‫الفوج ‪01 :‬‬ ‫سيكوماتية‬ ‫االسم واللقب ‪ :‬لبنى الحفصي‬

‫تمهيد ‪:‬‬
‫"في ع الم يتش كل من تفاعالتن ا و اس تجاباتنا ‪ ٬‬ت برز االنم اط الس لوكية كرؤي ة أساس ية لتفس ير س لوكنا‬
‫الي ومي ‪ .‬و من بين ه ذه االنم اط ‪ ٬‬تظه ر الس يكوماتيكية كمفت اح لفهم التراب ط بين الج وانب النفس يةو‬
‫الجس دية للف رد ‪ .‬ه دف ه ذا البحث ه و استكش اف ه ذه االنم اط الس لوكية و دراس ة ت أثير الس يكوماتيكية‬
‫على س لوك األف راد ‪ ٬‬حيث يلقي الض وء على كيفي ة ت أثير العوام ل النفس ية على ص حة الجس م و كي ف‬
‫يتفاعل ذلك مع تصرفاتنا اليومية ‪".‬‬
‫تعريف االنماط السلوكية ‪:‬‬
‫تمثل الطرق المميزة التي يتفاعل بها األفراد مع العالم من حولهم ‪ ٬‬مستندين إلى مجموعة من العوامل‬
‫النفس ية ال تي ت ؤثر على تف اعالتهم و اس تجاباتهم ‪ .‬تعتم د ه ذه االنم اط على الع ادات و الس لوكيات و‬
‫المي ول النفس ية ال تي تش كل شخص يتهم و توجه اتهم ‪ ٬‬و ت ؤثر في تف اعالتهم م ع العواط ف و التح ديات‬
‫اليومية ‪.‬‬
‫عالقة االنماط السلوكية بالسيكوماتيكية‪:‬‬
‫تتعل ق بالطريق ة ال تي ي ؤثر به ا الس لوك و العواط ف و التفك ير على الص حة الجس دية ‪ .‬السيكوس وماتية‬
‫تشير الى التأثير النفسي على الجسم ‪ ٬‬حيث يعتبر الضغط النفسي او العواطف السلبيات مثل القلق او‬
‫االكتئاب مصدرا للمشاكل الصحية الجسدية ‪.‬‬
‫االنم اط الس لوكية يمكن أن تلعب دورا في ظه ور السيكوس وماتية ‪ ،‬حيث ان بعض األش خاص ال ذين‬
‫يظهرون سلوكيات سلبية مثل التوتر المفرط او السلبي قد يعانون من مشاكل جسدية كالصداع او األم‬
‫المعوية دون وجود سبب واضح‪.‬‬
‫في حين ان االنماط السلوكية الجيدة والصحية تؤدي الى تقليل الضغط النفسي و بالتالي تقليل حدوث‬
‫مشاكل نفسية و صحية جسدية مرتبطة بالعواطف السلبية ‪.‬‬
‫انواع االنماط السلوكية الشخصية ‪:‬‬
‫فهم النموذج "أ ب ج" للسلوك البشري يشمل تحلياًل عميًق ا لألنماط الشخصية وطريقة تصنيف األفراد‪.‬‬
‫يعتمد هذا النموذج على تقسيم السلوك إلى ثالثة أنماط رئيسية‪:‬‬
‫‪.1‬النمط "أ" (‪:)Type A‬‬
‫‪ُ -‬يمثل األفراد الطموحين والقياديين الذين يسعون لتحقيق النجاح ويكونون عادًة جاذبين للمسؤولية‬
‫والتحديات‪.‬‬
‫‪ -‬يتس مون بالحم اس والطم وح ويعمل ون بج د لتحقي ق األه داف‪ ،‬وق د يكون ون عرض ة للت وتر بس بب‬
‫طموحهم الشديد‪.‬‬
 ‫الفوج ‪01 :‬‬ ‫سيكوماتية‬ ‫االسم واللقب ‪ :‬لبنى الحفصي‬

‫‪.2‬النمط "ب" (‪:)Type B‬‬

‫‪ -‬يمث ل األف راد المت وازنين والم رونين‪ ،‬وع ادًة م ا يكون ون أك ثر اس ترخاًء ومرون ة في التعام ل م ع‬
‫الضغوطات‪.‬‬
‫‪ -‬يتس مون ب التوازن واالعت دال ويميل ون إلى قب ول األم ور كم ا هي دون الش عور بالض غط النفس ي‬
‫الكبير‪.‬‬
‫‪.3‬النمط "ج" (‪:)Type C‬‬
‫‪ -‬يمثل األفراد الودودين والمسالمين والمتعاونين الذين يهتمون بالعالقات اإلنسانية ويحرصون على‬
‫السالمة واالستقرار‪.‬‬
‫‪ -‬يتسمون بالتعاطف والتسامح وُيظهرون اهتماًم ا خاًص ا بمشاعر اآلخرين ورفاهيتهم‪.‬‬
‫فوائد معرفة انماط شخصيات الناس ‪:‬‬
‫‪ / 1‬عندما نعرف انماط شخصيات الناس نستطيع ان نضع كل شخص في موضعه الصحيح ‪.‬‬
‫‪ /2‬عندما نعرف انماط شخصيات الناس نعرف نقاط ضعفهم و نقاط قوتهم ‪.‬‬
‫‪ / 3‬عندما نعرف انماط شخصيات الناسيكون تواصلنا مع من حولنا أكثر مرونة و سالسة ‪.‬‬
‫‪/ 4‬عندما نعرف انماط شخصيات الناس نكون قادرين على التكيف مع حياتنا االجتماعية ‪.‬‬
‫الخاتمة‬
‫فهم االنم اط الس لوكية يعت بر أساس يا لتحس ين العالق ات اإلنس انية و تحقي ق فهم أعم ق لطبيع ة تفاعالتن ا‬
‫اليومي ة ‪ .‬يمكن اس تخدام ه ذا الفهم لتعزي ز التف اهم و التواص ل بين األف راد و تحس ين ج ودة عالقاتن ا‬
‫الشخصية و المهنية ‪.‬‬
‫قائمة المراجع ‪:‬‬
‫‪ -1‬أحم د حس ين الق اني ‪ ،‬فارع ة حس ن محم د (‪ ، )1995‬الت دريس الفع ال ‪ ،‬ع الم الكتب ‪ ،‬الق اهرة‬
‫الطبعة الثالثة ‪.‬‬
‫‪ -2‬أحمد محمد عبد الخالق (‪ ، )1996‬قياس الشخصية ‪ ،‬مطبوعات جامعة الكويت ‪ ،‬الكويت ‪ ،‬الطبع ة‬
‫‪1‬‬
‫‪-3‬ب در محم د األنص اري (‪ ، )1997‬الشخص ية من المنظ ور النفس ي ‪ ،‬دار الكت اب الج امعي للنش ر و‬
‫التوزيع ‪ ،‬الكويت ‪ ،‬الطبعة ‪. 1‬‬
‫‪-4‬جابر عبد الحميد جابر (‪ ، )1996‬معجم علم النفس و الطب النفسي ‪ ،‬دار النهضة العربية ‪ ،‬ج ‪،8‬‬
‫القاهرة ‪.‬‬