‫جامعة محمد الصديق بن يحي‬

‫كمية العموم اإلنسانية واالجتماعية‬

‫قسم عموم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية‬

‫مذكرة مكممة لنيل شهادة الميسانس في عموم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية‬

‫تخصص‪ :‬تدريب رياضي تنافسي‬

‫مذكرة بعنوان‪:‬‬

‫أثر برنامج تدريبي مقترح لصفة السرعة عمى مهارة المراوغة لدى العبي كرة‬
‫القدم صنف أقل من ‪ 11‬سنة‬

‫دراسة ميدانية لفربق االتحاد الرياضي بوشرقة الطاهير‪.‬‬

‫إشراف األستاذ‪:‬‬ ‫إعداد الطمبة‪:‬‬

‫‪ -‬عيسات كمال‬ ‫‪-‬بوحنيكة ياسين‬

‫‪ -‬سعيود سيد عمي‬

‫‪ -‬كروي فؤاد‬

‫السنة الجامعية ‪2020/2012‬‬

 ‫"ربي أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي‬
‫وأن أعمل صالحا ترضاه"‬

‫الحمد هلل الذي وفقنا إلى إتمام ىذا العمل‪ ،‬فما كان لشيء أن‬
‫نكون في ىذا المق ام إال أن نتقدم بالشكر والتقدير إلى األستاذ‬
‫المشرف "عيسات كمال" كما أتقد بجزيل الشكر إلى كل‬
‫األساتذة على ما قدموه لنا من مساعدة طوال مشوارنا الجامعي‪،‬‬
‫وال يفوتنا أن نتقدم بالشكر والعرف ان إلى كل من ساعدنا من‬
‫قريب أو من بعيد في إنجاز ىذا العمل‪.‬‬
‫أىدي ثمرة ىذا العمل المتواضع الى من ق ال فييما الرحمان‪" :‬و اخفض ليما جناح الذل‬
‫من الرحمة و ق ل ربي ارحميما كما ربياني صغيرا"‪ .......‬االسراء ‪.42‬‬
‫الى المرأة التي كانت و مازالت تعزيني في الحزن و رجائي في اليأس و قوتي في‬
‫الضعف‪ ،‬الى من علمتني معنى الحياة‪ ،‬الى من العمر فداىا‪ ..‬أطلب من اهلل أن يرعاىا‬
‫أمي الغالية‪.‬‬
‫الى من زرعني على ضف اف العلم‪ ،‬ناضل من أجلي و كان أكبر سند لي في معتركات‬
‫الحياة‪ ،‬الى قدوتي و تاجي‪ ،‬الى رأس مالي‪ ..‬حفظو اهلل‪ ،‬أبي الغالي‪.‬‬
‫الى من حبيم يسري في عروقي و ذكراىم تلج فؤادي إلى أخوتي واخواتي‬
‫الى جميع أفراد عائلة بوحنيكة كروي سعيود دون استثناء‬
‫الى اصدق ائي‬
‫والى كل من ساىم من قريب أو من بعيد في ىذا العمل المتواضع‪.‬‬

‫سيد علي"‬ ‫ياسين‬ ‫"فؤاد‬

‫قائمة المحتويات‬
 ‫محتـويات الدراسة‬
‫‪ -‬بـــــــــــــــــــــــــــــسممة ‪.................................................................‬أ‬
‫‪ -‬شكر وعرفان‪ ....................................................................‬ب‬
‫‪ -‬اهداء‪ ............................................................... ...........‬ت‬
‫‪ -‬محتويات الدراسة‪.‬‬
‫‪ -‬قــــــــائمة الجداول‪.‬‬
‫‪ -‬قـــــــــائمة األشكال‪.‬‬
‫‪ -‬قائمة المالحـــــــق‪.‬‬
‫‪ -‬مقــــدمة‪1...........................................................................‬‬

‫الفصل التمهيدي‬
‫اإلشكالية‪4 ............................................................... .....‬‬ ‫‪-1‬‬
‫الفرضيات‪5 ....................................................................‬‬ ‫‪-2‬‬
‫أهداف الدراسة‪5 ...............................................................‬‬ ‫‪-3‬‬
‫أهمية الدراسة‪6 ................................................................‬‬ ‫‪-4‬‬
‫أسباب اختيار الموضوع‪6........................................................‬‬ ‫‪-5‬‬
‫تحديد المصطمحات والمفاهيم‪6 ..................................................‬‬ ‫‪-6‬‬
‫الدراسات السابقة‪8..............................................................‬‬ ‫‪-7‬‬
‫التعميق عمى الدراسات‪13........................................................‬‬ ‫‪-8‬‬

‫الجانب النظري‬
‫الفصل األول‪ :‬المدرب الرياضي وتدريب الناشئين‪.‬‬

‫تمهـ ــيد ‪16 .............................................................................‬‬

‫‪ -1‬التدريب الرياضي ‪17 ........................................................... ...‬‬
‫‪ -1-1‬تعريف التدريب الرياضي‪17 ....................................................‬‬
‫‪-2 -1‬حمل التدريب الرياضي‪17.......................................................‬‬
‫‪ :1 -2 -1‬أنواع ومكونات حمل التدريب‪17............................................‬‬
‫‪ -2‬خصائص التدريب الرياضي‪19......................................................‬‬
‫‪ 1-2‬التدريب الرياضي وعالقته باألسس التربوية والتعميمية‪19....................... ..‬‬
‫‪ 2-2‬التدريب الرياضي مبني عمى األسس والمبادئ العممية‪19..........................‬‬
‫‪ 3-2‬التدريب الرياضي والدور القيادي لممدرب‪20..................................... .‬‬
‫‪ 4-2‬التدريب الرياضي تتميز عممياته باالستمرارية‪21...................................‬‬
‫‪ -3‬اإلعداد المتكامل لمتدريب الرياضي‪21...............................................‬‬
‫‪ 1-3‬اإلعداد البدني‪21 ................................................................‬‬
‫‪ 2-3‬اإلعداد المهاري‪21 ...............................................................‬‬
‫‪ 3-3‬اإلعداد الخططي‪22 ..............................................................‬‬
‫‪ 4-3‬اإلعداد التربوي والنفسي‪22 ......................................................‬‬
‫‪ -4‬أهداف التدريب الرياضي‪22 ....... ................................................‬‬
‫‪ -5‬واجبات التدريب الرياضي الحديث‪23 ...............................................‬‬
‫‪ 1-5‬الواجبات التربوية‪23 .............................................................‬‬
‫‪ 2-5‬الواجبات التعميمية‪23 ............................................................‬‬
‫‪ 3-5‬الواجبات التنموية‪23 .............................................................‬‬
‫‪ - II‬المدرب الرياضي‪24 ..............................................................‬‬
‫‪ -1‬مفهوم المدرب الرياضي‪24 .........................................................‬‬
‫‪ -2‬مدرب كرة القدم‪25 .................................................................‬‬
‫‪ -3‬مدرب الناشئين ومبادئه‪26 .........................................................‬‬
‫‪ -1-3‬مدرب الناشئين (المدرب المربي)‪26 .......................................... :‬‬
‫‪ -2-3‬مبادئ مدرب الناشئين‪27........................................................‬‬
‫‪ -1-4‬أهداف المدرب المربي‪29........................................................‬‬
‫‪ -2-4‬السموك الذي يجب أن يتجنبه المدرب المربي‪30.................................‬‬
‫‪ -5‬خصائص وصفات المدرب الناجح‪30................................................‬‬
‫‪ -6‬أشكال و أنواع المدربين‪31.........................................................‬‬
‫‪ 1-6‬المدرب المجــتهد‪31...............................................................‬‬
‫‪ 2-6‬المدرب المثالي‪31................................................................‬‬
‫‪ 3-6‬المدرب المتسمق‪31...............................................................‬‬
‫‪ 4-6‬المدرب الطموح‪31................................................................‬‬
‫‪ 5-6‬المدرب الواقعي‪31................................................................‬‬
‫‪ 6-6‬المدرب الحائــر‪31.................................................................‬‬
‫‪ 7-6‬المدرب الطــواف‪32................................................................‬‬
‫‪ 8-6‬المدرب الحديث‪32................................................................‬‬
‫‪ -7‬واجبات المدرب الرياضي‪32.........................................................‬‬
‫‪ 1-7‬الواجبات التعميمية‪32.............................................................‬‬
‫‪ 2-7‬الواجبات التربوية النفسية‪33......................................................‬‬
‫‪ 3-7‬اإلعداد البدني‪33.................................................................‬‬
‫‪ 4-7‬اإلعداد المهاري‪33...............................................................‬‬
‫‪ 5-7‬اإلعداد الخطــطي‪33..............................................................‬‬
‫‪ 6-7‬اإلعداد الذهني‪33................................................................‬‬
‫‪ -8‬عوامل الوصول بالناشئين إلى المستويات العميا‪33..................................‬‬
‫‪ -1-8‬الصفات المميزة لمموهبة الرياضية‪34...........................................‬‬
‫‪ -9‬المدرب وفق مراحل او خطوات التعمم‪34............................................‬‬

‫‪ -11‬نصائح وارشادات في تدريب الفئات العمرية المستهدفة‪36...............‬‬

‫خالص ــة‪38 ............................................................................‬‬

‫الفصل الثاني‪ :‬الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‪.‬‬

‫تمهـ ــيد ‪40 .............................................................................‬‬

‫‪ -1‬لمحة عن التحضير البدني‪41 .................................................‬‬

‫‪ -2‬تعريف التحضير البدني‪41 .....................................................‬‬

‫‪ -3‬أقسام التحضير البدني‪42 ......................................................‬‬

‫‪ 1-3‬التحضير البدني العام‪42 .........................................................‬‬

‫‪ 2-3‬التحضير البدني الخاص‪43 ..................................................‬‬

‫‪ -4‬التوازن بين التحضير البدني العام والتحضير البدني الخاص‪44.............‬‬

‫‪ -5‬الصفات البدنية‪44.................... ........................................‬‬

‫‪ -1-5‬تعريف المياقة البدنية (‪44...................................:)Physical Fitness‬‬

‫‪-2-5‬التحمل‪46......................................................................‬‬

‫‪ -3-5‬القوة العضمية‪47.............................................................‬‬

‫‪ -4-5‬السرعة‪48.......................................................... .........‬‬

‫‪ -5-5‬الرشاقة‪49...................................................................‬‬

‫‪ -6-5‬المرونة‪50..................................................................‬‬

‫خالص ــة ‪52 ...........................................................................‬‬

‫الفصل الثالث‪ :‬كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‪.‬‬

‫تمهيد‪54...............................................................................‬‬
‫‪ -1‬تعريف كرة القدم‪55................................................................‬‬
‫‪ -2‬مميزات العب كرة القدم الحديث‪55.................................................‬‬
‫‪ -3‬عوامل االداء في كرة القدم‪56......................................................‬‬
‫‪ -4‬طرق المعب‪56....................................................................‬‬
‫‪ -5‬أهمية طرق المعب‪56..............................................................‬‬
‫‪ -6‬نماذج من طرق المعب‪57..........................................................‬‬
‫‪-1-6‬طرق المعب القديمة‪57..........................................................‬‬
‫‪ -2-6‬طرق المعب الحديثة‪58.........................................................‬‬
‫‪ -7‬التحميل في كرة القدم‪58............................................................‬‬
‫‪ -1-7‬التحميل البدني‪58...............................................................‬‬
‫‪-1-1-7‬التحميل الكمي‪58.............................................................‬‬
‫‪ -2-1-7‬التحميل النوعي‪59...........................................................‬‬
‫‪ -2-7‬التحميل الفسيولوجي‪61........................................................‬‬
‫‪ -1-2-7‬البيانات الكمية‪61...........................................................‬‬
‫‪ -2-2-7‬البيانات النوعية‪62..........................................................‬‬
‫‪ -8‬خصائص المرحمة العمرية ‪63.................................................U15‬‬
‫‪ -1-8‬المرحمة العمرية اقل من ‪ 15‬سنة‪63............................................‬‬
‫‪ -2-8‬مفهوم المراهقة‪63..............................................................‬‬
‫‪ -3-8‬اقسام المراهقة‪63...............................................................‬‬
‫‪ -1-3-8‬المراهقة المبكرة‪64..........................................................‬‬
‫‪ -2-3-8‬المراهقة المتوسطة‪64......................................................‬‬
‫‪ -3-3-8‬المراهقة المتأخرة‪64.........................................................‬‬
‫‪ -4-8‬خصائص النمو لممرحمة العمرية‪65..............................................‬‬
‫‪-1 -4-8‬مفهوم النمو‪65.............................................................‬‬
‫‪ -5-8‬مشاكل المراهقة المبكرة ‪65............................................15-12‬‬
‫‪ -1-5-8‬المشاكل النفسية‪66.........................................................‬‬
‫‪ -2-5-8‬المشاكل االنفعالية‪66.......................................................‬‬
‫‪ -3-5-8‬المشاكل االجتماعية‪67......................................................‬‬
‫‪ -4-5-8‬المشاكل الصحية‪67.........................................................‬‬
‫‪ -5-5-8‬المشاكل الجنسية‪67.........................................................‬‬
‫خالصة‪69..............................................................................‬‬

‫الجانب التطبيقـــي‬
‫الفصـل الرابع‪ :‬األسس المنهجية لمدراسة الميدانية‬

‫تمهي ـد ‪72 ...............................................................................‬‬

‫‪ -1‬الدراسة االستطالعية ‪73 ...............................................................‬‬
‫‪ -2‬منهج الدراسة ‪73 ......................................................................‬‬
‫‪ -3‬مجتمع الدراسة ‪73 .....................................................................‬‬
‫‪ -4‬عينة الدراسة ‪73 ........................................................ ..............‬‬

‫‪ -5‬مجاالت الدراسة‪74 ...................................................................‬‬

‫‪ -6‬متغي ارت الدراسة ‪76 ....................................................................‬‬

‫‪ -7‬األسس العممية لالختبار‪76 .........................................................‬‬

‫‪ -8‬االختبا ارت المستخدمة‪78 .................................................... ......‬‬

‫‪ -9‬األساليب اإلحصائية‪80......................................................‬‬
‫خالصة ‪83.................................................................................‬‬
‫‪ -‬خاتمة ‪85 ..............................................................................‬‬
‫‪ -‬قــائمة المراجــع‪.‬‬
‫‪ -‬المــــــــــــــــــالحــق‪.‬‬
 ‫قائمةالجداول‬
‫الصفحة‬ ‫العنوان‬ ‫الرقم‬

‫‪59‬‬ ‫يمثل المسافة اإلجمالية المقطوعة المسجمة خالل مباراة‬ ‫‪10‬‬

‫‪60‬‬ ‫)‪verheijen (1998‬يمثل مختمف وتيرة الجري وفقا لمنصب المعب والمستوى‬ ‫‪10‬‬
‫‪60‬‬ ‫يمثل مختمف وتيرة الجري وفقا لممستوى )‪bangsbo (1994‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪61‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪rampinini‬‬ ‫يمثل المسافات المقطوعة بالمتر خالل مباراة وفقا لمنصب المعب والشدة‬
‫‪1‬‬
‫‪. 2007‬‬
‫‪2‬‬
‫‪62‬‬ ‫يمثل معدل ‪ FC‬خالل مباراة كرة قدم وفقا لمختمف وتيرات الجري )‪.bangsbo (1994‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪75‬‬ ‫يبين تكافؤ العينة في االختبارات القبمية لممجموعتين الضابطة والتجريبية‬ ‫‪10‬‬
‫‪78‬‬ ‫يبين معامل الصدق الثبات لإلختبارات المقترحة‬ ‫‪10‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 5.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 7.‬‬
 ‫قائمةاألشكال‬
‫الصفحة‬ ‫عنوان الشكل‬ ‫الرقم‬
‫‪18‬‬ ‫أنواع ومكونات حمل التدريب‬ ‫‪10‬‬
‫‪29‬‬ ‫يمثل خصائص المدرب المربي‬ ‫‪10‬‬
‫‪35‬‬ ‫يمثل األروقة األربعة في تنشئة الشباب‬ ‫‪10‬‬
‫‪36‬‬ ‫يمثل مراحل فترة التطوير‬ ‫‪10‬‬
‫مقدمة‬
 ‫مـقدمـة‪:‬‬

‫إن الرياضة قديمة قدم الزمان‪ ،‬فمنذ عصر اإلنسان البدائي وحتى العصر الحالي والنشاط البدني يمعب‬
‫دور ىام في حياة الفرد والشعوب واألمم‪ ،‬وقد اختمفت عبر ىذه المسيرة الطويمة دوافع ممارسة الشعوب‬
‫والمجتمعات لمرياضة تبعا لضروريات الحياة والبقاء والعيش ومع مرور الوقت والسنيين‪ ،‬أصبحت غاية‬
‫الرياضة تسعى إلنماء شخصية اإلنسان من الناحية الجسمية والنفسية واالجتماعية ومن بين ىذه‬
‫الرياضات نجد رياضة كرة القدم‪ ،‬التي اكتسبت شعبية كبيرة من حيث اإلقبال عمى ممارستيا والتسابق‬
‫لحضور مبارياتيا في المالعب أو القاعات‪ ،‬فالمتطمبات الحديثة في ىذه المعبة خمقت الحاجة الكبيرة إلى‬
‫إعداد الالعبين إعدادا بدنيا عاليا ال سيما وأن تغيرات اإلنجاز الكروي الحديثة ترتبط بتسريع الفعاليات‬
‫الدفاعية واليجومية مع مستوى عالي من القوة والسرعة‪ ،‬واعتماد عمى المرتدات واليجمات المعاكسة‬
‫باإلضافة إلى التوغالت والخطط الدفاعية واليجومية‪.‬‬

‫ولقد اىتمت العديد من بمدان العالم بتنمية الصفات البدنية وعناصر المياقة البدنية‪ ،‬إيمانا بأنيا األساس‬
‫الذي يرتكز عميو إعداد وتحضير الالعبين ومن بين ىذه الصفات نجد السرعة التي تعد صفة ىامة لدي‬
‫العبي كرة القدم وخاصة أصبحت السرعة ىي التي تحسم نتائج المقابالت في عصرنا ىذا وأصبح‬
‫المدربون يعطون ليا أىمية كبيرة ويقومون بتنميتيا وتطويرىا عند جميع الفئات الشبانية‪.‬‬
‫ولقد تعددت طرق التدريب الرياضي التي تيدف إلى تطوير مستوي األداء البدني والمياري‪ ،‬كما يسعى‬
‫المدربون إلى اختيار أفضل أنواع التدريب المناسبة وتطبيقيا‪.‬‬

