‫االسبوع االول‬

‫م‬
‫فطور‬
‫توست البٌض مع البصل المكرمل‬ ‫‪.1‬‬
‫بان كٌك بالعسل‬ ‫‪.2‬‬
‫فول بالطماطم مع خبز‬ ‫‪.3‬‬

‫م‬
‫الغذاء‬
‫برٌانً دجاج مع دقوس‬ ‫‪.1‬‬
‫فتوتشٌنً الفرٌد وبالدجاج‬ ‫‪.2‬‬
‫فلٌه سمك بالزنجبٌل وبالدجاج‬ ‫‪.3‬‬

‫العشاء‬ ‫م‬
‫عراٌس لحم بالجبن‬ ‫‪.1‬‬
‫كوردن بلو مع سوٌت‬ ‫‪.2‬‬
‫قوارب بطابطس باللحم المقرو‬ ‫‪.3‬‬
‫اختر اثنين من ‪:‬‬

‫سلطة‬
‫تٌولر كٌنوا‬ ‫‪.1‬‬
‫سلطة ٌونانً‬ ‫‪.2‬‬

‫حلويات‬ ‫م‬
‫سلطة فواكه‬ ‫‪.1‬‬
‫تارت فواكه‬ ‫‪.2‬‬

‫سناك‬
‫لبن‬ ‫‪.1‬‬
‫قهوة مع بسكوت‬ ‫‪.2‬‬

‫شوربة‬
‫شوربة بروكلً‬ ‫‪.1‬‬
‫شوربة شوفان‬ ‫‪.2‬‬

‫‪1‬‬
 ‫م‬
‫فطور‬
‫ساندوتش حلوم مع زعتر وزٌتون‬ ‫‪.1‬‬
‫مافن البٌض‬ ‫‪.2‬‬
‫كلوب ساندوٌتش‬ ‫‪.3‬‬

‫م‬
‫الغذاء‬
‫دجاج مساال هندي مع ارز‬ ‫‪.1‬‬
‫مطبق سمك على الطرٌقة الكوٌتٌة‬ ‫‪.2‬‬
‫بٌف ستراجانون‬ ‫‪.3‬‬

‫العشاء‬ ‫م‬
‫برجر دجاج بالجبن‬ ‫‪1‬‬
‫كبدة دجاج بدبس الرمان‬ ‫‪2‬‬
‫نودلز بالدجاج‬ ‫‪3‬‬

‫اختر اثنين من ‪:‬‬

‫سلطة‬
‫سلطة عربٌة‬ ‫‪1‬‬
‫سلطة كالٌفورنٌا كورن‬ ‫‪2‬‬

‫حلويات‬ ‫م‬
‫حلو تمر‬ ‫‪1‬‬
‫حلو االورٌو‬ ‫‪2‬‬

‫سناك‬
‫شاي اخضر‬ ‫‪1‬‬
‫عصٌر شمندر بالبرتقال‬ ‫‪2‬‬

‫شوربة‬
‫شوربة دجاج بالكرٌمة‬ ‫‪1‬‬
‫شوربة عدس‬ ‫‪2‬‬

‫‪2‬‬
 ‫م‬
‫فطور‬
‫فطائر لبنة بالزعتر‬ ‫‪1‬‬
‫اوملٌت بالمشروم‬ ‫‪2‬‬
‫حمسة نقانق دجاج مع خضار‬ ‫‪3‬‬

‫م‬
‫الغذاء‬
‫مربٌن‬ ‫‪1‬‬
‫بشامٌل باللحمة المفرومة‬ ‫‪2‬‬
‫دجاج سوٌت اند سور‬ ‫‪3‬‬

‫العشاء‬ ‫م‬
‫كباب دجاج مع بطاطا مشوٌة‬ ‫‪1‬‬
‫باستا حمراء مع كرات اللحم‬ ‫‪2‬‬
‫ساندوٌتش ستٌك دجاج‬ ‫‪3‬‬

‫اختر اثنين من ‪:‬‬

‫سلطة‬
‫سلطة ناتشوز‬ ‫‪1‬‬
‫سلطة متبل باذنجان‬ ‫‪2‬‬

‫حلويات‬ ‫م‬
‫اكلٌر بالشوكوالتة‬ ‫‪1‬‬
‫كٌك الزعفران‬ ‫‪2‬‬

‫سناك‬
‫لبن‬ ‫‪1‬‬
‫فاكهة الٌوم‬ ‫‪2‬‬

‫شوربة‬
‫شوربة لسان عصفور‬ ‫‪1‬‬
‫شوربة مشروم‬ ‫‪2‬‬

‫‪3‬‬
 ‫م‬
‫فطور‬
‫ساندوتش جبنة فٌتا بالخضار‬ ‫‪1‬‬
‫زهرة مشوٌة مع بطاط بخبز الصاج‬ ‫‪2‬‬
‫بٌض بالطماطم‬ ‫‪3‬‬

