‫إدمان االنترنت‬

‫أصايل عبدالرحمن العوفي‬

‫‪٤٣٨٠٠٥٩٠٨‬‬
‫ندى دمنهوري‬
‫‪٤٣٨٠٠٣17٥‬‬
 ‫تعريف ادمان االنرتنت ‪:‬‬
‫الذي قد يؤدي إىل‬
‫ً‬ ‫• هو حالة نظرية من االستخدام املرضي لشبكة (االنرتنت)‬
‫اضطرابات يف السلوك‪ ،‬وهذه الظاهرة قد تكون منتشرة تقريبا لدى مجيع‬
‫اجملتمعات يف العامل بسبب توفر األجهزة املوصولة بالشبكة بكثرة‪.‬‬
‫• وأول من وضع مصطلح إدمان اإلنرتنت هي عاملة النفس األمريكية كيمربيل‬
‫يونغ ‪ ،Kimberly Young‬التي تعد من أول أطباء علم النفس الذين عكفوا على‬
‫دراسة هذه الظاهرة يف الواليات املتحدة منذ عام ‪ .1994‬وتعرف « ًيونغ» «إدمان‬
‫اإلنرتنت» بأنه استخدام شبكة (اإلنرتنت)أكثر من ‪ 38‬ساعة أسبوعيا‪.‬‬
 ‫أسباب ادمان االنرتنت‬
‫• الشعور بامللل‬
‫أمر‬
‫ٍ‬ ‫• الفراغ وطول الساعات التي ال جيد فيها الشخص أي‬
‫مفيد يشغل وقته به‪.‬‬
‫ٍ‬
‫• الشعور بالوحدة والعزلة‪.‬‬
‫• االمتيازات التي يوفرها اإلنرتنت ملستخدمه‪ ،‬حيث‬
‫يستطيع أن جيد فيه خمتلف األمور التي حيبها أو اجلديدة‬
‫بالنسبة إليه ‪.‬‬
 ‫االمتيازات التي يوفرها اإلنرتنت ملستخدمه‪ ،‬حيث يستطيع أن جيد فيه خمتلف‬
‫األمور التي حيبها أو اجلديدة بالنسبة إليه ‪:‬‬
‫‪ )1‬إن االنرتنت يوفر السرية يف أي رغبه يريد اإلنسان أن يهدف إليها عرب الشبكة‬
‫العنكبوتية مما جيعل اإلقبال عليه للحصول على رغبته السرية متاحا ويسريا ومن ثم‬
‫يتكرر األمر ويصبح ادمان االنرتنت واقعا حقيقيا ملا يوفره من حتقيق رغبات مكبوتة بشكل‬
‫سرى‪.‬‬
‫‪ )٢‬االنرتنت وسيلة مرحية وسهلة للغاية للحصول على املعلومة فمع الثورة الكبرية يف‬
‫جمال املعلومات وانتشار تكنولوجيا االتصال بشكل كبري وتعدد الوسائل التي ميكن بها‬
‫الوصول إىل االنرتنت بسهولة من أي مكان جعل الراغبني يف احلصول على املعلومات يف‬
‫اى جمال يرتسخ لديهم حالة من اإلدمان على استخدام شبكة االنرتنت لتحقيق هذا‬
‫الغرض‪.‬‬
‫‪ )3‬اهلروب من الواقع إىل عامل افرتاضي وهمي يصنعه اإلنسان بنفسه وتوفره له مواقع‬
‫االنرتنت املختلفة واملتشعبة وأكثر املقبلني على ادمان االنرتنت من هذا املدخل هم من‬
‫يعانون الفشل أو امللل يف حياتهم الواقعية فيكون اهلروب عرب الشبكة العنكبوتية احلل‬
‫األقرب واألسهل هلم‬
‫أضرار اإلنترنت‬
 ‫• انتشار الجرائم االلكترونية‪ :‬أصبح من السهل على المحترفين‬
‫• الوصول الى المعلومات عن أشخاص بطرق غير شرعية‬
‫‪1‬‬

‫• ‪ .‬اإلدمان وإهدار الوقت‪ :‬بعض األشخاص ادمنوا على االنترنت بنواحي مختلفة مثل‬
‫ادمان على األلعاب‬
‫‪2‬‬
‫• عدم القدرة على االنفصال عن العمل‪ :‬حيث ان االنترنت منحه القدرة على العمل في‬
‫أي مكان واي وقت‬
‫‪٣‬‬ ‫• مثل البريد اإللكتروني‬

