‫بحث عن‬

‫ألضرار الناتجة عن سوء استخدام وسائل‬

‫التواصل االجتماعي‬

‫مقدمه‬
‫تعد عملية التواصل االجتماعي هي العملية التي يتم من خاللها‬
‫الربط بين اإلنسان واآلخرين في المحيط االجتماعي‪ ،‬باإلضافة إلى‬
‫التواصل المستمر مع الجيران واألصدقاء والمعارف من أجل‬
‫تحقيق مختلف الفوائد التي تفيد اإلنسان على المستوى الشخصي‬
‫وتفيد المجتمع بشكل كامل‪ ،‬باإلضافة إلى ذلك فإن عملية التواصل‬
‫االجتماعي يتم تحديدها نتيجة الختالف أنواعها والختالف عمقها‪.‬‬
‫فهناك العديد من األمور التي يتم تحقيقها من خالل التواصل‬
‫االجتماعي ومنها العالقة بين اإلنسان واآلخرين تتحسن بشكل‬
‫ملحوظ‪ ،‬ويكون هناك العديد من العالقات التي تساهم في كشف‬
‫اإلنسان لما بداخله‪ ،‬وتزداد أيضا ثقته باآلخرين مما يجعله على‬
‫وعي بالعالقات ممن حوله‪.‬‬
‫مع التقدم التكنولوجي توافرت وسائل التواصل االجتماعي مع‬
‫الجميع‪ ،‬ورغم إيجابيات هذه الوسائل إال أنها سالح ذو حدين‬
‫واإلفراط في استخدام وسائل التواصل االجتماعي أو استخدامها‬
‫بشكل خاطئ يتسبب في الكثير من األضرار منها النفسية‬
‫واالجتماعية والصحية‬
 ‫قلة النوم واألرق‬
‫في الغالب يقوم الجميع بتصفح وسائل التواصل االجتماعي‬
‫قبل النوم مباشرة مما يؤثر على جودة النوم والشعور باألرق‪،‬‬
‫وقد أشار الباحثون إلى أن الضوء الناتج عن الهواتف الذكية يؤثر‬
‫على إنتاج هرمون الميالتونين وهو الهرمون المسؤول عن‬
‫النوم‪ ،‬ولهذا يعد من الجيد االبتعاد عن وسائل التواصل االجتماعي‬
‫وخاصة قبل المكوث إلى النوم بفترة مناسبة‪.‬‬
‫التأثير على المخ‬
‫في أحدث الدراسات األمريكية بجامعة نيويورك التي أقيمت على‬
‫مستخدمي "فيسبوك" على وجه الخصوص فقد أظهر الباحثون‬
‫أن ‪ %76‬من المشاركين قاموا باستخدام الموقع أثناء المشي على‬
‫القدمين‪ ،‬و‪ % 40‬أثناء القيادة‪ ،‬و‪ %63‬أثناء التحدث مع آخرين‪،‬‬
‫وأكد الباحثون أن زيادة معدل استخدام مواقع التواصل يزيد من‬
 ‫عدم التوازن بين النظام المعرفي والنظام السلوكي في المخ‪ ،‬وإن‬
‫اإلفراط في استخدام مواقع التواصل االجتماعي قد يتسبب في‬
‫حدوث خلل بوظائف المخ‪ .‬مرض باركنسون‪ ..‬األسباب‬
‫واألعراض‬
‫االكتئاب‬
‫مستخدمو وسائل التواصل االجتماعي أكثر عرضة لإلصابة‬
‫باالكتئاب عن غيرهم‪ ،‬وأشارت إحدى الدراسات الكندية إلى أن‬
‫المراهقين الذين يتصفحون مواقع التواصل االجتماعي ألكثر من ‪3‬‬
‫ساعات يوميا يكون لديهم أعراض االكتئاب والقلق‪ ،‬والميل إلى‬
‫العدوانية والعزلة عن اآلخرين‪.‬‬