‫وليذا تمحور موضوع بحثنا حول أثر برنامج تدريبي مقترح لصفة السرعة في تطوير ميارة المراوغة‬
‫لدى العبي كرة القدم فئة أقل من ‪ 51‬سنة‪ ،‬وقصد الخوض في ىذا الموضوع قمنا بتقسيم بحثنا إلى ‪3‬‬
‫جوانب‪:‬‬

‫الجانب التمهيدي‪ :‬تناولنا فيو اشكالية الدراسة‪ ،‬الفرضيات‪ ،‬أىداف الدراسة‪ ،‬أىمية الدراسة ومفاىيم‬
‫الدراسة باالضافة إلى الدراسات السابقة والتعميق عمييا‪.‬‬

‫الجانب النظري‪ :‬والذي يحتوي عمى ‪ 3‬فصول‪:‬‬

‫جاء في الفصل األول" المدرب الرياضي وتدريب الناشئين" ‪.‬‬
‫وجاء في الفصل الثاني" الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم"‪.‬‬
‫وجاء في الفصل الثالث" كرة القدم وخصائص الفئة العمرية أقل من ‪ 51‬سنة"‪.‬‬

‫‪1‬‬
 ‫مـقدمـة‪:‬‬

‫الجانب التطبيقي‪ :‬ونظ ار لتجميات أزمة كورونا فقد اكتفينا بالفصل المنيجي لإلجراءات الميدانية‪.‬‬
‫وخمصنا في األخير إلى خاتمة‪.‬‬

‫‪2‬‬
‫الجانب التمهيدي‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫‪ -1‬اإلشكالية‪:‬‬
‫تعد كرة القدم من أكثر األلعاب انتشا ار في بقاع العالم‪ ،‬فقد دأب الميتمون ذوي الخبرة واالختصاص‬
‫عمى إيجاد أفضل الطرق واألساليب العممية التي تساعد المدربين في عمميم‪ ،‬ومن خالل البحوث‬
‫والدراسات التي قاموا بيا ساعدوا عمى تطوير مختمف جوانب المعبة من الجانب البدني أو الجانب النفسي‬
‫أو الجانب المياري التقني‪ ،‬وكل ىذا التطور في لعبة كرة القدم نالحظو ونشاىده بأعيننا في المالعب‬
‫العالمية والتنافس الشديد بين الفرق المختمفة‪ ،‬حتى أصبح لكل فريق طريقة فنية خاصة يمعب بيا‪،‬‬
‫باإلضافة عمى التغطية اإلعالمية الكبيرة التي تحظى بيا المعبة‪.‬‬
‫وفي كرة القدم الحديثة يمعب األداء المياري دو ار كبي ار في تحقيق نتائج إيجابية لصالح الفريق ويؤثر‬
‫تأثي ار مباش ار في عممية إتقان ونجاح الطريقة التي يمعب الفريق‪ ،‬مما يؤدي إلى إرباك الخصم وعدم قدرتو‬
‫في السيطرة عمى مجريات المعب واألداء‪ ،‬وبالتالي يستطيع الفريق المياجم ذو السيطرة الميدانية بفضل‬
‫الميارات العالية ألعضاء الفريق أن يأخذ زمام المبادرة دائما بالتواجد في أماكن ومواقف جيدة تسيل لو‬
‫القدرة عمى اليجوم والوصول إلى مرمى الخصم واحراز األىداف‪.‬‬
‫إن عممية اإلعداد المياري في كرة القدم تيدف إلى تعميم و تطوير الميارات األساسية التي يستخدميا‬
‫الالعب خالل المباريات والمنافسات ومحاولة إتقانيا وتثبيتيا لتحقيق أعمى المستويات‪.‬‬
‫وتعتبر الميارات األساسية أحد األركان الرئيسية في وحدة التدريب اليومية‪ ،‬إذ تعتبر قاعدة أساسية‬
‫لمعبة وبدون إتقانيا لن يستطيع الالعب تنفيذ الخطط الممقاة عمى عاتقو من خالل واجبات المركز الذي‬
‫‪1‬‬
‫يشغمو في خطوط المعب المختمفة أثناء المباراة‪.‬‬
‫ومن ىنا وصف عمماء التدريب الرياضي أن الفئات العمرية ىي المرحمة األساسية لتعميم الميارات الفنية‬
‫ويؤكدون عمى إثراء مرحمة األصاغر بأكبر عدد ممكن من الميارات‪ ،‬كما يؤكدون كذلك عمى التركيز‬
‫عمى بعض الصفات البدنية خاصة منيا ميزة السرعة لما ليا من دور في األداء المياري‪ ،‬والتي إن لم‬
‫يحسن استغالليا وتنميتيا في سن مبكر تصعب العممية بعد ذلك‪.‬‬
‫وقد اختمفت طرق التدريب وفقا الختالف اليدف الذي يضعو المدرب‪ ،‬فقد أصبح التدريب الحديث يعتمد‬
‫أساسا عمى البرمجة العممية لمتدريب‪ ،‬من خالل تقنين األحمال التدريبية وبرمجتيا وفق ما يتناسب مع‬
‫قدرات الرياضي‪ ،‬فالتدريب الرياضي أصبح يتسم بالعممية التي ساعدتو في الوصول إلى المستوى الحالي‪،‬‬

‫‪ 1‬حسن السٍد أبٌ عبده ‪ :‬اإلعداد الوياري لالعبً كرة القدم ‪ ،‬هكتبت اإلشعاع الفنٍت‪ ،‬اإلسكندرٌت‪ ،‬هصر ‪ ، 2002،‬ص ‪.721‬‬

‫‪4‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫ومن أجل الوصول بمستوى الالعبين إلى الدرجة التي تمكنيم من تحقيق متطمبات المعب الحديثة بعناصره‬
‫المختمفة يستمزم تأسيس الالعب منذ الصغر وفقا لبرامج مقننة بدنيا ومياريا وفنيا وخططيا‪ ،‬باإلضافة إلى‬
‫محتوى أكثر تطو ار من التدريبات التي تتالءم مع قدرات وامكانيات الناشئين والتي تضع األساس الصحيح‬
‫لبناء القاعدة من الناشئ وبما يصنع جيال من أصحاب المواىب والقدرات الخاصة‪ ،‬ىذا ما جعمنا نطرح‬
‫التساؤل الرئيسي التالي‪:‬‬
‫‪ -‬ىل لمبرنامج التدريبي المقترح لصفة السرعة أثر في تحسين ميارة المراوغة لدى أصاغر كرة القدم؟‬
‫التساؤالت الجزئية‪:‬‬
‫‪ -‬ىل لمبرنامج التدريبي المقترح لمسرعة االنتقالية أثر في تحسين ميارة المراوغة لدى أصاغر كرة‬
‫القدم ؟‬
‫‪ -‬ىل لمبرنامج التدريبي المقترح لسرعة تغيير االتجاه أثر في تحسين ميارة المراوغة لدى أصاغر‬
‫كرة القدم ؟‬

‫‪ -2‬الفرضيات‪:‬‬
‫الفرضية الرئيسية‪:‬‬
‫‪ -‬لمبرنامج التدريبي المقترح لصفة السرعة أثر في تحسين ميارة المراوغة لدى أصاغر كرة القدم‪.‬‬
‫الفرضيات الجزئية‪:‬‬
‫‪ -‬لمبرنامج التدريبي المقترح لمسرعة االنتقالية أثر في تحسين ميارة المراوغة لدى أصاغر كرة القدم‪.‬‬
‫‪ -‬لمبرنامج التدريبي المقترح لسرعة تغيير االتجاه أثر في تحسين ميارة المراوغة لدى أصاغر كرة‬
‫القدم‪.‬‬

‫‪ -3‬أهداف الدراسة‪:‬‬

‫‪ -‬التعرف ما إذا كان لمبرنامج التدريبي المقترح لمسرعة االنتقالية أثر في تحسين ميارة المراوغة لدى‬
‫أصاغر كرة القدم‪.‬‬
‫‪ -‬التعرف ما إذا كان لمبرنامج التدريبي المقترح لسرعة تغيير االتجاه أثر في تحسين ميارة المراوغة‬
‫لدى أصاغر كرة القدم‪.‬‬

‫‪5‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫‪ -4‬أهمية الدراسة‬

‫موضوع البحث يحمل في أعماقو الكثير من الدالئل والمؤشرات التي تبرز أىميتو وتسمط الضوء عمى واقع‬
‫التدريب الرياضي لدى األصاغر‪.‬‬
‫ىذا البحث عبارة عن دراسة تطبيقية وتتجمى أىمية الدراسة فيما يمي‪:‬‬
‫‪ -‬معرفة قيمة وأىمية السرعة في كرة القدم كصفة بدنية مساىمة في تحسين بعض الميارات األساسية‬
‫في كرة القدم‪.‬‬
‫‪ -‬التعرف عمى أنجع الطرق واألساليب التعميمية التي تساعد عمى رفع مستوى أداء الميارات األساسية‬
‫في كرة القدم‪.‬‬
‫‪ -‬إثراء المكتبة العممية والزيادة في الرصيد العممي والعممي لممدرب‪.‬‬
‫‪ -5‬أسباب اختيار الموضوع‪:‬‬

‫‪ -‬نقص الدراسات في ىذا المجال‪.‬‬

‫‪ -‬تراجع مستوى البدني وخاصة في األقسام السفمى‪.‬‬
‫‪ -‬االىتمام بفئة األصاغر التي تعتبر مستقبل الكرة‪.‬‬
‫‪ -‬ضعف مستوى البطولة الجزائرية عند األكابر وىذا راجع إلى الطرق التعميمية المستعممة لدى‬
‫الناشئين‪.‬‬
‫‪ -‬محاولة التعرف عمى االحتكاك بالميدان لبناء قاعدة خبرية تساعد الباحث في المستقبل‪.‬‬
‫‪ -6‬تحديد المصطمحات والمفاهيم‪:‬‬

‫التدريب‪:‬‬
‫لغة‪ :‬يقال درب فالن بالشيء‪ ،‬وعميو‪ ،‬وفيو‪ ،‬عوده‪ ،‬ومرنو‪ ،‬ويقال درب البعير‪ ،‬أدبو‪ ،‬وعممو السير في‬
‫الدروب‪.1‬‬
‫اصطالحا‪ :‬يعني مجموعة من اإلجراءات المخططة والمبنية عمى أسس عممية والتي يتم تنفيذىا وفقا‬
‫‪2‬‬
‫لشروط محددة وموجية لتحقيق ىدف أو غرض ما في مجاال ما‪.‬‬

‫‪ 1‬إبراىيم أنسي وآخرون‪ :‬المعجم الوسيط‪.4791 ،‬‬

‫‪2‬‬
‫أمر اهلل أحمد البسطاوي‪ :‬أسس وقواعد التدريب الرياضي وتطبيقاتو‪ ،‬منشأة المعارف‪،‬ط‪ ، 1‬اإلسكندرية‪ ،‬مصر‪ ،4771 ،‬ص‪.2‬‬

‫‪6‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫إجرائيا‪ :‬ىي برنامج تدريبي مقترح باستعمال حصص لتدريب السرعة تخضع ألسس عممية بيدف إعداد‬
‫الرياضي لموصول إلى أعمى مستوى ممكن‪.‬‬
‫السرعة‪:‬‬
‫‪1‬‬
‫لغة‪َ :‬سر َع ً سُر َع – سرعت نقٍض بطء‪ ،‬سارع إلٍو‪ :‬بادر ًفً األهر‪ :‬جد فٍو‪.‬‬
‫اصطالحا‪ :‬يعرفيا " عمي فيمي البيك " بأنيا بمفيوميا البسيط عمى أنيا القدرة عمى أداء حركة بدنية أو‬
‫‪2‬‬
‫مجموعة حركات محددة في أقل زمن ممكن‪.‬‬
‫إجرائٍا‪ :‬القدرة على أداء حركت أً عدة حركاث فً أقل زهن هوكن ًفق هتطلباث النشاط حٍث نعتود فً‬
‫دراستنا على نوطٍن هن السرعت ًىوا‪ :‬السرعت االنتقالٍت فً خط هستقٍن ًسرعت تغٍٍر االتجاه‪.‬‬
‫كرة القدم‪:‬‬
‫أ _لغة ‪:‬ىي كممة التينية و تعني" ركل الكرة بالقدم"‪ ،‬فاألمريكيون يعتبرون كرة القدم بما يسمى عندىم‬
‫‪3‬‬
‫"الرقبي "أو كرة القدم األمريكية‪.‬‬
‫ب _اصطالحا ‪:‬ىي لعبة تتم بين فريقين يتألف كل منيما عمى إحدى عشر العبا يستعممون كرة منفوخة‬
‫فوق أرضية ممعب مستطيمة‪ ،‬في نياية كل طرف من طرفييا مرمى اليدف‪ ،‬يحاول كل فريق إدخال الكرة‬
‫في مرمى الحارس لمحصول عمى نقطة (ىدف) ولمتفوق عمى المنافس في إحراز النقاط‪. 4‬‬
‫ج _إجرائيا ‪:‬ىي لعبة جماعية تتم بين فريقين من ‪ 11‬العبا لكل فريق داخل أرضية مستطيمة باستخدام‬
‫كرة منفوخة و مرميين في نياية كل جية طوليا‪ ،‬والذي يسجل اكبر عدد من األىداف ىو الفائز‪ ،‬كما‬
‫توجو بواسطة حكام‪.‬‬

‫المراوغة‪:‬‬

‫الدفاع ‪:‬م َّرر ال ُكرةّ بين ِر ْجم ْي ِو ْأو‬

‫لغة‪ :‬راوغ ُيراوغ‪ُ ،‬مراوغةً‪ ،‬فيو ُمراوغ‪ ،‬والمفعول ُمراوغ‪ ،‬راوغوُ ‪:‬خادعو راوغ َّ‬
‫بِجانبِ ِو بِف ّن أو ختموُ عمى غ ْفمة ِم ْنوُ‪.5‬‬
‫اصطالحا‪ :‬ىي اجتياز الالعب نقطة مع الالعب الخصم واالنتقال إلى نقطة أخرى من الممعب مع‬
‫االحتفاظ بالكرة مستخدما أداء فني ينخدع لو الالعب الخصم‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫المنجد في المغة واإلعالم‪ ،‬ط‪ ،4‬دار المشرق‪ ،‬بيروت‪ ،2001 ،‬ص‪.411‬‬
‫‪2‬‬
‫عمي فيمي البيك‪ :‬أسس إعداد العبي كرة القدم‪ ،‬منشاة المعارف‪ ،‬اإلسكندرية‪ ، 2008،‬ص‪.47‬‬
‫‪3‬‬
‫رومي جميل ‪:‬كرة القدم‪ ،‬ط ‪ ، 1‬دار النقائص‪ ،‬بيروت‪ ، 1986 ،‬ص‪.00‬‬
‫‪4‬‬
‫مأمور بن حسن آل سممان "‪:‬كرة القدم بين المصالح والمفاسد الشرعية "؛ط ‪ 2‬دار ابن حزم ‪ ،‬بيروت ‪ ،‬لبنان‪ ، 1998 ،‬ص‪. 09‬‬
‫‪5‬‬
‫مرشد الطالب‪ ،‬قاموس عربي‪ ،‬معجم المترادفات واألضداد‪ ،‬ص‪.66‬‬

‫‪7‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫ويتضح من بيان ماىية المراوغة أنيا فن من فنون كرة القدم وأنيا تقوم عند نقطة اشتراك الالعب مع‬
‫الالعب الخصم فيي ضرورية تشمل كل أفراد الفريق وان كان الالعب المياجم يتميز بيا ويتفوق في‬
‫األداء الميارى ليا عن كافة العبي الفريق‪.1‬‬
‫إجرائيا‪ :‬ىي حركات التمويو والخداع بالكرة التي يؤدييا الالعب بيدف التخمص من المدافع من الفريق‬
‫الخصم‪ ،‬والمراوغة بالجسم والقدمين وتتوقف عمى سرعة الالعب وما يمتمكو من رشاقة ومرونة وتوافق‬
‫عصبي عضمي‪.‬‬
‫المراهقة‪:‬‬
‫أ _لغة ‪:‬المراىقة معناىا النمو‪ ،‬نقول " ‪:‬راىق الفتى و راىقت الفتاة" ‪ ،‬بمعنى أنيما نميا نموا متواصال‬
‫مستم ار ‪ ،‬و االشتقاق المغوي يغير ىذا المعنى عمى االقتراب والنمو من النضج والحمم‪. 2‬‬
‫ب _اصطالحا ‪:‬يعني مصطمح المراىقة بما يستخدم في عمم النفس" بمرحمة االنتقال من مرحمة الطفولة‬
‫‪3‬‬
‫إلى مرحمة النضج والرشد"‪.‬‬
‫ج‪-‬إجرائيا ‪ :‬ىي المرحمة العمرية بين ‪ 41‬حتى ‪ 40‬سنة التي تتميز بتغيرات مختمفة تظير تباعا عمى‬
‫الفرد‪.‬‬
‫‪ -7‬الدراسات السابقة‪:‬‬
‫‪ -1-7‬الدراسات المحمية‪:‬‬

‫الدراسة األولى‪:‬‬

‫‪ -‬صاحب الدراسة‪ :‬عبد المؤمن محمد و قواسمي محمد‪ ،‬مدكرة ماستر‪ ،‬جامعة خميس مميانة‪.2046 ،‬‬

‫‪ -‬عنوان الدراسة‪ :‬طريقة التدريب التكراري لدى المدربين في تحسين السرعة والقوة المميزة بالسرعة عند‬
‫العبي كرة القدم الفئة العمرية ‪ 47-49‬سنة‪.‬‬

‫‪ -‬تساؤالت الدراسة‪:‬‬

‫_ ىل يمعب التدريب التكراري دور في تنمية السرعة والقوة المميزة بالسرعة لدى العبي كرة القدم؟‬

‫_ ىل التدريب التكراري يعطي مردودا أثناء المباريات من طرف العبي كرة القدم؟‬

‫‪1‬‬
‫زىران السيد‪ :‬الميارات الفنية في كرة القدم‪ ،‬دار الوفاء لدنيا الطباعة والنشر‪ ،‬اإلسكندرية‪ ،‬ط‪ ،2006 ،4‬ص‪.471‬‬
‫‪2‬‬
‫حامد عبد السالم زهران ‪:‬علم النفس النمو والطفولة والمراهقة‪ ،‬عالم الكتاب‪ ،‬ط ‪ ، 5‬القاهرة‪ ،‬مصر‪ ، 2001 ،‬ص‪. 323 .‬‬
‫‪3‬‬
‫عبد العالي الجسماني ‪:‬سيكولوجية الطفل والمراهقة‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط ‪ ، 1‬القاهرة‪ ،‬مصر‪ ، 1994 ،‬ص‪. 257 .‬‬

