időszakai és az ét-
kezési időszakok között váltakozik. Ha még nem ismeri az időszakos böjtöt, azt javaslom,
hogy kezdje az egyszerű böjt gyakorlásával. Az egyszerű böjt 12 óra böjtöt foglal magában,
beleértve az éjszakai alvást is. Követni egyszerű. Nem kell mást tenned, mint abbahagyni az
evést, és vacsora után elkezdeni koplalni, és reggeliig 12 óráig ne egyél. Az étkezési időszak
alatt töltsön be egy tápanyagdús, gyulladáscsökkentő és ketogén diétát.
Fokozatosan növelje a böjtölés időtartamát a következő néhány hét során, amíg meg nem ta-
lálja, mi működik a szervezetében. Míg a legtöbb ember a 16:8-as módszert alkalmazó 16
órás koplalással jár a legjobban, a rövidebb vagy hosszabb időszak jobban hathat a szerveze-
tére. Fontos tudnia, hogy az időszakos böjt nem az éhezésről vagy a tápanyag-korlátozásról
szól. Ügyeljen arra, hogy az étkezési időszak alatt eleget együnk, hogy kielégítsük tápanyag-
és kalóriaszükségletét.
Részleges böjt
A részleges böjt egy lépés az időszakos böjt és a hosszan tartó böjt között, ha készen áll arra,
hogy megmérettesse magát, de nem áll készen arra, hogy teljesen étel nélkül maradjon. A
részleges böjt általában olyan stratégiát foglal magában, amely a folyadékokra vagy a kalória
csökkentésére összpontosít.
Kipróbálhatja a folyékony részleges böjtöt. A zöldlé és a csontleves böjt nagyon népszerű volt
az elmúlt években. Rendelhet még egy Green Juice vagy Bone Broth tisztító készletet is, hogy
elkerülje az előkészítést, és egyszerűbbé tegye a maga számára. A Green Juice Fasting a zöld
gyümölcslevekre összpontosít, míg a Bone Broth Fasting néhány napig csontleves fogyasztá-
sát javasolja.
Előnyös lehet a böjt utánzó diéta® vagy az FMD®. Ez egy részleges böjtprogram, amely ma-
gas tápanyag-, alacsony fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú. Az 1. napon korlátozza napi
1100 kalóriára a kalóriákat. Ebből a kalóriából 500-nak összetett szénhidrátokból, 500-nak
pedig egészséges böjtből kell származnia. Körülbelül 100 kalória vagy 25 gramm növényi
fehérje is megengedett, főleg diófélékből. A 2–5. napon a kalóriák bevitele 800 kalóriára kor-
látozódik, 400 kalóriát összetett szénhidrátokból és 400 kalóriát egészséges zsírokból.
Használhatja a zsír- vagy keto-böjtöt vagy a Daniel-böjtöt is. A Fat vagy Keto Fast a részleges
böjtöt a ketogén diéta alapelveivel ötvözi. Azt javasolja, hogy naponta 500-1000 kalóriát fo-
gyasszon, amelynek 90 százaléka egészséges zsírokból származik.
A Daniel Fast egy bibliai böjt, amely a növényi alapú, vegetáriánus étrendre összpontosít 21
napig. Bár általában nem javaslom a vegetáriánus vagy vegán étrend hosszú távú követését,
előnyös lehet ez a rövidebb, 3 hetes növény. A Daniel Fast egy magas tápanyagtartalmú nö-
vényi alapú terv, amely segíthet a tápanyaghiányok kijavításában, miközben leveszi az emész-
tőrendszer terheit. A bibliai gyökerekkel rendelkező növény követése spirituális előnyökkel és
bizonyos érzelmi gyógyulásokkal is járhat, ami kritikus fontosságú betegség idején.
Ha készen áll, és jól csinálja a hosszabb időszakos böjtöt vagy a részleges böjtöt, próbálkoz-
hat egy meghosszabbított böjttel. Hosszabb böjt vagy vízböjt alatt csak kalóriamentes italokat
iszik, beleértve a tisztított vizet és gyógyteát egy vagy több napig. Ez a stratégia csak azoknak
szól, akik jártasak más böjtölési módszerekben, és jól teljesítenek azokon. Azt javaslom, hogy
beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha hosszabb böjtbe kezd, különösen, ha hasnyálmi-
rigyrákja vagy más súlyos egészségügyi problémája van. Mindezekről a böjtölési módszerek-
ről tájékozódhat, ha a weboldalamon keres.
Csökkentse a stresszt és javítsa az alvást
A krónikus stressz és a rossz alvás nagymértékben növelheti a krónikus gyulladást a szerve-
zetben, ami hozzájárulhat a hasnyálmirigyrák fokozott kockázatához. Arról nem is beszélve,
hogy nagyon nehéz a gyógyulásra koncentrálni, és hagyni, hogy sejtjei helyreálljanak, ha fo-
lyamatosan stresszes és fáradt vagy. A stressz csökkentése és az alvás javítása kritikus fontos-
ságú.
Csökkentse a stresszt az életében, amennyire csak lehetséges. Hagyja abba a hírek görgetését
egész nap, hanem válasszon egy kijelölt időpontot az ellenőrzéshez. Hagyja abba a közösségi
oldalak görgetését egész nap, és kommenteket olvasson. Kövesse azokat az oldalakat és cso-
portokat, amelyek inspirálnak vagy felemelnek, és távolítsa el a többit. Kerülje el a stresszes
helyzeteket és az olyan embereket, akik lenyomják.
