SMK KARAK, 28600 KARAK, PAHANG.

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

SESI 2024/2025
PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
TINGKATAN 5

Disediakan oleh: Disemak oleh:

………………………………………………………
(MOHD FITRI BIN SALEH)
GURU MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
SMK KARAK.
………………………………………………………………..
(HAN CHUN KIM)
GURU KANAN MATAPELAJARAN KEMANUSIAAN
SMK KARAK.

MINGGU PJ / PK STANDARD KANDUNGAN
TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK
TAHUN 2024
1. Aktiviti dan takwim tahunan.
PJPK 2. Keperluan dan peraturan.
3. Pentaksiran PBD, Ujian Formatif 1 dan
UASA
M1
11/03/2024
- KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
15/03/2024
KAPASITI AEROBIK ( teori)
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
PJ
kecergasan dan strategi bagi meningkatkan
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
5.3 Berkomunisi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
KELENTURAN ( teori)
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
PJ kecergasan dan strategi bagi meningkatkan
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
M2 aktiviti.
5.3 Berkomunisi dalam pelbagai cara
18/03/2024
semasa melakukan aktiviti
- AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING
22/03/2024 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam
konteks kesihatan diri dan reproduktif
Mengamalkan cara mengurus diri:
PK1
 Hak kesihatan reproduktif dan
seksual
BBB/
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
KBAT/ EMK
1. Pelajar dapat menerima segala maklumat
penting berkaitan proses PdPc PJPK yang akan 1. Penerangan topik yang akan diajar BBB:
dijalankan sepanjang tahun. 2. Menulis maklumat diri Buku teks, Modul
Terancang
2.Pelajar dapat menyediakan diri untuk 3. Penerangan jenis pentaksiran, penggunaan
menjalani semua aktiviti PJPK yang telah modul terancang dan buku teks KBAT: Mengaplikasi
dirancang
EMK: Bahasa
Murid boleh: Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti 1.Berbincang tentang senaman kapasiti aerobik mahjong, marker pen
Aerobik yang sesuai digunakan pada intensiti yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana
sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. dan tinggi KBAT: Menilai dan
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Mengaplikasi
melakukan aktiviti. Aktiviti Galley Walk
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat 1. Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja EMK:Sains, Kreativiti
interaksi sosial melalui aktivit mereka manakal ahli yang lain mencari
maklumat dari kumpulan lain PENTAKSIRAN:
2. Sesi soal jawab Pemerhatian, lisan,
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai penulisan
tahap penguasaan murid
Murid boleh: Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kelenturan 1.Berbincang tentang senaman kelenturan yang mahjong, marker pen
yang sesuai digunakan pada intensiti sesuai digunakan pada intensiti sederhana dan
sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. tinggi KBAT: Menilai dan
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan Mengaplikasi
orang lain semasa melakukan aktiviti. Aktiviti Galley Walk
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja EMK:Sains, Kreativiti
interaksi sosial melalui aktivit mereka manakal ahli yang lain mencari
maklumat dari kumpulan lain PENTAKSIRAN:
2.Sesi soal jawab Pemerhatian, lisan,
3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai penulisan
tahap penguasaan murid
BBB:
Murid boleh: 1. Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
maklumat berkaitan tentang rujukan, kertas mahjong,
- hak kesihatan reproduktif dan seksual. pen marker,
1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan
- membincangkan kepentingan mengetahui hak
seksual. kesihatan reproduktif dan seksual. KBAT: Mengaplikasi
1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak
kesihatan reproduktif dan seksual.
AKTIVITI GALLERY WALK EMK: Bahasa
1. Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja
mereka manakala ahli yang lain mencari PENTAKSIRAN:
maklumat dari kumpulan lain Pemerhatian, lisan,
2. Sesi soal jawab penulisan
3. Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai
tahap penguasaan murid
 KECERGASAN FIZIKAL
BERDASARKAN KESIHATAN
DAYA TAHAN OTOT ( teori)
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
PJ kecergasan dan strategi bagi
meningkatkan kecergasan fizikal
berdasarkan kesihatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
M3
tanggungjawab kendiri semasa
25/03/2024 melakukan aktiviti.
-
29/03/2024
KECERGASAN FIZIKAL
BERDASARKAN KESIHATAN
KEKUATAN OTOT ( teori)
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
PJ kecergasan dan strategi bagi
meningkatkan kecergasan fizikal
berdasarkan kesihatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
M4 PJ
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
01/04/2024 KESIHATAN
- KOMPOSIS BADAN
05/04/2024
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal
berdasarkan kesihatan.
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
kecergasan dan strategi bagi meningkatkan
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
Murid boleh: Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman Daya Tahan 1.Berbincang tentang senaman Daya tahan Otot mahjong, marker pen
Otot yang sesuai digunakan pada intensiti yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana
sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan dan tinggi KBAT: Menilai dan
5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi Mengaplikasi
diri semasa melakukan aktiviti fizikal yang Aktiviti Galley Walk
mencabar. 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja EMK:Sains, Kreativiti
mereka manakal ahli yang lain mencari
maklumat dari kumpulan lain PENTAKSIRAN:
2.Sesi soal jawab Pemerhatian, lisan,
3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai penulisan
tahap penguasaan murid
Murid boleh: Aktiviti Problem Based Learning BBB:
(berkumpulan ) Modul terancang, Kertas
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman Kekuatan 1.Berbincang tentang senaman Kekuatan Otot mahjong, marker pen
Otot yang sesuai digunakan pada intensiti yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana
sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan dan tinggi KBAT: Menilai dan
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk Mengaplikasi
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. Aktiviti Galley Walk
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja EMK:Sains, Kreativiti
mereka manakal ahli yang lain mencari
maklumat dari kumpulan lain PENTAKSIRAN:
2.Sesi soal jawab Pemerhatian, lisan,
3.Guru bertindak sebagai fasilitator dan penilai penulisan
tahap penguasaan murid
Murid boleh: KOMPOSISI BADAN MENGGUNAKAN BIA BBB:
1. Penggunaan mesin rintangan bioelektrikal Mesin BIA, borang WHR,
3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan (bioelectrical impedance analysis-BIA): wisel, jam randik, senarai
rintangan bioelektrikal (bioelectrical impedance a) Tanggalkan kasut dan stoking semak.
analysis - BIA). b) TImbang berat dan tinggi
4.1.3 Membandingkan komposisi badan diri c) Masukkan nama, umur, tinggi, KBAT: Mengaplikasi
sendiri dengan individu lain berdasarkan ukuran jantina
lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. d) Pegang plat logam EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk e) Tunggu sehingga bunyi bib terhasil
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. f) Letak plat logam dan cetak bacaan PENTAKSIRAN:
2. Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan,
penulisan
 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam
konteks kesihatan diri dan reproduktif
Mengamalkan cara mengurus diri:
PK  Hak kesihatan reproduktif dan
2 seksual
M5
08/04/2024
- 07.04.2024 -11.04.2024
12/04/2024
PJ
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal
berdasarkan kesihatan.
M6
15/04/2024 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
kecergasan dan strategi bagi meningkatkan
- kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
19/04/2024
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti
PJ
Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
1. Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
maklumat berkaitan tentang rujukan
1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan
- cara mengaplikasikan kemahiran kecekapan
psikososial dalam menangani isu penafian hak psikososial KBAT: Mengaplikasi
kesihatan reproduktif dan seksual. - cara menyebarkan luaskan maklumat hak
1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas kesihatan reproduktif dan seksual EMK: Bahasa
maklumat hak kesihatan reproduktif dan seksual
yang dapat meningkatkan literasi kesihatan.. AKTIVITI GALLERY WALK PENTAKSIRAN:
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja Pemerhatian, lisan,
mereka manakala ahli yang lain mencari penulisan
maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3.Guru bertindak sebagai fasil
CUTI PERAYAAN AIDILFITRI
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti AKTIVITI 1 - Sesi pemanasan badan - BBB:
aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana senamrobik Video Senamrobik, Kon,
5 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit AKTIVITI 2 - Jeda bangku, pagar, gelung,
setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali AKTIVITI 3 - Senaman Kelenturan kayu, wisel, senarai semak
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap AKTIVITI 4 - Sesi penyejukkan badan
sesi. KBAT: Mengaplikasi
3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang
dirancang sekurang-kurangnya 3 kali seminggu EMK: Kreativiti dan
melibatkan kumpulan otot utama, 60 saat setiap Inovasi
senaman secara kumulatif.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat PENTAKSIRAN:
interaksi sosial melalui aktivit Pemerhatian, lisan,
penulisan
3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya AKTIVITI 1 - Sesi pemanasan badan - BBB:
tahan otot yang dirancang sekurang-kurangnya senamrobik Video Senamrobik, Bola
2 hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan AKTIVITI 2 - Senaman Daya than otot Segar, Kettlebell, wisel,
otot utama mengatasi bebanan intensiti ringan AKTIVITI 3 - Senaman Kekuatan otot senarai semak
sebanyak 15 hingga 20 ulangan. AKTIVITI 4 - Sesi penyejukkan badan
3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan KBAT: Mengaplikasi
otot yang dirancang sekurangkurangnya 2
hingga 3 kali seminggu melibatkan kumpulan EMK: Kreativiti dan
otot utama mengatasi bebanan intensiti Inovasi
sederhana sebanyak 8 - 12 ulangan.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkat PENTAKSIRAN:
interaksi sosial melalui aktivit Pemerhatian, lisan,
penulisan
 M7 PJ
22/04/2024
- UJIAN PENILAIAN 1 TINGKATAN 5
25/04/2024 PJ