‫‪8‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫_ ىل تمارين التدريب التكراري المنتيجة من طرف المدرب تمعب دو ار في تنمية السرعة و القوة المميزة‬
‫بالسرعة لدى العبي كرة القدم؟‬

‫‪ -‬الهدف من الدراسة‪:‬‬

‫_ تبيان أن التدريب التكراري لو دور في تنمية السرعة والقوة المميزة بالسرعة لدى العبي كرة القدم‪.‬‬

‫_ معرفة ما إذا كان التدريب التكراري يعطي مردودا أثناء المباريات‪.‬‬

‫_ معرفة مدى مساىمة التمارين المنتيجة من طرف المدربين في تنمية السرعة‪.‬‬

‫_ ان كان التدريب الرياضي يعتمد عمى الخصوصية أو التخصص في نوع معين من األنشطة‪.‬‬

‫‪ -‬المنهج المتبع‪:‬‬

‫المنيج الوصفي المالئم لطبيعة البحث‪.‬‬

‫‪ -‬عينة الدراسة‪:‬‬

‫جميع أفراد المجتمع األصمي و المكون من مدربي رابطة والية تيبازة أواسط‪ ،‬وىي عينة قصدية مكونة من‬
‫‪ 41‬مدرب‪.‬‬

‫‪ -‬األدوات المستخدمة في الدراسة‪:‬‬

‫اإلستمارة‪.‬‬

‫‪ -‬نتائج الدراسة‪:‬‬

‫_ التدريب التكراري يمعب دور في تنمية صفة السرعة وذلك من خالل النتائج المتوصل الييا في الجانب‬
‫التطبيقي‪.‬‬

‫_ التدريب التكراري يعطي مردودا أثناء المباريات من طرف الالعبين‪ ،‬وذلك من خالل النتائج المحققة و‬
‫التمارين المطبقة والتحسن الموجود‪.‬‬

‫‪9‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫_ التمارين المنتيجة من طرف المدرب تساىم في تحسين صفة السرعة لدى العبي كرة القدم‪ ،‬وذلك من‬
‫خالل التمارين المقننة ومصادرىا والوسائل المتاحة‪.‬‬

‫_ أثبتت الدراسة النظرية أن استخدام طريقة التدريب التكراري يسمح بتحسين وتطوير السرعة الى أقصى‬
‫حد ليا وتبمغ أقصى درجاتيا في سن المراىقة بعد ذلك تبقى في نفس المستوى حتى سن الثالثين ثم تبدأ‬
‫في االنخفاض‪.‬‬

‫الدراسة الثانية‪:‬‬
‫دراسة شنوف بالل‪ 2116 ،‬بعنوان" اثر برنامج تدريبي مقترح لتحسين التوافق الحركي والمرونة‬
‫وتطوير التفاعل االجتماعي لدى العبي كرة القدم صنف‪ 12-19‬سنة‪– .‬دراسة ميدانية عمى فريق‬
‫مدرسي – مسكانة‪ -‬جامعة أم البواقي‪.‬‬
‫أهمية الدراسة‪:‬‬
‫‪ ‬تكمن أىمية الدراسة من الجانب النظري في إضافة مرجع عممي لممدربين واثراء البحث العممي‪ ،‬وفي‬
‫الجانب التطبيقي من خالل زيادة كفاءة العبي كرة القدم وتحديث وتجديد المعمومات ذات ارتباط‬
‫بالتدريب الحديث أيضا مثل ىذه البرامج التدريبية تخمق جو لتقبل األفكار الجديدة‪ ،‬والعمل بيا إذا ما‬
‫ثبت صالحيتيا‪.‬‬
‫الفرضية الرئيسية‪:‬‬
‫‪ ‬توجد فروق ذات داللة إحصائية نتيجة تطبيق البرنامج المقترح بين االختبار القبمي والبعدي لدى‬
‫العبي كرة القدم أصاغر ‪ 42-7‬سنة‪.‬‬
‫الفرضيات الجزئية‪:‬‬
‫‪ ‬يوجد فروق ذات داللة إحصائية في تطبيق االختبار القبمي والبعدي لمتوافق الحركي عمى عينة‬
‫الدراسة‪.‬‬
‫‪ ‬يوجد فروق ذات داللة إحصائية في تطبيق االختبار القبمي والبعدي لممرونة عمى عينة الدراسة‪.‬‬
‫‪ ‬يؤثر البرنامج المقترح عمى التفاعل االجتماعي لدى عينة الدراسة‪.‬‬
‫هدف الدراسة‪:‬‬
‫‪ ‬ييدف البحث إلى وضع برنامج تدريبي مقترح ومعتمد عمى أسس عممية لتحسين المرونة والتوافق‬
‫الحركي وتطوير التفاعل االجتماعي لدى العبي كرة القدم أصاغر ‪ 42-7‬سنة‪.‬‬

‫‪10‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫منهج وعينة الدراسة‪:‬‬

‫‪ -‬اعتمد الباحث عمى المنيج التجريبي عمى عينة ‪ 20‬العب بتصميم تجريبي لمجموعة واحدة‪.‬‬
‫نتائج الدراسة‪:‬‬
‫‪ -‬وجود فروق ذات داللة إحصائية بين القياسين القبمي والبعدي لمعينة في اختبار التوافق الحركي‬
‫وذلك لصالح االختبار البعدي‪.‬‬
‫‪ -‬وجود فروق ذات داللة إحصائية بين القياسين القبمي والبعدي لمعينة في اختبار المرونة وذلك‬
‫لصالح االختبار البعدي‪.‬‬
‫‪ -‬تحقيق نتيجة ايجابية في اختبار السوسيومتري لمتفاعل االجتماعي‪.‬‬
‫من خالل نتائج الدراسة كانت استنتاجات الباحث كالتالي‪:‬‬
‫•أعطى البرنامج التدريبي تأثير إيجابي عمى أفراد العينة فكانت النتائج عموما واضحة جدا ذات فروق‬
‫معنوية واضحة حول التوافق الحركي والمرونة‪.‬‬
‫•يعد التوافق الحركي غرض وىدف منشود وشرط أساس ي لضمان التفوق في الميدان الرياضي‪.‬‬
‫•ويجب مراعاة الخصائص العمرية والفروق الفردية لمباشرة التدريب وفق طرق وأساليب موضوعية ضمن‬
‫برنامج تدريبي سميم وعمى أسس عممية ومعرفية تمم بصفة المرونة التي ىي أساسية مع بقية الصفات‬
‫البدنية‪.‬‬
‫‪ -2-7‬الدراسات العربية‪:‬‬

‫الدراسة األولى‪:‬‬
‫دراسة نزار ناظم حميد الخشالي لنيل شيادة دكتوراه (‪ )2041‬بعنوان " تأثير منهج تدريبي مقترح في‬
‫تطوير السرعة االنتقالية والهجوم الفردي السريع لالعبي كرة اليد الشباب " جامعة ديالي العراق‪.‬‬
‫أهداف الدراسة‪:‬‬
‫‪ -‬وضع مفردات منيج تدريبي مقترح لتطوير السرعة االنتقالية واليجوم السريع الفردي لالعبي كرة‬
‫اليد الشباب أفراد عينة البحث‪.‬‬
‫‪ -‬التعرف عمى تأثير مفردات المنيج التدريبي المقترح في تطوير السرعة االنتقالية لدى أفراد عينة‬
‫البحث‪.‬‬

‫‪11‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫‪ -‬تعرف تأثير مفردات المنيج التدريبي المقترح في تطوير اليجوم السريع الفردي لدى أفراد عينة‬
‫البحث‪.‬‬

‫فروض الدراسة‪:‬‬
‫‪ -‬وجود فروق ذات داللة إحصائية في نتائج االختبار (القبمي‪-‬بعدي) لمسرعة االنتقالية واليجوم‬
‫السريع الفردي لممجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح االختبار البعدي‪.‬‬
‫‪ -‬وجود فروق ذات داللة إحصائية في نتائج االختبار (البعدي‪-‬بعدي) لمسرعة االنتقالية واليجوم‬
‫السريع الفردي لممجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح المجموعة الضابطة‪.‬‬

‫منهج الدراسة‪ :‬استخدم المنيج التجريبي لمالئمتو في حل مشكمة البحث‪.‬‬

‫مجتمع وعينة البحث‪ :‬تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من العبي أندية القطر بكرة اليد‬
‫الشباب لمموسم الرياضي ‪ .2041-2042‬وقد بمغ عدد المجتمع األصل (‪ )460‬العبا موزعا عمى‬
‫‪ 40‬أندية‪ ،‬أما عينة البحث فبمغ عددىم ‪ 20‬العبا يمثمون نسبة ‪ % 42.0‬من المجتمع األصل‪.‬‬
‫نتائج الدراسة‪:‬‬
‫‪ -4‬ان لممنيج التدريبي المقترح تأثي ار ايجابيا في تطوير متغيرات البحث من السرعة االنتقالية واليجوم‬
‫السريع الفردي لدى أفراد عينة البحث‪.‬‬
‫‪ -2‬وجود تأثير ايجابي واضح لممنيج التدريبي المقترح المتبع ألفراد المجموعة التجريبية في االختبار‬
‫(القبمي‪-‬البعدي) في تطوير السرعة االنتقالية واليجوم السريع الفردي‪.‬‬
‫‪ -1‬وجود تأثير ايجابي لممنيج المتبع ألفراد المجموعة الضابطة في االختبار (القبمي‪-‬بعدي) في‬
‫تطوير السرعة االنتقالية واليجوم السربع الفردي‪.‬‬
‫‪ -1‬أحدثت المجموعة التجريبية تفوقا واضحا عمى المجموعة الضابطة في نتائج االختبارات البعدية‬
‫في متغيرات السرعة االنتقالية واليجوم السريع الفردي‪.‬‬

‫‪12‬‬
 ‫الفصل التويٍدي‬

‫‪ -8‬التعميق عمى الدراسات‪:‬‬

‫لقد تطرقت الدراسات السابقة السالفة الذكر إلى جوانب فيما يخص عممية التدريب الرياضي عامة والبرامج‬
‫التدريبية وتأثيرىا عمى تنمية الميارات األساسية في كرة القدم أو أحد الجوانب التي تخدم متغيرات الدراسة‪،‬‬
‫فتناول عبد المؤمن محمد و قواسمي محمد‪ ،‬دراسة طريقة التدريب التكراري لدى المدربين في تحسين‬
‫السرعة والقوة المميزة بالسرعة عند العبي كرة القدم الفئة العمرية ‪ 47-49‬سنة‪ ،‬ودراسة شنوف بالل‪،‬‬
‫بعنوان" اثر برنامج تدريبي مقترح لتحسين التوافق الحركي والمرونة وتطوير التفاعل االجتماعي لدى‬
‫العبي كرة القدم صنف‪ 42-07‬سنة‪ ،‬ودراسة نزار ناظم حميد الخشالي بعنوان تأثير منيج تدريبي مقترح‬
‫في تطوير السرعة االنتقالية واليجوم الفردي السريع لالعبي كرة اليد الشباب‪.‬‬
‫وعمى ىذا األساس قام الباحث بتناول دراسة بعنوان‪ :‬أثر برنامج تدريبي مقترح لصفة السرعة في تطوير‬
‫ميارة المراوغة لدى العبي كرة القدم فئة أقل من ‪ 40‬سنة‪ .‬ولقد استفاد الباحث من ىذه الدراسات في‬
‫معرفة جممة من العراقيل أو المشاكل التي تعرض إلييا الباحثين في ىذا الموضوع‪ ،‬باإلضافة إلى‬
‫االستفادة منيا فيما يمي‪:‬‬
‫‪ -‬الوصول إلى الصياغة النيائية لممشكمة‪.‬‬
‫‪ -‬ضبط الفرضيات‪.‬‬
‫‪ -‬تحديد المنيج العممي لمدراسة‪.‬‬
‫‪ -‬تحديد أدوات الدراسة‪.‬‬

‫‪13‬‬
‫الجانب النظري‬
 ‫الفصل األول‪:‬‬
‫المدرب الرياضي وتدريب‬
‫الناشئين‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫تمهيد‪:‬‬
‫تعتبر مينة التدريب الرياضي تنظيم وادارة لمخبرة التعميمية الرياضية لتصبح خبرة تطبيقية‬
‫لممدرب‪ ،‬فيي أوال مينة تعتمد عمى الكفاءة الفردية‪ ،‬التي يجب أن تتوفر في المدرب‪ ،‬حيث عميو أن‬
‫يكون قاد ار عمى فيم التدريب وكيفية استخدام الطرق واألساليب واإلجراءات الفنية المتصمة بتنظيم‬
‫وتوجيو خبرات الالعبين‪ ،‬فعمميات التدريب الرياضي تعتمد في األساس عمى مبادئ عممية استمدت من‬
‫عمم التشريح ووظائف األعضاء و البيولوجيا وعمم الحركة وعمم النفس وعمم االجتماع الرياضي وغيرىا‬
‫من العموم التي تساعد في إعداد المدرب الكفء الذي بدوره يساىم في تحسين نتائج الفريق‪.‬‬
‫وسنتطرق في ىذا الفصل إلى خصائص التدريب الرياضي من مختمف الجوانب وذلك لمعرفة كل‬
‫مايؤثر عمى التدريب الرياضي من مختمف الجوانب‪ ،‬ثم نبين األىداف المرجوة من التدريب الرياضي‪،‬‬
‫لتنقل إلى معرفة المدرب الرياضي لمناشئين في كرة القدم‪ ،‬وما يتميز بو من خصائص‪ ،‬وصفات وما‬
‫عميو من واجبات اتجاه التدريب بصفة عامة‪ ،‬والناشئين بصفة خاصة‪.‬‬

‫‪61‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ -I‬التدريب الرياضي‪:‬‬
‫‪-1-1‬تعريف التدريب الرياضي‪:‬‬
‫التدريب الحديث عممية تربوية مخططة مبنية عمى أسس عممية سميمة تعمل عمى وصول الالعبين‬
‫إلى التكامل في األداء الرياضي في كرة القدم وما يترتب عمى ذلك من تحقيق اليدف من عممية التدريب‬
‫وىو الفوز في المباريات‪ ،‬ويتطمب تحقيق ىذا اليدف أن يقوم المدرب بتخطيط وتنظيم قدرات العبيو‬
‫البدنية‪ ،‬الفنية والذىنية وصفاتيم الخمفية والنفسية واإلدارية وفي إطار موحد لموصول بيم إلى أعمى‬
‫مستوى من األداء الرياضي وخاصة أثناء المباريات(‪.)1‬‬
‫كما يعرف التدريب‪ ":‬عمى انو جميع العمميات التي تشمل بناء وتطوير عناصر المياقة البدنية‪ ،‬وتعمم‬
‫التكنيك‪ ،‬التكتيك‪ ،‬وتطوير القابميات العقمية ضمن منيج عممي مبرمج وىادف خاضع ألسس تربوية‬
‫‪2 ‬‬
‫قصد لموصول بالرياضي إلى أعمى المستويات الرياضية الممكنة"‪.‬‬
‫ويعرفو محمد عالوي‪ ":‬التدريب الرياضي عممية تربوية وتعميمية منضمة تخضع لألسس والبادئ‬
‫العممية‪ ،‬وتيدف أساسا إلى إعداد الفرد لتحقيق أعمى مستوى رياضي ممكن في المنافسات الرياضية أو‬
‫‪3‬‬
‫في نوع معين من أنواع الرياضة"‪.‬‬
‫‪-2 -1‬حمل التدريب الرياضي‪:‬‬
‫يقصد بحمل التدريب الرياضي‪ ،‬مجمل األنشطة والمجيودات البدنية والعصبية التي يقوم بيا‬
‫الالعب خالل عمميات التدريب أو المنافسة‪ ،‬وحجم التأثيرات الفسيولوجية والبدنية والمرفولوجية الحادثة‬
‫بالجسم نتيجة لذلك‪.‬‬
‫ويمكننا أن نعرف حمل التدريب بأنيا الجيد أو العبء الذي يقع عمى أجيزة الذي يقع عمى‬
‫أجيزة الجسم المختمفة خالل أداء الالعب لجرعات تدريبية مقننة‪ ،‬ومقدار ما يتطمبو ذلك الجيد من‬
‫طاقات فسيولوجية وبدنية ونفسية وعصبية‪.‬‬
‫‪ :1 -2 -1‬أنواع ومكونات حمل التدريب‪:‬‬
‫ينقسم حمل التدريب إلى نوعين ىما‪:‬‬

‫(‪)1‬‬
‫حنفي محمود مختار‪ :‬األسس العممية في تدريب كرة القدم‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط‪ ،1988 ،1‬ص‪.41‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ -‬ناىد رسن سكر‪ :‬عمم النفس الرياضي في التدريب والمنافسات الرياضية‪ ،‬دار الثقافة لمنشر والتوزيع‪ ،‬الدار العممية‬
‫الدولية لمنشر والتوزيع‪ ،‬عمان‪ ،‬األردن‪ ،2002 ،‬ص‪.9‬‬
‫‪3‬‬
‫‪ -‬محمد حسن عالوي‪ :‬عمم النفس الرياضي في التدريب والمنافسات الرياضية ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬القاىرة ‪،‬مصر ‪،‬‬
‫‪ ،2002‬ص‪. 17‬‬

