Professional Documents
Culture Documents
السمنة
السمنة
نظرة عامة
أعراض السمنة
أسباب السمنة
تشخيص السمنة
عالج السمنة
الوقاية من السمنة
املراجع
نظرة عامة
إن تعريف اإلنسان املصاب بالسمنة هو اإلنسان الذي يملك أنسجة ُد ْه ِنية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم لديه أعلى من ،30إن مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر يقيس
الوزن مقارنة مع الطول ،حيث قد تكون لألنسجة الدهنية الزائدة عواقب صحية وخيمة ،مثل :السكري ،وارتفاع ضغط الدم ،وارتفاع مستوى الدهنيات في الدم.
ً
شيوعا في املجتمع الغربي اليوم وأكثرها صعوبة من ناحية عالج السمنة والتصدي لها ،لم يتم نسبيا تحقيق سوى تقدم إن السمنة هي واحدة من الحاالت الطبية األكثر
ضئيل في عالج السمنة باستثناء تغيير نمط الحياة ،ولكن تم جمع العديد من املعلومات بخصوص العواقب الطبية لحالة السمنة.
أعراض السمنة
يتم تشخيص السمنة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم 30أو أعلى ،لتحديد مؤشر كتلة جسمك اقسم وزنك بالكيلوغرام على طولك باملتر املربع ،الجدول اآلتي
يوضح مؤشر كتلة الجسم:
حالة الجسم مؤشر كتلة الجسم
وزن منخفض أقل من 18.5
وزن طبيعي 18.5 - 24.9
وزن زائد 25 - 29.9
سمنة 30وأعلى من ذلك
ً ً
تقديرا معقوال لدهون الجسم ،ومع ذلك ال يقيس مؤشر كتلة الجسم دهون الجسم بشكل مباشر؛ لذلك قد يكون لدى بالنسبة ملعظم الناس يوفر مؤشر كتلة الجسم
بعض األشخاص ،مثل :الرياضيين العضليين مؤشر كتلة الجسم في فئة السمنة على الرغم من عدم وجود دهون زائدة في الجسم.
أعراض السمنة
التعرق.
التعب الشديد.
وجع في املفاصل وآالم أسفل الظهر.
صعوبة في التنفس.
مشاكل في النوم ،مثل :الشخير.
الصعوبة في ممارسة النشاطات البدنية.
فقدان الثقة في النفس ،والشعور بالوحدة.
ارتفاع ضغط الدم.
أسباب السمنة
الوراثة
تواتر األكل
األدوية
الوجبات السريعة.
الطعام املقلي.
عوامل نفسية
العصائر املصنعة.
املشروبات الغازية.
األطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالخبز واألرز.
تشخيص السمنة
.1التاريخ الصحي
.4تحاليل الدم
عالج السمنة
.1 ممارسة الرياضة
.2عالج السمنة الدوائي
.3العالج الجراحي
الوقاية من السمنة
https://www.webteb.com/diet/diseases/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9
https://www.google.com/search?q=%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8+%D9%88%D8%B9%D9%88%D
8%A7%D9%85%D9%84+%D8%AE%D8%B7%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9&sou
rceid=chrome&ie=UTF-8
https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742