K Kindergarten

Quarter 1: Week 10 - Modyul 1: Tamang Pag-

aalaga ng Katawan

ame/cid-manila
Kindergarten
Alternative Delivery Mode
Unang Markahan – Modyul 10: Tamang Pag-aalaga ng Katawan
Unang Edisyon, 2020

Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring magkaroon ng karapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng
Pilipinas. Gayonpaman, kailangan muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng akda kung ito ay
pagkakakitaan. Kabilang sa mga maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay ang pagtakda ng kaukulang bayad.

Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brand name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula,
atbp.) na ginamit sa modyul na ito ay nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang matunton ang mga ito upang makuha ang
pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi inaangkin ng mga tagapaglathala at mga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang anomang
gamit maliban sa modyul na ito ay kinakailangan ng pahintulot mula sa mga orihinal na may-akda ng mga ito.

Walang anomang parte ng materyales na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag sa anomang paraan nang walang pahintulot sa Kagawaran.

Inilathala ng Kagawaran ng Edukasyon

Kalihim: Leonor Magtolis Briones
Pangalawang Kalihim: Diosdado M. San Antonio

Bumuo sa Pagsusulat ng Modyul

Manunulat/Writer: Marline C. Ferreras, MTII- Pio del Pilar Elementary School

Editor: Amcy M. Esteban, Education Program Supervisor, Kindergarten & Special Education
Tagsuri /Reviewers/Validators : Lorna V. Candelario, PSDS, Maricel A. Basa, PSDS & Joie Fe D. Ancheta, PSDS
Tagaguhit/Illustrator: Jagilen M. De la Cruz, MT1 at Betty Mae Cantos
Tagalapat/Layout Artist: Rosana G. Ramos, Principal III – Pio del Pilar Elementary at Lady Hannah C. Grillo, LRMS DepEd-Manila
Tagapamahala/Management Team: Malcolm S. Garma, Regional Director
Genia V. Santos, CLMD Chief
Dennis M. Mendoza, Regional EPS-in-Charge of LRMS and Regional ADM Coordinator
Maria Magdalena M. Lim, CESO V - Schools Division Superintendent
Aida H. Rondilla, Chief-CID
Lucky S. Carpio, Division EPS in Charge of LRMS and Division ADM Coordinator

ame/cid-manila
Inilimbag sa Pilipinas ng ____________________________________________

Department of Education – Region (Ex. Department of Education-Region III)

Office Address: ________________________________________________

________________________________________________
Telefax: ________________________________________________
E-mail Address: ________________________________________________

ame/cid-manila
 K
Kindergarten
Module 1: Tamang Pag-aalaga ng Katawan

2
ame/cid-manila
 Alamin/ What I Need to Know
Sa bahaging ito, malalaman mo ang mga dapat mong matutuhan sa modyul.

Ang modyul na ito ay nakalaan para sa mga mag-aaral ng Kindergarten.

Mahalagang pag-aralan ang mga gawain sa modyul na ito dahil ito ay makatutulong
upang matutunan ang kahalagahan ng tamang pag-aalaga ng sariling katawan.
Ang mga tatalakayin sa modyul na ito ay maaaring magamit sa iba’t-ibang klase ng
sitwasiyon sa pagkatuto. Ang mga wika na gagamitin ay iba-iba din. Ang mga
aralin ay nakaayos ayon sa bagong Most Essential Learning Competencies na inilabas
at inilathala ng Kagawaaran ng Edukasyon para sa SY2020-2021. Ang pagkasunod-
sunod ng iyong mababasa ay maaaring magbago ayon sa textbook na ginagamit sa
kasalukuyan. Ang mga pagsasanay sa modyul ay sasagutan ng mga mag-aaral sa
Kindergarten upang masukat ang kanilang nalinang na kaalaman mula sa modyul na
ito.