‫‪61‬‬
 ‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ -‬حمل التدريب الداخمي‪ :‬ويقصد بو حجم التأثيرات الفسيولوجية والنفسية الواقعة عمى أجيزة الجسم‬
‫الداخمية كنتيجة ألداء الجيد المبذول‪.‬‬
‫‪ -‬حمل التدريب الخارجي‪ :‬المقصود بيذا النوع من الحمل ىو جيد العمل أو األداء المتمثل في‬
‫التدريبات البدنية أو الميارية أو الخططية‪ ،‬وىذا الحمل بدوره يشمل عمى ثالثة مكونات ىي‪:‬‬
‫‪ -‬شدة الحمل ‪ :Intensity of Load‬وتعني مستوى القوة أو السرعة أو الصعوبة المميزة لألداء‪.‬‬
‫‪ -‬حجم الحمل ‪ :Quantity of Load‬ويقصد بو طول فترة أداء الحمل مقاسا بالزمن أو طول‬
‫المسافة مقاسا بالمتر أو الكيمومتر‪ ،‬كما يتضمن أيضا عدد مرات تكرار التمرين أو عدد الكيموغرامات أو‬
‫األطنان التي رفعيا في تدريبات األثقال مثال‪ ،‬وعموما يمكن تميز مكونين لحجم الحمل ىما‪:‬‬
‫‪ -‬فترة دوام أحمل ‪Duration‬‬
‫‪ -‬تكرار الحمل ‪Frequency‬‬
‫‪ -‬كثافة الحمل‪ :‬وىي تعني العالقة بين فترات الراحة البينية وشدة الحمل‪ ،‬أو بين الحمل والراحة خالل‬
‫أداء الجرعة التدريبية أو خالل وحدة التدريب ككل (الساعة التدريبية)(‪.)1‬‬
‫ومما سبق يمكننا تمخيص أنواع ومكونات حمل التدريب الرياضي وفقا لمتقسيم التالي‪:‬‬

‫أنىاع ويكىنبد حًم انتذريت‬

‫‪Types and content load training‬‬

‫حًم انتذريت انخبرجي‬

‫‪Outer load Training‬‬ ‫حًم انتذريت انذاخهي‬
‫‪Inner load Training‬‬

‫كثافة الحمل‬ ‫حجم الحمل‬ ‫شدة الحمل‬ ‫التأثيرات النفسية‬ ‫التأثيرات الفسيولوجية‬
‫‪density‬‬ ‫‪Quantity‬‬ ‫‪Intensity‬‬ ‫‪psychological‬‬ ‫‪Physiological‬‬
‫‪Effects‬‬ ‫‪Effects‬‬

‫)‪(2‬‬
‫الشكل رقم (‪ :)11‬أنواع ومكونات حمل التدريب‬

‫(‪)1‬‬
‫أحمد نصر الدين سيد‪ :‬نظريات وتطبيقات فسيولوجيا الرياضة‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬القاىرة‪ ،‬ط‪ ،2003 ،1‬ص‪-24‬‬
‫‪.25‬‬
‫(‪)2‬‬
‫المرجع نفسو‪ ،‬ص‪.26‬‬

‫‪61‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ -2‬خصائص التدريب الرياضي‪:‬‬

‫المرتبطة بالرياضة نظ ار لكون ىذه العممية معقدة تيدف إلى الوصول بالالعب إلى األداء الرياضي‬
‫الجيد من خالل إعداده إعدادا متكامال‪.‬‬
‫لذلك يجب عمى كل مدرب أن يكون ممما إلماما كامال بخصائص التدريب الرياضي ويعتبر أىميا في‬
‫مايمي‪:‬‬
‫‪ 1-2‬التدريب الرياضي وعالقت ااسأسس التراوية والتعميمية‪:‬‬
‫لعممية التدريب الرياضي وجيان يرتبطان معا برباط وثيق‪ ،‬ويكونان وحدة واحدة‪ ،‬أحدىما تعميمي‬
‫واآلخر تربوي نفسي‪.‬‬
‫فالجانب التعميمي من عممية التدريب الرياضي ييدف أساسا إلى اكتساب وتنمية الصفات البدنية‬
‫العامة والخاصة‪ ،‬وتعميم واتقان اليرات الحركية والرياضية والقدرات الخططية لنوع النشاط الرياضي‬
‫التخصصي‪ ،‬باإلضافة إلى اكتساب المعارف‪ ،‬والمعمومات النظرية المرتبطة بالرياضة بصفة عامة‪،‬‬
‫ورياضة التخصص بصفة خاصة‪.‬‬
‫أما الجانب التربوي النفسي من عممية التدريب الرياضي فإنو ييدف أساسا إلى تربية الناشئ عمى‬
‫حب الرياضة‪ ،‬والعمل عمى أن يكون النشاط الرياضي ذو مستوى عالي من الحاجيات الضرورية‬
‫واألساسية لمفرد‪ ،‬ومحاولة تشكيل دوافع وحاجات وميول الفرد‪ ،‬واالرتقاء بيا بصورة تستيدف أساسا‬
‫خدمة الجماعة‪ ،‬باإلضافة إلى تربية‪ ،‬وتطوير السمات الخمقية الحميدة‪ ،‬كحب الوطن والخمق الرياضي‬
‫والروح الرياضية‪ ،‬وكذلك تربية وتطوير السمات اإلرادية كسمة المثابرة وضبط النفس والشجاعة‪،‬‬
‫‪1‬‬
‫والتصميم‪.‬‬
‫كما يمثل التدريب الرياضي في شكمو النموذجي وشكل فعاليتو تنظيم القواعد التربوية وتمييز جميع‬
‫الظواىر األساسية مفاصل قواعد التعميم والتربية الشخصية ودور توجيو التربويين والمدربين التي تظير‬
‫‪2‬‬
‫بصورة غير مباشرة من جراء قيادتو خالل التدريب وأثناء القيادة العامة والخاصة وغيرىا‪.‬‬
‫‪ 2-2‬التدريب الرياضي ماني عمى اسأسس والماادئ العممية‪:‬‬
‫"كانت الموىبة الفردية قديما في الثالثينيات واألربعينيات‪ ،‬تمعب دو ار أساسيا في وصول الفرد إلى‬
‫أعمى المستويات الرياضية دون ارتباطيا بالتدريب الرياضي العممي الحديث والذي كان أم ار مستبعدا‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫محمد حسن عالوي‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪. 19‬‬
‫‪2‬‬
‫ميند حسين الشتاوي‪ ،‬أحمد إبراىيم الخواجا‪ :‬مبادئ التدريب‪ ،‬دار وائل لمنشر‪ ،‬ط‪ ،1‬عمان‪ ،‬األردن‪ ،2005 ،‬ص‪.26‬‬

‫‪61‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫فالتدريب الرياضي الحديث يقوم عمى المعارف والمعمومات والمبادئ العممية المستمدة من العديد من‬
‫العموم الطبيعية والعموم اإلنسانية‪ ،‬الطب الرياضي‪ ،‬والميكانيك الحيوية وعمم الحركة‪ ،‬وعمم النفس‬
‫‪1‬‬
‫الرياضي‪ ،‬والتربية‪ ،‬وعمم االجتماع الرياضي"‪.‬‬
‫يرى"احمد مفتي إبراىيم " أن األسس والمبادئ العممية التي تساىم في عمميات التدريب الرياضي‬
‫‪2‬‬
‫الحديث تتمثل في‪:‬‬
‫‪ ‬عمم التشريح‪.‬‬
‫‪ ‬وظائف أعضاء الجيد البدني‪.‬‬
‫‪ ‬بيولوجية الرياضة‪.‬‬
‫‪ ‬عموم الحركة الرياضية‪.‬‬
‫‪ ‬عمم النفس الرياضي‪.‬‬
‫‪ ‬عموم التربية‪.‬‬
‫‪ ‬عمم االجتماع الرياضي‪.‬‬
‫‪ ‬اإلدارة الرياضية‪.‬‬
‫‪ 3-2‬التدريب الرياضي والدور القيادي لممدرب‪:‬‬
‫يتميز التدريب الرياضي بالدور القيادي لممدرب بارتباطو بدرجة كبيرة من الفاعمية ومن ناحية الالعب‬
‫الرياضي‪ ،‬بالرغم من إن ىناك العديد من الواجبات التعميمية‪ ،‬والتربوية‪ ،‬والنفسية‪ ،‬والنفسية التي تقع عمى‬
‫كاىل المدرب الرياضي إلمكان التأثير في شخصية الالعب وتربية شاممة متزنة تتيح لو فرصة تحقيق‬
‫أعمى المستويات الرياضية التي تتناسب مع قدراتو وامكانياتو‪ ،‬إال أن ىذا الدور القيادي لممدرب لن‬
‫يكتب لو النجاح إال إذا ارتبط بدرجة كبيرة من الفاعمية واالستقالل وتحمل المسؤولية والمشاركة الفعمية‬
‫من جانب الالعب الرياضي‪ ،‬إذ أن عممية التدريب الرياضي تعاونية لدرجة كبيرة تحت قيادة المدرب‬
‫‪3‬‬
‫الرياضي‪.‬‬
‫كما تتسم عممية التدريب الرياضي في كرة القدم بالدور القيادي لممدرب لمعممية التدريبية والتي يقودىا‬
‫من خالل تنفيذ واجبات وجوانب وأشكال التدريب ‪،‬والعمل عمى تربية الالعب باالعتماد عمى عمم النفس‬

‫‪1‬‬
‫محمد حسن عالوي‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.21‬‬
‫‪2‬‬
‫حماد مفتى إبراىيم‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.22-21‬‬
‫‪3‬‬
‫محمد حسن عالوي‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪.23-22‬‬

‫‪02‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫واالستقالل في التفكير و االبتكار المستمر والتدريب القوي من خالل إرشادات وتوجييات وتخطيط‬
‫‪1‬‬
‫التدريب‪.‬‬
‫‪ 4-2‬التدريب الرياضي تتميز عمميات ااالستمرارية‪:‬‬
‫التدريب الرياضي عممية تتميز باالستم اررية ليست عممية(موسمية)أي أنيا النشغل فترة معينة أو‬
‫موسما معينا ثم تنقضي وتزول‪ ،‬وىذا يعني أن الوصول إلى أعمى المستويات الرياضية العميا يتطمب‬
‫االستمرار في عممية االنتظام في التدريب الرياضي طوال أشير السنة كميا‪ ،‬فمن الخطأ أن يترك‬
‫الالعب التدريب الرياضي عقب انتياء موسم المنافسات الرياضية‪ ،‬ويركن لمراحة التامة إذ أن ذلك‬
‫يساىم بدرجة كبيرة في ىبوط مستوى الالعب ويتطمب األمر البدء من جديد لمحاولة تنمية وتطوير‬
‫مستوى الالعب عقب فترة اليدوء والراحة السمبية‪.‬‬
‫استمرار عممية التدريب الرياضي منذ بدء التخطيط ليا مرو ار باالنتقاء‪ ،‬حتى الوصول ألعمى‬
‫‪2‬‬
‫المستويات الرياضية دون توقف حتى اعتزال الالعب التدريب‪.‬‬
‫‪ -3‬اإلعداد المتكامل لمتدريب الرياضي‪:‬‬
‫لكي يمكن إعداد الالعب إعدادا شامال لعممية التدريب الرياضي لكي يحقق أعمى المستويات‬
‫الرياضية التي تسمح بيا قدراتو واستعداداتو فمن الضروري أن يراعي في إعداد أربع جوانب ضرورية‬
‫وىي‪:‬‬
‫‪ 1-3‬اإلعداد الادني‪:‬‬
‫ييدف إلى إكساب الالعب مختمف الصفات أو القدرات البدنية العامة‪ ،‬و الخاصة بنوع النشاط‬
‫الرياضي التخصصي‪.‬‬
‫‪ 2-3‬اإلعداد المهاري ‪:‬‬
‫ييدف إلى تعميم واكساب الالعب الرياضي الميارات الحركية المرتبطة بالنشاط الرياضي التخصصي‬
‫الذي يمارسو‪ ،‬ومحاولة إتقانيا وتثبيتيا‪ ،‬واستخداميا بفعالية‪.‬‬
‫‪ 3-3‬اإلعداد الخططي‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫حسن السيد أبو عبده‪ :‬االتجاىات الحديثة في التخطيط وتدريب كرة القدم‪ ،‬مكتبة ومطبعة اإلشعاع الفنية‪ ،‬ط‪،1‬‬
‫اإلسكندرية‪،2001،‬ص‪.28-27‬‬
‫‪2‬‬
‫محمد حسن عالوي‪ ،:‬مرجع سابق‪ ،‬ص ‪.25-24‬‬

‫‪06‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫ييدف إلى تعميم واكساب الالعب الرياضي القدرات الخططية الفردية‪ ،‬والجماعية الضرورية‬
‫لممنافسات الرياضية‪ ،‬ومحاولة إتقانيا وتثبيتيا‪ ،‬واستخداميا بفعالية تحت نطاق مختمف الظروف‪،‬‬
‫والعوامل في المنافسات الرياضية‪.‬‬
‫‪ 4-3‬اإلعداد التراوي والنفسي‪:‬‬
‫ييدف إلى تعميم واكساب الالعب الرياضي مختمف القدرات والسمات‪ ،‬والخصائص والميارات النفسية‬
‫وتنميتيا‪ ،‬وكذالك توجييو‪ ،‬وارشاده‪،‬ورعايتو بصورة تسيم في إظيار كل طاقاتو وقدراتو‪ ،‬واستعداداتو في‬
‫المنافسات الرياضية‪ ،‬باإلضافة إلى مساعدة الالعب الرياضي في تشكيل وتنمية شخصية متزنة وشاممة‬
‫‪1‬‬
‫لكي يكتسب الصحة النفسية والبدنية الجيدة‪.‬‬
‫‪ -4‬أهداف التدريب الرياضي‪:‬‬
‫من بين األىداف العامة لمتدريب الرياضي ما يمي‪:‬‬
‫االرتقاء بمستوى عمل األجيزة الوظيفية لجسم اإلنسان من خالل التغيرات اإليجابية لممتغيرات‬
‫الفيزيولوجية‪ ،‬النفسية‪ ،‬واالجتماعية‪.‬‬
‫الوظيفية‪ ،‬النفسية واالجتماعية‪ ،‬ويمكن تحقيق أىداف عممية التدريب الرياضي بصفة عامة من خالل‬
‫جانبين أساسيين عمى مستوى واحد من األىمية ىما الجانب التعميمي (التدريبي والتدريسي ) الجانب‬
‫التربوي ويطمق عمييا واجبات التدريب الرياضي‪ ،‬فاألول ييدف إلى إكساب وتطوير القدرات البدنية‬
‫(السرعة‪ ،‬القوة‪ ،‬التحمل )‪ ،‬والميارية والخططية والمعرفية‪ ،‬أو الخبرات الضرورية لالعب في النشاط‬
‫الرياضي الممارس‪ ،‬والثاني متعمق في المقام األول بإيديولوجية المجتمع‪ ،‬وييتم بتكميل الصفات‬
‫الضرورية لألفعال الرياضية معنويا واداريا‪ ،‬وييتم بتحسين التذوق‪ ،‬التقدير وتطوير الدوافع‪ ،‬والحاجات‬
‫وميول الممارس‪ ،‬واكتسابو السمات الخمقية واإلدارية الحميدة الروح الرياضية المثابرة‪ ،‬ضبط النفس‬
‫‪2‬‬
‫والشجاعة‪.......،‬الخ‪.‬‬
‫كما ييدف "التدريب الرياضي إلى وصول الالعب لمفورمة الرياضية من خالل المنافسات والعمل‬
‫عمى استمرار ىا ألطول فترة ممكنة‪ ،‬والفورمة الرياضية تعني تكامل كل الحاالت البدنية‪ ،‬الوظيفية‬
‫والميارية‪ ،‬والخططية‪ ،‬والنفسية والذىنية‪ ،‬والخمقية والمعرفية‪ ،‬والتي تكمن في األداء المثالي خالل‬
‫المنافسات الرياضية‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫محمد حسن عالوي‪ :‬المرجع السابق‪ ،‬ص ‪.25-24‬‬
‫‪2‬‬
‫أمر اهلل ألبساطي‪ :‬أسس وقواعد التدريب الرياضي وتطبيقاتو‪ ،‬الناشر لممعارف‪ ،‬جالل جزي وشركائو‪ ،‬اإلسكندرية‪،‬‬
‫‪ ،1998‬ص ‪.12‬‬

‫‪00‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫باإلضافة إلى ذالك فإن التدريب الرياضي يساىم في تحقيق الذات اإلنسانية لمبطل وذلك بإعطائو‬
‫الفرصة بإثبات ذاتو الطبيعية وتحقيق ذاتو عن طريق التنافس الشريف والعادل وبذل الجيد‪ ،‬فيو يعد‬
‫‪1‬‬
‫دائما عامال من عوامل تحقيق تقدمو االجتماعي"‪.‬‬
‫‪ -5‬واجاات التدريب الرياضي الحديث‪:‬‬
‫يمكن تحديد واجب التدريب الرياضي الحديث والتي يمكن اعتبارىا واجب المدرب كما يمي‪:‬‬
‫‪ 1-5‬الواجاات التراوية‪ :‬وتشمل مايمي‪:‬‬
‫‪ -‬تربية النشء عمى حب الرياضة‪ ،‬وأن يكون المستوى العالي في الرياضة التخصصية حاجة من‬
‫الحاجات األساسية‪.‬‬
‫‪ -‬تشكيل دوافع وميول الالعب واالرتقاء بيا بصورة تستيدف أساسا خدمة الوطن‪.‬‬
‫‪ -‬تربية وتطوير السمات الخمقية الحميدة كحب الوطن والخمق الرياضي وروح الرياضية‪.‬‬
‫‪ -‬بث وتطوير الخصائص والسمات اإلدارية‪.‬‬
‫‪ 2-5‬الواجاات التعميمية‪:‬‬
‫‪ -‬التنمية الشاممة المتزنة لمصفات البدنية األساسية واالرتقاء بالحالة الصحية لالعب‪.‬‬
‫‪ -‬التنمية الخاصة لمصفات البدنية الضرورية لمرياضة التخصصية‪.‬‬
‫‪ -‬تعمم واتقان الميارات الحركية في الرياضة التخصصية والالزمة لموصول ألعمى مستوى رياضي‬
‫ممكن‪.‬‬
‫‪ -‬تعمم إتقان القدرات الخططية الضرورية لممنافسة لمرياضة التخصصية ( تعمم واتقان الميارات )‪.‬‬
‫‪ 3-5‬الواجاات التنموية‪:‬‬
‫‪ -‬التخطيط والتنفيذ لعمميات تطوير مستوى الالعب والفريق إلى أقصى درجة ممكنة تسمح بو القدرات‬
‫المختمفة بيدف تحقيق لموصول ألعمى المستويات في الرياضة التخصصية باستخدام أحدث‬
‫‪2‬‬
‫األساليب العممية المتاحة‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫حماد مفتى إبراىيم‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.21‬‬
‫‪2‬‬
‫حماد مفتي إبراىيم‪ :‬التدريب الرياضي الحديث‪ ،‬تخطيط ‪ -‬تطبيق ‪ -‬قيادة‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط‪ ،2001 ،2‬ص‪.30‬‬

