‫تأثير مواقع‬

‫التواصل‬
‫االجتماعي‬
‫نادين حسام الدين طاهر ‪ 20200872 -‬على الصحة‬
‫مهاب طارق طه ‪20200858 -‬‬
‫مجموعة ب ‪3‬‬ ‫مصطفى محمد رزق ‪20200843 -‬‬
 ‫م‪,‬ق‪,‬د‪,‬م‪,‬ة‬
‫يعتبر البعض أن االطالع على مواقع التواصل االجتماعي من‬
‫الضرورات اليومية األكثر أهمية من قراءة الصحف أو مشاهدة‬
‫التلفزيون‪ .‬وتوفر أجهزة الهاتف الذكية واألجهزة اللوحية والكومبيوتر‬
‫وسائل اتصال سريع بالمواقع اإللكترونية‪ .‬ويتصفح البعض هذه‬
‫المواقع قبل النوم مباشرة ويعاودون التصفح صباحا ً فور االستيقاظ‪.‬‬
‫ومـن هنـا جـاءت هذه الدراسـة للتعـرف على األبعاد الصحية‬
‫‪.‬الستخدام وسائل التواصل االجتماعي‬
‫مميزات مواقع التواصل االجتماعي‬
‫إن وسائل التواصل االجتماعي تنشط مناطق الدماغ المماثلة لتلك‬
‫المستخدمة عند تركيز انتباهك على األنشطة المعرفية مثل القراءة‬
‫أو لعب ألعاب الفيديوز‬
‫يعاني العديد من الناس من الحزن و القلق و األلمم و اإلحباط و‬
‫الملل أثناء جهودهم في الحجر الصحي أو التباعد االجتماعي‪ .‬و‬
‫لكن وسائل التواصل االجتماعي يمكن أن تساعد دماغك على‬
‫‪.‬تجاوز ذلك‬
‫و أيضا تفيدنا بالتواصل مع االهل و األصدقاء خارج‬
‫البالد‬
 ‫ويضر البعض اآلخر في‬
‫جوانب اإلدمان‬
‫المتاعب الصحية لكثرة الوجود على‬
‫هذه المواقع‬
‫التنمر ضد األطفال‬
‫األرق لمن ال يستطيع االفتراق عن‬
‫هذه المواقع‬
‫تولد للبعض ضغطا ً عصبياً‪،‬‬
‫خصوصا ً في حاالت البحث عن حلول‬
‫لمشاكل معينة أو النقاش الحاد مع‬
‫‪.‬آخرين‬
‫م‪,‬ا‪,‬ذ‪,‬ا‪ ,‬ي‪,‬ح‪,‬د‪,‬ث‪ ,‬ف‪,‬ي‪ ,‬د‪,‬م‪,‬ا‪,‬غ‪,‬ك‪ ,‬ع‪,‬ن‪,‬د‪ ,‬ت‪,‬س‪,‬ت‪,‬م‪,‬ر‪ ,‬ب‪,‬ت‪,‬م‪,‬ر‪,‬ي‪,‬ر‪ ,‬و‪,‬س‪,‬ا‪,‬ئ‪,‬ل‪ ,‬ا‪,‬ل‪,‬ت‪,‬و‪,‬ا‪,‬ص‪,‬ل‪ ,‬أ‪,‬م‪,‬ا‪,‬م‪,‬‬
‫ع‪,‬ي‪,‬ن‪,‬ي‪,‬ك‬

‫قد تحتوي وسائل التواصل االجتماعي على الكثير من الصدمات‬

‫العاطفية ‪-‬اآلن‪ -‬ألنك ال ترى أشخاصا ً متجسدين أمامك ؛ و من‬
‫المعروف أن اإلجهاد يؤثر على الجهاز الحوفي على المدى الطويل‬
‫في حين أن التمرير (سكرولينغ) الهائل قد يبدو و كأنه وسيلة إلدارة الذعر حول‬
‫الفيروس ‪ ،‬إال أنه يمكن ببساطة أن يغذي استجابة الدماغ للضغط من خالل قصفه‬
‫بمعلومات مقلقة ‪ ،‬مما يدفعه إلى إطالق الكورتيزول و إبقائك على حافة الذعرـ و‬
‫‪.‬الخوفـ‬
‫إن النظرـ في األجهزة اإللكترونية كالموبايل والكمبيوتر لفترات طويلة‪ ،‬خاصة‬
‫في مسافة قرـيبة من العين‪ ،‬يؤثر بشكل مباشر على صحة العينين سواء لألطفال‬
‫‪:‬أو الكبار‪ ،‬ويؤدى إلصابتها ببعض المشكالت الصحية‪ ،‬من أبرزها‬
‫‪ ‬اجهاد العين‬
‫‪ - ‬الصداع‪.‬‬
‫‪ - ‬التهاب العين‪.‬‬
‫‪ - ‬جفافـ العيون‪.‬‬
‫‪ - ‬تغيرات في إدراك األلوان‪.‬‬
‫‪ - ‬انتفاخ ما حول العين‪ ،‬وظهورـ هاالت‬
‫سوداء‪.‬‬
‫‪ - ‬حدوث زغللة في العين ورؤية مزـدوجة‬
‫أـخـطـاـرـ مـوـاـقـعـ اـلـتـوـاـصـلـ اـالـجـتـمـاـعـي‬

