Pag-aari ng Pamahalaan

HINDI IPINAGBIBILI

4
Edukasyong Pantahanan
at Pangkabuhayan
Quarter 2 - Modyul 2
Week 1:Wastong Paraan ng Pag-aayos
at Paglilinis sa Sarili
(Home Economics)
(Agrikultura)

Kagawaran ng Edukasyon Republika ng Pilipinas

Edukasyong Pantahanan at Pangkabuhayan – Grade 4
Alternative Delivery Mode
Quarter 1 - Modyul 2: Wastong Paraan ng Pag-aayos at Paglilinis ng Sarili
Unang Limbag, 2020
Paunawa hinggil sa karapatang – sipi. Isinasaad ng Seksyong 176 ng Batas ng
Pambansa Bilang 8293: Hindi maaaring magkaroon ng karapatang-sipi sa anumang akda ng
Pamahalaan ng Pilipinas. Gayunpaman, kailangan muna ang pahintulot ng pamahalaan o
tanggapan kung saan ginawa ang isang akda upang magamit sa pagkakakitaan ang
nasabing akda. Kabilang sa mga maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay ang
patawan ng bayad na royalty bilang kondisyon.

Ang mga akda / materyales (mga kwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng
produkto o brand names, tatak o trademarks, atbp.) na ginamit sa aklat na ito ay sa
nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsikapang mahanap at mahingi ang
pahintulot ng mga may karapatang-ari upang magamit ang mga akdang ito. Hindi inaangkin ni
kinakatawan ng mga tagapaglathala (publishers) at may-akda ang karapatang-aring iyon.

Inilathala ng Kagawaran ng Edukasyon – Division of Valencia City

Schools Division Superintendent: Rebonfamil R. Baguio
Development Team of the Module

Authors: Kate Marianne C. Apa

Editor: Ronald I. Flores, HT-1

Reviewers: Fortunato R. Ocaya, Jr. – EPS, MTB-MLE

Rocelyn G. Garcesa
Susan C. Sabacajan

Illustrator: Juniver Kris B. Jimeno

Layout Artists: John Rimmon I. Taquiso
Israel C. Adrigado
Management Team:
Chairperson: Rebonfamil R. Baguio
Schools Division Superintendent

Co-Chairperson: Eugene I. Macahis, Jr.

Asst. Schools Division Superintendent

Members: Jayvy C. Vegafria, CID Chief ES

Sarah Jane A. Valdez, EPS – EPP/TLE/TVL
Analisa C. Unabia, EPS – LRMS
Zaldy G. Ampong, PSDS
Joan Sirica V. Camposo, Librarian II
Israel C. Adrigado, PDO II

Inilimbag sa Pilipinas ng:

Department of Education - Division of Valencia City
Office Address: Lapu-lapu Street, Poblacion, Valencia City 8709
Telefax: (088) 828-4615
Website: deped-valencia.org

1i
 4
Edukasyong Pantahanan
at Pangkabuhayan
Quarter 2 - Modyul 2
Week 1:Wastong Paraan ng Pag-aayos
at Paglilinis sa Sarili
(Home Economics)

Ang kagamitan sa pagkatutong ito ay magkatuwang na

inihanda at sinuri ng mga guro mula sa mga pampublikong
paaralan. Hinihikayat namin ang iba pang nasa larangan ng
edukasyon na mag-email ng kanilang puna, komento
at rekomendasyon sa Kagawaran ng Edukasyon sa
region10@deped.gov.ph.

Lubos naming pinapahalagahan ang inyong

mga puna at rekomendasyon.

Kagawaran ng Edukasyon Republika ng Pilipinas

2
Panimula

Ang Modyul na ito ay ay sadyang inihanda para sa iyo. Ito ay

nagsisilbing gabay para sa iyong pag-aaral. Inaasahan na sa
paggamit mo nito ay magiging aktibo ka at maipahayag mo nang
wasto at maayos ang iyong mga personal na ideya sa pagsagot ng
mga nakahandang pagsusulit para sa iyo. Ang wastong paraan ng
pag-aayos at paglilinis sa sarili ay tatalakayin sa modyul na ito.

