GRADE Baitang/ Markaha

Paaralan 4 Ikalawa
4 Antas n
DAILY Gemma Lino and
Guro Asignatura
LESSON maricel Manuel.
PLAN Petsa/Oras 8-9 am Sesyon Week 1

A.Pamantayang Ang mag-aaral ay naipapamalas Naipapamalas ang pag-unawa sa kaalaman at kasannayan sa mga “gawaing
Pangnilalaman pantahanan” at tungkulin at pangangalaga sa sarili.
(Content Standard)
B.Pamantayan sa Ang mag-aaral ay Naipapakita ang maayos nap ag-upo pagtayo at paglalakad, wastong pananamit at magalang na
Pagganap pananalita.
I. LAYUNIN

(Performance
Standard)
C.Kasanayang
Pampagkatuto(Lea
Naisasaugali ang pagkain ng masustansyagkain, pagiwas sa sakit at di mabuting Gawain sa kalusugan
rning
Competencies)
Layunin (Lesson Naisasagawa ang mga Gawain na napapanatili ng malusog na tindig tulad ng pag-iwas sa sakit sakit sa
Objectives)
pamamagitan ng pagkain ng masustansyang pagkain. Pag eehersisyo at iba pa.
Natatalakay ang pag ayos ng tindig
Knowledge

Skills Maipaliliwanag ang mga kailangang gawin sa tindig ng katawan

Natatalakay ang paraan ng pagpili ng postura ng katawan.
Attitude
II. NILALAMAN (Paksa) Pagpapanatili ng maayos na tindig
A. Mga Kagamitang
KAGAMIT

Larawan , activity sheets, tsart ng aralin

Panturo
ANG
III.

B. Mga Sanggunian
k-12 Curriculum Guide
(Source)
 1.Mga Pahina sa
Masayang pamumuhay maunlad na pamumuhay, pp5, masiglang pamumuhay ppp.113-118

PANTURO
Gabay ng Guro
2.Mga Pahina sa
Kagamitang
Pangmag-aaral
MA

GAWAIN NG GURO GAWAIN NG MAG-AARAL

PA
IV.
 Magandang araw mga bata!

Bago tayo magsimula, manalangin muna tayo. Bago tayo

manalangin, iyuko ang iyong ulo at ipikit ang iyong mga
mata.

Sa ngalan ng ama, ngalan ng anak at ng Espiritu santo

amen. Magandang araw din po ma’am.
Oh Diyos maraming salamat sa buhay na pinagkaloob
nyu saamin. Gabayan niyu po kami sa aming paaralan,
bigyan nyu kami ng lakas at talino upang maisagawa
naming ang aming mga gagawin.

Amen.

Okay klas bago natin simulan ang talakayan sa araw na

ito, pakiayos muna ang iyong mga upuan at pulutin ang
mga nagkalat na basura pagkatapos kayoy umupo ng
maayos.
Amen!
Sino ang lumiban sa klase ngayon?
A.Balik-aral sa
nakaraang aralin Ok magaling
at/o pagsisimula ng
bagong aralin Ngayon klas naalala nyo parin po ba ang tinalakay ko sa
Wala po ma’am.
inyo kahapon?
Maraming Salamat po ma’am.
ano ba ang pinag-aralan natin kahapon?
(PROCEDURES)
MARAAN

Opo ma’am.
 Masustansyang pagkain

Ngayon klas tignan muna nating maigi ang nasa larawan.

Ano ang nakikita nyu klass sa larawan?

Mahusay!

Upang maging Maganda at kaaya ayang tindig at galaw ng

ating katawan ito ay nakukuha sa pamamagitan ng
pagkain g masustansyang pagkain ddahil ang pagkain ng
ibat ibang pagkain ay magbibigay ng protina,
karbohydrtaes, fat, bitamina, mineral at iba pang
nutrients upang maging malusog.
Ano ang naitutulong ng pagkain ng masustansyang
pagkain sa ating katawa klas?
Ang Magandang nutrisyun ay nakakatulong sa
paghubog ng pisikal na katawan at pagsasaayos ng
emosyun,nagbibigay ng lakas, at gana sa pagkain. Ito
ay nagpapahaba ng buhay at nagbibiga ng isang
positibong pananaw.

Magaling klas.

C. Pag-uugnay ng Mula sa Nakita nyong larawan ano kaya sa inyong

mga halimbawa sa palagay ang mga dapat nyung gawin bilang mag-aaral
bagong aralin upang makamit ang kaaya -ayang tindig.
 Ang mga dapat naming gawin bilang isang mag-aaral
upang makamit ang kaaya ayang tinding ay ang
paglakad ng maayos, pag upo ng maayos at pagkain ng
masusutansyang pagkain.
Mahusay klass.

