Nhận xét:

- Trước khi chạy nhanh các chỉ số nhịp tim và thân nhiệt ở mức bình thường.
- Ngay sau khi chạy nhanh các chỉ tiêu sinh lý tất cả đều tăng và trở lại bình thường khi nghỉ chạy 5 phút.
Nguyên nhân:
- Khi hoạt động mạnh, các tế bào của cơ thể cần oxi và năng lượng để hoạt động, vì thế, nhịp tim tăng
nhanh để đẩy máu giàu O2 cung cấp cho tế bào tăng áp suất lên thành mạch làm cho huyết áp tăng, mức
độ tiêu hao năng lượng tăng giải phóng nhiệt lượng dẫn đến thân nhiệt tăng cao. Sau khi nghỉ ngơi, cơ
thể trở lại trạng thái ổn định nhu cầu về oxy và năng lượng bình thường nên nhịp tim và thân nhiệt ổn
định trở lại.
- Khi chạy, toàn thân hoạt động ở cường độ mạnh, cơ thể cần nhiều năng lượng, hoạt động tuần hoàn
phải diễn ra nhanh hơn mới đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy, nhịp tim trở nên gấp gáp
hơn, tăng lượng máu trong động mạch. Lúc này, chúng ta sẽ có cảm giác tim đập nhanh hơn.