Mivel a stresszes helyzetek, emberek és dolgok teljes elkerülése lehetetlen, fontos, hogy meg-
tanuljon jobban reagálni a stresszre, csökkentse a szorongását, és megtanulja megnyugtatni
elméjét és testét. Hozzon létre pozitív gondolkodási változásokat. A terapeutával, tanácsadó-
val vagy életvezetési tanácsadóval való együttműködés segíthet ebben. Gyakorold a há-
lát. Próbálja ki a meditációt, az irányított relaxációt, a légzést, a vizualizációt, az imát, a spiri-
tuális gyakorlatokat, a naplóírást és a pozitív megerősítéseket. A természetben töltött idő, a
gyógyfürdő, a nyugtató illóolajok, például a levendula, vagy a gyógytea kortyolása szintén
segíthet.
Csökkentse az elektronika éjszakai használatát, és használjon kék fényt blokkoló szemüveget,
ha be kell kapcsolnia a képernyőt. Kerülje a cukrot, a koffeint, az alkoholt, a nehéz ételeket és
az esti stresszt. Vegyen részt megnyugtató beszélgetésekben. Válasszon társasjátékokat, kár-
tyákat, keresztrejtvényeket, éneklést, nyugtató zenehallgatást, olvasást, kötést, horgolást, szí-
nezést, rajzolást vagy egyéb nyugtató tevékenységet.
Az esti hálagyakorlat, az ima, a meditáció és a vizualizációs gyakorlatok nagyszerűek lefek-
vés előtt. Támogassa szervezete cirkadián ritmusát azzal, hogy minden nap ugyanabban az
időben fekszik le és ébred fel. Fektessen be egy támasztó és kényelmes matracba, párnákba és
ágyneműbe, és használjon sötétítőfüggönyöket vagy szempárnákat.
Mozgás és gyakorlat
A mozgás és a testmozgás csökkentheti a stresszt és a gyulladást is. Segít csökkenteni a túl-
súly vagy az elhízás kockázatát is, ami a hasnyálmirigyrák óriási kockázati tényezője ( 3 ) .
Legyen aktív egész nap. Kezdje a napot egy kis nyújtással, jógával, visszapattanással vagy
egy rövid sétával. Álljon fel és nyújtózkodjon, mozogjon vagy sétáljon rendszeresen egész
nap. Sétáljon vagy próbáljon ki egy edzést az ebédidőben vagy a nap közepén evés előtt. A
lift helyett menjen a lépcsőn. Parkoljon távolabb az üzlettől, és tegyen néhány lépést a napjá-
hoz. Álljon meg egy kis táncórára, amikor kedvenc dala szól. Válaszd a gyaloglást vagy a
kerékpározást ahelyett, hogy rövidebb távolságra vezetnél.
Gyakoroljon legalább heti öt napot, napi 20-30 percet. Válasszon szív- és érrendszeri edzések
keverékét, mint például kocogás, úszás, kerékpározás, spinning, tánc vagy aerobik, erő- és
ellenállási edzés, például testsúlyos edzés, súlyemelés, CrossFit, TRX vagy kettlebell edzés,
valamint alacsony hatású edzések, mint például a jóga, a pilates, a barre és a TaiChi.
Ha jelenleg hasnyálmirigyrák kezelés alatt áll, fáradtnak érezheti magát, és nem tud kemé-
nyebb edzéseket végrehajtani. Ez teljesen rendben van. Hallgass a testedre, és tedd azt, amire
képes vagy, és ami támogatja a testedet. Ha ez egy rövid séta vagy akár nyújtás az ágyban, az
nagyszerű. Lassan visszanyeri erejét és egészségét, és többre lesz képes.
Csökkentse a toxin expozíciót
A toxinoknak való kitettség az egyik fő kiváltó ok, amely növelheti a hasnyálmirigyrák koc-
kázatát ( 7 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 ) . A toxinexpozíció csökkentése kritikus fontos-
ságú a kockázatok csökkentése és az egészségi állapot javítása szempontjából.
Ha Ön dohányos, hagyja abba a dohányzást. Amennyire csak lehetséges, csökkentse a passzív
dohányzásnak való kitettséget. Ha szennyezett területen él, mindenképpen töltsön sok időt a
természetben és jusson friss levegőre. Javítsa beltéri levegőjét a HEPA légszűrőrendszerekbe
való befektetéssel. Ellenőrizze otthonában, hogy nincs-e penész, és ha talál ilyet, irtsa ki szak-
szerűen, vagy költöztesse el.
Kerülje el a csapvízben lévő méreganyagokat olyan víztisztító és szűrőrendszer használatával,
amely eltávolítja a vegyszereket, nehézfémeket és mikrobákat a vízből. Kerülje a műanyag
palackokat, és válasszon üveg- vagy alumíniumpalackokat, befőttesüvegeket, poharakat és
kerámia bögréket. Kerülje a műanyagok használatát, és válasszon üveget, fát, bambuszt, szö-
vetet és más természetes, méreganyagoktól mentes lehetőségeket.
Távolítson el minden vegyszerekkel teli hagyományos tisztító-, test- és szépségápolási termé-
ket, és válasszon toxinmentes, természetes, bio és házi készítésű alternatívákat. Válasszon
bioélelmiszert, hogy elkerülje a peszticideknek, gyomirtóknak és hormonoknak való kitettsé-
get. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket és a gyorsételeket, amelyek tele vannak adalék-
anyagokkal és nem természetes összetevőkkel. Keressen fel egy biológiai fogorvost az amal-
gám-higanytömések eltávolítására.
Méregtelenítse szervezetét
A toxinok eltávolítása nem elegendő a kockázatok csökkentéséhez. Méregtelenítenie kell tes-
tét a korábbi toxinexpozíciótól ( 7 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 ) . Egészséges táplálko-
zással támogassa az emésztést, a felszívódást és az eliminációs útvonalakat. Igyon sok vizet,
hogy elősegítse a vizelettel és izzadással történő kiürülést, és elkerülje a kiszára-
dást. Támogassa a bőrön keresztüli méregtelenítést izzadással, rendszeres infraszauna haszná-
latával és testmozgással.