‫قلة التركيز‬
‫اإلدمان على مواقع التواصل االجتماعي يتسبب في الكثير من‬
 ‫األضرار ومنها اإلجهاد وقلة النوم‪ ،‬وهذا بدوره يؤثر على القدرة‬
‫على التركيز واإلصابة بالضعف في االنتباه‪ ،‬وعدم القدرة على‬
‫التحصيل العلمي الجيد للطالب‪.‬‬
‫قلة اإلنتاجية في العمل‬
‫أشارت دراسة أجرتها جامعة ميريالند أن وسائل التواصل‬
‫االجتماعي تعيق إنتاجية العمل‪ ،‬وهذا ألن الكثيرين يقومون‬
‫بتصفح مواقع التواصل خالل فترة عملهم مما يؤثر على جودة‬
‫العمل بشكل كبير‪.‬‬

‫التأثير على الحالة المزاجية‬

‫يمكن لمواقع التواصل االجتماعي التأثير على الحالة المزاجية‬
‫لألشخاص بشكل سريع عبر المنشورات المختلفة التي من الممكن‬
‫أن تؤثر تأثير إيجابي أو سلبي‪ ،‬حيث أن المنشورات السلبية لها‬
‫دور في اإلصابة بالمزاج السيء والشعور بالتوتر والقلق‪.‬‬

‫العزلة االجتماعية‬
‫رغم التواصل االجتماعي بين األشخاص عبر وسائل التواصل‪ ،‬إال‬
‫أنه يظل تواصل افتراضي ويفقد الكثير من األشخاص التواصل‬
‫االجتماعي الحقيقي‪ ،‬وقلة المقابالت مع اآلخرين وعدم االندماج في‬
‫األنشطة االجتماعية المختلفة‪ ،‬ومن هنا يميل مستخدم‬
‫مواقع التواصل االجتماعي بشكل مفرط إلى العزلة مع األخرين‬
‫والميل إلى الوحدة‪.‬‬
 ‫التأثير على الصحة‬
‫اإلفراط في استخدام وسائل التواصل االجتماعي يؤثر على صحة‬
‫اإلنسان‪ ،‬وكشفت دراسة في جامعة ميالن في إيطاليا إلى أن قضاء‬
‫ساعات طويلة أمام الهاتف على وسائل التواصل لها تأثير ضار‬
‫على صحة الجهاز المناعي لإلنسان مما يتسبب في اإلصابة‬
‫باألمراض‪ ،‬وأشارت مجلة (‪ )journal of school nursing‬إن‬
‫استخدام اإلنترنت بشكل عام ألكثر من ‪ 14‬ساعة يوميا قد يعرض‬
‫األشخاص إلى اإلصابة بارتفاع ضغط الدم‪.‬‬
‫التن ُمر‬
‫لم يُعد مفهوم التن ُمر ُمقتصراً على ُمضايقة وتخويف أحدهم وجها ً‬
‫لوجه‪ ،‬فبعد ظهور وسائل التواصل االجتماعي أصبح من ال ُممكن‬
 ‫م ُمارسة هذا التخويف وهذه ال ُمضايقة عبر اإلنترنت ومن قِبل‬
‫أشخاص غير معروفين‪ ،‬فهذه الوسائل أوجدت الفرصة لبعض‬
‫األشخاص ال ُمجرمين لكي يتمكنوا من كسب ثقة بعض ال ُمستخ ِدمين‬
‫ثم ُمضايقتهم ودون الكشف عن هويتهم الحقيقية‪ .‬وتجدر اإلشارة‬
‫إلى أن مواقع التواصُل االجتماعي سهلت لألشخاص ال ُمحتالة‬
‫العثور على ضحايا الحتيالهم ‪،‬ويُعد التن ُمر أمراً ذا تأثير سلبي على‬
‫األشخاص البالغين واألطفال‪ ،‬وقد تصل درجة هذا التأثير السلبي‬
‫إلى ترك عالمات سلبية في ذهن المرء وعقله‪ ،‬وقد يتطور به األمر‬
‫إلى االنتحار في بعض الحاالت‪.‬‬
‫اإلدمان‬
‫يُمكن اإلشارة إلى أن إدمان استخدام الوسائل التواصل االجتماعي‬
‫عبر اإلنترنت يح ُدث عندما يقوم المرء باستخدام هذه المواقع بشكل‬
‫ُمفرط وبصورة تؤثر بشكل سلبي على المهام اليومية التي يقوم بها‬
‫ال ُمستخ ِدم‪ .‬ويُعتبر هذا اإلدمان مؤثراً على األشخاص المراهقين‪ ،‬إذ‬
‫تُشير الدراسات إلى أن المراهقين الذي يُدمنون استخدام اإلنترنت‬
‫يحتلون مراكز ُمتقدمة باإلصابة في بعض األمراض النفسية‬
‫كالوسواس القهري أو االكتئاب أو حتى الشعور بالقلق‪ ،‬وغيرها‬
‫من األمور السلبية األخرى كنقص االنتباه والعُزلة واالنطواء‪.‬‬
‫الحد من اإلبداع وتعطيل اللغة السليمة‪S‬‬
‫يؤدي االستخدام الزائد لمواقع التواصُل االجتماعي إلى الحد من‬
‫إنتاجية المرء وقُدرته على اإلبداع‪ ،‬فهذه الوسائل تُعتبر أحد أسهل‬
‫الطرق لوقف اإلبداع لدى ال ُمستخ ِدم أو حتى قتله بشكل كامل‪،‬‬
 ‫ويُعتبر استخدام مواقع التواصل االجتماعي إحدى الطرق التي قد‬
‫تؤدي إلى إلحاق الضرر بقدرة األجيال الحالية على استعمال قواعد‬
‫اللغة والهجاء بشكل صحيح‪ ،‬وذلك بسبب الظهور ال ُمتزايد والشائع‬
‫لالختصارات التي تتم عبر الرسائل‪.‬‬

