Рухова складова людини

Неверова София
 Гра «Правда чи неправда»
Чи правда що у людини більше м’язів в порівнянні з
гусеницею???
Вікові особливості м’язів
 Міологія (Myologia)
– вчення про м’язи. М’язи скелета – активна частина рухового апарату людини.
Завдяки їм можливі різноманітні рухи між частинами скелета, переміщення тіла у
просторі, фіксація тіла та його частин у певних положеннях (наприклад, збереження
вертикального положення тіла).
Функції м’язів
 З чого складаються м’язи?
М'яз (musculus) – це орган, побудований з пучків посмугованих
м'язових волокон, зв'язаних між собою пухкою сполучною тканиною,
в якій проходять кровоносні судини і нерви. Одиницею будови
скелетних м'язів є м 'язове волокно.
 Види м’язової тканини
Непосмугована
(гладка)
Структурними елементами є
клітини- міоцити. Це
веретеноподібні, одноядерні
клітини з неупорядкованим
розташуванням міофібрил.
Розташовується в стінках органів
травної, дихальної,
сечовидільної, статевої систем,
судин.
Поперечно-посмугована
скелетна
Структурними елементами є м'язові
волокна. Це багатоядерні елементи з
упорядкованим розташуванням
міофібрил. Оболонка м'язових волокон
називається сарколемою, а цитоплазма –
саркоплазмою. Здійснює в складі
скелетних м'язів рухи тіла, міміку обличчя,
мову.
Поперечно-посмугована
серцева
Структурними елементами є клітини м'яза
серця (кардіоміоцити) Ці клітини
з'єднуються кінцями у багатоядерні
м'язові волокна з розташованими в центрі
ядрами. Скорочується швидко, ритмічно,
без втоми, недовільно. Утворює серцевий
м'яз – міокард. Забезпечує роботу серця.
 Класифікація м’язів.
М'язи
Гладкі м'язи Скелетні м'язи Серцевий м'яз
Утворені поперечно- Утворені лолеречно-
Утворені непосмугованою
посмугованою скелетною лосмугованою серцевою
м'язовою тканиною
м'язовою тканиною м'язовою тканиною
Недовільні, непосмуговані, Довільні, посмуговані,
Недовільний, посмугований,
утворюють вісцеральну утворюють соматичну
утворює міокард
мускулатуру мускулатуру
 Класифікація м’язів.
М'язи підрозділяють за їх розташуванням, формою, довжиною, напрямком м'язових
волокон, функціями, а також за розташуванням їх стосовно суглобів.
Класифікація М'язи
• – веретеноподібні
• – квадратні
за формою: • – трикутні
• – стрічкоподібні
• – колові
• – двоголові
за кількістю головок: • – триголові
• – чотириголові

за кількістю черевець: – двочеревцеві

за напрямком м'язових – одноперисті
пучків: • – двоперисті
• – багатоперисті
 Класифікація м’язів.
М'язи підрозділяють за їх розташуванням, формою, довжиною, напрямком м'язових
волокон, функціями, а також за розташуванням їх стосовно суглобів.
 М’язи голови та шиї
Серед м’язів голови розрізняють жувальні, мімічні та колові

Жувальні Мімічні Колові

кріпляться одним кріпляться одним кінцем м’язи прикріплені тільки
кінцем до скроневої до кісток черепа, другим до шкіри (круглий м’яз
кістки, другим до до шкіри. Їх функція – рота та ока).
щелеп, рухають мімічні рухи обличчя
щелепи. До них (відбивають емоційний
належать: власне стан людини). До них
жувальний м’яз, належать: щічний та
скроневий, зовнішній надчерепний м’язи.
та внутрішній
крилоподібні.
 М’язи голови та шиї
Саме мімічні м’язи відповідають за видимий прояв наших емоцій, завдяки
ним ми можемо посміхатися
 М’язи тулуба
Поверхневі: трапециєвидний та
широкий м’язи спини рухають
лопатки, голову, шию і плече,
опускають руки. Глибокі:
ромбоподібний, верхній і нижній
задні зубчасті рухають лопатки,
опускають ребра при диханні.
Крижово-остичний розгинає спину
й підтримує вертикальне
положення тіла
М’язи тулуба
 М’язи кінцівок
Верхня кінцівка Нижня кінцівка
 Робота м’язів
Роботу м’язів поділяють на статичну і динамічну:

Статична
(утримання вантажу, пози) – м’язи при
цьому знаходяться в тривалій напрузі,
але не змінюють свого положення в
просторі.
Динамічна
(біг. Їзда на велосипеді) – м’язи при цьому по черзі
скорочуються і розслаблюються, тобто здійснюється
їхнє переміщення. Ця робота менше втомлива.
Тривала безперервна робота викликає поступове
зниження працездатності – втому.

Втома розвивається тим швидше, чим більша

нагрузка на м’язи і частіше їх скорочення. Це
закономірний результат попередньої роботи, вона
запобігає надмірному виснаженню.
 Цікаві факти про м’язи
💪 Усього у людини нараховують від 400 до 850 м’язів (учені
не можуть підрахувати їхню точну кількість).
💪 Найшвидшими м’язами є м’язи, що відповідають за
моргання.
💪 Найсильнішими є жувальні м’язи, сила стиснення може
перевищувати триста кілограмів. А взагалі найсильніша
одинична м’яз — це язик.
💪 Найбільш витривалий м’яз у тілі — серцевий. Серце
б’ється все життя людини. 💪 На обличчі і шиї зосереджено 57 м’язів (вони допомагають
людині виражати її емоції — радість, страх, захоплення)
💪 М’язи дійсно вміють «запам’ятовувати» деякі дії.
💪 Найдовший м’яз — кравецький м’яз ноги.
💪 Найменший і найкоротший м’яз — стременний, що
контролює стремінце. Його довжина сягає 0,127 см.
💪 Найбільший м’яз — сідничний.
💪 Дивовижно, найрухливіші кінцівки − пальці, не мають
м’язів. Рух ними здійснюється за допомогою інших м’язів, в
долонях та в передпліччі, з’єднаних із кістками
сухожиллями.
 Головне гармонія
• У погоні за спортивною статурою, люди втрачають відчуття міри. Перекачані м’язи,
споживання хімічних речовин для збільшення та прискорення росту м’язів – все це
перестає бути спортивністю, красою та здоров’ям. Гармонія і здоровий спосіб життя
ЦЕ ВАЖЛИВО!
• Чи вважаете ви це здоровим та гарним?