Próbálja ki az aktív kókuszszenet, amely megköti a nehézfémeket és a méreganyago-
kat. Támogatja ezen toxinok eltávolítását, valamint csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulla-
dást. Használjon több huminsav-, fulvosav- és huminsavforrásból származó bioaktív szenet a
nehézfémek és más méreganyagok eltávolításának elősegítésére, valamint a méregtelenítési
utak javítására. Próbálja ki a kávébeöntést, hogy segítsen eltávolítani és eltávolítani a méreg-
anyagokat és a régi hulladékot a vastagbélből.
Csökkentse a bélfertőzéseket
A bélrendszeri diszbiózis és a bélfertőzések, mint például a H pylori vagy a paraziták, a has-
nyálmirigyrák súlyos kiváltó okai ( 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 ) . Egészséges, bélbarát, gyulla-
dáscsökkentő étrend, amint azt ebben a cikkben korábban kifejtettem. A mikrobiom támoga-
tása probiotikumokkal, és ha megfelelőek az Ön számára, a prebiotikumok segíthetnek csök-
kenteni a bélfertőzéseket.
Ezen túlmenően, az Ön specifikus bélfertőzései esetén kiegészítő kiegészítést javaslok. A bél-
fertőzések vizsgálata a GI Map székletteszttel vagy más jó minőségű székletvizsgálattal segít-
het azonosítani, milyen fertőzésekkel küzd. A Mimosa pudica magja nagyszerű lehetőség a
paraziták számára. Az oregánóolaj, a fokhagyma, az olívalevél-kivonat, a Pau d'arco, a berbe-
rine és a grapefruitmag-kivonatok olyan gyógynövények, amelyek segítenek csökkenteni és
eltávolítani a bélfertőzéseket. Azt javaslom, hogy dolgozzon egy funkcionális orvoslás szak-
emberrel, aki személyre szabott protokollal tud eligazodni. A csapatom és én szívesen támo-
gatnánk az utazását.
Támogassa a mikrobiomát probiotikumokkal
Fontos, hogy probiotikumokkal támogasd a szervezeted. Az Advances in Bioscience and Bio-
technology című folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány szerint a probiotikumok támo-
gathatják a hasnyálmirigyrák megelőzését ( 39 ) . A Gastroenterology and Hepatology from
Bed to Bench című folyóiratban közzétett 2018-as tanulmány azt is megállapította, hogy a
probiotikumok szerepet játszhatnak a gyomor-bélrendszeri rák megelőzésében a gyulladás, a
mikrobiom egyensúlyhiány és a táplálkozási felszívódási problémák csökkentésével ( 40 ) .
A probiotikumokban gazdag élelmiszerek közé tartozik a savanyú káposzta, a kimchi, az er-
jesztett zöldségek, a kefir, a savanyúság és a kombucha. Ezenkívül a napi pótlást javaslom
kiváló minőségű probiotikum-kiegészítővel. Ha SIBO-ja van, azt javaslom, hogy válasszon
talajalapú (SBO) probiotikumot. Más probiotikumok tartalmazhatnak olyan baktériumokat,
amelyek a legtöbb ember számára előnyösek, de károsak lehetnek és kiválthatják a SIBO-t.
Mivel a prebiotikumok táplálják a probiotikumokat, előnyös lehet a prebiotikumokban gazdag
ételek, például a jicama, a csicsóka, az alma, a póréhagyma, a fokhagyma, a hagyma , a spár-
ga és a pitypang zöldje. A prebiotikumok azonban nem mindenki számára megfelelő-
ek. Vannak, akik boldogulnak a prebiotikumokban gazdag diétán, míg mások rosszabbodnak,
és minimálisra kell csökkenteniük a prebiotikumokat alacsony FODMAP-tartalmú diéta vagy
akár húsevő étrend követésével egy ideig.
Próbáljon ki egy magas prebiotikumot tartalmazó étrendet, és nézze meg, hogy jobban érzi-e
magát, ha pedig nem, próbáljon ki egy alacsony FODMAP-tartalmú vagy húsevő étrendet, és
nézze meg, hogy ez segít-e jobban érzi magát. Kísérletezzen, hogy megtalálja a testtípusának
megfelelő mennyiségű prebiotikumot. A funkcionális orvosokkal való együttműködés segíthet
abban is, hogy kitalálja, mi a megfelelő az Ön számára.

Optimalizálja a D-vitamin szintjét

A D-vitamin-hiány növelheti a hasnyálmirigyrák kockázatát, míg a D-vitamin szintjének javí-
tása javíthatja egészségét ( 23 , 24 , 25 ) . A rendszeres kint töltött idő fontos a D-vitamin
szintje és az általános jólét szempontjából.
A probléma az, hogy benti életmódunkkal, és sokan az év nagy részében felhős, borongós,
esős vagy havas éghajlaton élünk, a napsütés önmagában nem elegendő és nem megbízható a
D-vitamin-szint optimalizálásához. A D-vitaminban gazdag élelmiszerek, például zsíros ha-
lak, máj és tojássárgája fogyasztása kritikus, de nem is elég.
Ez sok egyén számára elengedhetetlenné teszi a napi D3-vitamin-pótlást az optimális D-
vitamin-szinthez. A D3-vitamin és a K2-vitamin párosítása javítja a kalcium felszívódását és a
gyulladás szabályozását. Azt javaslom, hogy vegyen be egy D3-vitamin-kiegészítőt, amely
legalább 3000-5000 NE D3-vitamint és legalább 90 mcg K2-vitamint tartalmaz.
