‫العالج السلوكي المعرفي‬

‫العالج السلوكي (نفس ‪)477‬‬

‫من كتاب العالج السلوكي المعرفي الحديث للدكتور عبدالستار إبراهيم‬

‫د‪.‬سمية النجاشي‬
 ‫أهداف المحاض)رة‬

‫• التعريف بمفهوم العالج المعرفي السلوكيالتعريف بنشأة العالج‬

‫المعرفي السلوكي‬
‫• التعريف بأساليب العالج المعرفي السلوكي‬
 ‫نشأة العالج المعرفي السلوكي‬

‫نشأ العالج المعرفي السلوكي كرد فعل على العالج السلوكي الذي كان يتعامل في‬ ‫•‬
‫البداية مع اإلنسان على أنه آلة فقط تصدر استجابات للمثيرات البيئية دون مراعاة‬
‫الجانب العقلي واالنفعالي لإلنسان ‪.‬‬
‫وضع بيك البنية األولى للعالج المعرفي السلوكي ‪ .‬حيث ساعد مرضاه في التخلص من‬ ‫•‬
‫الكثير من االضطرابات مثل القلق واالكتئاب والوسواس عن طريق معالجة أفكارهم ‪.‬‬
‫أضاف كايلي نظريته حول التصورات الشخصية التي يبنيها اإلنسان عن كل ما حوله‬ ‫•‬
‫وكيف تؤثر على سلوكه ‪.‬‬
‫قام ألبرت أليس بوضع نظرية العالج العقالني االنفعالي والتي دمج فيها عدة طرق‬ ‫•‬
‫للعالج ‪،‬ووضع قائمة باألفكار التي كان يرى أنها مصدر االضطرابات العصابية عند‬
‫اإلنسان ‪.‬‬
 ‫تعريف العالج المعرفي السلوكي‬

‫• هو منهج عالجي يحاول تعديل السلوك الظاهر من خالل‬

‫تعديل العمليات المعر)فية لدى العميل ‪ .‬مثل التدريب على وقف)‬
‫األفكار) ‪.‬‬
‫أنواع العالج المعرفي السلوكي‬
‫التصورات الشخصية ‪.‬‬ ‫•‬
‫العالج العقالني االنفعالي السلوكي ‪( .‬ألبرت أليس)‬ ‫•‬
‫العالج المعرفي ‪.‬‬ ‫•‬
‫أسلوب حل المشكالت ‪.‬‬ ‫•‬
‫تعديل السلوك المعرفي ‪.‬‬ ‫•‬
 ‫أهداف العالج المعرفي السلوكي‬

‫• التعامل مع تحريف الفرد للواقع‬

‫• يجب أن يساعد المعالج الفرد على كشف هذه التحريفات من‬
‫تقائه ذاته ‪،‬وذلك من خالل مساعدته على تسجيل ما يقول في‬
‫الجلسات ومساعدته على التعلم الذاتي ‪.‬‬
‫أم)ثلة على األفكار المنحرفة‬

‫أنا أشكل عبئا كبيرا على أسرتي‬ ‫•‬

‫أنا ال أستطيع الحديث بطالقة أمام الغرباء ‪.‬‬ ‫•‬
‫منظري بشع جدا ‪.‬‬ ‫•‬
‫أنا شخص غير) محبوب‬ ‫•‬
‫أنا مظلوم في عملي‬ ‫•‬
 ‫أهداف العالج المعرفي السلوكي‬

‫• التعامل مع التفكير غير المنطقي‬

‫• في هذه الحالة ال يكون هناك تشويش للواقع لكن الشخص يبني‬
‫أحكاما غير منطقية على مواقف حقيقية ‪.‬‬
‫• يقوم المعالج النفسي بمناقشة المريض في هذه األفكار خالل‬
‫جلسات العالج وإثبات عدم منطقيتها ‪.‬‬
 ‫أمثلة على األفكار غير المنطقية‬

‫• عندما يكون أحد إخوة المريض توفي في العشرين من‬

‫عمره ‪،‬فيعتقد المريض أنه هو أيضا سيموت في سن‬
‫العشرين ‪.‬‬
‫• عندما يعتقد المريض أنه لن يستطيع االستمر)ار في در)استه‬
‫ألن تقديراته منخفضة ‪.‬‬
 ‫أهداف العالج المعرفي السلوكي‬

‫• مساعدة الفرد في التعرف على أن طريقة نظرته للمشاكل التي‬

‫يواجهها لها أثر) جوهري في عملية العالج والتخلص من‬
‫المشكالت ‪.‬‬
 ‫أسس الع)الج المعرفي السلوكي‬

‫مشاركة العميل‬ ‫•‬

‫المصداقية بين المعالج والعميل‬ ‫•‬
‫التعلم الذاتي للعميل‬ ‫•‬
‫وضع تصورات واضحة عن المشاكل التي يعاني منها العميل‬ ‫•‬
 ‫طبيعة العالقة بين المعالج والعميل‬