‫• العديد من المشاكل الصحية‪ :‬قد يؤدي الى السمنة والكسل لقلة الحركة‬
‫• او مشاكل في الرسغ نتيجة استعمال الفأرة بشكل مفرط‬
‫‪٤‬‬
 ‫• عرض المواد اإلباحية‪ :‬انتشار المواقع التي تحتوي على مواد خادشه‬
‫• للحياء ومواد إباحية يمكن للقاصرين أن يصلوا اليها بسهولة‬
‫‪٥‬‬
‫• ‪.‬شراء األشياء دون الحاجة اليها‪ :‬سهل االنترنت التسوق االلكتروني حيث يستطيع‬
‫المرء التسوق من بيته وقد أدى ذلك الى اإلدمان على التسوق وقد الفرد بالدين نتيجة‬
‫‪6‬‬ ‫لذلك‬

‫• االكتئاب واالنعزال‪ :‬حيث تتسبب العديد من مواقع التواصل االجتماعي في انعزال‬

‫• األفراد عن الحياة االجتماعية ومن ثم الشعور بالوحدة عن العائلة واالصدقاء‬
‫‪7‬‬
‫• التأثير السلبي على التركيز‪ :‬حيث يقدم االنترنت المعلومات بشكل فوري من موقع‬
‫• آلخر ونقل التركيز من الموضوع آلخر بسرعة فيؤدي الى تشتت التركيز وتقليل‬
‫‪٨‬‬ ‫الصبر‬
‫ادمان االنترنت‬
‫من أسوأ األضرار‬
 ‫وقد قسم العلماء اإلدمان على االنترنت الى خمسة أنواع‬
‫رئيسية وهي‪:‬‬
‫ادمان األلعاب‪ :‬ويعني أن‬ ‫ادمان الدردشة‪ :‬حيث يبدأ‬ ‫ادمان المعرفة‪ :‬وهو إرادة‬
‫يلعب المرء بإهمال واسراف‬ ‫الفرد باالستغناء عن حياته‬ ‫المرء أن ينهل من المعرفة‬
‫األلعاب االلكترونية فيهمل‬ ‫وعالقاته الواقعية ودخوله‬ ‫الموجودة في االنترنت مما‬
‫واجباته المنزلية أو يهمل‬ ‫لعالم االنترنت وبناء العالقات‬ ‫يؤدي الى البقاء ساعات‬
‫عمله ودراسته‬ ‫فيه‬ ‫للتصفح ونسان الحياة‬

‫اإلدمان المالي‪ :‬وهو أن‬

‫اإلدمان الجنسي‪ :‬وهو تصف‬
‫يصرف الشخص ماله‬
‫مواقع االنترنت للدخول الى‬
‫لإلنترنت في أمور ليس‬
‫المواقع اإلباحية وغرف‬
‫بحاجة لها مثل المزاد والعاب‬
‫المحادثة الرومنسية‬
‫القمار‬
‫العالج ادمان‬
‫االنترنت‬
 ‫• أن يجبر نفسه على عدم استخدام‬
‫االنترنت طيلة األسبوع وتعويد نفسه‬
‫على قلة استخدامه واالقتصار على عطلة‬
‫نهاية األسبوع‬
‫• أن يضع المدمن على نفسه قيودا وموانع‬
‫خارجية وليست ارادية مثل‪ :‬ان يستخدم‬
‫االنترنت قبل التوجه للعمل او المدرسة‬
‫بساعة حتى يرتبط بموعد إلنهاء استخدام‬
‫الشبكة فورا‬
‫• أن يقيد المدمن نفسه بوقت محدد للدخول‬
‫الى االنترنت واستخدامه‬
‫• أن يحرص على تنظيم وقته‬
‫عالج ادمان االنترنت‪ :‬قد تتطور الحالة ويحتاج‬
‫• ينصح المدمن باالندماج مع اآلخرين‬
‫لعالجها طبيب نفسي‪ ،‬لكن غالبية األشخاص ال‬ ‫ومحاولة البقاء معهم ألكبر وقت ممكن‬
‫يفضلون الذهاب له‬
‫ومن أفضل الطرق للخروج من حالة اإلدمان‪:‬‬
 ‫من وجهة نظري‬
‫• االنترنت هو سالح ذو حدين يستطيع االنسان ان يستخدمه في ما يخدم‬
‫مجتمعه ووطنه أو أن يقوم عكس ذلك في النهاية الخيار بيد االنسان اما‬
‫ان يستفيد منه او يفسد به‬

‫• لألنترنت فوائد ومضار كثيرة في نفس الوقت وانه‬

‫سالح ذو حدين ام قد يفيد او يضر وذلك يرجع حسب‬
‫استخدام الشخص وقد يؤثر في استخدامه اقرانه و‬
‫اسرته‬