Általában 1000 NE 25 fontonként. a testtömeg segít abban, hogy szintje egészséges tarto-
mányba kerüljön. Minden évben legalább 1-2 alkalommal szeretné ellenőrizni a D-vitamin
szintjét, és 50-100 ng/ml közé szeretné elérni. Feltételezték, hogy az olyan betegségek terápi-
ás szintje, mint a hasnyálmirigyrák, 70-100 ng/ml között lesz.

Javítja az Omega-3 zsírsavszintet

Az omega-3 szint növelése a kurkumin kombinációjával javíthatja egészségét és csökkentheti
a kockázatot. Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő, egészséges zsírsavak, ame-
lyek megtalálhatók a halakban, a tenger gyümölcseiben, az algákban, a kendermagokban, a
chia magokban, a lenmagokban és a dióban. A kurkumin a fűszerkurkuma aktív vegyülete, és
gyulladáscsökkentő és számtalan egyéb egészségügyi előnnyel rendelkezik.
A Journal of Cell Biochemistry folyóiratban közzétett 2013-as tanulmány megállapította,
hogy az omega-3 zsírsavak, specifikusan az EPA, segíthetik az apoptózist és az autofágiát a
hasnyálmirigyrák sejtjeiben ( 41 ) . A Nutrition and Cancer című folyóiratban megjelent
2008-as tanulmány megállapította, hogy a kurkuminnal kombinált omega-3 zsírsavak támo-
gathatják a hasnyálmirigyrák kezelését és megelőzését ( 42 ) . Az omega-3-ban gazdag élel-
miszerekben és kurkumában gazdag étrend mellett a napi pótlást javaslom kiváló minőségű
omega-3 halolaj-kiegészítővel és kurkuminnal.
Fontolja meg a zöld tea használatát
A zöld tea antioxidáns hatású. A Nutrientben közzétett 2019-es tanulmány megállapította,
hogy a zöld teában lévő epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) segíthet csökkenteni a hasnyálmi-
rigyrák növekedését ( 43 ) . A Molecular and Cellular Biochemistry - ben megjelent 2013-as
tanulmány megállapította, hogy az EGCG elnyomhatja a hasnyálmirigy-daganat növekedé-
sét ( 44 ) .
Javaslom a zöld tea rendszeres fogyasztását. Hasznos lehet a zöld tea kivonat kiegészítése is.
Fontolja meg kurkuma vagy kurkumin használatát
Már tudja, hogy a kurkuma vagy a kurkumin omega-3 zsírsavakkal kombinálva segíthet a
hasnyálmirigyrák megelőzésében és kezelésében ( 42 ) . Kiderült, hogy a kurkumin önmagá-
ban is előnyös. A hasnyálmirigyben megjelent 2016-os tanulmány szerint a kurkumin sejtha-
lált válthat ki hasnyálmirigyrákban az apoptózisgátlók csökkentésével ( 45 ) .
A Pharmacological Research-ben megjelent 2018-as prospektív vizsgálat szerint a kurkumin
biztonságos kiegészítő terápiaként szolgálhat az előrehaladott stádiumban lévő hasnyálmirigy-
rákos betegek számára ( 46 ) . A World Journal of Gastroenterology című folyóiratban megje-
lent 2014-es tanulmány megállapította, hogy a kurkumin terápiás szerként szolgálhat rákos
gyógyszerekkel együtt vagy anélkül a hasnyálmirigyrákos betegek számára ( 47 ) .
Használhatja a kurkumát fűszerként gyümölcslevekben, turmixokban, öntetekben, levesekben,
currykban, sült zöldséges ételekben és salátákban. A gyulladás csökkentése és az általános
egészség érdekében kurkumin kiegészítést is javaslok.
Fontolja meg a Resveratrol használatát
A resveratrol egy antioxidáns növényi vegyület, amely a szőlő, a bogyók és a vörösbor héjá-
ban található. A Chinese Medical Journalban (angol) megjelent 2011-es tanulmány megálla-
pította, hogy a resveratrol támogatja az apoptózist a hasnyálmirigyrák sejtjei-
ben ( 48 ) . A Journal of Cancer Research and Clinical Oncology című folyóiratban megje-
lent 2014-es tanulmány megállapította, hogy a resveratrol rákellenes előnyöket kínál a has-
nyálmirigyrákban ( 49 ) . A Cell Proliferation című folyóiratban megjelent 2018-as tanul-
mány megállapította, hogy a resveratrol kemoterápiás érzékenyítőként szolgálhat, és jó terápi-
ás szer lehet a hasnyálmirigyrák kezelésére ( 50 ) .
A magas rezveratroltartalmú ételeket ajánlom, mint például az áfonya, áfonya, szőlő, pisztá-
cia. Ezenkívül javaslom a resveratrol kiegészítését a gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás
érdekében.
Fontolja meg a Quercetin használatát
A kvercetin egy növényi flavonoid, amely jól működik együtt a rezveratrollal, és hasonló elő-
nyöket kínál. Az International Journal of Biochemistry and Cell Biology című folyóiratban
megjelent 2016-os tanulmány megállapította, hogy a kvercetin rákellenes szerként szolgálhat,
és elősegíti a rákos sejtek elpusztítását ( 51 ) .
A Food Function -ban megjelent 2019-es tanulmány megállapította, hogy a kvercetin segíthet
a hasnyálmirigy- és a vastagbélrák kezelésében ( 52 ) . A Journal of Cellular Physiology fo-
lyóiratban megjelent 2018-as előzetes in vitro tanulmány azt is megállapította, hogy a kverce-
tin terápiás szerként szolgálhat a hasnyálmirigyrák egyéb kezelési lehetőségeivel kombinál-
va ( 53 ) .