‫يجب أن يوضح المعالج للعميل أن خطة العالج ستكون مشتركة‬ ‫•‬

‫بينهما بحيث يلعب العميل دورا فاعال فيها ‪.‬‬
‫يجب أن يوضح المعالج للعميل أن ع)ليها تقديم كل المعلومات‬ ‫•‬
‫والحقائق واالعتقادات لديه عن المشكلة التي يريد عالجها ‪.‬‬
‫أن يوضح المعالج أنه سيعطي العميل األدوات التي سيستخدمها‬ ‫•‬
‫في العالج وأن الدور األكبر سيقع على عاتق العميل ‪.‬‬
‫إتاحة فرصة كافية للعميل للمناقشة وطرح األسئلة ‪.‬‬ ‫•‬
 ‫العالج العقالني االنفعالي السلوكي‬

‫• واضع هذه النظرية في العالج هو ألبرت أليس‬

‫• هذه النظر)ية تجمع بين ‪:‬‬
‫• الجانب العقالني‬
‫• الجانب السلوكي‬
‫• الجانب االنفعالي ‪،‬وقد تمت إضافته مؤخرا لها من قبل ألبرت أليس‬
‫أساليب العالج الع)قالني االنفعالي السلوكي‬
‫• أساليب العالج العقالني االنفعالي السلوكي مبنية على مفهوم‪:‬‬

‫نتائج أفكار اإلنسان‬

‫المواقف التي يمر‬
‫االعتقادات‬ ‫وتكون في شكل‬
‫بها الشخص‬
‫انفعاالت غير سارة‬
‫مثال على مفهوم النظريةنظرية ألبرت اليس عن تسلسل‬
‫األحداث واالعتقادات واالنفعاالت‬
‫مثال ‪:‬‬
‫• طفل لوالدين منفصلين (حدث)‬
‫• اعتقاد الطفل أنه غير محظوظ في حياته (اعتقاد)‬
‫• اكتئاب الطفل وحزنه المستمر) (انفعال)‬
‫العمل بناء على نظرية مفهوم تتابع األحداث واالعتقادات‬
‫‪ .‬والمواقف‬
‫• على المعالج استخدام فنية تحليل األحداث واالعتقادات‬
‫واالنفعاالت ‪.‬‬
‫• على المعالج تعليم المريض كيفية استخدام هذه الفنيات ‪.‬‬
 ‫أمثلة تطبيقية‬
‫• سيدة تخاف من ركوب الطائرات ‪،‬ألنها تخاف) من سقوط‬
‫الطائرة وموت جميع من فيها ‪.‬‬

‫تحليل الحالة ‪:‬‬

‫• الحدث ‪ :‬سماع أخبار) عن سقوط الكثير من الطائر)ات ‪.‬‬
‫• االعتقاد ‪ :‬من الممكن أن تسقط الطائر)ة في أي وقت ‪.‬‬
‫• االنفعال ‪ :‬الخوف الشديد عند التفكير في ركوب الطائرة ‪.‬‬
 ‫أمثلة تطبيقية‬
‫• فتاة تخاف من الحديث أمام اآلخرين وتشعر بالخوف الشديد إذا‬
‫كانت في مجموعة ووجه أحدهم إليها سؤاال ‪.‬‬

‫تحليل الحالة ‪:‬‬

‫• الحدث ‪ :‬قد يكون الخطأ أمام اآلخرين أو التعرض مسبقا للسخرية‬
‫أمام مجموعة من الناس أو رؤية أشخاص تمت السخرية منهم أمام‬
‫اآلخرين ‪.‬‬
‫• االعتقاد ‪ :‬إذا تحدثت سوف أخطئ ويسخر مني اآلخرون ‪.‬‬
‫• االنفعال ‪ :‬الخوف الشديد من الحديث أمام اآلخرين ‪.‬‬
 ‫مالحظة‬

‫• يوضح أليس أن االنفعاالت غير السارة ليست نتيجة مباشرة‬

‫لألحداث غير السارة وإنما هي نتيجة لألفكار التي يضعها‬
‫الفرد حول تلك األحداث ‪.‬‬
 ‫أساليب العالج االنفعالي السلوكي‬
‫• تعليم الفرد كيفية الحديث اإليجابي مع نفسه ‪.‬‬
‫• الحديث مع المريض بإيجابية ‪.‬‬
‫• إعادة البناء المعرفي ‪:‬‬
‫– استبدال األفكار الالعقالنية بأفكار عقالنية ‪.‬‬
‫– تفنيد االعتقادات الخاطئة ‪.‬‬
‫– استخدام األسئلة السقراطية ‪ :‬أسئلة متوالية تصل بالشخص في‬
‫النهاية لالعتقاد بخطئه ‪.‬‬
‫أمثلة على استبدال األفكار الالعقالنية بأفكار عقالنية‬

‫• الفكر)ة السلبية ‪:‬‬

‫– يجب أن يحبني جميع األطفال‬

‫• الفكرة البديلة ‪:‬‬

‫– أنا أتمنى أن يحبني جميع األطفال‬
‫تم بحمد هللا‬