‫ظاهرة إدمان األنرتنت‬

‫ارجوكم انتبهوا‬

‫مفهوم اإلدمان‪:‬‬

‫عرفت منظمة الصحة العاملية اإلدمان على أنه "حالة نفسية وأحيانا عضوية‪ ،‬تنتج عن تفاعل‬
‫الكائن احلي مع لعقار أو املادة‪ ،‬ومن خصائصها استجابات وأمناط سلوك‪ ،‬تشمل دائما الرغبة امللحة‬
‫على التعاطي أو املمارسة بصورة متصلة أو دورية‪ ،‬للشعور بآثاره النفسية أو لتجنب اآلثار املزعجة‬
‫اليت تنتج عن عدم توفره" ( عبد املعطي‪2004 ،‬م‪ ،)146 ،‬واإلدمان ما هو إال املداومة على الشيء‬
‫أو االعتماد عليه ( خليل‪2002 ،‬م‪،)163 ،‬‬

‫مفهوم ادمان األنرتنت‪:‬‬

‫هو األثار السلبية اليت تنتج من على الرغم من ردود الفعل السلبية لألنرتنت منها وأمهها ادمان‬
‫األن رتنت‪ ،‬وُيع رف ادم ان األن رتنت بـأنه اض طراب ض ابط قه ري ال ينط وي على تع اطي املس كرات‪،‬‬
‫ولكنه ُيشبه القمار املرضي (العصيمي‪2010 ،‬م‪ ،‬ص ‪)21‬‬

‫وُيشبه املختصون ظ اهرة إدمان األنرتنت باإلدمان على القمار أو املخدرات أو املسكرات‪،‬‬
‫فقد أصبحت متس كل بيت تقريبًا ومتثل قنبلة موقوتة‪ ،‬على الرغم من كوهنا تعد ظاهرة جديدة نسبًيا‬
‫وال ي زال تعريفه ا حمل نق اش‪ ،‬فم ع ازدي اد إتاح ة ف رص ال دخول إىل اإلن رتنت‪ ،‬أص بح ح ىت النشء‬
‫ب ارعون يف أم ور التكنولوجي ا نتيج ة لقض اء م دة طويل ة من وقتهم يف التفاع ل على وس ائل التواص ل‬
‫االجتم اعي واس تخدام التطبيق ات على األجه زة اإللكرتوني ة‪ ،‬مما أث ر بالس لب على حي اهتم‪ ،‬وه ذا م ا‬
‫يفسر حالة الولع بالشبكة املعلوماتية إىل احلد الذي بدأت فيه حالة اإلدمان عليها تبدو كظاهرة ال‬
‫ميكن غض الطرف عنها ( العمار‪2014 ،‬م‪ ،‬ص ‪)396‬‬
‫فقد حتول األفراد ممن يقضون وق ا طويًال على اإلنرتنت أطول من وقتهم بعي ًد ا عنها إىل أفراٍد‬
‫ًت‬
‫غري متوازنني‪ ،‬كما حتول كل شيء ميكن فعله يف الواقع احلقيقي مثل التعبري عن املشاعر والتواصل إىل‬
‫اإلنرتنت‪ ،‬حىت أنه أصبح وسيلة بديلة عن العالقات االجتماعية الصحية‪ ،‬كثرة استخدام هذه املواقع‬
‫تؤدي إىل نوع من أنواع اإلدمان الذي يقود إىل مشكالٍت نفسيٍة حيث تكسب مستخدميها فرصة‬
‫للهروب من جمتمعهم والعيش يف عامل األحالم (يونس‪ ،‬ص‪ 2016‬م‪ ،‬ص ‪.)3‬‬

‫كم ا أص بحت أهم مناف ذ التواص ل م ع اآلخ رين يف ك ل أحناء الع امل‪ ،‬وبق در م ا تق دم ه ذه‬
‫الشبكة من معلومات وخدمات على املستوى الشخصي واملهين‪ ،‬بقدر ما يثري يف الشخص الفضول‬
‫واالنسياق‪ ،‬مما جيعله يبقى أمامها لساعات طويلة وبشكل مفرط‪ ،‬مع استخدام غري عقالين لألنرتنت‬
‫(سليمة‪2015 ،‬م ‪ ،‬ص ‪.)3‬‬