Ang mga Gawain dito ay pinili upang magkaroon ka ng maunlad

na kasanayan sa pagsagot sa mga gawain.

Nawa ay may matutunan ka sa modyul na ito.

Ang modyul na ito ay sadyang sinulat para

sa iyo, bagong guro ng Edukasyon sa
Pantahanan at Pangkabuhayan.
Matatagpuan mo rito ang mga batayang
kaalaman at konseptong kailangang taglayin
ng isang gurong nagtuturo ng kasanayang
mahalaga sa pang-araw-araw na gawain
sa loob at labas ng klasrum.

3
i
 Alamin

Mga layunin sa pagkatuto:

a. Naipapakita ang wastong pamamaraan ng paglilinis at

pag-aayos ng sarili.
b. Nasusunod ang iskedyul ng paglilinis at pag-aayos sa sarili.

Paano matuto sa Modyul na ito:

Upang makamit ang layunin na inilalahad sa itaas, gawin ang

mga sumusunod na hakbang:

• Basahin at unawain nang mabuti ang aralin.

• Sundin at gawin ang inilalahad na panuto sa bawat pagtataya at

pagsasanay.

• Sagutin ang lahat na pagtataya at pagsasanay.

4ii
Icons sa Modyul na ito

Alamin Ang bahaging ito ay naglalaman ng

layunin sa pagkatuto na inihanda
upang maging gabay sa iyong
pagkatuto.
Subukin Ito ay mga pagsasanay na sasagutin
upang masukat ang iyong dating
kaalaman at sa paksang tatalakayin

Balikan Ang bahaging ito ay may kaugnayan

sa nakaraang aralin at sa iyong
bagong matututunan

Tuklasin Ipakikilala ang bagong aralin sa

pamamagitan ng gawaing pagkatuto
bago ilahad ang paksang tatalakayin

Suriin Ito ay pagtatalakay sa pamamagitan

ng gawain sa pagkatuto upang
malinang ang iyong natuklasan sa
pag-unawa sa konsepto.
Pagyamanin Ito ay mga karagdagang gawain na
inihanda para sa iyo upang ikaw ay
magiging bihasa sa mga kasanayan.

Isaisip Mga gawaing idinisenyo upang

maproseso ang inyong natutunan
mula sa aralin.

Isagawa Ito ay mga gawaing dinisenyo upang

maipakita ang iyong mga natutunan
na kasanayan at kaalaman at ito ay
magamit sa totoong sitwasyon.
Tayahin Ang pagtatasang ito ay ginamit
upang masusi ang inyong antas ng
kasanayan sa pagkamit ng layunin
sa pagkatuto
Karagdagang Ito ay mga karagdagang gawaing
Gawain pagkatuto na dinisenyo upang mas
mahasa ang iyong kasanayan at
kaalaman.

5
iii
 Subukin

Panuto: Isulat ang “GO” kung tama at “STOP” kung mali ang
isinasaad ng pangungusap. Isulat ang iyong sagot sa tabi ng bilang.

_____1. Dapat ugaliing malinis ang ating katawan upang hindi tayo
magkasakit.

_____2. Gupitin ang kuko ng paa at kamay upang hindi ito

pamahayan ng bakterya.

_____3. Isubo ang kamay sa bunganga kahit ito ay madumi.

_____4. Isang beses lamang dapat gawin ang pagsisipilyo ng ngipin

upang hindi ito masira.

_____5. Gumamit ng akmang shampoo upang hindi masira ang

buhok.

_____6. Ang hindi pagsisipilyo ang naging sanhi ng pagkabulok at

pagkasira ng ngipin.