Azt javaslom kvercetinben gazdag ételek fogyasztását, beleértve a káposztát, csírát, nyers
spárgát, csípős borsót, nyers kelkáposztát, lilahagymát, cikória zöldeket, vörös leveles salátát,
római salátát, paprikát, keresztes virágú zöldségeket, olívaolajokat, cseresznyét, szőlőt, almát ,
áfonya, áfonya, fekete szilva, fekete ribizli és arónia.
Javaslom a kvercetin napi kiegészítését is. A kvercetin-kiegészítőket gyakran kombinálják
rezveratrollal, mivel kiegészítő előnyeik vannak. Gyulladásgátló kiegészítőket is találhat
kvercetinnel, resveratrollal, kurkuminnal és más gyulladáscsökkentő gyógynövényekkel kom-
binálva.
Végső gondolatok
A hasnyálmirigyrák a rákos megbetegedések 3 százalékáért felelős az Egyesült Államok-
ban. Ez a rák, amely hatással van a hasnyálmirigyre. Mivel a korai szakaszban a legtöbb em-
bernek nincsenek tünetei, a korai diagnózis nehéz lehet. A kiváltó okok kezelése alapvető
fontosságú az egészsége védelmében. Azt javaslom, hogy kövesd természetes támogatási stra-
tégiáimat egészséged és jóléted javítása érdekében.
Ha funkcionális egészségügyi edzővel szeretne együtt dolgozni, akkor ezt a cik-
ket ajánlom tippekkel, hogyan találhat kiváló edzőt. Weboldalunk hosszú tá-
vú funkcionális egészségügyi coaching programokat kínál világszínvonalú egészségügyi
coach csapatunkkal. Ha további támogatást szeretne elérni egészségével és egyéb céljaival
kapcsolatban, csak forduljon hozzánk – fantasztikus edzőink támogatják az Ön utazását.

A cikkben szereplő források a következők:

1. Hasnyálmirigyrák. Nemzeti Rákkutató Intézet. Link itt
2. A hasnyálmirigyrák legfontosabb statisztikái. Amerikai Rák Társaság. Link itt
3. Xu M, Jung X, Hines OJ, Eibl G, Chen Y. Obesity and Pancreas Cancer: Overview of Epi-
demiology and Potential Prevention by Weight Loss. Hasnyálmirigy. 2018. febru-
ár;47(2):158-162. doi: 10.1097/MPA.0000000000000974. PMID: 29346216
4. Li D. Cukorbetegség és hasnyálmirigyrák. Mol Carcinog. 2012. január;51(1):64-74. doi:
10.1002/mc.20771. PMID: 22162232
5. Wolpin BM, Bao Y, Qian ZR, Wu C, Kraft P, Ogino S, Stampfer MJ, Sato K, Ma J, Buring
JE, Sesso HD, Lee IM, Gaziano JM, McTiernan A, Phillips LS, Cochrane BB, Pollak MN,
Manson JE, Giovannucci EL, Fuchs CS. Hiperglikémia, inzulinrezisztencia, károsodott has-
nyálmirigy β-sejtek működése és a hasnyálmirigyrák kockázata. J Natl Cancer Inst. 2013.
július 17.;105(14):1027-35. doi: 10.1093/jnci/djt123. Epub 2013. július 11. PMID: 23847240
6. Kim NH, Chang Y, Lee SR, Ryu S, Kim HJ. Glikémiás állapot, inzulinrezisztencia és a
hasnyálmirigyrák okozta halálozás kockázata cukorbetegségben szenvedő és nem szenvedő
egyéneknél. Am J Gastroenterol. 2020. nov., 115(11):1840-1848. doi:
10.14309/ajg.0000000000000956. PMID: 33156103
7. Weissman S, Takakura K, Eibl G, Pandol SJ, Saruta M. The Diverse Involvement of Ciga-
rette Smoking in Pancreatic Cancer Development and Prognosis. Hasnyálmirigy. 2020. má-
jus/jún.;49(5):612-620. doi: 10.1097/MPA.0000000000001550. PMID: 32433397
8. Ji BT, Silverman DT, Stewart PA, Blair A, Swanson GM, Baris D, Greenberg RS, Hayes
RB, Brown LM, Lillemoe KD, Schoenberg JB, Pottern LM, Schwartz AG, Hoover
RN. Peszticideknek és hasnyálmirigyráknak való foglalkozási expozíció. Am J Ind
Med. 2001. január;39(1):92-9. doi: 10.1002/1097-0274(200101)39:1<92::aid-ajim9>3.0.co;2-
p. Erratum in: Am J Ind Med 2001 Aug;40(2):225-6. PMID: 11148019
9. Andreotti G, Freeman LE, Hou L, Coble J, Rusiecki J, Hoppin JA, Silverman DT, Alavanja
MC. Mezőgazdasági peszticidhasználat és hasnyálmirigyrák kockázata az Agricultural Health
Study Cohortban. Int J Rák. 2009. május 15., 124(10):2495-500. doi:
10.1002/ijc.24185. PMID: 19142867
10. Andreotti G, Silverman DT. Foglalkozási kockázati tényezők és hasnyálmirigyrák: a leg-
újabb eredmények áttekintése. Mol Carcinog. 2012. január;51(1):98-108. doi:
10.1002/mc.20779. PMID: 22162234
