Фактори които влияят благоприятно

на кръвоносната система
 Благоприятни фактори

• Сърдечно-съдовите заболявания могат да се

предотвратят чрез спазване на редица
хигиенни правила.
• Сред тях се нарежда физическата активност –
движения, туризъм, спорт.
• Ежедневните ангажименти и разнообразните
развлечения изместват тези занимания от
живота на хората и не случайно се наблюдава
тревожно разпространение на сърдечно-
съдовите заболявания, дори и сред младежи.
 Физична активност

• Физическата активност има благотворно влияние

не само върху сърдечно-съдовата система. Спортът
развива тренираността на сърдечния мускул, а това
осигурява увеличаване на работоспособността му.
• При спортисти броят на сърдечните цикли
(последователности от систола и диастола, удари)
може да се понижи до 40 и по-малко, което е за
сметка на нарасналия ударен обем – количеството
кръв, изтласквано при една систола от всяка
камера.
 Развитие

• Развитието на миокарда се дължи на изобилното му

снабдяване с кислород, необходим за съкращенията по
време на спортуване. При нетренирани хора броят на
сърдечните удари може да нарасне на 120 без това да
увеличи значително кръвния приток към тъканите,
поради слабото развитие на миокарда. Ударният обем
намалява и сърдечният мускул се уморява.
• Внезапното натоварване на сърцето, както и на други
мускули, води до по- бърза умора, до претоварване.
Това може да причини спиране на сърцето.
Постепенното и последователно натоварване на
сърцето развива мускулатурата и увеличава
издържливостта му. 
 Трениране

• Тренираният миокард има по-добри възможности за

изпомпване на повече кръв, съответно за увеличаване на
ударния и минутния обем. Това е необходимо, защото при
натоварване клетките на организма се нуждаят от повече
енергия, набавяна чрез кислород, а кислородът се доставя от
кръвта. Следователно съобразената с индивидуалните и
възрастови качества и особености спортна дейност е фактор
за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
•             Друг фактор за доброто състояние и нормална дейност
на сърцето е правилното хранене. То ограничава приемането
на богата на животински мазнини храна – месо, мляко, яйца,
риба. Те съдържат и холестерол, който е липид от групата на
стероидите. От друга страна той образува заедно с
фосфолипидите липидния двуслой на клетъчната мембрана.
 АЛКОХОЛ И НАРКОТИЦИ

•     Някои химични фактори като алкохол, никотин,

лекарства, също увреждат сърцето. Алкохолът в
големи количества предизвиква изменения в
структурата на миокарда (на мястото на миокардни
клетки се разраства мастна тъкан), които водят до
нарушаване на помпената му функция и до
намаляване на ударния обем.
• Никотинът предизвиква спазми на коронарните
съдове, свиване на кръвоносните съдове, влошено
снабдяване на сърцето и мозъка с кислород.
Никотинът възбужда сърдечния мускул и става
причина за по-бързата му умора.
 ИЗГОТВИЛИ:
ИВАН №11
ИЛИЯ №12
ИНА №13
ЙОРДАН №14
КРИСТИЯН №15
ОТ VI Б

БЛАГОДАРИМ,ВИ ЗА
ВНИМАНИЕТО!