‫‪02‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ -II‬المدرب الرياضي‪:‬‬
‫تتحدد العممية التدريبية في األلعاب الجماعية بمحددات أىميا الالعب‪ ،‬المحتوى التدريبي االتصال‬
‫الجيد لتوصيل المعمومات وتوجيو الدوافع المشاركة الرياضية حتى يمكن الوصول لتحقيق اليدف العام‬
‫لمتدريب وىو االرتقاء بمستوى الرياضي وتطوير الجوانب الفنية والبدنية والنفسية‪ ........‬الخ‪،‬‬
‫وال يأتي ذلك إلى تحت قيادة رياضية مؤىمة وىي المدرب‪.‬‬
‫‪ -1‬مفهوم المدرب الرياضي‪:‬‬
‫يمثل المدرب الرياضي العامل األساسي واليام في عممية التدريب كما يمثل أيضا أحد أىم المشاكل‬
‫التي تقابل الرياضة والمسئولين عنيا سواء في األندية أو عمى مستوى المنتخبات الوطنية فيم أغمبية‬
‫وكثرة‪ ،‬من يصمح؟ فتمك ىي المشكمة‪.‬‬
‫ف المدرب المتميز ال يصنع بالصدفة‪ ،‬بل يجب أن يكون لديو الرغبة لمعمل كمدرب‪ ،‬يفيم واجباتو ممم‬
‫بأفضل أحدث طرق التدريب أساليبو وحاجات العبيو‪ ،‬متبصر بكيفية االستخدام الجيد لمعموماتو‬
‫‪1‬‬
‫الشخصية وخبراتو في مجال العبو واختصاصو‪.‬‬
‫"ىو الشخصية التربوية التي تتولى عممية تربية وتدريب الالعبين وتؤثر في مستواىم الرياضي تأثي ار‬
‫مباش ار‪ ،‬ولو دور فعال في تطوير شخصية الالعب تطوي ار شامال ومتزنا‪ ،‬لذلك وجب أن يكون المدرب‬
‫مثال يحتذي بو في جميع تصرفاتو ومعموماتو‪ ،‬ويمثل المدرب العامل األساسي واليام في عممية‬
‫التدريب‪ ،‬فتزويد الفرق الرياضية بالمدرب المناسب يمثل أحد المشاكل الرئيسية التي تقابل الالعبين‬
‫‪2‬‬
‫المسؤولين ومديري األندية المختمفة‪.‬‬
‫ويطمق عمي المدرب مسميات عديدة " فيو القائد ومرشد ورائد الحمقة‪ ،‬يتميز بعمق البصيرة مما يجعمو‬
‫‪3‬‬
‫في مركز متميز يسعى إليو المشاركين لنيل المعرفة والخبرة"‪.‬‬
‫المدرب الرياضي ىو المحرك األول لمفريق‪ ،‬وفي بعض المواقف األداء الصعب يصبح المدرب‬
‫بمثابة المعمم‪ ،‬فمينتو األساسية بناء العبيو واعدادىم بدنيا ونفسيا و ومياريا وفنيا لموصول بيم إلي‬
‫أعمى المستويات ‪ ،‬فيو أوال وأخي ار يجب عمينا توضيح حقيقة ىامة وىي أن مينة التدريب تعتبر من‬

‫‪1‬‬
‫عمى فيمي ألبيك وعماد الدين عباس أبو زيد‪ :‬المدرب الرياضي‪ ،‬الناشر لممعارف‪ ،‬ط‪ ،1‬مصر‪ ،2003 ،‬ص ‪.05‬‬
‫‪2‬‬
‫وجدي مصطفى الفاتح‪ ،‬محمد لطفي السيد‪ :‬األسس العممية لمتدريب الرياضي لالعب و المدرب‪ ،‬دار اليدى‪ ،‬ألمينيا‪،‬‬
‫‪ ،2002‬ص ‪.25‬‬
‫‪3‬‬
‫محمد حسن محمد الحسين‪ :‬طرق التدريبب‪ ،‬دار مجدالوي‪ ،‬ط‪ ،2‬عمان‪ ،‬األردن‪ ،2004 ،‬ص‪.121‬‬

‫‪02‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫الوظائف الصعبة وتحتاج إلي شخصية ذات طابع خاص فيذه كرة المينة تحتاج إلي مجيود ذىني‬
‫‪1‬‬
‫وجسماني كبير‪.‬‬
‫صفات المدرب الرياضي‪:‬‬
‫يمكن إيجاز ىذه الصفات فيما يمي‪:‬‬
‫‪ ‬حسن المظير‪.‬‬
‫‪ ‬الصحة الجيدة‪.‬‬
‫‪ ‬حسن التصرف‪.‬‬
‫‪ ‬الثقافة والمعمومات التدريبية في الرياضة التي تخصو والقدرة عمى تطبيقيا‪.‬‬
‫‪ ‬التمسك بالمعايير األخالقية(األمانة‪ ،‬الشرف‪ ،‬العدل‪ ،‬المثابرة‪ ،‬الوالء‪ ،‬المسؤولية‪ ،‬الصدق)‪.‬‬
‫‪ ‬التمت ع ععع بالس ع ععمات الشخص ع ععية اإليجابي ع ععة(الثبات‪ ،‬االنفع ع ععال‪ ،‬االنبس ع ععاطية‪ ،‬الص ع ععالبة‪ ،‬ال ع ععتحكم ال ع ععذاتي‬
‫االجتماعي‪ ،‬الجدية في العمل)‪.‬‬
‫‪ ‬التمتع بالسمات النفسية(التنظيم‪ ،‬المثابرة‪ ،‬اإلبداع‪ ،‬المرونة‪ ،‬القدرة عمى النقد البناء)‪.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ ‬القدرة عمى التكيف مع المجتمع‪.‬‬
‫‪ -2‬مدرب كرة القدم‪:‬‬
‫يعتبر مدرب كرة القدم ىو حجر الزاوية في العممية التعميمية و التدريبية‪ ،‬والتي تسيم في بناء‬
‫الالعبين لتحقيق أعمى المستويات‪ ،‬وقد ثبت من خالل أداء الدراسات النفسية و التربوية إن نجاح عممية‬
‫التعميم و التدريب يرجع ‪  60‬منيا لممدرب وحده وقد يكون إرجاع ىذه األىمية إلي فعالية الدور الذي‬
‫يقوم بو بحكم وضعو القيادي في عممية التدريب‪.‬‬
‫ومدرب كرة القدم كشخصية تربوية يتولى مينة المعمم و المدرب معا ويؤثر تأثي ار مباش ار في تطوير‬
‫شخصية الالعبين‪ ،‬كما أن من أىم العوامل التي تساعد عمي الوصول بالالعب ألعمى المستويات‬
‫الرياضية‪ ،‬فالتدريب في كرة القدم يحتاج إلى مدرب كفئ يستطيع أن يكون قائدا ناجحا لديو القدرة عمى‬
‫العمل التعاوني الجماعي فيما يتعمق بالالعبين و األجيزة المعاونة الفنية واإلدارية والطبية التي تعمل‬
‫معو كما أن لو سموك يعد من العوامل المؤثرة عمى زيادة حدة االنفعاالت أو خفضيا بالنسبة لالعب‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫زكي محمد محمد حسن‪ :‬المدرب الرياضي‪ ،‬أسس العمل ومينة التدريب‪ ،‬منشأة المعرفة‪ ،‬ب ط‪ ،‬اإلسكندرية‪ ،‬مصر‪،‬‬
‫‪ ،1997‬ص‪.15‬‬
‫‪2‬‬
‫وجدي مصطفى الفاتح وآخرين‪:‬األسس العممية لمتدريب الرياضي لالعب والمدرب‪ ،‬ط‪ ،1‬دار اليدى لمنشر والتوزيع‪،‬‬
‫مصر‪ ،2002 ،‬ص(‪.)25‬‬

‫‪02‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫ويعتبر إعداد مدرب كرة القدم لمينة التدريب من أىم الجوانب األساسية لالرتقاء والتقديم بالعممية‬
‫التدريبية‪ ،‬فالتفوق الرياضي ىو محصمة لعدة عوامل من أىميا انعكاس الفمسفة التدريبية لممدرب ذي‬
‫الخبرات العممية والمعرفية و الفنية في انتقاء الالعبين واعدادىم لمستويات البطولة في ضوء اإلمكانات‬
‫المتاحة لذا يجب أن يمم مدرب كرة القدم بأحدث التطورات المعرفية و الفنية التي يحتاجيا أثناء عممو‬
‫في مينة التدريب‪.‬‬
‫لذا كان إلعداد مدرب كرة القدم اإلعداد المتكامل تربويا ومينيا من خالل تزويده بالميارات و القدرات‬
‫البدنية والفنية و النفسية المختمفة‪ ،‬و األىمية الكبرى في تكوين الحس الميني لديو‪ ،‬وخاصة في أداء‬
‫عممو و ميامو التربوية و التدريبية و المينية‪.‬‬
‫وتستمزم البرامج التدريبية في كرة القدم وجود القيادة الرشيدة المتمثمة في المدرب و يأتي إال إذا حصل‬
‫عمى التدريب الميني الكافي‪ ،‬وأصبح قاد ار عمى فيم المشكالت التي يتضمنيا ميدان التدريب و يكتسب‬
‫المدرب‬
‫خصائصو المينية التي تؤىمو لمقيام بعممية التدريب بكفاءة من خالل ما تييأ من خبرات و دراسات‬
‫‪1‬‬
‫عممية و عممية تسميم في إعداده إعدادا متكامال لمقيام بالعممية التربوية التدريبية‪.‬‬
‫‪ -3‬مدرب الناشئين وماادئ ‪:‬‬
‫‪ 1-3‬مدرب الناشئين (المدرب المراي)‪:‬‬

‫يمثّل الطفل مركز اىتمام المدرب‪-‬المربي‪ ،‬والميمة الرئيسية لممدرب ىي تطوير الطفل رياضياً‬
‫واجتماعياً ونفسياً وتعميمياً‪.‬‬
‫المدرب‪-‬المربي ىو صاحب العمم والمعرفة‪....‬ولكن في حقيقة األمر‪ ،‬ىو ليس مطالبا بأن يكون عمى‬
‫الرسائل التي يريد إبالغيا‪.‬‬
‫دراية بجميع حيثيات كرة القدم‪ ،‬لكن يجب أن يكون مدركا ومتم ّكنا من ّ‬
‫ّإنو ال قيمة لمفوز واليزيمة مقارنةً بالقيم االجتماعية واإلنسانية التي تحمميا كرة القدم‪ ،‬والتي تساعد عمى‬
‫الصالح واندماجو في المجتمع‪ .‬يمكن لكرة القدم أن تكون أداة فاعمة في إرساء مثل ىذه‬
‫تكوين المواطن ّ‬
‫القيم ‪ :‬االحترام والتضامن والدعم المتبادل والمشاركة‪ ...‬الخ‪.‬‬
‫المرب ‪ّ :‬إنيا موىبة‪.‬‬
‫المدرب‪ّ -‬‬
‫ميمة ّ‬‫ىي ّ‬ ‫حب التقاسم مع اآلخر‪ ،‬ىذه ّ‬
‫حب العناية باآلخر‪ّ ،‬‬
‫حب العطاء‪ّ ،‬‬ ‫ّ‬
‫تتمثل الرسالة التربوية لممدرب المربي بشكل أساسي في نقل المعرفة والميارات االجتماعية‪ ،‬ومن أجل‬
‫تحقيق ذلك‪ ،‬فإنو يتعين عميو أن يتعرف عمى الطفل وأن يتفيم سماتو‪/‬سماتيا‪ ،‬وأن يأخذ بعين االعتبار‬

‫‪1‬‬
‫حسن سيد أبو عبده‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.29-28‬‬

‫‪01‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫السن واإلمكانيات ‪.‬باختصار‪ ،‬يتعين عمى المدرب المربي أن يقوم بالتدريس من خالل التشجيع‬
‫واإلنجاز‪.1‬‬
‫تشير الدالئل إلى أن ىناك اختالفا في أسموب قيادة فرق الصغار عن قيادة فرق الكبار‪ ،‬فالصغار‬
‫يتأثرون بدرجة أكبر‪ ،‬وفي الوقت نفسو يواجيون دائما موقف و خبرات جديدة في ظل نضج غير‬
‫متكامل‪.‬‬
‫إن األطفال الناشئين من ‪14-6‬سنة يعتبرون في مرحمة نمو وتطور من خالل تطورات سريعة متالحقة‬
‫ومتزامنة‪ ،‬وىم في ظل ىذه الظروف يتأثرون بشدة بما يحدث حوليم و ليم‪ ،‬لذلك فمدرب الناشئين‬
‫يتحمل مسؤولية كبيرة في إعداد جيل رياضي لممستقبل‪.‬‬
‫وتعتبر القيم التي يؤمن بيا المدرب و كذلك األىداف التي يطمح إلى تحقيقيا ومدى تطابقيا مع القيم‬
‫الرياضية‪ ،‬و األىداف التربوية أم ار ىاما في تحديد مواصفات مدرب الناشئين‪ ،‬فالقيم التي يؤمن بيا‬
‫المدرب تمعب دو ار مؤث ار في حياتو بشكل خاص‪ ،‬واذ أنيا تؤثر عمى كفاءة العمل‪ ،‬وعمى نظرتو و تفاعمو‬
‫مع المواقف المختمفة التي يقابميا خاللو‪.‬‬
‫‪ 2-3‬ماادئ مدرب الناشئين‪:‬‬
‫والشيء المؤكد أن المبادئ التي يؤمن بيا المدرب تنعكس بشكل مباشر عمى عممو مع الناشئين‪،‬‬
‫وعمى سبيل المثال إذ كان المدرب يؤمن بأن تعميم الناشئين لميارة ىو شيء ىام لممنافسة فقط فإنو يركز‬
‫عمى إضفاء مايؤمن بو عمى كافة محتويات برنامجو التدريبي‪ ،‬أما إذا كان يؤمن باإلضافة إلى ذلك بان‬
‫تعمم الناشئين لميارة جديدة إنما يزيد من حصيمة المعمومات و المعارف‪ ،‬والجوانب التربوية لدييم مما‬
‫يسيم في اإلرقاء بالناشئين كأعضاء فعالين في المجتمع‪ ،‬فال شك أن ذلك سيكون أفضل وسينعكس‬
‫عمى تخطيط‪ ،‬وتنفيذ كافة محتويات البرنامج التدريبي‪.‬‬
‫‪ -4‬خصائص المدرب المراي‪:‬‬
‫مينة المدرب بصفتو ‪ /‬بصفتيا المربي تتمثّل في جمب البنين والبنات المذين يرغبون في اكتشاف متعة‬
‫كيفية ممارستيا‪.‬‬
‫كرة القدم إلى الرياضة وتعميميم ّ‬
‫من أجل تحقيق األىداف المرتبطة بيذا الدور‪ ،‬يجب أن يقوم المدرب‪-‬المربي في مدرستو‪/‬مدرستيا‬
‫الخاصة بكرة القدم بما يمي‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫إدارة التعميم والتطوير الفني لالتحاد الدولي لكرة القدم (‪ :)FIFA‬كرة القدم لمبراعم‪ ،‬إنتاج االتحاد الدولي لكرة القدم‬
‫‪ ،)FIFA) / mbDesign‬زيوريخ‪ ،2015 ،‬ص ‪.15‬‬

‫‪01‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫رحيب بكافة الالعبين الصغار بداية من سن ‪ 6‬سنوات بدون تمييز فيما بينيم‪.‬‬
‫‪ -‬دعم التعميم الرياضي الذي يقوم عمى االحترام والمعب النظيف بدءاً من أصغر سن ممكن‪.‬‬
‫‪ -‬تشجيع روح قائمة عمى متعة المعب والرغبة في التطور إلى األحسن‪.‬‬
‫بدون أن يكون خبي اًر‪ ،‬يتعين عمى المدرب المربي أن يمتمك قد ار محدداً من المعرفة األساسية مثل‪:‬‬
‫المعرفة ااسأطفال‪:‬‬
‫‪ -‬معرفة خصائص النمو بصفة عامة بالنسبة لمختمف األعمار‪.‬‬
‫‪ -‬تنمية العالقات‪ ،‬والسموكيات‪ ،‬والتواصل‪ ،‬والمغة‪.‬‬
‫المهارات التعميمية والتنظيمية‪:‬‬
‫‪ -‬أساليب التدريس‪.‬‬
‫‪ -‬تنظيم وحدات تدريبية لكرة قدم‪.‬‬
‫‪ -‬تنظيم الدورات‪.‬‬
‫‪ -‬تنظيم الميرجان‪.‬‬
‫المعمومات اسأساسية والتنظيمية لكرة القدم‪:‬‬
‫‪ -‬ألعاب مصغرة‪.‬‬
‫‪ -‬مباريات‪/‬تمارين كرة قدم‪.‬‬
‫‪ -‬تدريس الميارات األساسية لكرة القدم‪.1‬‬

‫‪ 1‬إدارح انتعهيى وانتطىير انفني نالتحبد انذوني نكرح انقذو (‪ :)FIFA‬كرح انقذو نهجراعى‪ ،‬إنتبج االتحبد انذوني نكرح انقذو )‪FIFA‬‬
‫‪ ،)/ mbDesign‬زيىريخ‪ ،0262 ،‬ص ‪.61‬‬

‫‪01‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫انًذرة انًرثي‬

‫انذرايخ ثخصبئص كرح انقذو‬ ‫انذرايخ ثأسبسيبد كرح انقذو‬

‫‪ -‬انعنبصر انعبيخ نهنًى في يختهف األعًبر‪.‬‬ ‫طرق انتعهيى‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫‪ -‬انعالقبد‪ ،‬انسهىك‪ ،‬انتىاصم وانخطبة‬ ‫تنظيى انىحذاد انتذريجيخ‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫كرح انقذو نهنبشئيين‬

‫‪ -‬تنظيى انذوراد‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪-‬تنظيى انًهراجبنبد‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫انًعهىيبد األسبسيخ وانتنظيًيخ نكرح انقذو‬

‫‪ -‬األنعبة انًصغرح‪.‬‬
‫‪ -‬األنعبة انتذريجيخ‪.‬‬
‫‪ -‬تعهيى انًهبراد‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫الشكل رقم (‪ :)02‬يمثل خصائص المدرب المربي‪.‬‬

