EMOSYON

Pangkat 7
Ang emosyon
• Ang buhay ay punong-puno ng makukulay na karanasan at
pakikipag-ugnayan na nagbibigay-sigla at kahulugan dito. Mula
sa mga karanasan ito ay napukaw ang iba’t ibang emosyon at
damdamin. Sa pilosopiya ni Scheler(Dy, 2007) ang damdamin
ang pinakamahalagang larangan ng pag-iral ng tao. Ang
aspektong emosyonal ng tao, katulad ng pagdamdam,
paggusto, pagmamahal, at pagkapoot ay hindi nababatay sa
katwiran o anupaman.
Ayon kay Seeburger, F. (1997, ph.30), ang literasiyang
pandamdamin ay tumutukoy sa dalawang bagay.

Una, kakayahang alamin at unawain ang mga sariling

emosyon.

Pangalawa, matukoy at maramdaman ang damdamin

na angkop o akma lamang sa sitwasyon na kinakaharap.
Ang limang pangunahing elemento
ng eq (emotional quotient)
1. Pagkilala sa sariling emosyon.
2. Pamamahala sa sariling emosyon.
3.Motibasyn.
4.Pagkilala at pag-unawa sa damdamin
ng iba.

5. Pamamahala ng ugnayan.
Ang pagiging mahabagin ay ang kakayahang umunawa sa
nararamdaman ng ibang tao.

Ito ang paglalagay ng sarili sa sitwasyon ng iba na may

pagnanais na makatulong sa kanila. Anumang emosyon ay
mahalaga.

Ang pamamahala natin dito ay maaaring makabubuti sa

ating pakikipagkapwa. Ngunit, sa pamamagitan ng wastong
pamamahala ng mga ito, napuunlad natin ang ating
pakikipagkapwa
 ILAN SA MGA MUNGKAHING PARAAN UPANG
MAPAMAHALAAN ANG MGA ITO AY:
A. Tanungin ang sarili, “hahayaan ko bang magawa ko ang di karapat-
dapat o mas pipiliin kong gumawa ng makabubuti?” Hindi lamang ang
sarili ang nagigigng biktima sa ating maling pamamahala ng ating
emosyon.
B. Tanggapin na ikaw ay takot harapin ang takot, ngunit isipin na
mayroon pang higit na magandang mangyayari.
C. Isaisip na ang tagumpay ay hindi nasusukat sa yaman,
kapangyarihan, at pagiging tanyag kung hindi sa kakayahan na
mamuhay nang may pagpapahalaga at dangal.
Ang mga iminungkahing paraan kalakip ang mga birtud ay
nakatutulong upang mapamahalaan ang emosyon at maging
magandang gabay sa pagpapasiya tungo sa matiwasay na
pamumuhay at maging produktibong miyembro ng lipunan.
Hangad ng bawat isa ay magkaroon ng matiwasay, masaya, at
makabuluhang buhay sa pamamagitan nang mabuting ugnayan sa
sarili at sa kapwa. Kaya nararapat lamang na sa araw-araw nating
pamumuhay ay piliing maigi ang mga bagay na pagtutuunan nang
higit na pansin.
Ayon kay feldman(2005, ph.346), sa
pamamagitan ng emosyon ay:
• A. nababatid ng tao ang nangyayari sa kaniyang
paligid at nabibibgyan ito ng katuturan ng
kaniyang isip.

B. natutukoy ang higit na angkop na kilos kung sakaling

maramdaman muli ang damdamin.
May apat na uri ng damdamin
1. Pandama (sensory feelings)

2. Kalagayan ng damdamin (feelings

state)
3. Sikikong damdamin (psychical feelings)

4. Ispiritwal na damdamin (spiritual feelings)

Mga pangunahing emosyon
Pagmamahal (love) Pag-iwas (aversion)
Paghahangad (desire)
Pagdadalamhati (sorrow)
Pagkatuwa (joy)

Pag-asa (hope) Kawalan ng pag asa(despair)

Pagiging matatag(courage) Pagkatakot (fear)

Pagkamuhi (hatred) Pagkagalit (anger)