‫قلة اإلنتاجية في العمل‬

‫أشارت دراسة أجرتها جامعة ميريالند أن‬
‫وسائل التواصل االجتماعي تعيق إنتاجية العمل‪،‬‬
‫وهذا ألن الكثيرين يقومون بتصفح مواقع‬
‫التواصل خالل فترة عملهم مما يؤثر على جودة‬
‫‪.‬العمل بشكل كبير‬
 ‫التأثير‪ ,‬على المخ‬
‫في أحدث الدراسات األمريكية بجامعة نيويورك التي أقيمت على مستخدمي‬
‫"فيسبوك" على وجه الخصوص فقد أظهر الباحثون أن ‪ %76‬من المشاركين قاموا‬
‫باستخدام الموقع أثناء المشي على القدمين‪ ،‬و‪ % 40‬أثناء القيادة‪ ،‬و‪ %63‬أثناء التحدث‬
‫مع آخرين‪ ،‬وأكد الباحثون أن زـيادة معدل استخدام مواقع التواصل يزيد من عدم‬
‫التوازن بين النظام المعرفي والنظام السلوكي في المخ‪ ،‬وإن اإلفراط في استخدام‬
‫‪.‬مواقع التواصل االجتماعي قد يتسبب في حدوث خلل بوظائف المخ‬

‫االكتئاب‬
‫مستخدمو وسائل التواصل االجتماعي أكثر عرضة لإلصابة باالكتئاب عن غيرهم‪،‬‬
‫وأشارـت إحدى الدراسات الكندية إلى أن المراهقين الذين يتصفحون مواقع التواصل‬
‫االجتماعي ألكثر من ‪ 3‬ساعات يوميا يكون لديهم أعراض االكتئاب والقلق‪ ،‬والميل‬
‫إلى العدوانية والعزلة عن اآلخرين‬
 ‫العزلة االجتماعية‬
‫رغم التواصل االجتماعي بين األشخاص عبر وسائل التواصل‪ ،‬إال أنه يظل تواصل‬
‫افتراضي ويفقد الكثير من األشخاص التواصل اإلجتماعي الحقيقي‪ ،‬وقلة المقابالت‬
‫مع اآلخرين وعدم االندماج في األنشطة اإلجتماعية المختلفة‪ ،‬ومن هنا يميل مستخدم‬
‫‪.‬مواقع التواصل االجتماعي بشكل مفرط إلى العزلة مع األخرـين والميل إلى الوحدة‬

‫التأثير على الحالة المزاجية‬

‫يمكن لمواقع التواصل االجتماعي التأثير على الحالة المزاجية لألشخاص بشكل سريع‬
‫عبر المنشورـات المختلفة التي من الممكن أن تؤثر تأثيرـ إيجابي أو سلبي‪ ،‬حيث أن‬
‫المنشورات السلبية لها دور في اإلصابة بالمزاج السيء والشعور بالتوتر والقلق‬
 ‫قلة التركيزـ‬
‫اإلدمان على مواقع التواصل االجتماعي يتسبب في الكثير من األضرارـ‬
‫ومنها‪ ‬اإلجهاد وقلة النوم‪ ،‬وهذا بدوره يؤثر على القدرة على التركيزـ‬
‫واإلصابة بالضعف في االنتباه‪ ،‬وعدم القدرة على التحصيل العلمي الجيد‬
‫‪.‬للطالب‬

‫و كذلك فقد وجدت دراسة نشرـت في المجلة البريطانية لعلم النفس في عام ‪ 2011‬أن‬
‫األخبار السلبية على شاشة التلفزيون جعلت الناس يشعرون باالكتئاب و القلق ‪ ،‬و‬
‫‪.‬بالتأكيد فإن وسائل التواصل االجتماعي ال تختلف‪ ،‬و ليست استثناء‬
 ‫شكرا‬
‫العطاءنا‬
‫بعضا من‬
‫وقتكم‬
‫الثمين‬