11. Antwi SO, Eckert EC, Sabaque CV, Leof ER, Hawthorne KM, Bamlet WR, Chaffee KG,
Oberg AL, Petersen GM. A környezeti vegyszereknek és nehézfémeknek való kitettség, va-
lamint a hasnyálmirigyrák kockázata. A rák okozza a kontrollt. 2015. nov., 26(11):1583-
91. doi: 10.1007/s10552-015-0652-y. Epub, 2015. augusztus 21. PMID: 26293241
12. Pamphlett R, Colebatch AJ, Doble PA, Bishop DP. Higany hasnyálmirigyrákos és has-
nyálmirigyrákos betegek hasnyálmirigysejtjeiben. Int J Environ Res Public Health. 2020. dec-
ember 2., 17(23):8990. doi: 10.3390/ijerph17238990. PMID: 33276658
13. Gary G. Schwartz és Isildinha M. Reis A kadmium az emberi hasnyálmirigyrák okozó-
ja? Cancer Epidemiol Biomarkers Előző, 2000. február 1. (9) (2) 139-145; Link itt
14. Buha A, Wallace D, Matovic V, Schweitzer A, Oluic B, Micic D, Djordjevic V. A kadmi-
um expozíció mint feltételezett kockázati tényező a hasnyálmirigyrák kialakulásában: Három
különböző bizonyíték. Biomed Res Int. 2017;2017:1981837. doi:
10.1155/2017/1981837. Epub, 2017. november 16. PMID: 29349066
15. Liu-Mares W, Mackinnon JA, Sherman R, Fleming LE, Rocha-Lima C, Hu JJ, Lee
DJ. Hasnyálmirigyrák-klaszterek és arzénnal szennyezett ivóvízkutak Floridában. BMC
rák. 2013. március 12.;13:111. doi: 10.1186/1471-2407-13-111. PMID: 23510413
16. Amaral AF, Porta M, Silverman DT, Milne RL, Kogevinas M, Rothman N, Cantor KP,
Jackson BP, Pumarega JA, López T, Carrato A, Guarner L, Real FX, Malats N. A hasnyálmi-
rigyrák kockázata és szintjei nyomelemek. Belek. 2012. nov.;61(11):1583-8. doi:
10.1136/gutjnl-2011-301086. Epub, 2011. december 19. PMID: 22184070
17. Ma X, Wang H, Zhang P, Xu L, Tian Z. A vékonybél bakteriális túlszaporodása és a toll-
like receptor 4 közötti kapcsolat hasnyálmirigy-karcinómában és cholangiocarcinomában
szenvedő betegeknél. Turk J Gastroenterol. 2019. február;30(2):177-183. doi:
10.5152/tjg.2018.17512. PMID: 30457560
18. Zambirinis CP, Pushalkar S, Saxena D, Miller G. Hasnyálmirigyrák, gyulladás és mikro-
biom. Cancer J. 2014 május-jún.;20(3):195-202. doi:
10.1097/PPO.0000000000000045. PMID: 2 4855007
19. Casado Maestre MD, Alamo Martínez JM, Segura Sampedro JJ, Gómez Bravo MÁ, Pa-
dillo Ruiz FJ, Durán Izquierdo E, Gavilán Carrasco F. Ascariasis pancreática que simula un
tumor pancreático [Pancreatic ascariasis mimicking] a pancreatic tumor. Gastroenterol Hepa-
tol. 2011. augusztus-szept.;34(7):464-7. Spanyol. doi: 10.1016/j.gastrohep.2011.03.007. Epub
2011 május 17. PMID: 21592622
20. Xiao M, Wang Y, Gao Y. A Helicobacter pylori fertőzés és a hasnyálmirigyrák kialakulá-
sa közötti kapcsolat: metaanalízis. PLoS One. 2013. szeptember 26.;8(9):e75559. doi:
10.1371/journal.pone.0075559. PMID: 24086571
21. Schulte A, Pandeya N, Fawcett J, Fritschi L, Risch HA, Webb PM, Whiteman DC, Neale
RE. A Helicobacter pylori és a hasnyálmirigyrák kockázata közötti kapcsolat: metaanalízis. A
rák okozza a kontrollt. 2015. július;26(7):1027-35. doi: 10.1007/s10552-015-0595-3. Epub
2015. május 8. PMID: 25951801
22. Guo Y, Liu W, Wu J. Helicobacter pylori fertőzés és a hasnyálmirigyrák kockázata: A
meta-analízis. J Cancer Res Ther. 2016. december 12. (Kiegészítés): C229-C232. doi:
10.4103/0973-1482.200744. PMID: 28230023
23. Danmei Su, Yuanyang Nie, Airu Zhu, Zishuo Chen, Pengfei Wu, Li Zhang, Mei Luo, Qun
Sun, Linbi Cai, Yuchen Lai, Zhixiong Xiao, Zhongping Duan, Sujun Zheng, Guihui Wu, Ri-
chard Hu, Hidekazu Tsukamoto, Aurelia Lugea, Zhenqui Liu, Stephen J. Pandol, Yuan-Ping
Han. A D-vitamin jelzése a Paneth-sejt-defenzinek indukcióján keresztül fenntartja a bél mik-
robiótáját, és javítja az anyagcserezavarokat és a májzsugorodást állatmodellekben. Frontiers
in Physiology, 2016. Link itt
24. Skinner HG, Michaud DS, Giovannucci E, Willett WC, Colditz GA, Fuchs CS. A D-
vitamin bevitel és a hasnyálmirigyrák kockázata két kohorsz vizsgálatban. Cancer Epidemiol