‫‪ -1-4‬أهداف المدرب المراي‪:‬‬

‫استمتع بالعمل مع األطفال‪.‬‬
‫تعرف عمى األطفال بشكل جيد جدا‪.‬‬
‫كن مرجعاً لألطفال‪.‬‬
‫ضع معايير عالية ولكن كن متسامحاً‪.‬‬
‫إصغي إلى األطفال‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫إدارة التعميم والتطوير الفني لالتحاد الدولي لكرة القدم (‪ :)FIFA‬كرة القدم لمبراعم‪ ،‬إنتاج االتحاد الدولي لكرة القدم‬
‫‪ ،)FIFA) / mbDesign‬زيوريخ‪ ،2015 ،‬ص‪.18‬‬

‫‪01‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫حافظ عمى التواصل‪.‬‬

‫أزرع الثقة في األطفال وطمئنيم‪.‬‬
‫قم بتنمية روح الفريق‪.‬‬
‫قم بتشجيع المبادرة وروح المجازفة لدى األطفال‪.‬‬
‫قم بالتركيز عمى„ روح المعبة “وليس عمى األخطاء‪.‬‬
‫قم بالتدريس من خالل التشجيع والتحفيز‪.‬‬

‫‪ -2-4‬السموك الذي يجب أن يتجنا المدرب المراي‪:‬‬

‫‪ ‬الصياح عمى الدوام أو التصرف بعدوانية‬
‫‪ ‬تدريب األطفال أو مطالبتيم بالمعب كما لو كانوا راشدين‪.‬‬
‫‪ ‬إغفال أن الحافز األساسي األطفال ىو لعب كرة القدم‪.‬‬
‫‪ ‬إعطاء شرح أو تفسيرات طويمة جداً‪.‬‬
‫‪ ‬عرض أىداف فنية تكون متقدمة جداً بالنسبة ألعمار األطفال‪.‬‬
‫‪ ‬تنظيم تمارين رياضية تصبح روتينية جداً‪.‬‬
‫‪ ‬التركيز عمى تمرين واحد لفترة طويمة‪.‬‬
‫‪ ‬مقاطعة المعب عمى الدوام‪.‬‬
‫‪ ‬توجيو النقد ألحد األفراد أمام المجموعة‪.‬‬
‫‪ ‬إغفال التوازن فيما بين الفرق‪.‬‬
‫‪ ‬التركيز بقدر كبير عمى النتائج‪.1‬‬

‫‪ -5‬خصائص وصفات المدرب الناجح‪:‬‬

‫بالنسبة لخصائص وصفات المدرب الرياضي الناجح‪ ،‬فأنيا تحدد في النقاط التالية‪:‬‬
‫‪ -‬يتميز بالواقعية ودعم الغرور واإلخالص في العمل‪.‬‬
‫‪ -‬يتميز باالحترام المتبادل وبالتفكير العقالني و المنطقي‪.‬‬
‫‪ -‬يتميز بالثبات االنفعالي و التماسك في المواقف الصعبة‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫إدارة التعميم والتطوير الفني لالتحاد الدولي لكرة القدم (‪ :)FIFA‬كرة القدم لمبراعم‪ ،‬إنتاج االتحاد الدولي لكرة القدم‬
‫‪ ،)FIFA) / mbDesign‬زيوريخ‪ ،2015 ،‬ص‪.19‬‬

‫‪22‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ -‬يتميز بالحماس و الرغبة في تحقيق الفوز و الثقة بالنفس‪.‬‬

‫‪ -‬يتميز بالقدرة عمي اكتشاف الموىبين وبالعدل وعدم التفرقة بين الالعبين‪.‬‬
‫‪1‬‬
‫‪ -‬ييتم بالثقافة الرياضية العامة والخاصة‪.‬‬
‫‪ -6‬أشكال و أنواع المدراين‪:‬‬
‫الحقل الرياضي مععميء بأشكال وأنواع مختمفة من المدربين الرياضيين الذين يعممون في المالعب‬
‫المفتوحة‪ ،‬و داخل الصاالت المغمقة و قد أشار العديد من األخصائيين في ىذا الموضوع بأن أنواع‬
‫المدربين يكونون عمي النحو التالي‪:‬‬
‫‪ 1-6‬المدرب المجــتهد‪ :‬الذي يرغب في التجديد و زيادة معموماتو و معارفو من خالل اشتراكو في‬
‫الدورات التدريبية‪ ،‬سواء بالداخل أو الخارج‪.‬‬
‫‪ 2-6‬المدرب المثالي‪ :‬وىذه النوعية من المدربين نجدىم مثاليين إلي حد ما في تفكيرىم وأخالقيم‬
‫وتعامميم وأسموب قيادتيم لالعبين و طريقة الحوار العبييم ومع اإلدارة و النقاد الرياضيين‪.‬‬
‫‪ 3-6‬المدرب المتسمق‪ :‬الذي يرغب في سرعة الوصول لممستويات العالية دون بذل الجيد و العطاء‪،‬‬
‫ودائما يتقرب لممسئولين بطرق ممتوية ويوضح ليم أنو األفضل دون أن يحقق نتائج إيجابية‪ ،‬واذا تم‬
‫اإلطاحة بو‪ ،‬فال يجد مكانا بين المدربين الشرفاء‪.‬‬
‫‪ 4-6‬المدرب الطموح‪ :‬وىذه نوعية من المدربين دائما يرغب في التجديد‪ ،‬ومعرفة أحدث أساليب‬
‫التدريب و االىتمام بالبحث العممي و التقييم المستمر لعممية التدريب‪ ،‬مع الوضع في االعتبار‬
‫اإلمكانيات المتاحة‪.‬‬
‫‪ 5-6‬المدرب الواقعي‪ :‬وىو المدرب الذي ينظر إلي األمور بنظرة واقعية‪ ،‬واضعا في االعتبار إمكاناتو‬
‫و إمكانيات الييئة التي ينتمي إلييا‪ ،‬وبالتالي يوظف ذلك وفقا لقدرات العبيو‪ ،‬وىذه النوعية من المدربين‬
‫يفكرون في جميع األمور التي تقابميم بجدية واضعا في الحساب الطموحات التي ييدف إلييا وفقا‬
‫لقدرات العبيو‪.‬‬
‫‪ 6-6‬المدرب الحائــر‪ :‬وىذه النوعية من المدربين قميمة الحيمة‪ ،‬و ينقصيا الواقعية وااللتزام‪ ،‬ولذلك نجد‬
‫أن مستوى التفكير لدى ىؤالء المدربين ينقصو الدقة و الوعي بكثير من األمور و غالبا ما تقل ىذه‬
‫النوعية من المدربين لعدم ثقتيا في نفسيا و في قدرتيا‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫يحي السيد الحاوي‪ :‬المدرب الرياضي " بين األسموب التقميدي و التقنية الحديثة في مجال التدريب "‪ ،‬المركز العربي‬
‫لمنشر‪ ،‬ط‪ ،2002 ،1‬ص‪.34-33‬‬

‫‪26‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ 7-6‬المدرب الطــواف ‪ :‬وتكون ىذه النوعية من المدربين غير مستقرة عمي وضع معين وينظر إلى‬
‫الجانب المادي كأساس في تنفيذه لمتدريب‪ ،‬وقد يكون منيم المدرب المتحيز‪ ،‬الجاد ‪ ،‬الطموح‪ ،‬والكثير‬
‫منيم محترف ليذه المينة‪ ،‬ميما انتمائو ووالءه لمنادي الذي تربي فيو‪ ،‬أي ينظر إلى مصمحتو فوق‬
‫مصمحة اآلخرين‪.‬‬
‫‪ 8-6‬المدرب الحديث‪ :‬وىذه النوعية من المدربين نجد أنيا كثيرة اإلطالع ترغب في التحديث‪ ،‬وبعضيم‬
‫يجيد أكثر من لغة أجنبية‪ ،‬ودائما االشتراك في دورات التدريب المتقدمة في الدول األجنبية‪ ،‬ويراسل‬
‫المجالت و الدوريات العالمية و يستفسر عن أحدث المعمومات و المعارف الرياضية في مجال‬
‫التخصص من خالل شبكات المعمومات" االنترنت " وكثي ار ماتالقي ىذه النوعية من المدربين استحسان‬
‫‪1‬‬
‫كبير من المسؤولين‪ ،‬ويتخطفيا األندية الكبيرة سواء داخل مصر أو في الدول العربية الشقيقة‪.‬‬
‫‪ -7‬واجاات المدرب الرياضي‪:‬‬
‫إن ضمان الوصول بالالعب إلى أعمى مستويات الرياضية يمقى عمى المدرب الرياضي أو المدير‬
‫الفني مسؤولية تحقيق العديد من الواجبات سواء في عممية التدريب الرياضي أو في المنافسات الرياضية‬
‫‪2‬‬
‫وتتمخص أىم الواجبات فيما يمع ععي ‪:‬‬
‫‪ -‬الواجبات التعميمية‪.‬‬
‫‪ -‬الواجبات التربوية النفسية‪.‬‬
‫‪ 1-7‬الواجاات التعميمية‪:‬‬
‫تتضمن الواجبات التعميمية جميع العمميات التي تستيدف التأثير في قدرات و ميارات و معمومات و‬
‫معارف الالعب الرياضي وتشمل أىم ىذه الواجبات التعميمية عمي مايمي‪:‬‬
‫‪ -‬التنمية الشاممة المتزنة لمصفات أو القدرات البدنية األساسية‪ ،‬كالقوة العضمية‪ ،‬السرعة‪ ،‬التحمل‪،‬‬
‫المرونة‪ ،‬الرشاقة‪ ،‬وغرىا من الصفات أو القدرات البدنية األساسية‪.‬‬
‫‪ -‬التنمية الخاصة لمصفات أو القدرات البدنية الضرورية لنوع النشاط الرياضي الذي يتخصص فيو‬
‫الالعب الرياضي‪.‬‬
‫‪ -‬تعميم الميارات الحركية األساسية لنوع النشاط الرياضي التخصصي والالزم لموصول إلى أعمى‬
‫مستويات الرياضية‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫يحي السيد الحاوي‪ :‬المرجع السابق‪ ،‬ص‪.33 -32‬‬
‫‪2‬‬
‫محمد حسن عالوي‪ :‬سيكولوجية المدرب الرياضي‪ ،‬المرجع السابق‪ ،‬ص‪.51‬‬

‫‪20‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ 2-7‬الواجاات التراوية النفسية‪:‬‬

‫تتضمن الجوانب التربوية النفسية وكل المؤثرات المنظمة التي تستيدف إكساب وتنمية الجوانب‬
‫التروية و النفسية اليامة لالعب الرياضي‪ ،‬وتشمل أىم ىذه الجوانب عمى ما يمي‪:‬‬
‫‪ -‬تربية النشء عمى حب الرياضية‪ ،‬و العمل عمى أن يكون النشاط الرياضي ذو المستوى العالي من‬
‫الحاجات األساسية لمناشئ‪.‬‬
‫‪ -‬تشكيل مختمف دوافع و حاجات وميول الالعب و االرتقاء‪ ،‬بيا بصورة تستيدف أساسا االرتقاء‬
‫بمستوى الالعب ومستوى الجماعة أو الفريق الرياضي‪.‬‬
‫‪ -‬اكتساب وتنمية السمات الخمقية الحميدة‪ ،‬كالخمق الرياضي و الروح الرياضية و المعب النظيف وغيرىا‬
‫من السمات التربوية لدى الالعب الرياضي‪.‬‬
‫‪1‬‬
‫باإلضافة إلى الواجبات التي يمخصيا ناىد رسن سكر و المتمثمة في مايمي‪:‬‬
‫‪ 3-7‬اإلعداد الادني ‪:‬‬
‫وىو الواجب األول لممدرب إذ أن الالعب بدون قدرة بدنية ال يستطيع أن يؤدي المباريات بإتقان‪،‬‬
‫وىذا ما يؤثر نسبيا عمى مستوى تنفيذه لخطط المعب‪.‬‬
‫‪ 4-7‬اإلعداد المهاري‪:‬‬
‫وذلك بالعمل عمى أن يصل الالعب إلى اإلتقان التام و المتكامل في األداء الفني لمميارة تحت أي‬
‫ظرف من ظروف المباراة‪ ،‬وييدف المدرب إلى تمقين الالعب إتقان الميارة‪ ،‬وىذا يساعد عمى أن يعيد‬
‫تفكيره في تنفيذ التحرك المخطط فقط مما بسيل عممو ويجعمو أكثر تركيزا‪.‬‬
‫‪ 5-7‬اإلعداد الخطــطي‪:‬‬
‫لم يصبح التدريب عمى الميارات مرتبط ارتباطا وثيقا بتعمم خطط ومع ذلك فإن اإلعداد الخططي لو‬
‫خطواتو الخاصة‪.‬‬
‫‪ 6-7‬اإلعداد الذهني‪:‬‬
‫إن العقل السميم‪ ،‬والتصرف الحسن‪ ،‬متطمبات ىامة جدا لكل العب أثناء المباراة وخاصة أثناء‬
‫المحظات الحاسمة‪.‬‬
‫‪ -8‬عوامل الوصول االناشئين إلى المستويات العميا‪:‬‬
‫‪ ‬الصالحية االعتبارية ) االحتياطات واإلعداد الفني والنفسي)‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫ناىد رسن سكر‪ :‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.27‬‬

‫‪22‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ ‬عامل الموىبة البدنية ) الوزن‪ ،‬الطول‪ ،‬النمط العضمي والعصبي‪ ،‬الخ‪)...‬‬

‫‪ ‬اإلمكانيات الوظيفية وسالمة األجيزة الرئيسية ) القمب‪ ،‬الرئتين‪)...‬‬
‫توضيح‪:‬‬
‫‪ -‬المتطمبات الوظيفية ممثمة بعامل الموىبة البدنية‪.‬‬
‫‪ -‬المتطمبات المكتسبة من خالل التدرب و التعميم و التدريب‪.‬‬

‫‪ -1-8‬الصفات المميزة لمموهاة الرياضية‪:‬‬

‫‪ ‬الشروط الانيوية‪ :‬طول القامة مثال أو وزن الجسم ‪ ،‬تناسق أجزاء الجسم مع بعضيا‪.‬‬
‫‪ ‬الصفات الادنية‪ :‬كمستوى التحمل اليوائي والالىوائي‪ ،‬السرعة‪ ،‬المرونة‪ ،‬التوافق الحركي‪.‬‬
‫‪ ‬الشروط المهارية التوافقية‪ :‬كالقدرة عمى التوازن ‪ ،‬اإلحساس بالكرة‪ ،‬تقدير الوضع‪.‬‬
‫‪ ‬القدرة عمى التعمم‪ :‬كسرعة االستيعاب واإلدراك‪ ،‬دقة المالحظة‪ ،‬والسرعة في التعمم‪.‬‬
‫‪ ‬االستعداد لإلنجاز‪ :‬درجة النشاط خالل التدريب واالستعداد عمى بذل الجيد البدني الكبير‪.‬‬
‫‪ ‬القدرات الفكرية‪ :‬التركيز ‪ ،‬الذكاء في األداء الحركي ‪ ،‬االبتكار ‪ ،‬المقدرة التكتيكية‪.‬‬
‫‪ ‬االنفعاالت‪ :‬كالثبات النفسي ‪ ،‬وتجاوز المحظات الحرجة‪.‬‬
‫‪ ‬الشروط االجتماعية‪ :‬كالمساىمة في اخذ األدوار ) الميام االجتماعية ( ضمن مجموعة‬
‫الفريق‪.1‬‬

‫‪ -9‬المدرب وفق مراحل او خطوات التعمم ‪:‬‬

‫وفقًا لمفيوم التدريب العالمي والعمل التعميمي ‪ ،‬يجب عمى مدارس كرة القدم واألكاديميات ومراكز‬
‫تدريب األندية واالتحادات األخرى توجيو برامجيا التدريبية ‪ ،‬مع احترام مراحل التطوير وأىدافيا‪ .‬التعمم‬
‫منيا‪.‬‬
‫أىداف التنمية وأىداف التعمم الخاصة بيم‪ .‬يمكن أن يستميم تدريب العب كرة القدم الشاب من نواح‬
‫‪2‬‬
‫كثيرة التعميم المدرسي والجامعي الكالسيكي‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫محمد الصباح وآخرون‪ :‬كرة القدم المنياج ودليل الوحدات التدريبية لبرنامج خطوات الرياضي‪ ،‬د‪.‬ن‪ ،‬فمسطين‪،2014 ،‬‬
‫ص‪.14‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Jean-Michel Bénézet , Hansruedi Hasler(FIFA): football des jeunes, zurich, 2016, p 21.‬‬

‫‪22‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫الشكل رقم (‪ : )03‬يمثل األروقة األربعة في تنشئة الشباب ‪.‬‬

‫في فترة التطوير ‪ ،‬سن التدريب المسبق (‪ 13‬إلى ‪ 15‬سنة) ‪ ،‬يجب القيام بالكثير من العمل في مجال‬
‫التنمية والتعميم‪ .‬التدريب المسبق ىو خطوة أساسية في نجاح التدريب‪ .‬إنو العصر الذىبي لتنمية‬
‫الصفات الفنية والقواعد الفنية والتكتيكية وحتى النفسية‪ .‬جميع العوامل األساسية التقنية ‪ ،‬والحس‬
‫تماما مثل المواقف العقمية ‪ ،‬مثل‬
‫التكتيكي الفردي والمبادئ األساسية لمعبة تعمل في ىذا العصر ‪ً ،‬‬
‫التركيز والثقة بالنفس والمثابرة واإلرادة ‪ ،‬إلخ‪ .‬التعمم والتطوير وسيكون االستخدام في لعبة اإليماءات‬
‫متميزا‪ .‬تعمم مبادئ المعبة لمذىاب نحو قراءة أفضل لمعبة ‪ ،‬والتحكم الجماعي في البالون باإلضافة‬
‫ً‬ ‫الفنية‬
‫إلى مكمل مادي مخصص لوظيفة‬
‫عمل خاص لمقدرة اليوائية والسرعة ‪ ،‬فضال عن تمارين المرونة والتنسيق و ارتكاز التنقل إكمال‬
‫البرنامج التدريبي‪.1‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Jean-Michel Bénézet ,Hansruedi Hasler : Opcit ,p21-22.‬‬

‫‪22‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫الشكل رقم (‪ : )04‬يمثل مراحل فترة التطوير ‪.‬‬