‫فاإلدمان هو االعتياد على شيء ما وعدم القدرة على تركه‪ ،‬وإدمان االنرتنت مثل إدمان أي‬
‫شيء آخر‪ ،‬هو إفراط يف استخدام هذه الشبكة واالعتماد عليها اعتماد شبه تام والشعور باالشتياق‬
‫ال دائم الس تخدامها ح ىت تص بح الش غل الش اغل ه و االس تخدام ال دائم هلا فيص بح ب ذلك أس ريا هلذه‬
‫الوسيلة (محد‪2012 ،‬م‪ ،‬ص ‪.)111‬‬

‫كما ُعرف إدمان األنرتنت بأنه حالة انعدام السيطرة واالستخدام املدمر هلذه الوسيلة التقنية‪،‬‬
‫وتتش ابه األع راض املرض ية املص احبة ل ه ب األعراض املرض ية املص احبة للمق امرة املرض ية ( منص ور ‪،‬‬
‫‪2004‬م ‪ ،‬ص ‪،)50‬‬

‫أسباب إدمان اإلنرتنت‪:‬‬

‫من أهم أس باب اإلدم ان على األن رتنت‪ ،‬الض عف يف مواجه ة املش كالت‪ ،‬كم ا ي أيت ض عف‬
‫الفرد يف كيفية التعامل مع الضغوط احلياتية واليومية من األسباب اهلامة على إدمان األنرتنت‪ ،‬وعدم‬
‫مق درة الف رد يف إقام ة عالق ات اجتماعي ة جي د ة بس بب اخلج ل أو االنط واء على النفس(ي ونس‪،‬‬
‫‪2016‬م‪ ،‬ص‪.)29‬‬

‫وأهم سبب من وجهة نظري االغرتاب النفسي واهلروب من الواقع وما حييط به من أعراف‬
‫وتقاليد وقوانني منظمة تفرض ضروبًا من القيود على األفعال‪ ،‬والكالم مما يدفع الفرد إىل االنفصال‬
‫عن خلجات ه ونفس ه وال دخول يف شخص ية أخ رى من ض رب خيال ه يع وق منوه النفس ي‪ ،‬وغريه ا من‬
‫املسببات اليت تدفع بالفرد إىل اإلدمان على شبكات اإلنرتنت‪.‬‬

‫أعراض إدمان األنرتنت‬

‫نستطيع أن جُن مل أعراض إدمان األنرتنت يف التعامل معها لفرتات طويلة وغري مطلوبة‪ ،‬حىت‬
‫يشكو منها أفراد األسرة واملقربون‪ ،‬وإمهال الواجبات الدراسية‪ ،‬واألسرية والزوجية واملهنية‪ ،‬وكثرة‬
‫الس هر‪ ،‬واألرق والتعب‪ ،‬الش عور ب التوتر والض جر نتيج ة انفص ال خ ط الش بكة املعلوماتي ة‪ ،‬وحال ة‬
‫الرتقب والشوق للجلسة القادمة‪ ،‬وعدم القدرة على ضبط استخدام األنرتنت‪ ،‬والشكاوى اجلسدية‬
‫الناجتة عن ك ثرة اجلل وس على الش بكة املعلوماتي ة‪ ،‬واملي ل إىل العزل ة واالنط واء م ع قل ة التفاع ل‬
‫االجتماعي ( العمار‪،2014 ،‬ص ‪)412‬‬

‫طرق الوقاية من اإلدمان على االنرتنت‬

‫يرى (بوبعاية‪2017 ،‬م‪ ،‬ص‪ )27‬أن االعرتاف باملشكلة من خالل قياس ما يقضيه من وقت‬
‫يف استخدام األنرتنت ‪ ،‬والتدريب على أسلوب حياة صحي‪ ،‬فله مواعيد للنوم واالستيقاظ‪ ،‬مواعيد‬
‫لتناول الوجبات دون إسقاط بعض الوجبات‪.‬‬