_____7. Huwag ugaliing maglinis ng katawan kung gabi na dahil

nakakapasma ito.

_____9. Ang dila at ngalangala ay dapat sipilyuhan din.

____10. Bago matulog sa gabi ugaliin ang paglilinis ng buong

katawan upang maging maaliwalas ang pakiramdam..

Aralin Wastong Paraan at

iv
6
 1 Pagsunod ng Iskedyul
sa Pag-aayos at Paglilinis
ng Sarili
May kasabihan tayo na “Ang kalusugan ay kayamanan.”
Mapapanatili nating malusog ang ating katawan kung tayo ay naliligo,
nagsusuklay ng buhok, nagsisipilyo ng ngipin, at gagawin ang iba
pang gawaing pangkalusugan araw-araw.

Balikan

Panuto: Lagyan ng tsek (/) kung tama ang isinasaad ng pangungusap

at hayaan na lamang kung mali.

____1. Magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw.

____2. Napapanatili nating malusog ang ating katawan kung tayo ay

naliligo, nagsusuklay at naglilinis ng ating katawan araw-araw.

____3. Gupitin ang kuko ng tatlong beses sa isang araw upang

mapanatiling malinis ang mga ito.

____4. Iwasang isubo ang mga daliri sa bibig lalo na kung marumi
ang mga kuko.

____5. Dapat ugaliing maligo araw-araw upang mapanatili ang malinis

Ang katawan at maging presko ang pakiramdam.

Tuklasin
7
Panuto: Isulat sa patlang ang tamang diskripsyon ng larawan. Piliin
ang sagot sa loob ng kahon.

Nagsisipilyo naliligo nagkukuko

1.________________ 2.______________ 3. _________________

Paraan sa Paglilinis ng Sarili

1. Pagliligo- Dapat ugaliing maligo araw-araw para manatili tayong

malinis. Gumamit ng sabon sa buong katawan at shampoo na akma
sa klase ng buhok. Bago matulog sa gabi ugaliin ding maglinis ng
katawan upang maging presko ang pakiramdam.

2. Ang pagsisipilyo ng ngipin pagkatapos kumain ay nakakatulong

ng malaki upang maiwasang masira o mabubulok ang mga ito. Ang
bulok na ngipin ay nagiging sanhi ng mabahong hininga. Gumamit ng
toothpaste na may fluoride na angkop para sa mga bata. Ugaliin ang
pagsisipilyo sa umaga, tanghali, at gabi pagkatapos kumain. Ang dila
at ngalangala ay dapat ding sipilyuhin.

3. Wastong pangangalaga ng kuko- Mahalagang panatilihing

malinis ang kuko sa paa at sa kamay. Iwasang isubo ang mga daliri
sa bibig lalo na kung marumi ang kuko.
Putulin ang kuko ng paa at kamay gamit ang nail cutter isang beses
sa loob ng isang lingo.

Suriin

8
Panuto: Ang mga larawang nasa Hanay A ay mga paraan ng
paglilinis ng sarili. Hanapin sa Hanay B ang tamang diskripsyon ng
mga larawang ito. Isulat ang titik sa tabi ng bilang.

Hanay A Hanay B

a. panatilihing malinis
ang mga kuku sa paa
at kamay
____1.

b. pagsisipilyo ay
nakakatulong sa
paglinis ng ngipin
upang hindi mabulok
____2.

c. naliligo araw-araw
upang maging
malinis at mabango ang
____3. katawan

Pagyamanin

Panuto: Lagyan ng tsek (/) ang Hanay A kung ginagawa mo ang mga
sumusunod at ekis (x) sa Hanay B kung hindi. Isulat ang sagot sa
tamang hanay.

Gawain sa paglilinis Hanay A Hanay B

1. Naliligo araw-araw bago pumasok sa
Paaralan
2. Natutulog ng hindi nakapaghugas ng
katawan
3. Sinusubo ang kamay sa bunganga.
4. Gumamit ng shampoo na akma sa buhok
5. Gupitin ang kuko sa paa at kamay.