M8 PJ
UJIAN PENILAIAN 1 TINGKATAN 5
29/04/2024
-
03/05/2024 PJ

Murid boleh: PROGRAM INTERVENSI BBB:

KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN
KESIHATAN
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal
berdasarkan kesihatan.
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan prinsip
PJ kecergasan dan strategi bagi meningkatkan
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti
M9
06/05/2024
- meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal.
10/05/2024
1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1.2 Kemahiran membuat keputusan dalam
konteks kesihatan diri dan reproduktif
1.3 Menangani tingkah laku seksual :
 Amang Seksual
PK3
Rancangan program, kon,
3.1.7 Merancang dan melaksanakan program 1. Merancang program latihan berdasarkan wisel, jam randik, senarai
latihan fizikal untuk satu minggu (weekly plan) Selama 4 minggu: semak.
yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, a) Program latihan KBAT: Mengaplikasi
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot b) Masa EMK: Kreativiti dan Inovasi
untuk mencapai komposisi badan yang c) Tempat
disasarkan bagi individu yang mempunyai d) Peralatan PENTAKSIRAN:
masalah berat badan berlebihan berdasarkan e) Ulangan Pemerhatian, lisan,
prinsip FITT. penulisan
4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jangka
masa senaman, kekerapan sesi senaman dan PKP/B:
intensiti senaman mengikut komponen Google meet / form / video/
kecegasan fizikal yang sesuai untuk diri sendiri lembaran kerja
dan individu lain.
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk
AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING
Murid boleh: 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari BBB:
maklumat berkaitan tentang Buku teks, buku nota, buku
- maksud amang seksual rujukan,
1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual.
-jenis-jenis tingkahlaku amang seksual
1.2.2 Mengenal pasti tingkah laku amang
- kesankepada mangsa dan KBAT: Mengaplikasi
seksual.
pemangsa sekiranya kes amang seksual
1.2.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata
TIDAK kepada amang seksual.
tidak ditangani. EMK: Kreativiti dan Inovasi
1.2.4 Menganalisis kesan kepada mangsa dan
AKTIVITI GALLERY WALK PENTAKSIRAN:
pemangsa sekiranya kes amang seksual
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja Pemerhatian, lisan,
tidak ditangani.
mereka manakala ahli yang lain mencari penulisan
maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3.Guru bertindak sebagai fasilitator
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
 KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI Murid boleh STRATEGI MENYERANG
SERANGAN 1. Pemanasan badan
1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi BBB:
RAGBI SENTUH dalam strategi menyerang melalui tengah dan menyerang menggunakan: Bola ragbi, wisel, kon, jam
sayap dalam situasi permainan. -Strategi Tendang dan tangkap randik, senarai semak.
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh 2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi\ -Strategi Hantaran silang
PJ
dalam situasi permainan. yang sesuai digunakan semasa menyerang. -Strategi Mengacah dengan zig zag KBAT: Mengaplikasi
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan - Strategi menyerang dari tengan dan sayap
2.2 Mengaplikasi pengetahuan konsep yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 2.Sesi menyejukkan badan EMK: Kreativiti dan Inovasi
pergerakan dan strateg dalam permainan 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara 3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan
M10 Ragbi Sentuh positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil dan kelemahan menggunakan formasi PENTAKSIRAN:
12/5/2024 bahagian dalam aktiviti. menyerang Pemerhatian, lisan.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama Murid boleh: STRATEGI BERTAHAN
- dalam kumpulan. 1. Pemanasan badan
16/5/2024 1.2.2 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi
dalam strategi bertahan dengan beberapa menyerang menggunakan:
sistem permainan dalam situasi permainan. -Strategi 6:1
2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi -Strategi 7:0
pemain yang sesuai sebagai pemungut bola 2.Sesi menyejukkan badan
PJ (ball collector) bagi memulakan semula 3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan
permainan selepas pemain pasukan disentuh. dan kelemaha
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan
yang dirancang untuk menyerang dan bertahan.
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi
setiap individu dalam kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI Murid boleh: MODIFIED GAME “7 ON 7” BBB:

