‫عالقة اإلعالم بعالج إدمان‬

‫وسائل التواصل االجتماعي‬

‫إعداد ‪/‬هاجر محسن السيد‬
 ‫المقدمة‬
‫• تؤدى وسائل اإلعالم بشتى أنواعها دورا كبيرا في تشكيل الوعي المجتمعي لدى‬
‫قطاع كبير من األفراد من جهة‪ ،‬والمجتمعات من جهة أخرى‪ ،‬أكانت رسالة‬
‫سلبية أم إيجابية‪ ،‬فاإلعالم سالح ذو حدين‪ ،‬إما أن يساهم في تعزيز وترسيخ القيم‬
‫والعادات السليمة‪ ،‬وإما أن يكون معول هدم لها‪.‬‬
 ‫أسباب إدمان وسائل التواصل االجتماعي‬
‫• عوامل لها عالقة بالمشاكل األسرية‪.‬‬
‫• عوامل لها عالقة بالبيئة‪.‬‬
‫• االفتقار إلى الدعم العاطفي‪.‬‬
‫• الفراغ وعدم االنشغال في شيء مفيد‪.‬‬
‫• األشخاص االنطوائيين يميلون إلى وسائل التواصل االجتماعي لعدم القدرة على‬
‫التواصل بشكل مباشر‬
‫• زيادة استخدام وسائل التواصل االجتماعي دون سيطرة من األهل‪.‬‬
‫التغلب على إدمان وسائل التواصل االجتماعي‬
‫• يجب االعتراف أوال بوجود مشكلة من األساس‪.‬‬
‫• عليك باالتجاه لشخص مختص ليقوم بمساعدتك بشكل صحيح‪.‬‬
‫• إيقاف تشغيل الهاتف الشخصي أثناء مذاكرتك أو أثناء عملك‪.‬‬
‫• ممارسة األنشطة الترفيهية‪.‬‬
‫• تخصيص وقت معين الستخدام وسائل التواصل االجتماعي‪.‬‬
‫• وضع الهاتف في مكان بعيد عنك‪.‬‬
‫تابع التغلب على إدمان وسائل التواصل االجتماعي‬
‫• ممارسة هواية تحبها بعيدا عن الهاتف مثل كرة القدم أو كرة اليد أو أي رياضة‬
‫أخرى‪.‬‬
‫• تخصيص وقت للجلوس مع العائلة واألصدقاء‪.‬‬
‫• حذف الوسائل من الهاتف واستخدامها من جهاز الحاسوب‪.‬‬
‫• أعثر على مصدر آخر للحصول على االخبار مثل التلفاز أو الراديو أو الجرائد‪.‬‬
‫• قراءة كتاب يساعدك ويوعيك بأضرار وسائل التواصل االجتماعي‪.‬‬
‫التلفاز وإدمان وسائل التواصل االجتماعي‬
‫• يظل التلفاز الضيف الدائم في كل بيت خالل الزيارات العائلية‪ ،‬اجتماع األسرة‬
‫على الطعام فيظل التلفاز في خلفية المشهد يستعرض برامجه ومسلسالته‬
‫الدرامية وأفالمه التي تساهم في توعية االفراد من إدمان وسائل التواصل‬
‫االجتماعي فهو من خالل حملته االعالنية المقصودة يرفع المستوى الثقافي لدى‬
‫االفراد عن ظاهرة إدمان وسائل التواصل االجتماعي والوقاية منها خالل‬
‫اعالناته وبرامجه ومن البرامج التي ذكرت عن ظاهرة ادمان وسائل التواصل‬
‫االجتماعي هو برنامج في رحابها باالعالمية هالة سمير‬
‫الصحف والمجالت وإدمان وسائل التواصل االجتماعي‬
Thank you
Brita Tamm
502-555-0152
brita@firstupconsultants.com
www.firstupconsultants.com