5 KỸ NĂNG KHÓ RÈN NHƯNG ĐÁNG ĐỂ RÈN

1. 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐒𝐩𝐞𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 - Kỹ nă ng thuyết trình/nó i trướ c đá m đô ng

Đâ y là kỹ nă ng chú ng mình sẽ cầ n dù ng tớ i rấ t nhiều: dù đó là trình bà y mộ t vấ n đề trong cuộ c họ p,

nó i ra quan điểm cá nhâ n, để đó ng gó p và tạ o nên sự ả nh hưở ng,...

𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑟𝑒̀𝑛 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛:

- Họ c từ nhữ ng speaker bạ n ngưỡ ng mộ : ngô n ngữ hình thể, tố c độ , cách truyền tả i,...

- 4P of Public Speaking:

 Prepare- Chuẩ n bị: về cấ u trú c bà i nó i, thờ i gian cho phép, thờ i gian cầ n chuẩ n bị để tậ p
luyện, nhữ ng minh hoạ nếu cầ n,...
 Practice - Luyện tậ p: tậ p nó i nhiều lầ n, chuẩ n bị kỹ, nhớ nhữ ng ý chính và từ khoá
 Positive self talk: Tự cổ vũ bả n thâ n mình và lấ y lạ i sự tự tin
 Perform - Chiến thui: cả m xú c hồ i hộ p că ng thẳ ng ở nhữ ng giâ y phú t đầu là hoà n toà n bình
thườ ng, coi đó là lự c đẩ y để mình thể hiện hết mình.

- Tự nâ ng cao qua nhữ ng lầ n thự c chiến. Mỗ i mộ t lầ n thuyết trình là mộ t lầ n họ c đượ c thêm kinh
nghiệm.

2. 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐲 - Sự kiên trì, kiên định

Giữ sự kiên trì liên tụ c thườ ng khó khă n bở i mình sẽ tậ p trung và o thà nh quả hơn là quá trình, cụ
thể là nhữ ng cả m xú c tích cự c củ a thà nh quả hơn là nhữ ng vậ t lộ n củ a quá trình. Nên rấ t dễ bỏ cuộ c
và dừ ng ở nhữ ng va vấ p.

𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑟𝑒̀𝑛 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛:

- Expect hardships - biết trướ c sẽ có khó khă n: “ anything worth pursuing will have a messy middle”
- Seth Godin (bấ t kể cái gì xứ ng đá ng để theo đuổ i đều có khú c giữ a đầ y vấ t vả ".

- Thiết lậ p kỷ luậ t: chiến thắ ng nhữ ng mong muố n tứ c thờ i để nghĩ về bứ c tranh lâ u dài hơn - mụ c
tiêu củ a mình. Bắ t tay lên và là m.

- Độ ng viên bả n thâ n vớ i nhữ ng thà nh quả dù nhỏ dù to.

- Giữ lờ i hứ a vớ i bả n thâ n như mình hứ a vớ i ngườ i khá c: đã là m là làm cho tớ i lun.

3. 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲 - Sự đồ ng cảm

Họ c cá ch quan tâm và giú p đỡ ngườ i khá c.Từ nhữ ng ngườ i gầ n gũ i nhấ t, tớ i nhữ ng ngườ i bạ n,
ngườ i đồ ng nghiệp, xung quanh mình hay cộ ng đồ ng lớ n hơn.

𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑟𝑒̀𝑛 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛:

- Lắ ng nghe chủ độ ng, tích cự c hơn. Biết đặ t câu hỏ i

- Họ c cá ch giả m bớ t định kiến về ngườ i khá c dầ n dầ n mỗ i ngà y: khô ng ai là hoà n hả o

- Thử đặ t mình và o vị trí ngườ i khá c trong mộ t số trườ ng hợ p: khô ng ai là luô n đú ng, mỗ i ngườ i
mộ t cá ch tiếp cậ n khá c nhau

- Nó i ra mộ t cách lịch sự , mang tính xâ y dự ng, trá nh khư giữ trong lò ng dẫ n đến tích tụ tiêu cự c

- Nếu có thể, giú p đỡ thậ t nhiệt thà nh

4. 𝐑𝐞𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 - Quả n trị nguồ n lự c

Điều nà y mình họ c đượ c từ cô Phi Vâ n. Nguồ n lự c bao gồ m:

- Finances - Tài chính: họ c cách quả n lý tài chính cá nhâ n (chi tiêu, đầu tư, tiết kiệm,...)