SERANGAN 1.2.3 Merancang strategi untuk menyerang dan Bola ragbi, wisel, kon, jam
KEMAHIRAN RAGBI SENTUH bertahan serta menggunakannya dalam situasi 1 Murid dibahagikan kepada beberapa randik, senarai semak.
permainan. kumpulan kecil ( 7 orang.)
M11 1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh 2.2.3 Memilih strategi yang sesuai untuk 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi KBAT: Mengaplikasi
PJ dalam situasi permainan. bertahan berdasarkan kemampuan pasukan, menyerang dan bertahan dalam sukan Ragbi
20/05/2024 2.2 Mengaplikasi pengetahuan konsep keupayaan pasukan lawan dan situasi Sentuh EMK: Kreativiti dan Inovasi
- pergerakan dan strateg dalam permainan permainan. 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut
24/05/20243 Ragbi Sentuh 2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan jadual yang telah ditetapkan secara liga PENTAKSIRAN:
5.2 Menunjukkan keyakinan dan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah Pemerhatian, lisan.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan 0 mata
aktiviti. orang lain semasa melakukan aktiviti.
 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN
2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko
terhadap penyalahgunaan bahan
kepada diri, keluarga dan masyarakat
Isu semasa:
PK4
 Penagihan berulang
KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI
SERANGAN
PJ
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG
M12 1.3 Melakukan kemahiran bola keranjang
03/06/2024 dalam situasi permainan.
- menyerang
07/06/2024 2.3 Mengaplikasikanpengetahuan konsep
pergerakan dan strategi dalam permainan
bola keranjang.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
PJ aktiviti.
Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. maklumat berkaitan tentang rujukan, kertas mahjong,
2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan - punca penagihan berulang pen marker,
berulang. - kesan penagihan berulang
2.1.3 Membincangkan cara menangani - cara menangani penagihan berulang KBAT: Mengaplikasi
penagihan berulang.
2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga AKTIVITI GALLERY WALK EMK: Bahasa
dan masyarakat membantu golongan yang 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja
mengalami penagihan berulang berasimilasi mereka manakala ahli yang lain mencari PENTAKSIRAN:
dalam komuniti. maklumat dari kumpulan lain Pemerhatian, lisan,
2.Sesi soal jawab penulisan
3.Guru bertindak sebagai fasilitator
CUTI PENGGAL 1
25.04.2024-02.06.2024
Murid boleh: STRATEGI MENYERANG
1.3.1 Menggunakan kemahiran bola keranjang 1. Pemanasan badan BBB:
untuk melakukan strategi menyerang seperti . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi Bola keranjang, wisel, kon,
pick and roll dan pass and go dalam situasi menyerang menggunakan: jam randik, bib, senarai
permainan. -Pick and Roll semak.
2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan -Pass and Go dalam formasi 2-2-1
setiap pemain dan bola semasa menyerang dan -Pass and Go dalam formasi 1-2-2 KBAT: Mengaplikasi
bertahan dalam situasi permainan. -Formasi 3 luar, 2 dalam dan Strategi Pass and
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan Move EMK: Kreativiti dan Inovasi
orang lain semasa melakukan aktiviti. 2.Sesi menyejukkan badan
3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan PENTAKSIRAN:
dan kelemahan menggunakan formasi Pemerhatian, lisan.
STRATEGI BERTAHAN
Murid boleh:
1.3.2 Menggunakan kemahiran bola keranjang 1. Pemanasan badan
1.3.3 untuk melakukan strategi bertahan seperti . Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi
satu lawan satu dan kawalan zon (zone menyerang menggunakan:
defence) dalam situasi permainan. -satu lawan satu
2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan -Kawalan zon dan strategi permainan
setiap pemain dan bola semasa menyerang dan 2.Sesi menyejukkan badan
bertahan dalam situasi permainan. 3.Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan dan kelemahan
orang lain semasa melakukan aktiviti.
 KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI Murid boleh: MODIFIED GAME “7 ON 7” BBB:
SERANGAN 1.3.4 Merancang strategi untuk menyerang dan Bola keranjang, wisel, kon,
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG bertahan serta menggunakannya dalam situasi 1 Murid dibahagikan kepada beberapa jam randik, bib, senarai
permainan. kumpulan kecil ( 7 orang.) semak.
1.3 Melakukan kemahiran bola keranjang 2.3.2 Memberi maklum balas strategi 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi
dalam situasi permainan. menyerang menyerang dan bertahan dalam sukan Bola KBAT: Mengaplikasi
dan bertahan yang dirancang dan digunakan Keranjang
PJ
2.3 Mengaplikasikanpengetahuan konsep dalam situasi permainan. 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut EMK: Kreativiti dan Inovasi
pergerakan dan strategi dalam permainan 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara jadual yang telah ditetapkan secara liga
bola keranjang. positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah PENTAKSIRAN:
bahagian dalam aktiviti. 0 mata Pemerhatian, lisan.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
M13 dalam kumpulan.
10/06/2024
-
14/06/2024 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.1 Menjelaskan punca penagihan berulang. maklumat berkaitan tentang rujukan, kertas mahjong,
terhadap penyalahgunaan bahan 2.1.2 Membincangkan implikasi penagihan - punca penagihan berulang pen marker,
kepada diri, keluarga dan masyarakat berulang. - kesan penagihan berulang
Isu semasa: 2.1.3 Membincangkan cara menangani - cara menangani penagihan berulang KBAT: Mengaplikasi
PK5
penagihan berulang.
 Penagihan berulang 2.1.4 Menjana idea bagaimana rakan, keluarga AKTIVITI GALLERY WALK EMK: Bahasa
dan masyarakat membantu golongan yang 1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja
mengalami penagihan berulang berasimilasi mereka manakala ahli yang lain mencari PENTAKSIRAN:
dalam komuniti. maklumat dari kumpulan lain Pemerhatian, lisan,
2.Sesi soal jawab penulisan
3.Guru bertindak sebagai fasilitator