‫ومن وجهة نظري أن الوقاية من إدمان األنرتنت يف أن حيرر الفرد نفسه من النمطية يف حياته‬
‫وعلي ة أن خيل ق لنفس ه بعض األنش طة واهلواي ات خلل ق تن اغم يف أس لوب حيات ه‪ ،‬وال ننس ى املعاجلة‬
‫األسرية يف وضع برنامج لعمل احلوار األسري يساعد على استعادة النقاش واحلوار فيما بينها‪ ،‬وتعلم‬
‫األسرة مبدى خطورة جتاوز احلد املعقول يف استخدام االنرتنت املؤدي إىل إدمانه‪.‬‬

‫املراجع‪:‬‬
‫عبد املعطي‪ ،‬حسن مصطفى‪ ،‬األسرة ومشكلة األبناء‪ ،‬دار رحاب للنشر والتوزيع‪ ،‬القاهرة‪2004 ،‬م‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫خليل‪ ،‬حممود بيومي‪ ،‬احنرافات الشباب يف عصر العوملة ‪ ،‬دار قباء للطباعة والنشر‪ ،‬القاهرة‪،‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪2002‬م‪.‬‬
‫العصيمي‪ ،‬سلطان عائض‪ ،‬إدمان اإلنرتنت وعالقته بالتوافق النفسي االجتماعي لدى طالب‬ ‫‪-‬‬
‫املرحلة الثانوية مبدينة الرياض‪ ،‬ماجستري‪ ،‬جامعة نايف للعلوم األمنية‪2010 ،‬م‪.‬‬
‫العمار‪ ،‬خالد‪ ،‬إدمان الشبكة املعلوماتية (اإلنرتنت) وعالقته ببعض املتغريات لدى طلبة‬ ‫‪-‬‬
‫جامعة دمشق فرع درعا‪ ،‬جملة جامعة دمشق‪ ،‬اجمللد ‪ ، 30‬العدد األول‪2014 ،‬م‪.‬‬
‫منصور‪ ،‬حتسني بشري‪ ،‬استخدام االنرتنت ودوافعها لدى طالب جامعة البحرين‪ ،‬اجمللة العربية‬ ‫‪-‬‬
‫للعلوم اإلنسانية‪ ،‬العدد ( ‪ ،) 86‬اجمللد( ‪ ،) 22‬الكويت‪2004 ،‬م‪.‬‬
 ‫محد‪ ،‬أمل كاظم‪ ،‬إدمان األطفال واملراهقني على االنرتنت وعالقته باالحنراف‪ ،‬جملة العلوم‬ ‫‪-‬‬
‫النفسية‪ ،‬العدد ‪2012 ،19‬م‪.‬‬
‫يونس‪ ،‬بسمة حسني عيد‪ ،‬إدمان شبكات التواصل االجتماعي وعالقتها باالضطرابات‬ ‫‪-‬‬
‫النفسية لدى طلبة اجلامعة يف حمافظة غزة‪ ،‬ماجستري‪ ،‬جامعة األزهر ‪ ،‬غزة ‪2016 ،‬م‪.‬‬
‫العمار‪ ،‬خالد‪ ،‬إدمان الشبكة املعلوماتية (اإلنرتنت) وعالقته ببعض املتغريات لدى طلبة‬ ‫‪-‬‬
‫جامعة دمشق فرع درعا‪ ،‬جملة جامعة دمشق‪ ،‬اجمللد ‪ ، 30‬العدد األول‪2014 ،‬م‪.‬‬
‫بوبعایة‪ ،‬مسيه ‪ ،‬اإلدمان على اإلنرتنت وعالقته بظهور اضطرابات النوم لدى عينة من الشباب‬ ‫‪-‬‬
‫اجلامعي‪ ،‬ماجستري‪ ،‬جامعة حممد بوضیاف املسیلة‪ ،‬اجلزائر‪2017 ،‬م‪.‬‬