‫الحئة امطعام يف ا ألس بوع مطالب رابط امعدين‬

‫عشاء‬ ‫غداء‬ ‫فطور‬ ‫يوم‬

‫رز مقيل‪+‬روالدي‪+‬بيض ثوميس‪+‬بنتول اكجانع ابجنانع‪+‬متيب‬ ‫امسبت‬
‫اكنكونع‪+‬ذرة‬ ‫دجاج كرس يب‬ ‫ابذجنان‬ ‫الاحد‬
‫اتهو‪+‬بيض‬ ‫فطر‪+‬اتهو‬ ‫جبل‪+‬اندويم‪+‬اتهو‬ ‫االثنني‬
‫بيض‪+‬متيب‬ ‫مسك ابندنع‬ ‫دجاج ‪ ٥‬كيلو‬ ‫امثالاثء‬
‫متيب‪+‬اتهو‬ ‫دجاج‬ ‫جاجباي‬
‫‪Teron‬‬ ‫الاربعاء‬
‫بيض‪+‬متيب‬ ‫رز مقيل‪+‬روالدي‪+g‬بيض مسك مييل‬ ‫امخليس‬
‫‪Tempe‬نع‪+‬ذرة‬
‫اكنكو‬ ‫حلم‬ ‫‪+Teron‬اتهو‬
‫جبل‪+‬اندويم‬ ‫امجلعة‬
‫‪g‬‬
‫‪tahu‬‬