Biomarkers Prev. 2006 Sep;15(9):1688-95. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-06-
0206. PMID: 16985031
25. Zhang X, Huang XZ, Chen WJ, Wu J, Chen Y, Wu CC, Wang ZN. A plazma 25-hidroxi-
D-vitamin szintje, a D-vitamin bevitele és a hasnyálmirigyrák kockázata vagy mortalitása:
metaanalízis. Oncotarget. 2017. június 29.;8(38):64395-64406. doi:
10.18632/oncotarget.18888. PMID: 28969079
26. Chittiboyina S, Chen Z, Chiorean EG, Kamendulis LM, Hocevar BA. A folát útvonal sze-
repe a hasnyálmirigyrák kockázatában. PLoS One. 2018. február 23.;13(2):e0193298. doi:
10.1371/journal.pone.0193298. PMID: 29474406
27. Lin HL, An QZ, Wang QZ, Liu CX. A folsavbevitel és a hasnyálmirigyrák kockázata:
átfogó és dózis-válasz metaanalízis. Közegészségügy. 2013. július;127(7):607-13. doi:
10.1016/j.puhe.2013.04.008. Epub 2013. június 14. PMID: 23769243
28. Tio M, Andrici J, Cox MR, Eslick GD. Folsav bevitel és a felső gyomor-bélrendszeri rá-
kos megbetegedések kockázata: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. J Gastroenterol
Hepatol. 2014. február;29(2):250-8. doi: 10.1111/jgh.12446. PMID: 24224911
29. Zhang T, Chen H, Qin S, Wang M, Wang X, Zhang X, Liu F, Zhang S. Az étrendi A-
vitamin bevitel és a hasnyálmirigyrák kockázata közötti kapcsolat: 11 tanulmány metaanalízi-
se. Biosci Rep. 2016. november 22., 36(6):e00414. doi:
10.1042/BSR20160341. PMID: 27756825
30. Fan H, Kou J, Han D, Li P, Zhang D, Wu Q, He Q. A C-vitamin bevitel és a hasnyálmi-
rigyrák kockázata közötti kapcsolat: megfigyelési vizsgálatok metaanalízise. Sci Rep. 2015
Sep 11;5:13973. doi: 10.1038/srep13973. PMID: 26360104
31. Peng L, Liu X, Lu Q, Tang T, Yang Z. E-vitamin bevitel és a hasnyálmirigyrák kockázata:
megfigyelési tanulmányok metaanalízise. Med Sci Monit. 2015. május 1.;21:1249-55. doi:
10.12659/MSM.893792. PMID: 25929754
32. Hoang BX, Han B, Shaw DG, Nimni M. A cink mint lehetséges megelőző és terápiás szer
hasnyálmirigy-, prosztata- és mellrákban. Eur J Rák Előző. 2016. szept.;25(5):457-61. doi:
10.1097/CEJ.0000000000000194. PMID: 26317381
33. Li L, Gai X. Az étrendi cinkbevitel és a hasnyálmirigyrák kockázata közötti összefüggés:
metaanalízis. Biosci Rep. 2017. június 8., 37(3):BSR20170155. doi:
10.1042/BSR20170155. PMID: 28428431
33. Cortez N, Hong B, Villareal E, Mackenzie G. A ketogén étrend enyhíti a hasnyálmirigy-
rák okozta cachexiát egerekben. Curr Dev Nutr. 2020. május 29., 4 (2. melléklet): 315. doi:
10.1093/cdn/nzaa044_014. PMCID: PMC7259005
34. Ok JH, Lee H, Chung HY, Lee SH, Choi EJ, Kang CM, Lee SM. A ketogén étrend lehet-
séges alkalmazása hasnyálmirigy-eperákos betegeknél hasnyálmirigy-eltávolítás
után. Anticancer Res. 2018. nov.;38(11):6519-6527. doi:
10.21873/anticanres.13017. PMID: 30396981
35. Hagihara K, Kajimoto K, Osaga S, Nagai N, Shimosegawa E, Nakata H, Saito H, Nakano
M, Takeuchi M, Kanki H, Kagitani-Shimono K, Kijima T. Promising Effect of a New Keto-
genic Diet Regimen in Patients előrehaladott rákkal. Tápanyagok. 2020. május
19.;12(5):1473. doi: 10.3390/nu12051473. PMID: 32438645
36. Shukla SK, Gebregiworgis T, Purohit V, Chaika NV, Gunda V, Radhakrishnan P, Mehla
K, Pipinos II, Powers R, Yu F, Singh PK. A ketontestek által kiváltott anyagcsere-
átprogramozás csökkenti a hasnyálmirigyrák cachexiáját. Cancer Metab. 2014. szeptember
1.;2:18. doi: 10.1186/2049-3002-2-18. Erratum in: Cancer Metab. 2014;
2:22. PMID: 25228990
37. Zahra A, Fath MA, Opat E, Mapuskar KA, Bhatia SK, Ma DC, Rodman SN III, Snyders
TP, Chenard CA, Eichenberger-Gilmore JM, Bodeker KL, Ahmann L, Smith BJ, Vollstedt
SA, Brown HA, Hejleh TA, Clamon GH, Berg DJ, Szweda LI, Spitz DR, Buatti JM, Allen
BG. Ketogén diéta fogyasztása sugárkezelés és kemoterápia során lokálisan előrehaladott tü-
dőrák és hasnyálmirigyrák esetén: Az Iowai Egyetem tapasztalatai két 1. fázisú klinikai vizs-
gálatban. Radiat Res. 2017. június; 187(6):743-754. doi: 10.1667/RR14668.1. Epub, 2017.
