‫كتيب إرشادي‬

‫‪BOOKLET‬‬
 ‫خصائص المرحلة العمرية‬
PROPERTIES OF THIS AGE LEVEL

ENTUSHIASIM IS THE BASE OF ALL TRAININGS ‫• المتعة والتشويق اساس التدريبات‬

BEING LIKE A FATHER OF THE GOALKEPPER )‫• التعاطف الدائم مع الحارس (تعامل أبوي‬

SOFT TRAINING WITHOUT REACHING A ‫• شدة التدريبات منخفضة دون الوصول للتعب‬

POINT OF TIREDNESS

SHARING MOST OF TRAININGS WITH ‫• مشاركة الحراس مع الالعبين في أغلب التدريبات‬

PLAYERS

VARIATION OF TRAININGS TO GET RID OF ‫• تنوع التدريبات للقضاء على ملل الحراس‬

BOREDOM

USING )......- ‫• ادخال أدوات تدريبية متنوعة (البالونات – العصا – الكرات الصغيرة‬

DIFFERENT EQUIPMENTS (BALLOONS - STICKS – SMALL BALLS ETC… )

KNOWING THE GOALKEEPERS ‫• معرفة حالة الحارس األجتماعية والصحية ضروريتان‬

SOCIAL AND MEDICAL STATUS IS VERY IMPORTANT

REPETITION IS AN IMPORTANT PART OF ‫• التكرار عامل مهم في تدريبات المهارات‬

TRAINING SKILLS

THERE IS NO MAIN ) ‫• ال يوجد حارس أساسي في هذة المرحلة (الجميع يشارك بالتساوي‬

GOALKEEPER AT THIS POINT ( ALL GOAL KEEPERS PARTICIPATE EQUALLY )

COMMUNICATING WITH THE GOALKEEPER'S FAMILY ‫• التواصل مع عائالت الحراس‬

 ‫البرنامج الفني‬
‫‪2015-2016‬‬

‫‪TECHNICAL PROGRAM‬‬

‫شروط يجب االلتزام بها أثناء الحصص التدريبية‪:‬‬

‫‪CONDITION OF THE TECHNICAL PROGRAM‬‬
‫التدريب التخصصي للحراس ال يتجاوز ‪ 30%‬خالل األسبوع‬ ‫‪-1‬‬
‫‪SPECIALIST TRINING DOES NOT EXCEED 30% DURING WEEK‬‬
‫يجب مشاركة الحراس بشكل أساسي مع تدريبات الفريق‬ ‫‪-2‬‬
‫‪THE GOALKEEPER PARTICIPATES WITH THE TEAM IN TRAINING‬‬
‫التدريب التخصصي للحراس يعتمد بشكل رئيس على المتعة والتشويق‬ ‫‪-3‬‬
‫‪GOALKEEPER TRAINING DEPENDS ON EXCITEMENT AND INTREST‬‬
‫يتخرج الالعب (الحارس) للمرحلة األعلى وهو يتقن األساسيات التالية ( الوقوف الصحيح ‪ /‬المسك(من المستويات المختلفة) بطريقة‬ ‫‪-4‬‬
‫صحيحة ويقوم بالتمرير لزمالئة باليدين والرجلين‪ /‬يتمركز بشكل جيد في الهدف‬
‫‪THE GOALKEEPER MUST MASTER ALL SKILLS (SET POSITION, CATCHING FROM DIFFERENT LEVEL) AND‬‬
‫‪PASSING WITH HANDS AND LEGS‬‬
‫الحرص من عدم وصول الحارس لحالة التعب الشديد خالل التدريبات‬ ‫‪-5‬‬
‫‪MAKING SURE THAT THE GOALKEEPERS DOES NOT REACH A HIGH LEVEL TIERDNESS‬‬