Ang tatalakayin sa modyul ay ang mga sumusunod na aralin:

 Tamang paraan upang mapangalagaan ang sariling katawan
 Mga gawain na nagpapalakas at nagpapatibay ng katawan
 Mga kayang gawin upang mapangalagaan ang sarili
3
ame/cid-manila
Layunin : Pagkatapos masagutan ang modyul, ang mag-aaral ay inaasahang :
- Natutukoy ang tamang paraan ng pangangalaga sa sariling katawan

4
ame/cid-manila
 - Nasasabi ang mga tamang gawain upang mapangalagaan ang ibat-ibang
bahagi ng katawan
- Natutukoy ang mga pagkain at mga aktibidades na nagpapalakas at
nagpapatibay ng katawan
Subukin/ What I Know ( Pre-
Assessment)
Sa pagsusulit na ito, makikita natin kung ano na ang kaalaman mo sa aralin ng
modyul. Kung nakuha mo ang lahat ng tamang sagot (100%), maaari mong laktawan
ang bahaging ito ng modyul. (Pre-assessment)

Panuto: Kulayan ang mga larawan ng mga masustansiyang pagkain.

5
ame/cid-manila
 Balikan/Review (Malikhaing Gawain/
Creativity)
Sa pagsusulit na ito, makikita natin kung ano na ang kaalaman mo sa aralin ng
modyul. Kung nakuha mo ang lahat ng tamang sagot (100%), maaari mong laktawan
ang bahaging ito ng modyul.

Panuto: Kulayan ang mga larawan ng gawain na nagpapalakas at nagpapatibay ng

katawan.

6
ame/cid-manila
 Tuklasin/What’s New - Pakikinig ng
Tula
Sa bahaging ito, ang bagong aralin ay ipakikilala sa iyo sa maraming paraan tulad
ng isang kuwento, awitin, tula, pambukas na suliranin, gawain o isang sitwasyon.

Tamang pag-aalaga sa aking sarili

Ang Batang si Ambo

ni Marline C. Ferreras

Ang batang si Ambo, araw-araw nagsesepilyo

Maputi ang mga ngipin at hininga ay mabango.

7
ame/cid-manila
 Suot niyang damit ay laging malinis
Ang mahabang kuko’y parating ginugupit.

May sariling suklay at malinis na sipilyong ginagamit.

Buhok ay maayos, mabango at malinis.
Pakikinig at Pag-iintindi sa Kuwento

8
ame/cid-manila
Paano mo ba mapapangalagaan ang iyong sariling katawan? Basahin natin ang
kuwento.

Si Belen
ni Marline C.Ferreras

Lunes ng umaga. Maagang gumigising si Belen dahil siya

ay nananalangin tuwing umaga.
Bago siya pumasok, siya ay nag-eehersisyo. Inaayos din
niya ang kanyang higaan. Pumupunta siya sa banyo para
maligo.
Pagkatapos niyang maligo, siya ay nagbibihis. Sa kusina
naman siya ay kumakain ng masarap na almusal.
Si Belen ay nagsesepilyo ng ngipin pagkatapos niyang
kumain. Nagpapaalam at yumayakap si Belen sa kanyang
nanay at tatay bago siya umalis ng bahay.
Handa nang pumasok si Belen sa paaralan upang mag-

(Komunikasiyon - Communication)
9
ame/cid-manila
Natatandaan mo ba kung ano ang mga ginawa ni Belen bago pumasok sa
paaralan. Sige nga, tingnan ang mga larawan at ikuwento mo.

10
ame/cid-manila
Kolaborasiyon / Collaboration - (Parent- learner ) Babasahin ng magulang ang mga
panungusap para sa mag-aaral kapag masabi na niya kung ano ang nasa larawan.
Anu-Ano ang ginawa ni Belen para mapangalagaan niya ang kanyang sariling
katawan?

Maagang gumising si Belen.

Siya ay naligo.

Siya ay nagbihis ng damit.

Siya ay kumain ng almusal.