M14 PJ KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI Murid boleh: STRATEGI MENYERANG BBB:

SERANGAN 1.4.1 Menggunakan kemahiran hoki dalam 1. Pemanasan badan Kayu dan bola hoki, wisel,
17/06/2024 KEMAHIRAN HOKI strategi menyerang berdasarkan situasi 2. Murid dalam kumpulan kecil melakukan kon, jam randik, bib,
– permainan. strategi menyerang menggunakan: senarai semak.
21/06/2024 1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasi 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan -Formasi 3--3-3-1
permainan pemain semasa menyerang dalam situasi -Formasi Serangan Sudut Penalti KBAT: Mengaplikasi
permainan berdasarkan sistem yang digunakan. 3. Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan
2.4 Mengaplikasikanpengetahuan konsep 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara dan kelemahan menggunakan formasi EMK: Kreativiti dan Inovasi
pergerakan dan strategi dalam permainan positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil menyerang
hoki. bahagian dalam aktiviti PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.
 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi
dalam kehidupan harian
Mengurus emosi:
 Ketidakstabilan emosi
PK6
Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
1. Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
3.1.1 Menjelaskan situasi yang mempengaruhi maklumat berkaitan tentang rujukan, kertas lukisan,
ketidakstabilan emosi. -3 situasi yang mempengaruhi ketidakstabilan pen marker, gambar.
3.1.2 Menjelaskan kepentingan mengurus emosi.
ketidakstabilan emosi. - kepentingan mengurus ketidakstabilan emosi. KBAT: Mengaplikasi
3.1.3 Mengaplikasikan kemahiran mengurus - cara mengurus ketidakstabilan emosi.
ketidakstabilan emosi. EMK: Kreativiti dan Inovasi
AKTIVITI GALLERY WALK
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja PENTAKSIRAN:
mereka manakala ahli yang lain mencari Pemerhatian, lisan,
maklumat dari kumpulan lain penulisan
2.Sesi soal jawab
3.Guru bertindak sebagai fasilitator

M15
24/06/2024
- PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2024
28/06/2024

M16
01/07/2024
- PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2024
05/07/2024

