Delmar P.

Posadas
Brgy. Calomboyan, San Carlos City, Pangasinan

Listahan ng Pagkain sa Isang Linggo

(One Week Menu Plan)

Lunes Martes Miyerkules Huwebes Biyernes Sabado Linggo

Almusal Pritong Corned Nilagang Dilis at Tortang Pritong Tinapa at
itlog at beef okra at pritong talong itlog at kamatis
tuyo talbos ng talong tuyo
kamote
Meryenda Tinapay at Nilagang Maruyang Turon Lumpia Pinya Tinapay
tubig kamote at kamote
tubig
Tanghalian Ginisang Kanin, Sinigang na Dinengdeng Ginataang Pinakbet Bulanglang
monggo Nilagang bangus na labong papaya
baboy at saluyot
Meryenda Lumpia Turon Nilagang Hot cake Sopas Maruyang Arrozcaldo
saging na saging
saba
Hapunan Ginisang Pritong Adobong Adobong Atsarang Giniling na Adobong
kamatis bangus at sitaw kangkong talong baboy manok
kamatis
Delmar P. Posadas
Brgy. Calomboyan, San Carlos City, Pangasinan

Dinengdeng na Labong at Saluyot

Mga Sangkap
Labong Luya Sibuyas Saluyot
Bagoong Asin Vetsin
Magic sarap Maliliit na hipon

Paraan ng Pagluluto
1. Hiwain ang labong ayon sa gustong laki.
2. Hugasan at saka pakuluan ng 15 minuto.
3. Salain
4. Magpakulo ng tatlong tasang tubig kasama na ang luya at sibuyas.
5. Pagkumulo na ito ilagay ang sahog,bagoong,asin at vetsin.
6. Pagkatapos ilagay na din ang labong at saluyot.
7. Pakuluan ito ng 20 minuto at timplahan ayon sa panlasa.