‫المهارات األساسية‬
‫‪BASIC SKILLS‬‬

‫‪CUP‬‬ ‫‪SCOOP‬‬ ‫‪SET POSITION‬‬

‫الحضن‬ ‫الغرف‬ ‫وقفة األستعداد‬

‫التمرير بالرجلين واليدين‬ ‫المسك الصحيح‬

‫‪FEET PASSING WITH&HANDS‬‬ ‫‪The “W” TECHNIQUE‬‬

 SKILLS ‫المهارات‬
6

5 5
5

4
4

3 3
3

0
SET POSITION (W)TECHNIQUE SCOOP CUP PASSING
FEET&HANDS

CRITICAL IMPORTANCE VERY IMP0RTANCE IMPORTANCE

MOST OF THE TRAINING IS BASED ON ENJOYMENT

‫أغلب التدريبات تنفذ عن طريق التشويق والمتعة‬

 PHYSICAL ABILITIES
3.5

2.5

1.5

0.5

0
INDURANCE STRENGH COORDINATION AGILITY FLEXBILITY

CRITICAL IMPORTANCE VERY IMPORTANCE IMPORTANCE NOT IMPORTANCE

MOST OF THE PHYSICAL ABILITIES IS BASED ON ENJOYMENT

‫أغلب التدريبات تنفذ عن طريق التشويق والمتعة‬

 ‫تدريبات المهارات األساسية‬
BASIC SKILLS TRAININGS

EXERCISE 1 ‫التدريب‬

‫المسك الصحيح‬
"W" TECHNIQUE

)PROGRESSING):‫تطوير‬ ( TRAINING):‫التدريب‬

‫• التمرير بشكل أقوي‬

STRONGER PASS

‫• التمرير من وضع الوقوف‬

PASSING FROM STANDING POSITION

‫• لمس القمع والرجوع للمسك‬

TOUCH CONE AND RETURN TO CATCH
THE BALL
‫التمرير‬,‫من وضع الجلوس على الركب‬
‫• مسك الكرة من مواقع مختلفة‬
‫المستمر باليد بين الحارسين‬
CATCH THE BALL FROM DIFFEREND
LOCATIONS WHILE SITTING ON THE
KNEES,PASSING BETWEEN
KEEPERS BY HAND

‫مالحظات‬

NOTES

LOW INTENSITY TRAINING ‫الحرص على شدة التدريب المنخفضة‬ -1

TECHNICAL INSTRUCTIONS FROM COACH ‫تعليمات المدرب الفنية‬ -2
INCREASE THE DISTANCE BETWEEN BOTH ‫تدرج المسافة بين الحارسين‬ -3
KEEPERS
TRAINING COVERS MOST OF THE SKILLS ‫يخدم التدريب أغلب المهارات في هذا العمر‬ -4
AT THIS AGE
REPETETION IS IMPORTANT TO MASTER THE ‫التكرار مفيد جدا إلتقان المهارة‬ -5
SKILLS
DO COACH MODEL OF SKILL ‫ عمل المدرب نموذج للمهارة‬-6
 EXERCISE 2 ‫التدريب‬

‫وقفة األستعداد‬

SET POSITION

)PROGRESSING):‫تطوير‬
( TRAINING):‫التدريب‬

PASSINIG ‫التمرير باليد والرجل‬ •

WITH HAND AND FEET
STRENGTH OF ‫قوة التمريرة‬ •
PASSING
‫ثم‬,‫التمرير بين المدرب والحارسين‬ •
PASSING ‫التمرير للحارس‬
BETWEEN THE COACH AND ‫تمرير الكرة من المدرب والحارسين للحارس‬
KEEPERS,THEN SCORING ‫المتواجد بالمرمى‬
INTO THE GOAL
‫سرعة التمرير بين المدرب‬ • )‫( وقفة األستعداد لجميع الحراس المشاركين‬
‫والحارسين(تحرك الحارس مع وقفة‬
PASSING WITH HAND,FROM COACH
FAST PASSING )‫األستعداد‬
AND BOTH KEEPERS TO KEEPER
BETWEEN COACH AND BOTH
INTO GOAL
KEEPERS(MOVEING WITH
SET POSITION) (SET POSITION WITH ALL KEEPERS)

‫مالحظات‬

NOTES

LOW INTENSITY TRAINING ‫الحرص على شدة التدريب المنخفضة‬ -1

TECHNICAL INSTRUCTIONS FROM COACH ‫تعليمات المدرب الفنية‬ -2
INCREASE THE DISTANCE BETWEEN BOTH ‫تدرج المسافة بين الحارسين‬ -3
KEEPERS
TRAINING COVERS MOST OF THE ‫يخدم التدريب أغلب المهارات في هذا العمر‬ -4
SKILLS AT THIS AGE
REPETETION IS IMPORTANT TO MASTERING ‫التكرار مفيد جدا إلتقان المهارة‬ -5
THE SKILLS
DO COACH MODEL OF SKILL‫عمل المدرب نموذج للمهارة‬ -6
 EXERCISE 3 ‫التدريب‬