‫‪ -11‬نصائح وارشادات في تدريب الفئات العمرية المستهدفة‪:‬‬

‫تذكر دائما انك قدوة الطفل في النواحي الفنية والسموكية فكن قدوة حسنة لو‪.‬‬
‫‪ ‬معرفتك بخصائص األطفال العقمية والنفسية واالجتماعية والجسمية ىو مفتاح العمل التدريبي‬
‫الصحيح معيم‪.‬‬
‫‪ ‬المجموعة يجب أن تكون متناسقة عمريا " ال فوارق سنية كبيرة‪" .‬‬
‫‪ ‬االلتزام بالزي الرياضي واجب عمى المدرب أوال‪.‬‬
‫‪ ‬االلتزام بالوقت واجب‪.‬‬
‫‪ ‬تذكر أن التحضير المسبق لمخطة والوحدة التدريبية يمنحك الثقة بالنفس ويساىم في نجاحك‪.‬‬
‫‪ ‬عوامل األمن والسالمة أولوية يجب توافرىا لألطفال أثناء التدريب‪.‬‬
‫‪ ‬ال تستخدم العقاب الجسدي والمفظي مع األطفال‪.‬‬
‫‪ ‬كن عادال في إتاحة فرص متساوية لجميع األطفال في المشاركة والمعب‪.‬‬
‫‪ ‬اترك المجال لمطفل لمتعبير عن نفسو في الحديث ألن ذلك يمنحو الثقة‪.‬‬
‫‪ ‬االىتمام بالميارات الحياتية جزء من العمل التدريبي‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Jean-Michel Bénézet ,Hansruedi Hasler : Opcit ,p22.‬‬

‫‪21‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫‪ ‬العالقة االجتماعية جزء من العمل التدريبي بين المدرب واألطفال وأولياء األمور‪.‬‬
‫‪ ‬اىتم بالتواصل مع أولياء أمور األطفال وتعرف عمى الجوانب األخرى في شخصياتيم‪.‬‬
‫‪ ‬يجب أن تحاول استثمار معظم وقت الوحدة التدريبية من خالل اتصال الطفل بالكرة‪.‬‬
‫‪ ‬المعب والنشاط التنافسي مطمب دائم لمطفل فاجعل لو مكانا في الوحدة التدريبية‪.‬‬
‫‪ ‬النموذج الجيد لمميارة يغني عن الشرح الطويل‪.‬‬
‫‪ ‬أعط االىتمام بالجميع وال تيتم بأطفال عمى حساب اآلخرين‪.‬‬
‫‪ ‬عمم األطفال عمى احترام اآلخرين‪.‬‬
‫‪1‬‬
‫في النهاية تذكر دائما أن اسأطفال يقمدونك ااسأفعال و ليس ااسأقوال‬

‫‪1‬‬
‫محمد الصباح وآخرون‪ :‬كرة القدم المنياج ودليل الوحدات التدريبية لبرنامج خطوات الرياضي‪ ،‬د‪.‬ن‪ ،‬فمسطين‪،2014 ،‬‬
‫ص‪.26‬‬

‫‪21‬‬
‫انًذرة انريبضي وتذريت اننبشئين‬ ‫انفصم األول‪:‬‬

‫خـــالصــة‪:‬‬
‫التدريب الرياضي عممية سموكية يقصد بيا تطوير الفرد بيدف تنمية قدراتو و استعداداتو البدنية‬
‫والنفسية‪ ،‬ويعتبر التدريب عمما من العموم إذا نظرنا إليو من ناحية أصولو ومبادئو‪ ،‬كما يعتبر فنا من‬
‫الفنون إذا نظرنا إليو من ناحية تطبيقية‪.‬‬
‫ومن خالل الدراسة التي قمنا بيا حاولنا قدر المستطاع إلقاء الضوء عمى مختمف خصائصو و‬
‫جوانبو العممية‪ ،‬كما قمنا أيضا بإبراز الدور األساسي لممدرب في عممية تدريب الناشئين‪ ،‬وما عميو من‬
‫واجبات وأىداف نبيمة يسموا إلى تحقيقيا‪.‬‬
‫انطالقا مما سبق‪ ،‬ومن خالل تطرقنا ليذا الفصل خمصنا إلى الدور اليام الذي يمعبو المدرب في‬
‫تكوين الناشئين‪ ،‬كما يعتبر إعداد مدرب كرة القدم لمينة التدريب من أىم الجوانب األساسية لالرتقاء و‬
‫التقدم بالعممية التدريبية‪ ،‬فالتفوق الرياضي ىو حصيمة لعدة عوامل أىميا انعكاس فمسفة التدريب‬
‫لممدرب ذوي الخبرات العممية والمعرفية و الفنية في انتقاء الالعبين واعدادىم لمستويات البطولة في‬
‫ضوء اإلمكانيات المتاحة‪.‬‬

‫‪21‬‬
 ‫الفصل الثاني‪:‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي‬
‫كرة القدم‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫تمهيد‪:‬‬

‫إن لمتحضير البدني أىمية بالغة في تطوير الصفات البدنية لالعب من تحمل وقوة وسرعة‪ ،‬رشاقة‬
‫ومرونة وال يجب أن نغفل عن الدور الفعال الذي يمعبو المدرب في تقنين مختمف التمرينات التدريبية‪ ،‬عند‬
‫العبي كرة القدم‪ ،‬وأيضا رفع كفاءة األعضاء وأجيزة الجسم الوظيفية‪ ،‬وتكامل أدائيا من خالل التمرينات‬
‫البنائية العامة والخاصة ‪.‬‬

‫‪40‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫‪ -1‬لمحة عن التحضير البدني‪:‬‬

‫ظير مفيوم التحضير البدني وطرقو ونظرياتو وأغراضو‪ ،‬خالل المرحمة الزمنية الطويمة وفقا لتطور‬
‫المجتمعات البشرية‪ ،‬لقد بدأ اإلنسان حتى عصرنا ىذا عمى االعتناء بجسمو وتدريبو وتقوية أجيزتو المختمفة‬
‫واستخدام وسائل وطرق مختمفة‪.‬‬

‫فعمى الرغم من قمة المعمومات عن اإلنسان القديم‪ ،‬إال أن ىناك اتفاق عمى أن المجتمعات األولى لم‬
‫تكن بحاجة إلى فترة زمنية لمزاولة نشاطو‪ ،‬وفعاليتو الحركية المختمفة أو التدريب عمييا‪.‬‬

‫بمرور المجتمعات البشرية في سمم التطور الحركي‪ ،‬وتعاقب األجيال لفترة طويمة ازدادت الحاجة إلى‬
‫مزاولة الفرد ألعاب وفعاليات حركية مختمف‪ ،‬حيث اىتمت الحضارات القديمة بالرياضة‪،‬فما أكتشف في مقابر‬
‫بني حسن ومقابر وادي الحمو‪ ،‬والمعبد بجوار بغداد وحضارة ما بين الرافدين لدليل واضح عمى العناية الكبيرة‬
‫بالكثير من الفعاليات البدنية التي تشبو إلى حد كبير ما يمارسو الفرد من ألعاب وفعاليات رياضية في عصرنا‬
‫الحاضر خالل ال عصر الحديث شيد العالم تطور في مختمف الميادين الصناعية‪ ،‬االقتصادية‪ ،‬االجتماعية‪،‬‬
‫العممية‪ ،‬والتقنية مما انعكس عمى تطور الفعاليات واأللعاب الرياضية إيجابا‪ ،‬وظير الكثير من الباحثين‬
‫الرياضيين في شتى دول العالم أسيموا في تقديم عموم التربية الرياضية‪ ،‬وظيرت إلى حيز الوجود الطرق‬
‫والنظريات العممية الحديثة المنتقاة من مختمف العموم الطبيعية واالجتماعية‪.‬‬

‫‪ -2‬تعريف التحضير البدني‪ :‬ويقصد بو كل اإلجراءات والتمرينات المخططة التي يضعيا المدرب‪،‬‬

‫ويتدرب عمييا الالعب ليصل إلى قمة لياقتو البدنية‪ ،‬وبدونيا ال يستطيع العب كرة القدم أن يقوم باألداء‬
‫المياري والخططي المطموب منو وفقا لمقتضيات المعبة‪ ،‬وييدف اإلعداد البدني إلى تطوير الصفات البدنية‬
‫من تحمل وقوة وسرعة ورشاقة ومرونة(‪.)1‬‬

‫‪ -‬ىو العممية التي من خالليا يتم رفع كفاءة مكونات عناصر المياقة البدنية بصورة شاممة لدى الفرد‬
‫الرياضي‪.‬‬

‫حيث أن اإلعداد البدني من الميام الرئيسية لممدرب‪ ،‬فإن معرفة األسس العممية الصحيحة لإلعداد‬
‫البدني يصبح أم ار ضروريا لو‪ ،‬خصوصا أن التفوق البدني والحركي تمتد مزاياه وفوائده اإليجابية لتشمل‬
‫الجوانب الفنية والخططية والنفسية في إعداد الالعبين حيث أن الالعب الالئق بدنيا أكثر استعدادا وقدرة عمى‬

‫)‪(1‬‬
‫‪Taelman (R) Simon (J) : « foot ball » . Performance, ed, amphara, Paris, 1991, p53.‬‬

‫‪41‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫تنفيذ المعبة أو المنافسة الفنية‪ ،‬والخططية والتكتيكية من الالعب غير الالئق بدنيا‪ ،‬فالمياقة البدنية العالية تمنح‬
‫الالعب ثقة بالنفس وتساىم في رفع االستعداد النفسي لالعب فاإلعداد البدني ليس مسألة ولكن نوعية وىذه‬
‫النوعية تأتي من خالل حسن التدريبات التي تحقق المياقة البدنية المطموبة لمنشاط قيد االستعداد‪.‬‬

‫‪ -3‬أقسام التحضير البدني‪:‬‬

‫ينقسم التحضير البدني إلى‪:‬‬

‫‪ -‬التحضير البدني العام‪.‬‬

‫‪ -‬التحضير البدني الخاص‪.‬‬

‫وىما مرتبطان ارتباطا وثيقا ال يمكن االستغناء عن أي منيا وال يجوز الفصل بينيما(‪.)1‬‬

‫‪ 1-3‬التحضير البدني العام‪:‬‬

‫يعرف بأنو العممية التي يتم من خالليا رفع كفاءة مكونات (عناصر) المياقة البدنية بصورة شاممة‬
‫ومتزنة لدى الفرد الرياضي‪.‬‬

‫ميما كان نوع الرياضة فإن اإلعداد البدني ليا ال بد أن يمر أوال من خالل التطوير الشامل المتزن‬
‫لكافة العناصر البدنية‪.‬‬

‫وفيما يمي نمخص أىم خصائص اإلعداد البني العام‪:‬‬

‫‪ -‬شمولية عناصر المياقة البدنية خالل اإلعداد العام؛‬

‫‪ -‬أن مكونات التمرينات في اإلعداد العام تختمف من رياضة ألخرى؛‬

‫‪ -‬أن طول الفترة الزمنية المخصصة لإلعداد العام تختمف من رياضة ألخرى‪.‬‬

‫(‪)1‬‬
‫عمر نصر اهلل قشطة‪ ،‬المدرب الرياضي من خالل معايير الجودة الشاممة‪ ،‬دار الوفاء لدنيا الطباعة والنشر‪ ،‬اإلسكندرية‪ ،‬ط‪،1111 ،1‬‬
‫ص‪.111‬‬

‫‪42‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫مدة التحضير البدني العام‪:‬‬

‫تستغرق مرحمة اإلعداد العام من ‪ 1-1‬أسابيع ويجري التدريب من ‪ 5 -1‬مرات أسبوعيا لمفرق وتحتوي ىذه‬
‫المرحمة عمى تمرينات عامة لمبيع أجزاء الجسم والعضالت باإلضافة إلى التمرينات الفنية والتمرينات باألجيزة‬
‫واأللعاب الصغيرة(‪.)1‬‬

‫‪ 2-3‬التحضير البدني الخاص‪:‬‬

‫يوجو االىتمام بالتحضير البدني الخاص إلى نمو الميارات والقدرات والصفات الخاصة وقد عرفو عصام "عبد‬
‫الخالق" بأنو العمل عمى تييئة الالعب لمنشاط الرياضي الممارس لتنمية وتطوير القدرات البدنية والحركية‬
‫الالزمة بيذا النشاط المخصص فيو الالعب حتى يتحسن األداء والنشاط الممارس‪.‬‬

‫أهم خصائص التحضير البدني الخاص‪:‬‬

‫‪ -‬االىتمام بعناصر المياقة البدنية الرياضية الممارسة‪.‬‬

‫‪ -‬التمرينات المستخدمة ذات طبيعة تخصصية تختمف عن اإلعداد العام‪.‬‬

‫‪ -‬الزمن المخصص لإلعداد البدني الخاص أكبر من فترة اإلعداد العام‪.‬‬

‫واإلعداد البدني الخاص ييدف إلى تنمية الصفات والقدرات الخاصة بالنشاط وعمى ىذا فإن التحضير العام‬
‫عبارة عن عامل يؤثر في التحضير الخاص بطريقة غير مباشرة(‪.)2‬‬

‫مدة التحضير البدني الخاص‪ :‬تستغرق ىذه المرحمة من ‪ 6 -4‬أسابيع وتيدف إلى التركيز عمى اإلعداد‬
‫البدني الخاص بكرة القدم من خالل التدريبات اإلعداد الخاص بالمعبة من حيث الشكل والمواقف وبما يضمن‬
‫معو متطمبات األداء التنافسي وتحسين األداء المياري والخططي وتطويره واكتساب الالعبين الثقة بالنفس(‪.)3‬‬

‫(‪)1‬‬
‫مفتي إبراىيم ‪ :‬الجديد في اإلعداد المياري والخططي لالعب كرة القدم‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬مصر ‪ ،1978‬ص ‪.16 ،18‬‬
‫(‪)2‬‬
‫عمر نصر اهلل قشطة‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.115 ،114‬‬
‫(‪)3‬‬
‫طو إسماعيل وآخرون‪ :‬كرة القدم بين النظرية والتطبيق‪ ،‬اإلعداد البدني في كرة القدم‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬مصر‪ ،1989 ،‬ص‪.19‬‬

‫‪43‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫‪ -4‬التوازن بين التحضير البدني العام والتحضير البدني الخاص‪:‬‬

‫‪ -‬ويرى البعض ضرورة زيادة األزمة المخصصة لإلعداد البدني الخاص عمى حساب تمك المخصصة لإلعداد‬
‫البدني العام وخاصة لدى الناشئين لما في ذلك من التأثير الضار عمى مستقبميم الرياضي‪.‬‬

‫‪ -‬بعض المدربين يخططون برامج تدريبية لمناشئين تعتمد بدرجة كبيرة عمى اإلعداد البدني الخاص ميممين‬
‫اإلعداد البدني العام‪ ،‬أممين في رفع مستوياتيم بسرعة ووصوليم في سن مبكرة إلى المستوى األعمى وتحقيق‬
‫بطوالت رياضية‪.‬‬

‫‪-‬التدرج خالل االرتقاء بدرجات الحمل من األقل إلى األكثر‪.‬‬

‫‪ -‬االختالف في األزمة المخصصة لالرتقاء بعناصر المياقة البدنية طبقا لنوع الرياضة‪.‬‬

‫‪ -‬التمرينات المستخدمة غير تخصصية‪.‬‬

‫‪ -‬أن يتم االنتقال من اإلعداد البدني العام إلى اإلعداد البدني الخاص تدريجيا‪.‬‬

‫‪ -‬ليس ىناك فواصل واضحة بين الفترة المخصصة لإلعداد البدني العام واإلعداد البدني الخاص‪.‬‬

‫‪ -‬تستخدم طريقة التدريب المستمر(‪.)1‬‬

‫‪ -5‬الصفات البدنية‪:‬‬

‫سنتطرق فيما يمي إلى الصفات البدنية ودورىا في إعطاء الالعب الميزات الخاصة بكرة القدم وكذلك‬
‫عن كيفية تطوير وتنمية الصفات البدنية والطرق المستعممة في ذلك‪.‬‬

‫‪ -1-5‬تعريف المياقة البدنية (‪:)Physical Fitness‬‬

‫نعرف المياقة البدنية كما يمي‪ « :‬مقدرة يتسع بيا الفرد تتمكن من خالليا أجيزتو الفسيولوجية من الوفاء‬
‫بمتطمبات بعض الواجبات البدنية والحياة بكفاءة وفعالية »‪.‬‬

‫من التعريف السابق يتضح لنا أن المياقة البدنية ترتبط بمقدرة األشخاص عمى القيام باألعمال والحياة‬
‫حياة فعالة بما يمكن من االستمتاع بوقت الفراغ المتاح‪.‬‬

‫(‪)1‬‬
‫مفتي إبراىيم‪ :‬التدريب الرياضي الحديث تخطيط وتطبيق وقيادة‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.145‬‬

‫‪44‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫يتضح أيضا من التعريف السابق العالقة المباشرة لمياقة الشخص وبين تمتعو بالصحة ومقدرة جسمو‬
‫عمى مقاومة األمراض ونقص الحركة ‪ ،Hypokinetic Diseases‬والوفاء باألعمال والمجيودات الطارئة عمى‬
‫حياتو‪.‬‬

‫يتضح أيضا من التعريف أن المياقة البدنية تعتمد عمى العديد من العناصر التي ليا عالقة بكفاءة‬
‫عمل األجيزة الفزيولوجية‪.‬‬

‫ومن الميم مراعاة أن التعريف السابق لمياقة البدنية لم يتعرض لكل من المكونات االجتماعية‬
‫واالنفعالية والذىنية والمعنوية لمشخص‪ ،‬عمى اعتباره أن تمك المكونات تعتبر مكونات شاممة تندرج تحت مفيوم‬
‫المياقة الشاممة‪.‬‬

‫ىناك نتيجة ىامة تعتبر مبدأ وىي أن الوصول لمياقة البدنية المثالية سوف يكون صعبا دون أن‬
‫يمارس الشخص التمرينات البدنية بصورة منتظمة‪.‬‬

‫تتكون المياقة البدنية من عناصر متعددة حيث يعتبر كل من القوة العضمية ولياقة الجياز الدوري‬
‫التنفسي مجرد عنصرية فقط منيا‪ ،‬إذ أن كان عنصر من عناصر المياقة البدنية يعتبر حيويا لتحقيق المياقة‬
‫البدنية النموذجية(‪.)1‬‬

‫إذ يمكننا القول أن المياقة البدنية ىي الحالة السميمة لمفرد الرياضي من حيث كفاءة حالتو الجسمانية‬
‫والتي تمكنو من استخداميا بميارة وكفاءة خالل األداء البدني والحركي بأفضل درجة أو أقل جيد ممكن‪.‬‬

