‫تصميم الجلسة في العالج المعرفي السلوكي‬

‫‪ 60‬دقيقة‬
‫المتوسطة‬
‫ّ‬ ‫المدة‬

‫‪ 30‬دقيقة‬

‫من ‪ 9‬الى ‪ 15‬جلسة يقع تحديدها مسبقا عند بداية العالج‬ ‫عدد الجلسات‬

‫تحديد في بداية كل‬

‫جلسة خطة العمل و‬
‫االستراتيجيات‬ ‫تمرين ‪ • 1‬ج‪1‬‬ ‫تمرين ‪ • 2‬ج‪2‬‬ ‫تمرين ‪ • 3‬ج‪3‬‬ ‫‪....‬‬ ‫‪....‬‬

‫والمواضيع التي‬
‫سيقع تناولها‬

‫تساعد هذه البنية على تحميل العميل أكثر قدر من المسؤولية و تساعده على التحسن تدرجيا‬
 ‫المراحل األساسية لصيرورة العالج المعرفي السلوكي‬

‫تفادي االنتكاس‬
‫اكتساب المهارات‬ ‫التحكم في النجاحات‬
‫التحليلي الوظيفي‬
 ‫ال ّتحليل الوظيفي‬
Anticipation
‫توقع‬ SYNCHRONY
‫التزامن‬
Situation
‫الوضعية‬

Personal meaning
Emotion and ‫الشبكة التحليلية‬
sensations SEBCA:
‫االنفعاالت و األحاسيس‬ Situation
Cognitions Emotion
Behavior
Behavior
Cognitions
‫السلوك‬
Anticipation

Environment Images
‫االطار‬
‫ال ّتحليل الوظيفي‬

‫‪DIACHRONY‬‬
‫التعاقب الزمني‬
‫ال يتعلق بقصة المريض بل بماضي األحداث المرتبطة باالضطراب النفسي‬
 ‫مثال ‪ 1‬للتحليل الوظيفي لإلدمان على لعب القمار‬
‫المنجرة عنه؟‬
‫ّ‬ ‫مالذي أدى الى القمار وما عالقته الوظيف ّية بالنتائج‬

‫األفكار و األحاسيس ما قبل‬

‫المحفزات‬ ‫ما أفعله اآلن‬

‫االيعاز‬ ‫القطبية ما بعد‬
 ‫اعتماد النموذج المعرفي الخماسي ل‪Padesky & Mooney (1990) :‬‬

‫البيئة‬

‫األفكار‬

‫السلوك‬ ‫األحاسيس الفيزيولوجية‬

‫االنفعاالت‬
 ‫تحديد األهداف‬
‫قائمة األهداف‬ ‫العراقيل‬ ‫الحلول لتفاديها‬ ‫من بإمكانه مساعدتي‬

‫‪1‬‬

‫‪2‬‬

‫‪3‬‬
‫تحديد التشوهات المعرفية‬

‫أوهام التحكم‬

‫التفكير الخرافي‬

‫التحيزات‬

‫المطاردة أو االنحباس‬
 ‫الحلقة المفرغة للتفكير الغير عقالني‬
Self-Pity: Practice
unconditional self-
– I deserve better – acceptance
poor me! – Life shouldn’t be so hard
– I’m such a failure
n‫الشفقة أو‬ – You should be different
– I’m worthless! ‫الشك الذاتي‬ – I should be different
nSelf-doubt: Question
your assumptions ‫ مطالبة‬Try “Preferential
Thinking”

n‫اإلحباط‬
– I can’t stand it ‫تقلص القابلية‬ Try “combat your
n‫السلبية‬
rating”
– It’s terrible, awful, unfair
Try an ABC – Negative exaggeration
reality check – Negative evaluation
– We “crank it up” on our scale

Brett Saarela )2002(

 ‫إعادة البناء الدراكي‬
‫تحديد مجموعة التصورات التي تحتوي على األفكار االوتوماتكية )‪ (ANTS‬التي تمثل وجهات نظر هدامة أو سلبية عن‬ ‫‪(1‬‬
‫الذات أو العالم أو المستقبل‬
‫تحديد التشوهات المعرفية‬ ‫‪(2‬‬

‫‪ (3‬الجدل العقالني لألفكار االوتوماتكية )‪ (ANTS‬باستعمال الحوار السقراطي‬

‫تحضير رد منطقي على األفكار االوتوماتكية )‪(ANTS‬‬ ‫‪(4‬‬

‫المزاج األن‬ ‫األفكار البديلة‬ ‫الدليل العكسي‬ ‫الدليل المدعم‬ ‫المزاج‬ ‫األفكار األوتوماتكية‬ ‫الحدث‬
‫‪10-1‬‬ ‫الممكنة‬ ‫للفكرة‬ ‫للفكرة‬ ‫‪10-1‬‬ ‫المصحوبة بأكثر‬
‫االنفعاالت السلبية حدة‬
‫مثال ‪ 2‬لل ّتحليل الوظيفي لصدمة االعتداء الجنسي‬
 ‫أهم االضطرابات النفسية التي نجحت في عالجها‬
CBT

• depression ‫االكتئاب‬ •
• generalized anxiety disorder ‫اضطراب القلق العام‬ •
• social phobia ‫الرهاب االجتماعي‬ •
• post-traumatic stress disorder (PTSD) PTSD) ‫اضطراب ما بعد الصدمة‬ •
• panic disorder ‫اضطراب الهلع‬ •
• obsessive-compulsive disorder (OCD) OCD) ‫اضطراب الوسواس القهري‬ •
• phobias ‫الرهاب‬ •
• borderline personality disorder ‫اضطراب الشخصية الحدية‬ •
• addictions ‫اإلدمان‬ •
• insomnia ‫األرق‬ •
• chronic pain ‫األلم المزمن‬ •