‫م‬
‫الغذاء‬
‫سباجتً نابولٌتان مع دجاج مشوي‬ ‫‪1‬‬
‫طاجن دجاج مغربً‬ ‫‪2‬‬
‫صٌادٌة سمك مع ارز صٌادٌة‬ ‫‪3‬‬

‫العشاء‬ ‫م‬
‫ساندوتش بانج بانج الدجاج الحار‬ ‫‪1‬‬
‫راب شاورما دجاج بالثوم‬ ‫‪2‬‬
‫بٌتزا مارجرٌتا‬ ‫‪3‬‬

‫اختر اثنين من ‪:‬‬

‫سلطة‬
‫سلطة خضار مشوي‬ ‫‪1‬‬
‫سلطة بافلو دجاج‬ ‫‪2‬‬

‫حلويات‬ ‫م‬
‫كوكٌز‬ ‫‪1‬‬
‫سٌنابون‬ ‫‪2‬‬

‫سناك‬
‫حلٌب خالً الدسم‬ ‫‪1‬‬
‫عصٌر برتقال‬ ‫‪2‬‬

‫شوربة‬
‫شوربة حارقة للدهون‬ ‫‪1‬‬
‫شوربة جزر‬ ‫‪2‬‬

‫‪4‬‬
 ‫م‬
‫فطور‬
‫طبق البٌض بالسجق‬ ‫‪1‬‬
‫توست دجاج مدخن بالجبن‬ ‫‪2‬‬
‫بان كٌك بالفراولة‬ ‫‪3‬‬

‫م‬
‫الغذاء‬
‫مقلوبة لحم على الطرٌقة الشامٌة‬ ‫‪1‬‬
‫باستا سكامبً الروبٌان‬ ‫‪2‬‬
‫برجر سالٌدر دجاج‬ ‫‪3‬‬

‫العشاء‬ ‫م‬
‫الزانٌا باللحم المفروم‬ ‫‪1‬‬
‫شاورما دجاج‬ ‫‪2‬‬
‫كاسادٌال بخبز التورتٌال‬ ‫‪3‬‬

‫اختر اثنين من ‪:‬‬

‫سلطة‬
‫شمندر بالتفاح‬ ‫‪1‬‬
‫فتوش‬ ‫‪2‬‬

‫حلويات‬ ‫م‬
‫رٌد فٌلفت‬ ‫‪1‬‬
‫ترامٌسو‬ ‫‪2‬‬

‫سناك‬
‫لبن‬ ‫‪1‬‬
‫قهوة مع بسكوت‬ ‫‪2‬‬

‫شوربة‬
‫شوربة قرع‬ ‫‪1‬‬
‫شوربة سان جرمان‬ ‫‪2‬‬

‫‪5‬‬
 ‫م‬
‫فطور‬
‫لبنة وزعتر مع خبز صاج‬ ‫‪1‬‬
‫بٌض سكرامبل‬ ‫‪2‬‬
‫توست الشٌدر مع طماطم وزٌتون‬ ‫‪3‬‬

‫م‬
‫الغذاء‬
‫مكبوس دجاج مع دقوس‬ ‫‪1‬‬
‫سمك كول فادا‬ ‫‪2‬‬
‫داود باشا مع ارز‬ ‫‪3‬‬

‫العشاء‬ ‫م‬
‫ساندوتش دجاج مكسٌكً‬ ‫‪1‬‬
‫تكة دجاج مع خضار مشوي‬ ‫‪2‬‬
‫ساندوتش راب بطاطا‬ ‫‪3‬‬

‫اختر اثنين من ‪:‬‬

‫سلطة‬
‫جرجٌر بالرمان‬ ‫‪1‬‬
‫سٌزر سلطة‬ ‫‪2‬‬

‫حلويات‬ ‫م‬
‫بسبوسة‬ ‫‪1‬‬
‫تشٌز كٌك فراولة‬ ‫‪2‬‬

‫سناك‬
‫عصٌر برتقال‬ ‫‪1‬‬
‫شاي اخضر‬ ‫‪2‬‬

‫شوربة‬
‫شوربة كرٌمة بالذرة‬ ‫‪1‬‬
‫شوربة طماطم‬ ‫‪2‬‬

‫‪6‬‬