PHÒNG GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO QUẬN 6

TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY

BỘ MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT

KHỐI 7
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY

Bài Thể dục với cờ

 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY

Mục tiêu

- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.

Phẩm - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
chất - Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.

- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh,
ảnh phục vụ bài học.
Năng lực - Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với
chung hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ năng của Bài TD; biết hợp tác
trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.

- Nhận biết và thực hiện được các kỹ năng của Bài TD.
Năng lực - Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
đặc thù - Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY

Yêu cầu

Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác trong

học tập và rèn luyện.

Thực hiện đầy đủ bài tập về nhà.

 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
Xem Video
KHỞI ĐỘNG
Giáo viên thị phạm
https://youtu.be/K-ljNMl5gvk
TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY

Bài Thể dục với cờ

(động tác Vươn thở - động tác Tay)
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
Bài Thể dục với cờ (động
tác Vươn thở)
Bước chân trái sang bên trái một bước
rộng bằng vai. Hai tay cầm cờ đưa ra
trước lên cao song song, lòng bàn tay
hướng vào nhau, cờ hướng lên cao,
ưỡn thân, mặt ngửa, hít vào bằng mũi.
Đưa hai tay ra trước
xuống thấp, cờ hướng
xuống đất, cúi đầu,
hóp bụng.Thở ra bằng
miệng
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
Bài Thể dục với cờ (động
tác Vươn thở)

Đưa hai tay từ dưới ra trước Thu chân trái về tư thế

dang ngang,lòng bàn tay chuẩn bị.
hướng trước, ngực hơi ưỡn, Nhịp 5-6-7-8 đổi bên
hít sâu bằng mũi. phải.
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
Bài Thể dục với cờ (động
tác Tay)

Bước chân trái sang bên trái một bước

rộng bằng vai. Hai tay cầm cờ đưa ra Hai tay ra trước song song
trước lên cao song song, lòng bàn tay cao ngang vai, lòng bàn tay
hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt hướng vào nhau, cờ hướng
ngửa, mắt nhìn theo cờ, (hít vào). trước, (thở ra).
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
Bài Thể dục với cờ (động
tác Tay)

Đưa hai tay dang ngang, bàn Thu chân trái về tư thế
tay ngửa, cờ hướng sang hai chuẩn bị.
bên, (hít vào). Nhịp 5-6-7-8 đổi bên phải.
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
Bài Thể dục với cờ
(động tác Vươn thở - Tay) Xem Video
Giáo viên thị phạm
https://youtu.be/06WOSaVXUzI
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
Xem Video
Giáo viên thị phạm THẢ LỎNG
https://youtu.be/Y6c2WdUSwF0
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
MỘT SỐ HÌNH ẢNH BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN
TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY
 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY

BÀI TẬP VỀ NHÀ

Tự tập các động tác bài thể dục tại nhà

Thả lỏng tích cực sau khi tập luyện

Xem bài học trước, chuẩn bị cho tiết học sau

 TRƯỜNG THCS BÌNH TÂY

Hẹn các em bài học sau