PJ Murid boleh: STRATEGI BERTAHAN

KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI 1. Pemanasan badan
SERANGAN 1.4.2 Menggunakan kemahiran hoki dalam ] 2. Murid dalam kumpulan kecil melakukan
strategi bertahan berdasarkan situasipermainan. strategi bertahan menggunakan:
KEMAHIRAN HOKI 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi -Kawalan zon
Kedudukan pemain semasa bertahan dalam -satu lawan satu
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasi situasi permainan. -Sistem larian 3-1 BBB:
permainan 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara -Sistem Larin 2-2 Kayu dan bola hoki, wisel,
positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil Justfikasi aktiviti: Murid menjelaskan kekuatan kon, jam randik, bib,
M17 2.4 Mengaplikasikanpengetahuan konsep bahagian dalam aktiviti dan kelemahan menggunakan formasi senarai semak.
08/07/2024 pergerakan dan strategi dalam permainan menyerang
hoki. KBAT: Mengaplikasi
 -
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama Murid boleh: MODIFIED GAME “7 ON 7” EMK: Kreativiti dan Inovasi
12/07/2024 dalam kumpulan.
1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut 1 Murid dibahagikan kepada beberapa PENTAKSIRAN:
pendek kumpulan kecil ( 7 orang.) Pemerhatian, lisan.
(penalty corner) untuk menyerang dan bertahan. 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi
PJ 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan menyerang dan bertahan dalam sukan hoki
yang diambil semasa melakukan set piece 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut
pukulan sudut pendek semasa menyerang atau jadual yang telah ditetapkan secara liga
bertahan. 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara 0 mata
positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil
bahagian dalam aktiviti
KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI Murid boleh: MODIFIED GAME “7 ON 7” BBB:
SERANGAN Kayu dan bola hoki, wisel,
KEMAHIRAN HOKI 1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut 1 Murid dibahagikan kepada beberapa kon, jam randik, bib,
pendek kumpulan kecil ( 7 orang.) senarai semak
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam situasi (penalty corner) untuk menyerang dan bertahan. 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi KBAT: Mengaplikasi
permainan 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan menyerang dan bertahan dalam sukan hoki
PJ yang diambil semasa melakukan set piece 3. Setiap kumpulan akan bermain mengikut EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.4 Mengaplikasikanpengetahuan konsep pukulan sudut pendek semasa menyerang atau jadual yang telah ditetapkan secara liga
pergerakan dan strategi dalam permainan bertahan. 4. mata menang 2 mata, seri 1 mata dan kalah PENTAKSIRAN:
hoki. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara 0 mata Pemerhatian, lisan.
positif dengan ahli kumpulan semasa mengambil
M18 5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama bahagian dalam aktiviti
15/07/2024 dalam kumpulan.
Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
– 4.0 KEKELUARGAAN 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
19/07/2024 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi maklumat berkaitan tentang rujukan, kertas lukisan,
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga dan masa berkualiti bersama-sama keluarga. - kepentingan komunikasi pen marker, gambar.
serta kepentingan institusi kekeluargaan 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan dan masa berkualiti bersama-sama keluarga
dalam aspek kesihatan keluarga perhubungan dalam keluarga. keibubapaan dalam konteks berkeluarga KBAT: Mengaplikasi
- cara mengatasi ketegangan perhubungan
PK7 Isu semasa kekeluargaan: dalam keluarga. EMK: Kreativiti dan Inovasi
Kehidupan berkeluarga
AKTIVITI GALLERY WALK PENTAKSIRAN:
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja Pemerhatian, lisan,
mereka manakala ahli yang lain mencari penulisan
maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3.Guru bertindak sebagai fasilitator
Murid boleh:
KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI 1.5.1 Melakukan strategi menyerang dan STRATEGI MENYERANG
JARING bertahan dengan pemain gerak ke tengah
M19 PJ gelanggang setelah melakukan pukulan dan 1. Pemanasan badan
22/07/2024 KEMAHIRAN BADMINTON mengembalikan bulu tangkis jauh daripada 2. Melakukan formasi serangan: BBB:
pemain lawan. -Permainan Jaring dan Smesy Raket, bulu tangkis, jaring,
- 1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam 2.5.1 Menganggarkan ruang atau tempat yang - Strategi menyerang beregu- Serangan Wedge wisel, jam randik, senarai
26/07/2024 situasi permainan. sesuai untuk mengembalikan bulu tangkis dalam 3. Penyejukkan badan semak.
situasi permainan. 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan
PJ 2.5 Mengaplikasikanpengetahuan konsep 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa kelemahan formasi yang digunakan. KBAT: Mengaplikasi
pergerakan dan strategi dalam permainan melakukan aktiviti.
Badminton EMK: Kreativiti dan Inovasi
 Murid boleh:.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 1.5.2 Menggunakan kombinasi kemahiran
tanggungjawab kendiri semasa melakukan pukulan junam (drop), kemahiran permainan di
aktiviti. jaring (net play) dan smesy semasa menyerang
berdasarkan situasi permainan.
2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran
menyerang dan bertahan yang sesuai
digunakan
berdasarkan situasi permainan untuk
mendapatkan mata.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa
melakukan aktiviti.
KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI Murid boleh:
JARING 1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting
semasa bertahan berdasarkan situasi
KEMAHIRAN BADMINTON permainan.
2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang
1.5 Melakukan kemahiran badminton dalam sesuai digunakan semasa menyerang dan
PJ situasi permainan. bertahan dalam permainan badminton acara
2.5 Mengaplikasikanpengetahuan konsep beregu.
pergerakan dan strategi dalam permainan 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa
Badminton melakukan aktiviti..
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
M20 tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
29/07/2024
- AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING
02/08/2024 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh:
5.1 Kemahiran Interpersonal dan 5.1.1 Menyatakan maksud tingkah laku
komunikasi berkesan dalam kehidupan antisosial.
harian 5.1.2 Membincangkan kesan tingkah laku
antisosial terhadap diri, keluarga dan
PK8
Isu perhubungan: masyarakat.
Tingkah laku antisosial 5.1.3 Menjana idea cara menangani tingkah laku
antisosial.
Murid boleh:
1.6.1 Melakukan kemahiran servis pepat atau
M21 KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI kilas dan pukulan pepat atau kilas sebagai
05/08/2024 PJ JARING strategi mendapatkan mata.
2.6.1 Menentukan dan menjustifikasikan
- KEMAHIRAN PINGPONG kemahiran asas ping pong yang sesuai
09/08/2024 digunakan untuk mendapatkan mata.
1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk
PJ situasi permainan. meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal.
STRATEGI B ERTAHAN PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
1. Pemanasan badan
2. Melakukan formasi bertahan:
-Strategi bertahan perseorangan
-Strategi bertahan beregu
3. Penyejukkan badan
4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan
kelemahan formasi yang digunakan.
MODIFIED GAME “beregu” BBB:
Raket, bulu tangkis, jaring,
1 Murid dibahagikan secara berpasangan wisel, jam randik, senarai
2.Setiap kumpulan akan memilih strategi semak.
menyerang dan bertahan dalam sukan
badminton KBAT: Mengaplikasi
3. kumpulan yang mencapai mata ke 10 dikira
sebagai pemenang EMK: Kreativiti dan Inovasi
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari BBB:
maklumat berkaitan tentang Buku teks, buku nota, buku
- maksud tingkah laku antisosial. rujukan, kertas lukisan,
-kesan tingkah laku antisosial terhadap diri, pen marker, gambar.
keluarga dan masyarakat.
-cara menangani tingkah laku antisosial. KBAT: Mengaplikasi
AKTIVITI GALLERY WALK EMK: Kreativiti dan Inovasi
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja
mereka manakala ahli yang lain mencari PENTAKSIRAN:
maklumat dari kumpulan lain Pemerhatian, lisan,
2.Sesi soal jawab penulisan
3.Guru bertindak sebagai fasilitator
1. Pemanasan badan
2. Melakukan formasi serangan:
- Serangan servis : peppat, kilas, top spin,
backspin, forehand sidespin, backhand sidespin. BBB:
3. Penyejukkan badan Bet, bola pingpong, jaring,
4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan wisel, jam randik, senarai
kelemahan formasi yang digunakan. semak.

