írta: Mester Ádám 5.

a
Az én sportom: A pingpong

Az én sportom a pingpong. Hétfőnként a Városi sportcsarnokba járok edzésre. Az

asztalitenisz az egész világon népszerű sporttág.
Számos jótékony hatása van az ember egészségére, ráadásul az egész család
játszhatja. A pingpong összetett fizikai aktívitás, javítja a rugalmasságot, az erőt, a
gyorsaságot, az állóképességet és a vérkeringést. Javítja a szem-kéz koordinációt, mert
gyorsnak kell lenni és el kell találni a labdát. Élesíti az elmét, mivel gyorsan kell reagálni a
labda mozgására, így az elme folyamatosan dolgozik. Javítja a reflexeket, mivel gyors tempójú
játék. Segít elkerülni az ízületi sérüléseket, mert erősíti a karokat, a lábakat és a központi
izmokat is, közben nem terheli olyan súlyosan az ízületeket, mint más sport. Segít a
fogyásban , 1 óra pingpongozással 275 kalóriát is el lehet égetni.
Nem tudok hátrányt említeni, mert bármely korosztály számára jó sport lehet,
ráadásul a közösségi élmény is. Én nagyon szeretem.