‫سوء الفهم‬
‫قد يتم فهم كلمات ال ُمستخدم التي تتم عبر وسائل التواصل‬
‫االجتماعي بشكل غير صحيح وغير دقيق‪ ،‬وذلك لعدم توفر‬
‫إيماءات الجسد ولغته أو حتى نبرة الصوت كتلك التي يُمكن‬
‫استخدامها في ال ُمحادثة الفعلية بين األشخاص‪ ،‬وقد يحدث سوء‬
‫الفهم هذا حتى مع توفر بعض الرموز التي يتم استخدامها للتعبير‬
‫رسل للرسالة عبر وسائل‬ ‫عن مضمون مشاعر الشخص ال ُم ِ‬
‫صل االجتماعي‪.‬‬‫التوا ُ‬
‫سلبيات محتملة لوسائل التواصل‬
‫االجتماعي‬
‫يوجد العديد‪ S‬من السلبيات واألضرار اُألخرى لوسائل التوا ُ‬
‫صل‬
‫االجتماعي‪ ،‬ومنها اآلتي‪:‬‬
‫يحصل األطفال الذين يميلون إلى استخدام وسائل التواصل‬
‫االجتماعي بكثرة على درجات تحصيلية أقل في دراستهم‪.‬‬
‫صل االجتماعي مضيعة للوقت‬ ‫قد يُشكل استخدام وسائل التوا ُ‬
‫واستنزافا ً له‪.‬‬
‫صل االجتماعي إلى‬‫يُمكن أن يؤدي استخدام األطفال لوسائل التوا ُ‬
 ‫اضطرابات األكل وعدم تقدير الذات‪.‬‬
‫يُسهل استخدام وسائل التواصل االجتماعي إرسال الرسائل ذات‬
‫المحتوى غير الالئق كالرسائل‪ S‬الجنسية‪.‬‬

‫صل‬
‫نصائح للحد‪ S‬من استخدام وسائل التوا ُ‬
‫االجتماعي‬
‫يوجد العديد من النصائح التي يُمكن أن يسترشد بها ال ُمستخ ِدم‬
‫لضبط وتحديد استخدامه لمواقع التواصل االجتماعي ال ُمختلفة‪،‬‬
‫ومن هذه النصائح اآلتي‪:‬‬

‫كتابة اوقات استخدام مواقع التواصل االجتماعي لمعرفة‬ ‫‪‬‬

‫ومراقبة مقدار الوقت الذي يقضيه ال ُمستخ ِدم عبر هذه‬
‫الوسائل‪.‬‬
‫إيقاف تشغيل اإلشعارات الواردة من وسائل التواصل‬ ‫‪‬‬
‫االجتماعي ال ُمختلفة‪ ،‬فهذه اإلشعارات تعمل على تشجيع‬
‫ال ُمستخ ِدم على فتح هذه الوسائل واستخدامها‪.‬‬
‫إلغاء الحسابات الخاصة بال ُمستخ ِدم على وسائل التواصُل‬ ‫‪‬‬
‫االجتماعي‪ ،‬وذلك للتخلص نهائيا ً من السلبيات‪.‬‬
‫تحديد وقت ُمعين الستخدام هذه الوسائل‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫العثور على اهتمامات جديدة وإيجاد أسلوب حياة أفضل‬