1. Kailangan nating sanayin ang ating mga buto

Mga dapat na Gawain upang makamit ang Maganda at na tumayo, umupo ng matuwid.
kaaya- ayang tindig ay: 2. Maglakad ng maayos at maupo ng maayos
Basahin nating sabay sabay klass, 3. Kumain ng masustansyang pagkain.
D.Pagtatalakay ng 4. Matulog sa tamang oras
bagong konsepto at 1. Kailangan nating sanayin ang ating mga buto na
paglalahad ng tumayo, umupo ng matuwid.
bagong kasanayan 2. Maglakad ng maayos at maupo ng maayos
#1 3. Kumain ng masustansyang pagkain.
4. Matulog sa tamang oras

Ngayon klass tignan natin ang larawan

Base sa inyong nakitang larawan, alin sa dalawa ang nais
nyong tularan? Bakit?
Taas ang kamay ng gustong sumagot klass,
Yes Devine

Mahusay, Tama na ang dapat nating panatilihin ay ang

maayos na tindig upang maging kaaya-aya tayong tignan.

Ma’am,

Ang nais ko pong tularan ay ang larawan na maayos na

tindig, dahil Maganda at maayos po tingnan.

Ano naman ang ikalawang larawan klass?

 Sa puntong ito ay kailangan ko ang inyong mga ko-
operasyon. Ang klase ay ipapangkat ko sa apat.
E.Pagtatalakay ng Kung saan ang pangkat 1 ay isasagawa ang tamang
bagong konsepto at pagtayo ang pangkat 2 naman ay ipapakita ang tamang
paglalahad ng pag-upo
bagong kasanayan Ang pangkat 3 naman ay isasagawa ang tamang
#2 paglalakad.

Naintindihan mga bata? Opo ma’am.

F.Paglinang sa Ang maayos na pagtindig ay ang pagtayo, paglakad, at

Kabihasaan pag upo nang tuwid nang may tikas. Ito ay madaling
(Tungo sa makakamtan kung isasanay natin ang ating mga katawan
Formative sa maayos na posisyon habang nakaupo, nakahiga o
Assessmen) naglalakad man.

G.Paglalapat ng Ngayon klas nagagwa ba natin ang ating natalakay sa

aralin sa pang ating sarili?
araw-araw na Mahusay kung ganoon klas. Opo ma’am
buhay
Dapat nating sanayin ang ating sarili sa upang maging
 kaaya aya tayong tignan.

Ayun sa ating tinalakay, bakit mahalaga na mapanatili

natin ang wastong postura ng ating katawan?
Mahalaga na mapanatili natin ang wastong postura ng
ating katawan upang mas maging kaaya aya tayong
Mahusay na sagot! Bigyan ang sarili ng military clap.
tigna, madadala rin natin ng Mabuti ang ating
H.Paglalahat ng Paano ba natin makakamit kaaya ayang tindig at
kasuotan at mahaharap natin ang tao na may lakas ng
Aralin magandang postura?
loob.

Dapat po tayong kumain ng masusustansyang pagkain,

Tama class. Bigyan ang sarili ng very good clap.
sapat matulog ng maaga, mag ehersisyu ng regular
tumayo at umupo ng tuwid.
I.Pagtataya ng Ngayon klass lagyan ng tsek ang angkop na hanay
Aralin
Gawain oo hindi
1. Tumayo ng
maayos.
2. Matulog
ng walo o
higit pang
oras gabi
gabi
3. Palagian
ang
ehersisyo
4.parating
maayos ang
paglalakad.
5. Palaging
tuwid at
 maupo ng
maayos
J.Karagdagang
Maghanap kayo ng mga ehersisyo na makakatulong sa
gawain para sa
inyo upang mapanatili ang maayos na tindig ,pag upo at
takdang-aralin at
paglakad.
remediation
IV. Mga Tala
V. Pagninilaynilay
A. Bilang ng mag-aaral na
makukuha ng 80% sa
pagtataya.
B. Bilang ng mga mag-aaral na
nangangailangan ng iban
pang Gawain para sa
remediation.
C. Nakatulong ba ang
remedial? Bilang ng mga
mag-aaral na nakaunawa sa
aralin?
D. Bilang ng mga mag-aaral na
magapatuloy sa
remediation?
E. Alin sa estratehiyang
pagtuturo ang nakatulong
ng lubos? Paano ito
nakatulong?
F. Anong suliranin ang aking
naranasan na solusyon sa
tulong ang aking punong-
guro at superbisor?
G. Anong kagamitang
pangturo ang aking
nadibuho na nais kong
ibahagi sa mga kapwa ko
guro?