9
 Isaisip

Panuto: Basahin at unawain ng maayos ang mga sumusunod na

katanungan. Isulat sa patlang ang iyong sagot.

1. Magagawa mo na bang alagaan ang iyong sarili tulad ng paglilinis

at pag-aayos tuwing pumapasok sa paaralan o di kaya kung may
pupuntahan o may lakad ang pamilya?
________________________________________________________
________________________________________________________
a. Paano mo ito magagawa?
________________________________________________________
________________________________________________________
b. Kailan mo ito ginagawa?
________________________________________________________
________________________________________________________
c. Gaano mo ito kadalas gawin?
________________________________________________________
________________________________________________________

Isagawa

Panuto: Tingnan ang mga larawang nasa ibaba.

Lagyan ng tsek (/) kung nagpapakita ito ng wastong paraan sa pag-
aayos at palilinis ng sarili at ekis (x) ang hindi.

1. 2. 3.

4. 5.

10
 Tayahin

Panuto: Isulat ang T kung tama at M kung mali ang isinasaad ng

pangungusap. Isulat ang iyong sagot sa tabi ng bilang.

___1. Dapat ugaliing maligo araw-araw para manatiling malinis at

mabango ang buong katawan.

___2. Isang beses lamang dapat gawin ang pagsisipilyo upang hindi
masira ang ngipin.

___3. Gumamit ng akmang shampoo sa iyong buhok upang hindi ito

masira.

___4. Gupitin ang kuko ng paa at kamay dalawang beses sa isang

araw.

___5. Isubo ang kamay sa bunganga kahit ito ay marumi.

___6. Gumamit ng gunting sa paggupit ng kuko.

___7. Ang dila at ngala-ngala ay dapat sipilyuhin din katulad ng

ngipin.

___8. Ugaliing malinis ang katawan bago matulog sa gabi.

___9. Ang hindi pagsisipilyo ang naging sanhi ng pagkabulok at

pagkasira ng ngipin.

___10. Ang paglinis ng katawan sa gabi ay nakakapasma.

11
 Karagdagang Gawain

Panuto: Isulat sa tsart ang iyong iskedyul ng paglilinis at pag-aayos

ng sarili sa buong linggo. Kulayan ng berde kapag nagawa mo ito sa
tamang oras at araw, dilaw kapag nagawa ngunit hindi ayon sa
nakaplano. Bilugan naman ang mga hindi nagawa.

Talatakdaan ng Pag-aayos ng Sarili

Gawain Lunes Martes Miyerkules Huwebes Biyernes Sabado/
Linggo

Answer Key

12
SUBUKIN Subukin
1. / 1. go
2. / 2. go
3. x 3. istap
4. / 4. istap
5./ 5. go
6. go
7. istap
SURIIN
8. istap
1.C
9. go
2.A
3.B 10. go

TUKLASIN TAYAHIN
1. NALILGO 1.T
2.NAGKUKUKO 2.M
3.NAGSISIPILYO 3.T
4.M
5.M
PAGYAMANIN 6.M
1. / 7.T
2.X 8.T
3.X 9.T
4./ 10.M
5./

13
Sangguian:

Kagawaran ng Edukasyon. 2015. Edukasyong Pantahanan at

Pangkabuhayan 4 -Kagamitan ng Mag-aaral. pp. 216-220
Kagawaran ng Edukasyon. 2015. Edukasyong Pantahanan at
Pangkabuhayan4- Patnubay ng Guro pp. 72-73

Most Essential Learning Competencies 2020

http://pixabay.com

14
 For inquiries and feedback, please write or call:

Department of Education – Division of Valencia City

Lapu - Lapu Street, Poblacion, Valencia City 8709

Telefax: (088) 828 - 4615

15