2.6 Mengaplikasikanpengetahuan konsep
pergerakan dan strategi dalam permainan
Ping Pong
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI
JARING
KEMAHIRAN PINGPONG
1.6 Melakukan kemahiran pingpong dalam
PJ
situasi permainan.
2.6 Mengaplikasikanpengetahuan konsep
pergerakan dan strategi dalam permainan
Ping Pong
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
M22
12/08/2024 6.0 PENYAKIT
- 6.1 Kemahiran mencegah dan
16/08/2024 mengurangkan faktor risiko penyakit dalam
kehidupan harian Penyakit berjangkit: 
Penyakit jangkitan seksual
PK9
KBAT: Mengaplikasi
Murid boleh: 1. Pemanasan badan
1.6.2 Menggunakan kemahiran pukulan chop 2. Melakukan formasi bertahan: EMK: Kreativiti dan Inovasi
pepat atau kilas dan block pepat atau kilas - Pukulan Chop
dalam strategi menyukarkan pemain lawan - Pukulan Blok PENTAKSIRAN:
mengembalikan bola. 3. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
2.6.2 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan
yang sesuai digunakan berdasarkan kekuatan kelemahan formasi yang digunakan.
dan kelemahan pemain lawan semasa
merancang strategi permainan perseorangan.
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan
orang lain semasa melakukan aktiviti.
Murid boleh: MODIFIED GAME “beregu” BBB:
Bet, bola pingpong, jaring,
1.6.3 Merancang dan melakukan strategi 1 Murid dibahagikan secara berpasangan wisel, jam randik, senarai
permainan pingpong perseorangan dan beregu 2.Setiap kumpulan akan memilih strategi semak.
berdasarkan situasi permainan. menyerang dan bertahan dalam sukan
2.6.3 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong badminton KBAT: Mengaplikasi
yang sesuai digunakan berdasarkan kekuatan 3. kumpulan yang mencapai mata ke 10 dikira
dan kelemahan pemain lawan semasa sebagai pemenang EMK: Kreativiti dan Inovasi
merancang strategi permainan beregu.
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan PENTAKSIRAN:
orang lain semasa melakukan aktiviti. Pemerhatian, lisan.
Murid boleh:
AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
6.1.1 Menyatakan contoh, simptom dan tanda 1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
penyakit jangkitan seksual. maklumat berkaitan tentang rujukan,
6.1.2 Membincangkan kepentingan pengesanan - contoh, simptom dan tanda penyakit jangkitan
awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan Seksual KBAT: Mengaplikasi
seksual. -kepentingan pengesanan
6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan awal dan rawatan kepada pesakit jangkitan EMK: Kreativiti dan Inovasi
seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat. seksual.
6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat -kesan penyakit jangkitan PENTAKSIRAN:
untuk mencegah penyakit jangkitan seksual. seksual kepada diri, keluarga dan masyarakat Pemerhatian, lisan,
-cara mencegah penyakit jangkitan seksua penulisan
AKTIVITI GALLERY WALK
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja
mereka manakala ahli yang lain mencari
maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3.Guru bertindak sebagai fasilitator
 Murid boleh: 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan
PERGERAKAN BERIRAMA lokomotor BBB:
1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Bhagra Buku teks, buku nota, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut muzik yang didengar mengikut video dan muzik : rujukan, video tarian
mengikut muzik. 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan a) Siingle Dhammal
b) Punjab KBAT: Mengaplikasi
PJ lokomotor, bukan lokomotor dan konsep
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep c) Single Chaffa
pergerakan dalam pergerakan berirama. pergerakan yang digunakan dalam tarian d) Dhammal Snaps EMK: Kreativiti dan Inovasi
Bhangra. 3. Justifikasi aktiviti
M23 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam PENTAKSIRAN:
19/08/2024 semasa melakukan aktiviti fizikal. melakukan aktiviti. Pemerhatian, lisan,
penulisan.
- BBB:
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan
23/08/2024 lokomotor Buku teks, buku nota, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Farapeirra rujukan, video tarian
1.1.2 Melakukan langkah tarian Farapeirra
mengikut muzik. mengikut muzik yang didengar. mengikut video dan muzik :
a) Vira (putaran) KBAT: Mengaplikasi
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan
PJ 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep b) Berskip
pergerakan dalam pergerakan berirama. lokomotor, bukan lokomotor dan konsep c) Scallop EMK: Kreativiti dan Inovasi
pergerakan yang digunakan dalam tarian 3. Justifikasi aktiviti
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara Farapeirra. PENTAKSIRAN:
semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam Pemerhatian, lisan,
penulisan.
melakukan aktivit
PERGERAKAN BERIRAMA 1.1.2 Mengimprovisasi tarian Bhangra dan 1. Pemanasan badan BBB:
mempersembahkan pergerakan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan Buku teks, buku nota, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan tarian mengikut muzik yang didengar pergerakan lokomotor, pergerakan bukan rujukan, AUDIO
mengikut muzik. 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan
lokomotor, bukan lokomotor, konsep props yang digunakan. KBAT: Mengaplikasi
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan, props dan muzik yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian
PJ pergerakan dalam pergerakan berirama. dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan singa EMK: Kreativiti dan Inovasi
tarian Farapeirra. 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi memberi markah berdasarkan senarai semak. PENTAKSIRAN:
semasa melakukan aktiviti fizikal. persembahan kumpulan berdasarkan 5. Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan,
kriteria persembahan. penulisan.
5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam
M24
melakukan aktiviti
26/08/2024
-
30/08/2024 7.0 KESELAMATAN Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
1.Dalam kumpulan kecil, murid akan mencari Buku teks, buku nota, buku
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk 7.1.1 Menjelaskan jenis buli siber. maklumat berkaitan tentang rujukan,
menjaga keselamatan diri 7.1.2 Menerangkan kesan buli siber terhadap - jenis-jenis buli
diri dan keluarga. - kesan buli siber KBAT: Mengaplikasi
Menangani isu: 7.1.3 Menilai situasi yang mendedahkan diri -cara menangai buli siber
PK10  Buli siber menjadi mangsa bulisiber. Cara menyebar luas maklumat EMK: Kreativiti dan Inovasi
7.1.4 Menjana idea cara menangani dan
menyebar luas tentang buli siber. AKTIVITI GALLERY WALK PENTAKSIRAN:
1.Wakil murid setiap membentangkan hasil kerja Pemerhatian, lisan,
mereka manakala ahli yang lain mencari penulisan
maklumat dari kumpulan lain
2.Sesi soal jawab
3.Guru bertindak sebagai fasilitator
 1.1.4 Mengimprovisasi tarian Farapeirra dan BBB:
PERGERAKAN BERIRAMA mempersembahkan pergerakan . Pemanasan badan Buku teks, buku nota, buku
tarian mengikut muzik yang didengar 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan rujukan, AUDIO
1.1 Melakukan pelbagai corak pergerakan 2.1.2 Menjelaskan pemilihan pergerakan pergerakan lokomotor, pergerakan bukan
mengikut muzik. lokomotor, bukan lokomotor, konsep lokomotor konsep pergerakan, muzik dan KBAT: Mengaplikasi
pergerakan, props dan muzik yang digunakan props yang digunakan.
PJ 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep dalam mengimprovisasi tarian Bhangra dan 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian EMK: Kreativiti dan Inovasi
pergerakan dalam pergerakan berirama. tarian Farapeirra. singa
2.1.3 Menilai dan membuat justifikasi 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan PENTAKSIRAN:
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara persembahan kumpulan berdasarkan memberi markah berdasarkan senarai semak. Pemerhatian, lisan,
M25 semasa melakukan aktiviti fizikal. kriteria persembahan. 5. Justifikasi aktiviti penulisan.
02/09/2024 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam
melakukan aktivit
-
06/09/2024 KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI Murid boleh: 1. Pemanasan badan
MEMADANG 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan 2. Melakukan formasi serangan:
menggunakan kemahiran memukul, menampan - Serangan pukul, tampan dan lari
KEMAHIRAN SOFBOL dan berlari tapak untuk mendapatkan larian
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam dalam situasi permainan. 3. Penyejukkan badan
PJ situasi permainan. 2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan
2.7 Mengaplikasikanpengetahuan konsep yang sesuai untuk memukul, menampan dan kelemahan formasi yang digunakan. BBB:
pergerakan dan strategi dalam permainan berlari tapak dalam strategi memukul. Bet dan bola sofbol, tapak
Sofbol 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan larian , sarung tangan,
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen keselamatan semasa melakukan aktiviti topi, wisel, jam randik,
pengurusan dan keselamatan. senarai semak.

KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI
MEMADANG
KEMAHIRAN SOFBOL
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam
PJ situasi permainan.
2.7 Mengaplikasikanpengetahuan konsep
pergerakan dan strategi dalam permainan
Sofbol
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
M26 pengurusan dan keselamatan.
08/09/2024
- 8.0 PEMAKANAN
12/09/2024 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
Pengurusan amalan pemakanan:
 Pengurusan diet seimbang dan sihat
PK11 sepanjang hayat
KBAT: Mengaplikasi
Murid boleh: 1. Pemanasan badan
1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut 2. Melakukan formasi serangan: EMK: Kreativiti dan Inovasi
posisi dan mematikan pemukul serta pelari -Strategi mencecah pelari
tapak -Strategi melempar dan menangkap bola PENTAKSIRAN:
dengan menggunakan kemahiran memadang 3. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
dalam situasi permainan. 4. Justifikasi aktiviti : Menyatakan Kekuatan dan
2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan kelemahan formasi yang digunakan.
pemadang semasa memadang berdasarkan
situasi permainan.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti
Murid boleh: PENGURUSAN DIET SEIMBANG BBB:
Buku teks, buku nota, buku
8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet 1. Murid membentangkan hasil lukisan pinggan rujukan, kertas mahjong,
seimbang dan sihat sepanjang hayat. sihat Malaysia kepada rakan. pen marker,
8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan 2. Murid berbincang bersama rakan merancang
diet seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. menu makanan seminggu. KBAT: Mengaplikasi
8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet 3. Murid menjelaskan kepentingan pemilihan diet
seimbang dan sihat sepanjang hayat. seimbang dari segi: EMK: Kreativiti dan Inovasi
a) Imuniti tubuh badan
b) Kawalan berat badan PENTAKSIRAN:
c) Perkembangan mental Pemerhatian, lisan,
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. penulisan

KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI
MEMADANG
KEMAHIRAN SOFBOL
2.7 Mengaplikasikanpengetahuan konsep
pergerakan dan strategi dalam permainan
PJ Sofbol
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
REKREASI DAN KESENGGANGAN
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan
kesenggangan
PJ
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif
dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.
PJ
REKREASI DAN KESENGGANGAN
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan
M27 kesenggangan
23/09/2024
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif
- dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
27/09/2024
5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan
CUTI PENGGAL 2
14.09.2024 – 22.09.2024
Murid boleh:
2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan
pemadang semasa memadang berdasarkan
situasi permainan.
2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi
tindakan yang sesuai dilakukan untuk
mematikan pemukul dan pelari tapak dalam
situasi permainan.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti
Murid boleh:
1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak
makanan dengan kaedah membakar,
memanggang atau merebus menggunakan
sumber semula jadi.
2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api
dalam ikhtiar hidup.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan
interaksi s osial melalui aktiviti.
Murid boleh:
1.8.2 Merka dan melaksanan permaina
menggunakan Bola Kecergasan
1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki
Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan.
2.8.2 Merancang peraturan dan syarat
menggunakan Bol kecergasan
2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam
permainan tradisional HokiTerbang daUsung
Balak.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan
interaksi s osial melalui aktiviti.
BBB:
MODIFIED GAME Peralatan sofbol, tapak
larian ,senarai semak.
1 Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan iatu
pemukul dan pemadang KBAT: Mengaplikasi
2.Setiap kumpulan akan memilih strategi
menyerang dan bertahan dalam sukan sofbol. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2. Sekiranya 3 ahli kumpulan berjaya
dimatikan oleh kumpulan pemadang, maka PENTAKSIRAN:
peranan setaip kumpulan akan bertukar. Pemerhatian, lisan.
IKHTIAR HIDUP BBB:
1. Melakukan proses penyediaan aktiviti ikhtiar Buloh, kayu, mancis,
hidup : kentang, telur, keledek,
-Teknik menghidupkan api dengan buluh tepung, garam, air, ranting
-Teknik membakar telur dan kentang kayu, senarai semak.
-Teknik memanggang roti lilit
-Teknik merebus keledek. KBAT: Mencipta
2. Mempamerkan hasil dan justifikasi aktiviti.
EMK: Kreativiti dan Inovasi
BBB:
AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING Paip PVC, Kon besar dan
kecil, tiang halangan, Bola
1. Murid dibahagikan kepada beberapa segar, pagar kecil, tayar,
kumpulan kecil ( 5 orang stau kumpulan) wisel, jam randik, senarai
2. Setiap kumpulan di berikan kad tugasan semak.
permainan iaitu Permainan Bola Segar, Usung
Balak dan Hoki terbang KBAT: Mengaplikasi
3. Setiap kumpulan perlu merancang dan
melaksanakan aktiviti yang diberikan dalam EMK: Kreativiti dan Inovasi
tempoh masa yang ditetapkan
4. Guru bertindak sebagai fasilitator PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
Buku teks, buku nota, buku
9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 9.1.1 Menjelaskan situasi berisiko semasa 1. Murid menyatakan semula prinsip dan rujukan, kain anduh, tilam
dan kemahiran bertindak dengan bijak bencana alam. prosedur pertolongan cemas yang telah senaman.
mengikut situasi Bertindak dengan bijak: 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan dipelajari semasa tingkan 1 -4.
kemahiran bertindak dengan bijak mengikut 2. Murid menjelaskan situasi berisiko: KBAT: Mengaplikasi
 Situasi berisiko semasa bencana alam situasi berisiko semasa bencana alam. a) Udara tercemar
b) Penyakit berjangkit EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK12 c) Lemas
d) Kecederaan fizikal PENTAKSIRAN:
e) Makanan tercemar Pemerhatian, lisan,
f) Renjatan elektrik penulisan

3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas

dan kemahiran bertindak yang sesuai
berdasarkan situasi kecederaan
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.