‫اآلثار السلبية لمواقع التواصل االجتماعي‬

 ‫بالطبع تعد مواقع التواصل االجتماعي اليوم هي تلك المواقع التي‬
‫تشكل خطورة كبيرة على األطفال‪ ،‬وهذا ما دفع اآلباء واألمهات‬
‫للقلق من استخدام تلك المواقع وأصبح هناك تأثيرات سلبية كبيرة‬
‫تتمثل في استخدام األطفال لتلك المواقع بشكل يومي والدخول على‬
‫العديد من المواقع الغير مرغوب بها‪ ،‬باإلضافة إلى عدم اكتساب أيا‬
‫من المهارات االجتماعية التي من المفترض أن يتم تعلمها في هذا‬
‫السن‪ ،‬وأصبح األطفال منذ الثالثة سنوات يقوموا باالهتمام بتلك‬
‫المواقع وعلى أخصهم اليوتيوب‪.‬‬
‫فتذكر اإلحصائيات الحديثة أن الشباب اليوم لم يعدوا يهتمون‬
‫بالدراسة مثل ما يقوموا باالهتمام بتلك المواقع وباألخص األطفال‬
‫الذين تتراوح أعمارهم بين ‪ 14‬و‪ 24‬عام‪ ،‬وأصبح االهتمام بهذه‬
‫المواقع يؤدي إلى حالة من العزلة والشعور باالكتئاب والقلق‬
‫وضعف الجسد وحالة من الوحدة‪.‬‬
‫كما أكد الباحثين واألخصائيين أيضا أن تلك المواقع‬
‫اإللكترونية للتواصل االجتماعي تؤدي إلى العديد من المشاكل على‬
‫الفتيات‪ ،‬كما أنها تؤدي إلى التواصل مع اآلخرين دون معرفتهم مما‬
‫يعرضهم للخطر‪ ،‬وبالتالي فال يجب أن نتركهم دون مراعاة البحث‬
‫خلف ما يقوموا بنشره‪ ،‬باإلضافة إلى أن أغلب الراسات العلمية قد‬
‫أثبتت أن الفراغ التي تقع به الفتيات هو ما يؤدي إلى الشعور‬
‫بالضعف‪.‬‬

‫خاتمة‬
‫في خاتمة بحث علمي عن التواصل االجتماعي يجب أن نوضح أن‬
‫وسائل التواصل االجتماعي مثلها مثل مختلف الوسائل الحديثة لها‬
‫العديد من االيجابيات والعديد من السلبيات ولذلك فننصح دائما‬
‫بعمل مختلف الدراسات المعمقة حول تلك المواقع وتأثيرها على‬
‫الشباب‪،‬‬
‫باإلضافة إلى التعرف على أهمية تنظيم األسرة لعدد من ساعات‬
‫استخدام تلك المواقع اإللكترونية والتركيز الواضح عليها من أجل‬
‫إشباع مختلف دوافع االستعمال الطبيعية التي ال يخلو منها عقل أي‬
‫شاب أو طفل‪ ،‬كما يفضل أن يتم تأسيس مختلف مواقع التواصل‬
‫االجتماعي العربية التي يتم من خاللها مناقشة جميع قضايا الشباب‬
‫ومشكالتهم وتحدياتها‪.‬‬
‫البد من معرفة جميع المعلومات التي تخص مواقع التواصل‬
‫االجتماعي وأهميتها وخطورتها على الشباب والبنات‪ ،‬وبالتالي‬
‫فيجب أن يتم استخدام تلك المواقع من خالل اإليجابيات فقط وليس‬
‫من خالل السلبيات‪ ،‬ولذلك فأردت أن أقوم بإنهاء هذا البحث من‬
‫خالل النصائح واإلرشادات المثالية لشبكات التواصل االجتماعي‪.‬‬