‫الحضن‬

CUP

)PROGRESSING):‫تطوير‬ ( TRAINING):)‫التدريب‬

‫• التمرير بشكل أقوي‬

STRONGER PASS

‫• التمرير من وضع الوقوف‬

PASSING FROM STANDING
POSITION

‫• لمس القمع والرجوع للمسك‬

TOUCH CONE AND RETURN TO ‫التمرير‬,‫من وضع الجلوس على الركب‬
CATCH THE BALL ‫المستمر باليد بين المدرب والحارس(وسط‬
)‫صدر الحارس‬
INCREASE THE ‫زيادة المسافة‬ •
DISTANCE SITTING ON THE KNEES,PASSING
‫مشاركة الحراس في التمرير‬ • BETWEEN COACH AND KEEPER BY
SHARING WITH HAND( IN THE CENTER OF THE
GOALKEEPERS IN PASSING CHEST)

‫مالحظات‬

NOTES

LOW INTENSITY TRAINING ‫الحرص على شدة التدريب المنخفضة‬ -1

TECHNICAL INSTRUCTIONS FROM COACH ‫تعليمات المدرب الفنية‬ -2
INCREASE THE DISTANCE BETWEEN ‫تدرج المسافة بين الحارسين‬ -3
BOTH KEEPR
TRAINING COVERS MOST OF ‫يخدم التدريب أغلب المهارات في هذا العمر‬ -4
THE SKILLS AT THIS AGE
REPETETION IS IMPORTANT TO ‫التكرار مفيد جدا إلتقان المهارة‬ -5
MASTERING THE SKILLS
BEING CARFUAL ABOUT THE PLACE OF ‫األهتمام بوضع اليدين والرأس‬ -6
THE HANDS AND HEAD
DO COACH MODEL OF SKILL‫عمل المدرب نموذج للمهارة‬ -7
 EXERCISE 4 ‫التدريب‬

‫الغرف‬

SCOOP

)PROGRESSING):‫تطوير‬
( TRAINING):)‫التدريب‬

‫• التمرير بشكل أقوي‬

STRONGER PASS

‫• التمرير من وضع الوقوف‬

PASSING FROM STANDING
POSITION

‫• لمس العصا والرجوع للمسك‬

TOUCH STICK AND RETURN TO
CATCH THE BALL
INCREASE THE ‫زيادة المسافة‬
DISTANCE
‫الدوران حول العصا ومسك الكرة‬
TURN AROUND THE STICK
AND CAUGTH THE BALL
‫التمرير‬,‫من وضع الجلوس على الركب‬
‫المستمر باليد بين المدرب والحارس(كرة‬
)‫زاحفة في األرض‬
•
SITTING ON THE KNEES,PASSING
BETWEEN COACH AND KEEPER BY
•
HAND(THE BALL CREEPING
GROUND)

‫مالحظات‬

NOTES

LOW INTENSITY TRAINING ‫الحرص على شدة التدريب المنخفضة‬ -1

TECHNICAL INSTRUCTIONS FROM COACH ‫تعليمات المدرب الفنية‬ -2
INCREASE THE DISTANCE BETWEEN ‫تدرج المسافة بين الحارسين‬ -3
BOTH5
TRAINING COVERS MOST ‫يخدم التدريب أغلب المهارات في هذا العمر‬ -4
OF THE SKILLS AT THIS AGE
REPETETION IS IMPORTANT TO ‫التكرار مفيد جدا إلتقان المهارة‬ -5
MASTERING THE SKILLS
DO COACH MODEL OF SKILL‫عمل المدرب نموذج للمهارة‬ -6
 EXERCISE 5 ‫التدريب‬

‫التمرير بالرجلين واليدين‬

PASSING BY FEET & HANDS

)PROGRESSING):‫تطوير‬ ( TRAINING):)‫التدريب‬

‫تقليل لمسات السيطرة قبل التمرير‬ •

REDUCE TOUCHES BEFORE
PASSING
‫قوة التمريرة من المدرب‬ •
STRONGER PASS FROM
COACH
‫جري المدرب نحو الحارس قبل‬ •
COACH RUN ‫تمريره‬
‫بعد استالمها‬,‫تمرير المدرب الكرة للحارس‬
TOWARDS THE KEEPER
‫يقوم الحارس بالتمرير بالرجل أو اليد تجاه‬
BEFORE KEEPER PASSING
.‫المرمي الصغير‬
‫محاولة الحراس قطع الكرة قبل‬ •
‫التمرير‬ PASS THE BALL FROM COACH TO
THE OTHER KEEPERS KEEPER,THEN KEEPER PASS TO
STOPING THE PALL FROM SMALL GOAL BY FEET OR HANDS
PASSING