április 24. PMID: 28437190
38. Nencioni A, Caffa I, Cortellino S, Longo VD. Böjt és rák: molekuláris mechanizmusok és
klinikai alkalmazás. Nat Rev Rák. 2018. nov., 18(11):707-719. doi: 10.1038/s41568-018-
0061-0. PMID: 30327499
39. Barkha S A probiotikumok szerepe a hasnyálmirigyrák megelőzésében: kilátások és kihí-
vások. 2016 -os előrelépések a biotudományban és a biotechnológiában . Link itt
40. Javanmard A, Ashtari S, Sabet B, Davoodi SH, Rostami-Nejad M, Esmaeil Akbari M,
Niaz A, Mortazavian AM. Probiotikumok és szerepük a gyomor-bélrendszeri daganatok meg-
előzésében és kezelésében; egy áttekintést. Gastroenterol Hepatol ágypad. 2018
ősz;11(4):284-295. PMID: 30425806
41. Fukui M, Kang KS, Okada K, Zhu BT. Az EPA, egy omega-3 zsírsav, apoptózist indukál
a humán hasnyálmirigyrák sejtekben: a ROS felhalmozódás, a kaszpáz-8 aktiváció és az auto-
fágia indukció szerepe. J Cell Biochem. 2013. január;114(1):192-203. doi:
10.1002/jcb.24354. PMID: 22903547
42. Swamy MV, Citineni B, Patlolla JM, Mohammed A, Zhang Y, Rao CV. A hasnyálmirigy-
rák megelőzése és kezelése kurkuminnal omega-3 zsírsavakkal kombinálva. Nutr
Rák. 2008;60 Suppl 1:81-9. doi: 10.1080/01635580802416703. PMID: 19003584
43. Wei R, Penso NEC, Hackman RM, Wang Y, Mackenzie GG. Az epigallokatechin-3-gallát
(EGCG) gátolja a hasnyálmirigyráksejtek növekedését, invázióját és migrációját, részben az
Akt útvonal és az epiteliális-mezenchimális átmenet gátlása révén: fokozott hatékonyság
gemcitabinnal kombinálva. Tápanyagok. 2019. augusztus 9.;11(8):1856. doi:
10.3390/nu11081856. PMID: 31405071
44. Shankar S, Marsh L, Srivastava RK. Az EGCG gátolja a Balb C csupasz egerekbe ortoto-
pikusan beültetett humán hasnyálmirigy-daganatok növekedését az FKHRL1/FOXO3a és a
neuropilin modulációján keresztül. Mol Cell Biochem. 2013. január;372(1-2):83-94. doi:
10.1007/s11010-012-1448-y. Epub, 2012. szeptember 13. PMID: 22971992
45. Díaz Osterman CJ, Gonda A, Stiff T, Sigaran U, Valenzuela MM, Ferguson Bennit HR,
Moyron RB, Khan S, Wall NR. A kurkumin a hasnyálmirigy-adenokarcinóma sejthalált
okozza az apoptózis-gátlók csökkentésével. Hasnyálmirigy. 2016. január;45(1):101-9. doi:
10.1097/MPA.0000000000000411. PMID: 26348467
46. Pastorelli D, Fabricio ASC, Giovanis P, D'Ippolito S, Fiduccia P, Soldà C, Buda A, Sperti
C, Bardini R, Da Dalt G, Rainato G, Gion M, Ursini F. Phytosome complex of curcumin
ascomplementary Az előrehaladott hasnyálmirigyrák terápiája javítja a gemcitabin biztonsá-
gosságát és hatékonyságát: Egy prospektív II. fázisú vizsgálat eredményei. Pharmacol
Res. 2018 jún.;132:72-79. doi: 10.1016/j.phrs.2018.03.013. Epub 2018. március 31.
PMID: 29614381
47. Kanai M. A kurkumin terápiás alkalmazásai hasnyálmirigyrákos betegeknél. World J
Gastroenterol. 2014. július 28.;20(28):9384-91. doi:
10.3748/wjg.v20.i28.9384. PMID: 25071333
48. Zhou JH, Cheng HY, Yu ZQ, He DW, Pan Z, Yang DT. A resveratrol apoptózist indukál
a hasnyálmirigyrák sejtjeiben. Chin Med J (angol). 2011. június;124(11):1695-
9. PMID: 21740780
49. Yang L, Yang L, Tian W, Li J, Liu J, Zhu M, Zhang Y, Yang Y, Liu F, Zhang Q, Liu Q,
Shen Y, Qi Z. A rezveratrol kettős szerepet játszik a hasnyálmirigyrák sejtjeiben. J Cancer
Res Clin Oncol. 2014. május;140(5):749-55. doi: 10.1007/s00432-014-1624-4. Epub 2014.
március 7. PMID: 24604347
50. Zhou C, Qian W, Ma J, Cheng L, Jiang Z, Yan B, Li J, Duan W, Sun L, Cao J, Wang F,
Wu E, Wu Z, Ma Q, Li X. A rezveratrol fokozza a kemoterápiás választ, és megfordítja a
gemcitabin által indukált törzset a hasnyálmirigyrák sejtekben az SREBP1 megcélzásá-
val. Cell Prolif. 2019. január;52(1):e12514. doi: 10,1111/cpr.12514. Epub, 2018. október 19.
PMID: 30341797
51. Kim JH, Kim MJ, Choi KC, Son J. A kvercetin érzékenyíti a hasnyálmirigy rákos sejtjeit a
TRAIL által kiváltott apoptózisra a JNK által közvetített cFLIP forgalom révén. Int J Bioc-
hem Cell Biol. 2016. szept.;78:327-334. doi: 10.1016/j.biocel.2016.07.033. Epub 2016. július
28. PMID: 27477310
52. Pang B, Xu X, Lu Y, Jin H, Yang R, Jiang C, Shao D, Liu Y, Shi J. A kvercetin új cél-
pontjainak és mechanizmusainak előrejelzése a hasnyálmirigyrák, a vastagbélrák és a végbél-
rák kezelésében . Élelmiszer funkció. 2019. szeptember 1.;10(9):5339-5349. doi:
10.1039/c9fo01168d. Epub, 2019. augusztus 8. PMID: 31393490
53. Serri C, Quagliariello V, Iaffaioli RV, Fusco S, Botti G, Mayol L, Biondi M. Kombinált
terápia a hasnyálmirigyrák kezelésére kvercetinnel és gemcitabinnal töltött hialuronsavval
díszített nanorészecskéken keresztül: Előzetes in vitro vizsgálat. J Cell Physiol. 2019.
ápr.;234(4):4959-4969. doi: 10.1002/jcp.27297. Epub, 2018. október 18. PMID: 30334571