11
ame/cid-manila
 Siya ay nagsepilyo ng ngipin
Suriin pagkatapos kumain.
Sa seksyong ito, bibigyan ka ng maikling pagtalakay sa aralin. Layunin nitong matulungan kang maunawaan
ang bagong konsepto at mga kasanayan.

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FuGb_BRjfBto%3Ffbclid
%3DIwAR3bAhBAQiVzb_yDLDJupjN8ZFQ0Es7pu7y7VJCS0jG-_USSQG5dcSOUG_U&h=AT3mgn59QYfOc4SM09Eww13o8tuv_gS9BdLd-
Komunikasiyon/Communication
92cJU7jH_xG-NvB_u5ln9GaFksEadXEKjWxB9jgPCjy3cvPt89ugJemwCMdbVirkotbJY1fRAX_WDRUai-d8-JLoPo1zyDdGOCsjIol

Pumili ng isang larawan at ikuwento ang ginagawa ng bata sa larawan. Maari mo ring
gayahin ang kanilang mga aksiyon.

12
ame/cid-manila
 Pagyamanin/What’s More
Binubuo ito ng mga gawaing para sa mapatnubay at malayang pagsasanay upang
mapagtibay ang iyong pang-unawa at mga kasanayan sa paksa. Maaari mong iwasto
ang mga sagot mo sa pagsasanay gamit ang susi sa pagwawasto sa huling bahagi ng
modyul.

Gawain sa Paglinang ng Karakter/ Character Building Activity :

Panuto: Lagyan ng tsek (√ ) ang mga larawan na nagpapakita ng tamang
pangangalaga sa katawan at ekis (X) kung hindi. Ipaliwanag ang iyong mga sagot.

1. ______ Kumain ng masustansiyang pagkain.

_
Maglaro ng kompyuter buong araw.
2. ______
_
Maligo araw-araw.
3. ______
_
Mag ehersisyo araw-araw.
4. ______
_
13
ame/cid-manila
 Maglaro sa maruming lugar.
5. ______
_ Isaisip/What I Have Learned
Naglalaman ito ng mga katanungan o pupunan ang patlang ng pangungusap o talata
upang maproseso kung anong natutuhan mo mula sa aralin.

Gawain sa Paglinang ng Karakter / Character Building Activity : Sagutan ang Tsek List:
Alin ang ginagawa mo upang maging malinis at malakas ang iyong katawan? Lagyan
ng tsek (√) ang kahon kung ginagawa mo ito. Ipaliwanag ang
mga sagot mo.

14
ame/cid-manila
 Isagawa/What I Can Do
Naglalaman ito ng mga katanungan o pupunan ang patlang ng pangungusap o talata
upang maproseso kung anong natutuhan mo mula sa aralin.

Panuto: Lagyan ng tsek (√ ) ang mga larawan na nagpapakita ng tamang

pangangalaga sa mata at ekis (x) kung hindi. Gagawin mo ba ang lahat ng mga nasa
larawan na linagyan mo ng tsek (√ ), bakit o bakit hindi?

___________1.
Magbasa sa maliwanag na lugar.

_______2. Magsuot ng sunglasses kapag matindi ang sikat ng araw.

.

_______3. Manood malapit sa telebisyon.

Kumain ng gulay at prutas na nayaman sa bitamina.

15
ame/cid-manila
_______4.

Tayahin
Ito ay gawain na naglalayong matasa o masukat ang antas ng pagkatuto sa pagkamit ng
natutuhang kompetensi.

Kritikal na Pag-iisip/ Critical Thinking Assessment

Panuto: Kulayan ang mga larawan ng tamang pangangalaga sa katawan. Ipakita mo
sa iyong mga magulang ang mga tamang paraan upang mangalagaan ang iyong sarili.

Magsepilyo ng ngipin pagkatapos kumain. Kumain kahit madumi ang mga kamay

Matulog ng 8 hanggang 10 oras araw araw.

16
ame/cid-manila
 Maghugas ng kamay bago kumain.
Karagdagang Gawain- Assessment
Panuto: Iguhit ang masayang mukha kung ang larawan ay nagpapakita ng tamang
pangangalaga sa katawan at malungkot na mukha naman kung hindi.