‫مالحظات‬

NOTES

LOW INTENSITY TRAINING ‫الحرص على شدة التدريب المنخفضة‬ -1

TECHNICAL INSTRUCTIONS FROM COACH‫تعليمات المدرب الفنية‬ -2
BETTER TRAINING ‫مشاركة الحراس في التقسيمات أفضل تدريب للرجلين‬ -3
FOR THE FEET THROUGH GAMES
PASS ACCURACY IS NECESSARY ‫دقة التمرير مهمه‬ -4
TREINING ON THE )‫التدريب على نوعية تمرير اليد(أرضية – هوائية‬ -5
QUALITY OF HAND PASSING(GROUND- AIR)
CALL OTHER PLAYERS BEFORE PASSING ‫النداء قبل التمرير‬ -6
REPETETION IS IMPORTANT TO ‫التكرار مفيد جدا إلتقان المهارة‬ -7
MASTERING THE SKILLS
EXPLAINATION ‫شرح‬ TRAINING ‫التدريب‬

EXPLAINATION ‫شرح‬ TRAINING ‫التدريب‬

 /
SUN MON TUE WED THU FRI SAT

IMPORTANT EVENTS - ‫حدث هام‬

DATE ‫التاريخ‬

EVENT ‫الحدث‬

NOTES - ‫مالحظات‬

........................................................................
........................................................................
‫الصورة‬ ‫متابعة حارس مرمي‬
PHOTO KEEPING UP WITH GOALKEEPER

‫المدرب‬ ‫الموسم الرياضي‬ ‫المرحلة العمرية‬ ‫األسم‬

COACH SPORT'S SEASON AGE LEVEL NAME

FOLLOW UP

‫متابعة‬

‫الطول‬ ‫الوزن‬ ‫غياب‬ ‫غياب بعذر‬ ‫عدد أيام التدريب‬ ‫الشهر‬

height weight ABSENCE EXCUSED ABSENCE # OF (T.D) MONTH

 ‫المباريات(المهرجانات)‬
‫‪MATCHES‬‬

‫أجمالي األهداف‬ ‫أهداف في المرمى‬ ‫الدقائق‬ ‫عدد المباريات‬

‫‪TOTAL GOALS‬‬ ‫‪GOALS INTO THE NET‬‬ ‫‪MINUTES‬‬ ‫‪MATCHES‬‬

‫حاالت آخرى‬
‫‪OTHER CASES‬‬

‫بيانات شخصية‬
‫مالحظات‬ ‫إصابات‬ ‫إيقافات إدارية‬
‫‪PERSONAL‬‬
‫‪NOTES‬‬ ‫‪INJURIES‬‬ ‫‪PUNISHMENTS‬‬
‫‪DETAILS‬‬

‫إضافات‬
‫‪ADDITIONS‬‬

‫‪............................................................................................................................................................‬‬
‫‪.............................................................................................................................. ..............................‬‬
‫‪............................................................................................................................................................‬‬
‫‪............................................................................................................................................................‬‬
‫‪.................................................................................. ..........................................................................‬‬
‫‪............................................................................................................................................................‬‬
‫‪.......................................................................................................................................... ..................‬‬
‫‪............................................................................................................................................................‬‬
 ‫تقرير نهائي‬
‫‪FINAL REPORT‬‬

‫المدرب‬ ‫الموسم‬ ‫الفريق‬ ‫االسم‬

‫‪COACH‬‬ ‫‪SEASON‬‬ ‫‪TEAM‬‬ ‫‪NAME‬‬

‫تقييم المهارات‬
‫‪SKILLS ASSESSMENT‬‬
‫مالحظات‬ ‫ضعيف‬ ‫جيد‬ ‫ممتاز‬ ‫المهاراة‬

‫‪NOTES‬‬ ‫‪POOR‬‬ ‫‪GOOD‬‬ ‫‪EXCELLEND‬‬ ‫‪SKILLS‬‬

‫المسك الصحيح‬

‫‪"W" TECHNIQUE‬‬

‫وقفة األستعداد‬

‫‪SET POSITION‬‬

‫الحضن‬

‫‪CUP‬‬

‫الغرف‬

‫‪SCOOP‬‬

‫التمرير بالرجلين واليدين‬

‫‪PASSING FEET & HANDS‬‬

‫‪BY‬‬

‫رأي المدرب الفني‬

‫‪:COACH'S TECHNICAL OPINION‬‬

‫‪..............................................................................................‬‬
‫‪..............................................................................................‬‬
‫‪........................................................................................... ...‬‬
‫‪..............................................................................................‬‬

‫التوقيع ‪SIGNATURE‬‬ ‫التاريخ ‪:DATE‬‬