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  • MENU HIPERTIROID (True)

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    The document provides a daily menu and nutrition information for meals and snacks. It includes the time each item is served, ingredients, weights, energy, protein, fat, and vitamin/mineral contents. A total of 19 meals and snacks are listed throughout the day, ranging from a smoothie bowl and perkedel ayam for breakfast to bubur nasi and ikan pepes for dinner and a juice mix and roti keju for an afternoon snack. Nutritional values are provided for each individual item and totaled at the bottom of the document.

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    WAKT

    U MENU BAHAN BERAT ENERGI PROTEIN LEMAK KH VIT.A VIT.E VIT.B1 Vit. B2 Vi
    07.00 Namasmoothie bowl
    : ELMANIA Oat flakes 30 111 3,8 2,1 19 0 0,4 0,2 0
    NIM : PO.71.31.1.17.010
    pisang ambon 100 92 1 0,5 23,4 8 0 0,1 0,1
    Prodi : DIV GIZI
    KASUS mangga harum manis
    : HIPERTIROID 100 65 0,5 0,3 17 10 1 0,1 0,1
    Yoghurt skimmed 100 38 4,3 0,1 4,2 1 0 0 0,2
    susu segar 200 131,9 6,4 7,8 9,6 110 0 0,1 0,3
    437,9 16 10,8 73,2 129 1,4 0,5 0,7

    10.00 perkedel ayam daging ayam 50 142,4 13,4 9,4 0 19,5 0 0 0,1
    wortel 50 12,9 0,5 0,1 2,4 787 0,2 0 0
    tahu 30 22,8 2,4 1,4 0,6 0 0 0 0
    tepung terigu 15 54,6 1,5 0,2 11,4 0 0 0 0
    232,7 17,8 11,1 14,4 806,5 0,2 0 0,1

    12.00 bubur nasi beras 75 270,7 5 0,5 59,6 0 0 0 0


    ayam semur daging ayam 50 142,4 13,4 9,4 0 19,5 0 0 0,1
    telur semur telur ayam 50 77,6 6,3 5,3 0,6 95 1 0 0,3
    tempe goreng tempe gembus 50 99,5 9,5 3,8 8,5 0,5 0,5 0,1 0,1
    sup sayur wortel 30 7,7 0,3 0,1 1,4 472,2 0,1 0 0
    kentang 30 27,9 0,6 0 6,5 0 0 0 0
    brokoli 30 7 0,9 0,1 0,6 41,1 0,2 0 0
    kubis 30 4,1 0,4 0,1 0,4 21,3 0,1 0 0
    buah potong Melon fresh 100 38,2 0,6 0,2 8,3 33 0,1 0 0,1
    675,1 37 19,5 85,9 682,6 2 0,1 0,6

    15.00 susu susu segar 100 66 3,2 3,9 4,8 55 0 0 0,2


    rati isi roti tawar 40 109,6 3,5 1,2 20,8 0 0 0 0
    Alpukat 25 19,8 0,1 0,9 3 0,5 0 0 0
    kuning telur 10 27,8 1,9 2,1 0,2 81 0,2 0 0,1
    223,2 8,7 8,1 28,8 136,5 0,2 0 0,3
    18.00 bubur nasi beras 60 216,5 4 0,4 47,7 0 0 0 0
    ikan pepes ikan mujair segar 100 83,9 18,2 0,7 0 11 1 0,1 0,1
    tahu goreng tahu 100 76 8,1 4,8 1,9 0 0 0,1 0,1
    cah brokoli brokoli 80 18,5 2,5 0,2 1,5 109,6 0,5 0,1 0,1
    jamur kuping segar 10 2,7 0,2 0,1 0,5 0 0 0 0
    wortel 30 7,7 0,3 0,1 1,4 472,2 0,1 0 0
    buah apel 100 59 0,2 0,4 15,3 5 1 0 0
    464,3 33,5 6,7 68,3 597,8 2,6 0,3 0,3

    19.30 jus mix semangka 100 32 0,6 0,4 7,2 37 0 0,1 0


    wortel 30 7,7 0,3 0,1 1,4 472,2 0,1 0 0
    mangga harum manis 50 32,5 0,3 0,2 8,5 5 0,5 0 0
    jeruk manis 100 47,1 0,9 0,1 11,8 8 0 0,1 0
    Yoghurt skimmed 50 19 2,2 0,1 2,1 0,5 0 0 0,1
    roti keju roti tawar 20 54,8 1,8 0,6 10,4 0 0 0 0
    keju 10 28 1 0,4 4,9 1,5 0 0 0
    221,1 7,1 1,9 46,3 524,2 0,6 0,2 0,1

    2275,06 120,87 59,32 318,03 2883,6 7,65 1,51 2,29 2

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