‫ادمان االنترنت‬

‫تعريف االدمان‪:‬‬
‫هل تتفقد هاتفك الخلوي مرات عديدة في اليوم للتحقق من منصات التواصل االجتماعي‪ ،‬أو‬
‫برامج المحادثات؟ هل يقضي ابنك المراهق الساعات الطوال أمام الكمبيوتر أو الهاتف‬
‫اللوحي مما أثر على مستواه الدراسي أو عالقاته االجتماعية؟ احذر فربما تكون تلك‬
‫عالمات ادمان اإلنترنت وعالجه يكون ضروريًا‪.‬‬
‫يعد إدمان االنترنت أحد أنواع‪ ‬اإلدمان السلوكي‪ ،‬مثل‪ ‬إدمان اإلباحية‪ ‬وألعاب الفيديو‪ ،‬وهو‬
‫اضطراب مرضي يحدث لألشخاص الذين يقضون ساعات طويلة غير مجدية أمام شاشات‬
‫الحواسيب والهواتف الذكية ويكون من الصعب االبتعاد عنها‪ .‬يؤثر هذا االضطراب سلبا‬
‫على الحياة االجتماعية للشخص‪ ،‬ويمنعه من ممارسة حياته الطبيعية بصورة صحيحة‪.‬‬
‫ال يوجد شخص في العالم حاليا ال يستخدم اإلنترنت بشكل مستمر‪ .‬لكن هذا ال يعني أن كل‬
‫مستخدمي االنترنت بشكل يومي يعدون مدمنين‪ .‬وال يمكن اعتبار شخص ما مدمن انترنت‬
‫إال إذا أثر ذلك على ممارسة أنشطته اليومية من عمل ورياضة وعالقات اجتماعية بشكل‬
‫طبيعي‪ .‬يكون بهذا احتمالية إلصابتة باضطراب ادمان االنترنت وعالجه كلما كان مبكرً ا‬
‫كانت نتائجه أفضل‪.‬‬
‫أعراض اإلدمان‬
‫هناك بعض األعراض التي تعتبرها بعض المراكز العالجية أعراض واضحة لإلصابة‬
‫باإلدمان وتستخدم في تحديد المصابين ومنها‬
‫العزلة و الوحدة‬
‫نتيجة إدمان الشخص تقل مهاراته االجتماعية و يلجأ إلى العزلة والوحدة لهروبه من‬
‫المواجهة واالندماج وسط المجتمع الختالفه في الفكر واألسلوب والكالم واالهتمامات عنهم‬
‫فيلجأ إلى الجلوس بمفرده‪.‬‬
‫االنكار‬
‫هو إنكار واقع إدمانه وأنه ليس لديه أي مشكلة مع ادمان االنترنت رغم عدم قدرته على‬
‫االمتناع وإنكار ما وصلت إليه حالته من مشاكل مع من حوله‪.‬‬
‫التبرير‬
‫وهو التبرير المستمر لما وصل إليه بسبب المشاكل و الظروف المحيطة وإلقاء المسؤولية‬
‫على من حوله دائما ً لتبرير إدمانه ويلعب دور المظلوم غالباً‪.‬‬
‫االنحالل االخالقي‬
 ‫يصبح مدمنا على المواقع الخليعة ويميل اليها بشكل مفرط حتى أنه مستعد لعمل بعض‬
‫األشياء غير االخالقية و المخالفة للقانون وهنا تكمن خطورته وتنعدم لديه المبادئ بشكل‬
‫كلي‪.‬‬

‫التدهور‬
‫تتدهور حالة المدمن بمرور الوقت ويتزايد إدمانه ومعدل جلوسه بجوار الحاسوب او‬
‫الهاتف وتسوء حالته من يوم إلى آخر‪.‬‬
‫االحراج‬
‫يصاب المدمن باإلحراج نتيجة إدمانه وتعرضه للمواقف المختلفة ويكون أسلوبه في التعامل‬
‫إما بالهروب أو استخدام العنف‪.‬‬
‫االحساس بالذنب‬
‫يصاب المدمن بذلك االحساس نتيجة أفعاله والخسائر التي وقعت له ولمن حوله من أسرة‬
‫وأصدقاء رغم أنه ال يستطيع فعل شيء تجاه ذلك‪.‬‬
‫عالج ادمان االنترنت'‬
‫ادمان االنترنت وعالجه يتم في المراكز الخاصة لمكافحة ادمان االنترنت من خالل‬
‫وضع برنامج عالجي محدد مناسب للمريض يتماشى مع شخصيته وحالته ومدى تطورها‪،‬‬
‫للوصول إلى أفضل النتائج في أقل وقت ممكن‪.‬‬
‫ويكون ذلك تحت إشراف طبيب متخصص في الحالة‪ ،‬مع وجود معالج نفسي ومدرب لياقة‬
‫بدنية‪ .‬يعتمد برنامج ادمان االنترنت وعالجه كذلك على تجنيب المريض للوسائل‬
‫التكنولوجية حتى يبتعد عن مصدر اإلدمان ومحاولة دمجه في أنشطة مختلفة مثل التأمل‬
‫وممارسة الرياضة وغيرها‪.‬‬
‫ويهتم البرنامج العالجي أيضا بالناحية الغذائية إذ يتم توفير وجبات صحية متوازنة تساعد‬
‫في إعادة المريض إلى وزنه المثالي‪ ،‬وعالج اضطرابات التغذية التي يمكن أن يعاني منها‪.‬‬
‫دون ان ننسى دور االولياء في مراقبة ابنائهم بشكل يومي وتصفح المواقع التي يدردشون‬
‫بها حتى يكونوا على علم بكل صغيرة وكبيرة تجول باذهان اوالدهم‪.‬‬