- Time - Thờ i gian: tố i đa hoá nă ng suấ t cô ng việc trong thờ i gian đề ra.

- Natural resources: bả o vệ và tiết kiệm tài nguyên thiên nhiên mộ t cách hiệu quả , bắ t đầ u ngay tại
nhà mình. Từ nhữ ng việc nhỏ như đem tú i khi đi chợ , tắ t điện khi khô ng sử dụ ng, tiêu dù ng vớ i
nhữ ng thương hiệu hướ ng tớ i số ng xanh. Ví dụ như Sprite, thay đổ i chai nhự a màu xanh đặc trưng
thà nh chai nhự a trong suố t, gó p phầ n thú c đẩ y quá trình tá i chế chai nhự a, thô ng qua đó là m tă ng tỉ
lệ rá c thải nhự a đượ c tá i chế và giả m á p lự c về rác thả i nhự a lên mô i trườ ng. Đâ y chính là hà nh
độ ng hiện thự c hó a mụ c tiêu thu gom và tái chế 100% số lượ ng chai và lon mà cô ng ty bá n ra đến
nă m 2030. Sá ng kiến nà y nhậ n đượ c sự ủ ng hộ lớ n củ a ô ng Subramaniam, Giám đố c điều hà nh và
Nhà Sá ng Lậ p củ a GA Circular - mộ t cô ng ty tư vấ n chuyên tậ p trung thú c đẩ y nền kinh tế tuầ n hoà n
tạ i châ u Á . Ô ng cho biết dự a trên nghiên cứ u tạ i 6 quố c gia Đô ng Nam Á , việc chuyển từ nhự a PET có
màu sang nhự a PET trong suố t giú p gia tă ng nguồ n nguyên liệu dù ng cho tái chế và tá i sử dụ ng.
Nguyên nhâ n là do nhự a PET trong suố t có giá trị và nhu cầ u cao đố i vớ i kinh tế tuầ n hoà n. Ô ng
Leonardo Garcia, Tổ ng Giám đố c Coca-Cola Việt Nam cũ ng cho biết đâ y là mộ t trong nhữ ng thay đổ i
quan trọ ng cho nhữ ng vấ n đề từ rá c thải bao bì. Nhữ ng nỗ lự c dù nhỏ dù to, từ mộ t cá nhâ n hay mộ t
tổ chứ c, đều rấ t đá ng đượ c trâ n trọ ng. Hiện tại, chú ng mình vẫ n chưa thể loạ i bỏ tố i đa 100% nhự a,
nên bên cạ nh việc hạ n chế sử dụ ng, trong nhiều trườ ng hợ p, mình có thể câ n nhắc lự a chọ n sử dụ ng
nhự a tái sinh, phầ n nà o giả m thiểu á p lự c về rác thả i nhự a mộ t chú t. Đó ng gó p nhỏ mỗ i ngà y theo
cách nà y cá ch khác các bạ n nhở .

5. 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧 𝐚 𝐧𝐞𝐰 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 - Họ c ngoạ i ngữ mớ i

Đó là bấ t cứ ngoạ i ngữ nà o mà bạ n thích, hã y bắ t đầu từ nhữ ng nền vă n hoá, yếu tố vă n hoá củ a mộ t

đấ t nướ c/khu vự c/lã nh thổ nà o đó . Mở mang kiến thứ c, gia tă ng cơ hộ i trong cô ng việc, kết nố i, tô n
trọ ng sự khác biệt…

𝐶𝑎́𝑐ℎ 𝑟𝑒̀𝑛 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛:

- Khô ng có ngà y nà o tố t để bắ t đầ u hơn là ngà y hô m nay và ngay bâ y giờ

- Tiếp xú c mỗ i ngà y từ việc nghe, xem, đọ c về bấ t cứ chủ đề nà o bạ n thích trong ngô n ngữ đó

- Bắ t đầ u vớ i nhữ ng từ đơn, từ vự ng nhẹ nhà ng, gầ n gũ i

- Nă ng nó i, đừ ng ngạ i nó i. Họ c đượ c gì tậ p nó i cái đấ y lunn.