PSICOMOTRICITAT A CASA

Hola famílies!

Des de la comissió de psicomotricitat us volem oferir una sèrie de recomanacions que ajudaran
al desenvolupament psicomotor dels nostres petits durant aquest temps de confinament.

Segons l’ Organització Mundial de la Salut (OMS), és recomanable realitzar d’entre 45 i 60

minuts d’activitat física diària. Exercicis que permetin treballar la coordinació, la tonicitat,
l’equilibri, el joc simbòlic, la relaxació… i activitats que fomentin la interacció entre els
membres de la família.

D’aquesta manera aquest temps d’inactivitat no repercutirà negativament en l’evolució

natural dels nostres infants i ens ajudarà a millorar la nostra circulació, enfortir el nostre
sistema immunitari, reduir l’ansietat i millorar el nostre estat d’ànim.

Volem compartir algunes propostes senzilles a part de la sessió que us fem arribar
setmanalment. Us animem a enviar-nos al correu de la vostra classe, vídeos o fotos de les
activitats psicomotrius que feu a casa. Tenim moltes ganes de veure-us.

Ànim, cada vegada queda menys per retrobar-nos. TOT ANIRÀ BÉ!

Maria i Susana

Activació del cos: https://youtu.be/XqZsoesa55w

https://youtu.be/pKqnSRDzkgw

https://youtu.be/PKyuJhHQCfI

Desplaçaments: https://youtu.be/8wuxQI3MOmM

Coreografia Zumba: https://youtu.be/ymigWt5TOV8

Cardio: https://youtu.be/5if4cjO5nxo

Ioga per a nens: https://youtu.be/Dwt0qeBj85I