1. 4.

2. 5.

6.
3.

17
ame/cid-manila
 Susi sa Pagwawasto
Subukin
Panuto: Kulayan ang mga larawan ng mga masustansiyang pagkain.

Balikan

18
ame/cid-manila
Panuto: Kulayan ang mga larawan ng gawain na nagpapalakas at nagpapatibay ng
katawan.

Pagyamanin
19
ame/cid-manila
Panuto: Lagyan ng tsek (√ ) kung ang mga larawan ay nagpapakita ng tamang
pangangalaga sa katawan at ekis (X) kung hindi. Ipaliwanag ang iyong mga sagot.

1.
√ 1.Kumain ng masustansiyang pagkain.

2.
X 2. Maglaro ng kompyuter maghapon .

3.
√ 3. Maligo araw-araw.

4 √ 4. Mag- ehersisyo araw-araw.

Isagawa
20
ame/cid-manila
Panuto: Lagyan ng tsek (√ ) ang mga larawan kung nagpapakita ng tamang
pangangalaga sa mata at ekis (X) kung hindi.
1. Magbasa sa maliwanag

√
1.-----------------
na lugar.
.
2. Magsuot ng sunglass kapag

√ matindi ang sikat ng araw.

.
`2.------------------

X
3. Manood malapit sa
telebisyon.
3.------------------
4. Kumain ng gulay at prutas na

√
4.------------------
mayaman sa vitamin E.
.

Tayahin
21
ame/cid-manila
Panuto: Kulayan ang mga larawan ng tamang pangangalaga sa katawan.

Magsepilyo ng ngipin pagkatapos kumain. Kumain kahit madumi ang mga kamay

Matulog ng 8 hanggang 10 oras araw araw. Maghugas ng kamay bago kumain.

Karagdagang Gawain- Assessment

22
ame/cid-manila
 Panuto: Iguhit ang masayang mukha kung ang larawan ay nagpapakita ng
tamang pangangalaga sa katawan at malungkot na mukha naman na mukha
kung hindi.

1. 4.

5.
2.
6.
3.

23
ame/cid-manila
Sanggunian/ References:
Module Citation

“Curriculum implementation and learning management matrix” May 4,2020.

http://depedsouthcotabato.org/wp-content/uploads/2020/05/Attach1_K-to-12-Curriculum-Implementation-and-Learning-
ManagementMatrix.pdf.

“Preschool Education Handbook for Teachers” 2003. Revised Edition, Bureau of Elementary Education, 2003. Department of
Education, Pasig City, Philippines
“Standards and Competencies for Five-Year Old Filipino Children” 2009.Bureau of Elementary Education, Department of Education,
Pasig City, Philippines
“Standards and Competencies for Five-Year Old Filipino Children” 2011.Bureau of Elementary Education, Department of Education,
Pasig City, Philippines

Website Citation
https://il9.picdn.net/shutterstock /videos /10034153/thumb/1.jpg. 4570book.
https://class roomclipart.com/images/gallery/Clipart/Fitness_and_Exercise/TN_girl-warm-up-stretching-exercise-clipart-2.jpg.
Classroomclipart.
https://classroomclipart.com/ images/gallery/ clipart/black_and_ white_clipart/sports/black-white-girl-playing-badminton-
clipart.jpg. 4570book.
https://cdn.Clip art.email/1b7c6f53337488df43dab0bc0acb6121_boy-studying-clipart-black-and-white_2000-1006.gif. Clipart.
https://lh3.googleusercontent.com/proxy/85p8egxyfwvle26270j2iz0fee kyysqd mvmv2e6r4vo-eq6ivrqurjq
wnnvwmmypsyhpqwy51tarhq0spwoibmksk0v-huujou mwd4cwq8qo58z9y9shncznmzdnr1 ppttug3gef-ojm