Murid boleh: IKHTIAR HIDUP BBB:

REKREASI DAN KESENGGANGAN 1. Melakukan proses penyediaan aktiviti ikhtiar Buloh, kayu, mancis,
PJ 1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak hidup : kentang, telur, keledek,
M28 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan makanan dengan kaedah membakar, -Teknik menghidupkan api dengan buluh tepung, garam, air, ranting
30/09/2024 kesenggangan memanggang atau merebus menggunakan -Teknik membakar telur dan kentang kayu, senarai semak.
sumber semula jadi. -Teknik memanggang roti lilit
- 2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif 2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api -Teknik merebus keledek. KBAT: Mencipta
04/10/2024 dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. dalam ikhtiar hidup. 2. Mempamerkan hasil dan justifikasi aktiviti.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ 5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama interaksi s osial melalui aktiviti.
dalam kumpulan.

M29 PJ
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh:
07/10/2024 1.8.2 Merka dan melaksanan permaina
– 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan menggunakan Bola Kecergasan
11/10/2024 kesenggangan 1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki
Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan.
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif 2.8.2 Merancang peraturan dan syarat
dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. menggunakan Bol kecergasan
2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam
5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama permainan tradisional HokiTerbang daUsung
dalam kumpulan Balak.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan
interaksi s osial melalui aktiviti.
BBB:
AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING Paip PVC, Kon besar dan
kecil, tiang halangan, Bola
5. Murid dibahagikan kepada beberapa segar, pagar kecil, tayar,
kumpulan kecil ( 5 orang stau kumpulan) wisel, jam randik, senarai
6. Setiap kumpulan di berikan kad tugasan semak.
permainan iaitu Permainan Bola Segar, Usung
Balak dan Hoki terbang KBAT: Mengaplikasi
7. Setiap kumpulan perlu merancang dan
melaksanakan aktiviti yang diberikan dalam EMK: Kreativiti dan Inovasi
tempoh masa yang ditetapkan
8. Guru bertindak sebagai fasilitator PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: AKTIVITI PROBLEM BASED LEARNING BBB:
Buku teks, buku nota, buku
9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas 9.1.1 Menjelaskan situasi berisiko semasa 1. Murid menyatakan semula prinsip dan rujukan, kain anduh, tilam
dan kemahiran bertindak dengan bijak bencana alam. prosedur pertolongan cemas yang telah senaman.
mengikut situasi Bertindak dengan bijak: 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan dipelajari semasa tingkan 1 -4.
kemahiran bertindak dengan bijak mengikut 2. Murid menjelaskan situasi berisiko: KBAT: Mengaplikasi
 Situasi berisiko semasa bencana alam situasi berisiko semasa bencana alam. g) Udara tercemar
h) Penyakit berjangkit EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK13 i) Lemas
j) Kecederaan fizikal PENTAKSIRAN:
k) Makanan tercemar Pemerhatian, lisan,
l) Renjatan elektrik penulisan

3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas

dan kemahiran bertindak yang sesuai
berdasarkan situasi kecederaan
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.

AKTIVITI INTERVENSI
PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
M30 PJ
BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING
14/10/2024 SUKAN : BADMINTON
–
18/10/2024
AKTIVITI INTERVENSI
PK14 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
TAJUK : PEMAKANAN

M31 PJ AKTIVITI INTERVENSI

21/10/2024 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN
- PJ SUKAN : RAGBI SENTUH
25/10/2024

AKTIVITI INTERVENSI
M32 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
PJ BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN REKREASI DAN KESENGGANGAN-USUNG BALAK
28/10/2024
-
01/11/2024 AKTIVITI INTERVENSI
PK15 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
TAJUK : PEMAKANAN

PJ AKTIVITI INTERVENSI
M33 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
05/11/2024 BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING
PJ SUKAN : PING PONG
-
08/11/2024

AKTIVITI INTERVENSI
M34 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
PJ
11/11/2024 BIDANG : KEMAHIRAN REKREASI DAN KESENGGANGAN
- SUKAN : HOKI BALAK
15/11/2024
AKTIVITI INTERVENSI
PK16 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
TAJUK : PERTOLONGAN CEMAS

M35 PJ AKTIVITI INTERVENSI

18/11/2024 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
- BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI SERANGAN
PJ SUKAN : BOLA KERANJANG
22/11/2024

AKTIVITI INTERVENSI
M36 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
PJ
25/11/2024 BIDANG : KEMAHIRAN REKREASI DAN KESENGGANGAN
SUKAN : AKTIVITI PRIMITIF
-
29/11/2024 AKTIVITI INTERVENSI
PK17
PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
BIDANG : PERTOLONGAN CEMAS

M37 PJ AKTIVITI INTERVENSI

02/12/2024 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
- BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI MEMADANG
06/12/2024 PJ SUKAN : SOFBOL

AKTIVITI INTERVENSI
M38 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
PJ
09/12/2024 BIDANG : KECERGASAN FIZIKAL
-
13/12/2024 AKTIVITI INTERVENSI
PK18 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
TAJUK : PEERS
PJ
AKTIVITI INTERVENSI
 M39 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
16/12/2024 BIDANG : KEMAHIRAN SUKAN KATEGORI JARING
PJ SUKAN : BADMINTON
-
20/12/2024
CUTI PENGGAL 3
21.12.2024 - 29.12.2024
AKTIVITI INTERVENSI
PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
M40 PJ
TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN
30/12/2024 SUKAN : BOLA KECERGASAN
–
03/01/2025 AKTIVITI INTERVENSI
PK 18 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
TAJUK : PEERS

M41
06/01/2025 PJ AKTIVITI INTERVENSI
– PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
PJ TAJUK : KECERGASAN FIZIKAL
10/01/2025
AKTIVITI INTERVENSI
M42 PJ PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
13/01/2025 TAJUK : PERGERAKAN BERIRAMA
– AKTIVITI INTERVENSI
17/01/2025 PK19 PENILAIAN BILIK DARJAH (PBD)
TAJUK : PEERS

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN

18.01.2025 - 19.01.2025