24
ame/cid-manila
oi9wjec90dcnot04oqupudsoyz5whls4ncglc4e7hbwaud0py3jk3hh44qlesybfuxfhycxmb5eypbbmc8x-yliam6f
neu8nnuuydon4fq4gbux5ma. 4570book.
https://cdn.clipart.email/f8d7536f2f1ead1fafc8e0533afcbff6_funny-cartoon-boy-brushing-his-teeth-vector-illustration-stock-_500-
500.jpeg. Clipart.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQoyl4qUJ-h7 m6GCvANNnbHiwb6G_ARzAg1vSyoQkU-fY8tMux
2&usqp= CAU. Vecteezy.
https://cdn.clipart.email/82b8460c24ad4fdd903275c44f783cea_football-black-and-white-boy-playing-football-clipart-black-and-
_731-1114.gif. Clipart.
https:// web stockreview.net/images/bread-clipart-black-and-white.jpg.
https://us.123rf.com/450wm/yusufdemirci/yusufdemirci1807/yusufdemirci180700004/104077965-stock-vector-vector-illustration-of-
kid-brushing-hair.jpg?ver=6. 123RF.
https:// thumbs.dreamstime.com/b/cartoon-cute-bathing-child-drawing-white-background-cartoon-cute-bathing-child-white-
background-cartoon-illustration-111635167.jpg. Dreamstime.
https:// coloringway.com/wp-content /gallery /chips/ chips5.gif. 4570book.
https://www.duetsblog.com/files/2013/05/cocacolacontour1.png. 4570book.
https://cdn.clipart.email/ae79f9291c369eaede3780a36b0c2b0b_eating-healthy-food-clipart-black-and-white-clipartxtras_2506-
2829.jpeg. Clipart.
https:// cdn.clipart.email/1f2f046193f28f2c8af87526ccce6033_do-exercise-clipart-black-and-white_1300-919.jpeg. Clipart.
https:// thumbs.dreamstime.com/b/child-skipping-rope-hand-drawn-outline-doodle-icon-healthy-kid-jumps-over-skipping-rope-
vector-sketch-illustration-137319960.jpg. Dreamstime.
https://i.pinimg.com/originals/8b/9d /14/8b9d14a4 28813c21bc578c f51609219e.png. MyCuteGraphics.
https://clipartstation.com/wp-content/uploads/2017/11/chips-clipart-black-and-white-1.jpg. clipartstation.

25
ame/cid-manila
https://cdn.clipart.email/4d19 a248d7f19aea6f12952c6d594f8d_hair-clip-art-png-picture-royalty-free-boy-brush-hair-clean-_860-
1307.png. Clipart.
https://clipartstation.com/wp-content/uploads/2018/09/coffee-clipart-black-and-white-5.jpg. clipartstation.
https://thumbs.dreamstime.com/b/coloring-page-girl-bathroom-taking-shower-colouring-cute-cartoon-healthy-hygiene-concept-
childish-design-kids-book-158175601.jpg. Dreamstime.
https://cdn.clipart.Email /4d541f88dfac96ea5332282e0581b52d_hand-with-fingernails-clipart-clip-art-library_520-250.jpeg. Clipart.
https://cdn. clipart.email/61d8c085964078118eb8f519c2299b6d_dirty-kid-clipart-black-and-white-clip-art-library_351-291.jpeg.
Clipart.
https://cdn.clipart.email/64c54987666e583c5ce9e094e28c1da8_ear-pick-otitis-externa-earwax-cotton-buds-png-clipart-boy-_728-633.jpeg. Clipartkey.
https://clipartart.com/images/child-eating-vegetables-clipart-black-and-white-2.jpg. Clipart.
https://cdn.clipart.email/2a7b4055e0c083a34d1a5691cf175619_dirty-hands-stock-illustrations-3481-dirty-hands-stock-_800-800.jpeg.
Clipart.
https://cdn.clipart.email/35ae9f6162a8a0cb27271d33edc20b97_chicken-food-clipart-black-and-white_1300-974.jpeg. Clipart.
”Fruit Clipart Black And White” data:image/jpeg ;
base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxITEhUTEhMVFhUXGR8ZGBgXGRsfGRgg. Wikiclipart.
https://media.istockphoto.com/vectors/girl-brus hing-teeth-vector-id685209152?k=6&m=685209152&s =61 2x612&w=0&h=-
Rt02xnuIJ vHCQXaqQw DkJhtEYFkVht _Jj 8tM2jEUbQ=. Istock.
https:// clipartmag.com/images/healthy-food-clipart-black-and-white-12.png. Clipartmag.
https://cdn.hswstatic.com /gif/ jump-rope-relay.jpg. Lifestyle.
https://cdn.clipart.email/9a495f7a15a7da1871766e6df5d7b432_computer-clipart-for-kids-black-and-white_1024-993.jpeg. Clipart.
https://cdn.Clipart. email/49a91b1b830bdd3cb70ed5df1283e8e3_best-kids-brushing-teeth-illustrations-royalty-free-vector-_612-
612.jpeg. Clipart.

26
ame/cid-manila
https://i.dlpng.com /static/png/4081103-kid-eating-breakfast-clipart-free-images-at-clkercom-vector-child-eating-breakfast-png-
600_504_preview.webp. DLPNG.
https:// cdn. clipart.email/47c1738f7f9952acc07b734dafb61d20_smiling-boy-texting-with-cellular-phone-cartoon-hand-drawn-
_1300-1300.jpeg. Clipart.
https:// clipartstation.com/wp-content/uploads /2018/ 10/ kids-playing-with-toys-clipart-3.png. clipartstation.
https: //cdn.clipart.email/0cbc0f536059b3d726eacaa4744837ed_boy-washing-hands-clipart-black-and-white_382-280.jpeg.
Clipart.
https:// clipartstation.com/wp-content/uploads/2017/11/milk-clipart-black-and-white-3.jpg. Clipartstation.
https://images.clipartlogo.com/files/istock/previews/8315/83150647-outlined-girl-brushing-teeth.jpg. Clipartkey.
”Put on clothes clipart black and white” data:image/png;base64,ivborw0kggoaaaa nsuheugaaam8aaad0camaaaa
l4oidaaaakfbmvex///8aaad. 4570book.
https://lh3.Google usercontent.com/proxy/p-vi0Oo KG2GQ 9PoPtwLFakD zr 5_U T3cxYsjrFuDOHSguS-e-6Yo7u 7z6EtR5Ku Nl7R0Ok
Wr0n Rw1fi9AxEmvvDIYBoKVcW3jMGo. Clipart.
https: //clipartstation.com/wp-content/uploads/2018/10/taking-care-of-the-body-clipart-3.jpg. Clipartstation.
”Using Computer Clipart Black And White” https:// cdn.clipart.email/f5e83a503996f2e4976bbcee9c350d10_computer-clipart-for-
kids-black-and-white_1778-1770.jpeg. Clipart.
https://cdn. clipart.email/62ddca3b195e9c9fbe8481979f8ec6a5_28-collection-of-stand-up-clipart-black-and-white-high-quality-
_3300-2550.jpeg. Clipart.
https://s.clipartkey.com /mpngs/s/21-219783_washing-hands-clipart-collection-of-with-soap-transparent.png. Clipartkey.
https://cdn. Clipart.email/4cb3989ce39b7efd1ca581ef16eefe19_onlinelabels-clip-art-wash-wash-your-hands-clipart-png-_2222-
2397.png. Clipart.

27
ame/cid-manila
For inquiries or feedback, please write or call:

Department of Education - Bureau of Learning Resources (DepEd-BLR)

Ground Floor, Bonifacio Bldg., DepEd Complex

Meralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600

Telefax: (632) 8634-1072; 8634-1054; 8631-4985

Email Address: blr.lrqad@deped.gov.ph * blr.lrpd@deped.gov.ph