‫يرى مصطفى السايح أن قياس البدنية لمتمميذ تساعده عمى تطوير اتجاىو اإليجابي نحو جسمو‪ ،‬أيضا‬
‫تمكنو من تحقيق إدراكو الذاتي نحو حالتو البدنية وىكذا يصبح أكثر دافعية لالحتفاظ أو تحسين لياقتو(‪.)2‬‬

‫لذا فإن جميع عناصر ومكونات المياقة البدنية تؤثر عمى اإلنجاز الرياضي‪ ،‬ومن أىم الصفات البدنية‬
‫لالعب كرة القدم‪.‬‬

‫(‪)1‬‬
‫ياضيين‪ ،‬سمسمة معالم رياضية‪ ،‬ط‪ ،1114 ،1‬ص ‪.18 ،17‬‬
‫ّ‬ ‫مفتي إيراىيم‪ :‬المياقة البدنية طريق الصحة البطولة الر‬
‫(‪)2‬‬
‫مصطفى السايح محمد‪ ،‬صالح أنيس محمد‪ :‬االختبار األوروبي لمياقة البدنية‪ ،‬دار الوفاء لدنيا الطباعة والنشر‪ ،‬اإلسكندرية‪ ،‬ط‪،1‬‬
‫‪ ،1119‬ص‪.11‬‬

‫‪45‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫‪-2-5‬التحمل‪:‬‬

‫يعتبر التحمل مكون بدني ىام بجانب المكونات البدنية األخرى ويرى بعض العمماء بأن التحمل يعني‪:‬‬
‫قدرة الفرد عمى مواصمة العمل لفترات طويمة دون سرعة الشعور بالتعب مع عدم ىبوط كفاءة األداء ويعرفو‬
‫البعض اآلخر بأنو قدرة الجسم عمى مقاومة التعب بأشكالو المختمفة مع استم اررية األداء‪ ،‬وحيث أن التحمل‬
‫يرتبط ارتباطا وثيقا بالتعب فإنو البد من التعرف عمى ماىية التعب‪.‬‬

‫لدى فالتعب يعني ىبوط وقتي في قدرات الالعب نتيجة في استم اررية بدل المجيود‪.‬‬

‫أنواع التحمل‪:‬‬

‫‪ -‬التحمل الدوري التنفسي‪.‬‬

‫‪ -‬التحمل العضمي‪.‬‬

‫‪ -1‬التحمل الدوري التنفسي‪ :‬ويعرف التحمل الدوري التنفسي بأنو قدرة العضالت الكبيرة في االستمرار في‬
‫العمل مع سرعة التخمص من فضالت التعب‪ ،‬ويعتمد الدوري التنفسي عمى إمداد خاليا الجسم بالمواد الغذائية‬
‫الميضومة واألكسجين الالزم‪ ،‬وىذا يتطمب تكيف الجياز بين الدوري والتنفسي لدى يعرفو البعض بأنو كفاءة‬
‫الجيازين الدوري والتنفسي عمى العمل لفترات طويمة(‪.)1‬‬

‫‪ -2‬التحمل العضمي‪ :‬وىذا النوع من التحمل يعتمد عمى قوة العضالت وسالمة التعاون بينيما وبين الجياز‬
‫العصبي ويعتبر ىذا المكون البدني اليام من المكونات األساسية لممارسة الكثير من األنشطة الرياضية‪،‬‬
‫ويعرفو بعض العمماء بأنو قدرة الالعب عمى العمل بصورة مستمرة بعمل أقل من األقصى بمعنى قوة العضمة‬
‫عمى االنقباض المتكرر مع وجود مقاومة متوسطة الشد ‪ ،‬والتحمل العضمي ينقسم من ناحية العمل العضمي‬
‫الى ‪:‬‬

‫‪ -‬تحمل عضمي ثابت‪ :‬ويعني القدرة عمى االحتفاظ ببذل كمية من القوة العضمية أطول فترة زمنية ممكنة من‬
‫األوضاع الثابتة مثل رفع الثقل والثبات بو‪ ،‬االنبطاح الماثل والثبات في الوضع‪.‬‬

‫(‪)1‬‬
‫يحي السيد الحاوي‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.151-151‬‬

‫‪46‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫‪ -‬التحمل العضل الديناميكي‪ :‬ويعني االستم اررية في العمل مع التغيير من االنقباض واالنبساط مع التغمب‬
‫عمى مقومات عالية ألكبر عدد من المرات‪.‬‬

‫أما التحمل فينقسم من ناحية طبيعة األداء إلى‪:‬‬

‫‪-‬تحمل عام‪ :‬ويعني القدرة عمى أداء نشاط بدني بشدة مناسبة لمدة طويمة ويعتبر بذلك قاعدة أساسية لمتحمل‬
‫الخاص ‪.‬‬

‫‪ -‬تحمل خاص‪ :‬ويعني قدرة الالعب عمى أداء واجبات حركية مرتبطة بنوع النشاط التخصصي بكفاءة واقتدار‬
‫ألطول فترة زمنية ممكنة(‪.)1‬‬

‫‪ -3-5‬القوة العضمية‪:‬‬

‫‪ -‬مفهوم وأهمية القوة العضمية‪:‬‬

‫‪ -‬تعريف القوة العضمية‪ :‬تعرف القوة العضمة بأنيا « المقدرة أو التوتر التي تستطيع عضمة أو مجموعة‬
‫عضمية أن تنتجيا ضد مقاومة في أقصى انقباض إرادي واحد ليا »‪.‬‬

‫‪ -‬أهمية القوة العضمية‪:‬‬

‫‪ -‬تسيم في إنجاز أي نوع من أنواع أداء الجيد البدني في كافة الرياضات وتتفاوت نسبة مساىمتيا طبقا لنوع‬
‫األداء‪.‬‬

‫‪ -‬تسيم في تقدير العناصر (الصفات) البدنية األخرى مثل‪ :‬السرعة والتحمل والرشاقة‪ ،‬لذا فيي تشغل حي از‬
‫كبي ار في برامج التدريب الرياضي‪.‬‬

‫‪ -‬تعتبر محددا ىاما في تحقيق التفوق الرياضي في معظم الرياضات(‪.)2‬‬

‫‪ -‬أنواع القوة العضمية‪:‬‬

‫في إطار التدريب الرياضي من الضروري التمييز بين مختمف أنواع القوة‪.‬‬

‫(‪)1‬‬
‫يحي السيد الحاوي‪ :‬المرجع السابق‪ ،‬ص ‪.151 ،151‬‬
‫(‪)2‬‬
‫مفتي إبراىيم‪:‬التدريب الرياضي الحديث تخطيط و تطبيق و قيادة‪ ،‬مرجع السابق‪ ،‬ص‪.167‬‬

‫‪47‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫(‪)1‬‬
‫‪ -‬القوة العظمى‪ :‬ىي أقصى قوة يمكن لمرياضيين الحصول عمييا من خالل تقمص عضمي‪.‬‬

‫‪ -‬القوة المميزة بالسرعة‪ :‬ىي المظير السريع لمقوة العضمية الذي يدمج كل من السرعة والقوة في حركة واحدة‬
‫كما تعرف بمقدرة العضمة عمى مقاومات تتطمب درجة عالية من السرعة واالنقباضات العضمية(‪.)2‬‬

‫‪ -‬قوة التحمل‪ :‬ىي القدرة عمى المحافظة عمى نفس مستوى القوة ألطول فترة زمنية ممكنة أو إعادة أكبر عدد‬
‫من المرات لنفس الحركة بدون فقدان القوة(‪.)3‬‬

‫‪ -4-5‬السرعة‪:‬‬

‫تعرف السرعة بأنيا‪ « :‬مقدرة الشخص عمى أداء حركي في أقصر زمن »(‪.)4‬‬

‫ويعرفيا عصام عبد الخالق بأنيا كفاءة الفرد عمى أداء الحركة في أقصر فترة ممكنة‪.‬‬

‫ويعرفيا تشارلز بيوتشر ‪ Charles Butcher‬بأنيا‪ « :‬قدرة الفرد عمى أداء مجموعة من الحركات‬
‫المتتالية من نوع واحد في أقل زمن ممكن »(‪.)5‬‬

‫‪ -‬أنواع السرعة‪:‬‬

‫قام العديد من الباحثين بتوضيح مكون السرعة عمى اعتبار أن سرعة الالعب قد تنحصر في عامل‬
‫واحد مرتبط بالرجمين والذراعين أو ترتبط بسرعة تغيير االتجاه وقد أوضح فميشمان ‪ Fleshman‬أن السرعة‬
‫تنقسم إلى‪:‬‬

‫‪ -‬سرعة األداء الحركي (سرعة حركة واحدة)‪.‬‬

‫‪ -‬سرعة رد الفعل الحركي‪.‬‬

‫‪ -‬سرعة االنتقال (سرعة التردد الحركي)‪.‬‬

‫)‪(1‬‬
‫‪Jean-Luc Layla et Remy Lacramp, Manuel Pratique se l’entrainement. Edition Amphora, Janvier, 2007, p101.‬‬
‫(‪)2‬‬
‫محمد صبحي حسنين‪ ،‬احمد كسري معاني‪ :‬موسوعة التدريب الرياضي التطبيقي‪ ،‬مركز الكتاب للنشر ‪،‬القاهرة‪،8991،‬ص‪.801‬‬
‫)‪(3‬‬
‫‪Jaen-Luc Layla et Remy Lacramp, Manuel Pratique se l’entrainement. Op.cit. p101.‬‬
‫(‪)4‬‬
‫مفتي إبراىيم‪:‬المياقة البدنية طريق الصحة والبطولة العالمية ‪ ،‬مرجع سابق ‪ ،‬ص‪.11‬‬
‫(‪)5‬‬
‫يحي السيد الحاوي‪ :‬المدرب الرياضي بين األسموب التقميدي والتقنية الحديثة في مجال التددريب‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.144‬‬

‫‪48‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫‪ -1‬سرعة األداء الحركي‪ :‬تمعب سرعة األداء الحركي دو ار ىاما في كثير من أنواع األنشطة الرياضية‪ ،‬كما‬
‫ىو الحال في أنشطة وميارات عديدة مثل‪ :‬دفع الجمة‪ ،‬والوثب الطويل‪ ،‬والوثب العالي‪ ،‬ورمي الرمح‪ ،‬وتقوم‬
‫سرعة الحركة عمى تنمية مقدرة القوة العضمية‪ ،‬ويراعي أن يكون ىناك عالقة بين القوة المستخدمة وبين مقدار‬
‫المقاومة المراد التغمب عمييا(‪.)1‬‬

‫‪ -2‬سرعة رد الفعل‪ :‬ىي الوقت الالزم لالستجابة لمنبو ما(‪.)2‬‬

‫تعرف سرعة رد الفعل الحركي‪ « :‬بأنيا كفاءة الفرد في التسمية ألداء حركة وفقا لمثير معين في أقل‬
‫زمن ممكن »(‪.)3‬‬

‫‪ -3‬سرعة اإلنتقال‪ :‬ويقصد بيا سرعة التحرك من مكان إلى مكان آخر في أقصر زمن ممكن(‪.)4‬‬

‫تحسين السرعة‪ :‬والتدريب عمى السرعة يبدأ غالبا في الجزء الثاني من فترة األعداد ويستمر أيضا أيام الفترة‬
‫األولى من فترة المباريات ولكن يجب أن يالحظ المدرب أن السرعة يمكن أن تفقد نسبيا إن لم يستمر التدريب‬
‫عمييا لذلك فإن التدريب عمى السرعة يستمر بدرجة ما خالل الموسم بأكممو ولتحسين السرعة يمكن استخدام‬
‫طرق التدريب المختمفة(‪.)5‬‬

‫ويمكن تحسين زمن رد الفعل بتدريب الجياز العصبي العضمي لكي يستجيب لإلثارة بسرعة أكبر‪،‬‬
‫ويتحدد زمن الحركة جزئيا بنوع الميف الموروث لدى الالعب ولكن يمكن تحسينيا من خالل تدريب القوة‬
‫والسرعة والقدرة(‪.)6‬‬

‫‪ -5-5‬الرشاقة‪ :‬ىي قدرة الالعب عمى تغيير أوضاعو واتجاىو في إيقاع سميم سواء عمى األرض أو في‬

‫اليواء‪ ،‬وفي كرة القدم يمكن التعبير عن الرشاقة بأنيا مقدرة الالعب عمى استخدام جسمو بأكممو ألداء الحركة‬
‫بمنتيى اإلتقان عمى القدرة عمى تغيير اتجاىو وسرعتو بطريقة سيمة انسيابية ويحتاج العب كرة القدم إلى صفة‬
‫الرشاقة لمحاولة النجاح في إدماج عدة ميارات أساسية في إطار واحد أو التغيير من ميارة إلى أخرى أو‬

‫(‪)1‬يحيى السيد الحاوي‪ :‬نفس المرجع السابق‪ ،‬ص ‪.148-147‬‬

‫)‪(2‬‬
‫‪Jaen-Luc Layla et Remy Lacramp, Manuel Pratique se l’entrainement. Op.cit, p101.‬‬
‫(‪)3‬‬
‫يحي السيد الحاوي‪ :‬نفس المرجع السابق‪ ،‬ص‪.148‬‬
‫(‪)4‬‬
‫كورث ماينل‪" :‬التعمم الحركي"‪ ،‬عبد عمي نصيف‪ :‬دار الكتاب لمطباعة والنشر‪ ،‬بغداد‪ ،1987 ،‬ص‪.151‬‬
‫(‪)5‬‬
‫حنفي محمود مختار‪ :‬األسس العممية في تدريب كرة القدم‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.59‬‬
‫(‪)6‬‬
‫نبيمة أحمد عبد الرحمن وآخرون‪ :‬المدرب والتدريب مينة وتطبيق‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬القاىرة‪ ،‬ط‪ ،1111 ،1‬ص‪.119‬‬

‫‪49‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫التغيير من سرعتو واتجاىو ولتنمية الرشاقة يقوم المدرب بتدريب الالعب عمى الميارات األساسية تحت ظروف‬
‫مختمفة ومع ذلك ينبغي أن راعي المدرب‪:‬‬

‫‪ -‬دوام إضافة التمارين أو الميارات الجديدة لالعب‪.‬‬

‫‪ -‬اإلكثار من التمرينات المركبة والتجديد والتنوع في ربط الميارات‪.‬‬
‫‪ -‬تغيير الظروف عند أداء التمرينات‪.‬‬

‫وتعمم الرشاقة يمقى عبئا عمى الجياز العصبي المركزي لذلك تعطى تمرينات الرشاقة عند شعور‬
‫الالعب بالتعب(‪.)1‬‬

‫‪ -6-5‬المرونة‪ :‬تعتبر المرونة من مكونات المياقة األساسية‪ ،‬وىي تعني المدى الحركي لمفصل أو‬

‫مجموعة من المفاصل‪ ،‬وتقاس المرونة بأقصى مدى بين بسط وقبض المفصل‪ ،‬ويعبر عن ذلك إما بدرجة‬
‫الزاوية أو بخط يقاس بالسنتمتر‪ ،‬وتختمف المرونة عن مكونات المياقة البدنية األخرى من حيث ارتباطيا‬
‫بخصائص الجياز الحركي المورفو وظيفية –أي البنائية‪ -‬والوظيفية‪ ،‬فيي ترتبط بطبيعة المفاصل وحالة‬
‫األربطة واألوتار والعضالت والمحافظ الزاللية المحيطة بيا أي أنيا تتأثر بحالة المفصل التشريحية وحالة‬
‫العضالت العاممة حول ىذا المفصل من حيث درجة توترىا أو ارتخائيا ومدى مطاطيتيا‪.‬‬

‫وتعتبر تمرينات المرونة من األجزاء األساسية في كل جرعة تدريبية حيث تستخدم خالل عمميات‬
‫التسخين أو التيدئة‪ ،‬كما أنيا قد تتخمل أجزاء الجرعة التدريبية بيدف التخمص السريع من تأثير تمرينات القوة‬
‫أو عند التمييد ألداء القوى السريع في بعض األنشطة الرياضية(‪.)2‬‬

‫أنواع المرونة‪:‬‬

‫يجب أن نميز بين المرونة العامة والمرونة الخاصة‪ ،‬وبين المرونة اإليجابية والمرونة السمبية‪ ،‬فنقول‬
‫أن المرونة العامة عندما تكون ميكانيزمات المفاصل متطورة بشكل كاف مثل‪ :‬العمود الفقري‪ ،‬أما المرونة‬
‫الخاصة فعندما تكون المرونة متعمقة بمفصل واحد‪.‬‬

‫(‪)1‬‬
‫حنفي محمود مختار‪:‬االسس العممية في تدريب كرة القدم‪ ،‬مرجع سابق ‪ ،‬ص‪.61‬‬
‫(‪)2‬‬
‫أبو العالء أحمد عبد الفتاح‪ ،‬أحمد نصر الدين‪ :‬فسيولوجية المياقة البدنية‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬القاىرة‪ ،‬ط‪ ،1118 ،1‬ص‪.49‬‬

‫‪50‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫أما المرونة اإليجابية فيي قابمية الفرد لتحقيق حركة بنفسو‪ ،‬أما المرونة السمبية نتحصل عمييا عن‬
‫طريق قوى خارجية كالزميل أو األدوات(‪.)1‬‬

‫أهمية المرونة‪:‬‬

‫تعتبر المرونة الشرط األساسي ألداء الحركات كما ونوعا‪ ،‬وبصورة جيدة كما تعتبر وسيمة لتخميص‬
‫العضالت من نواتج الناتجة عن الجيد البدني‪ ،‬وتكمن أىميتيا أيضا في الوقاية من اإلصابات مما يعطي دفعا‬
‫بسيكولوجي لالعبين وبالتالي تحقيق النتائج الرياضية الجيدة(‪.)2‬‬

‫)‪(1‬‬
‫‪Dekkar Nour Edine et Aut : « Technique D’évaluation physique ses Athlètes », Imprimerie du point sportif Alger,‬‬
‫‪1990, p13.‬‬
‫)‪(2‬‬
‫‪Tupin Bernard : « préparation et Entrainement du footballeur », Edition Anphera, Paris, 1990, p57.‬‬

‫‪51‬‬
‫الصفات البدنية لدى العبي كرة القدم‬ ‫الفصل الثاني‪:‬‬

‫خالصة‪:‬‬

‫يعتبر التحضير بصفة عامة من أىم العوامل المساعدة في أداء الالعبين‪ ،‬وعمى المدرب الناجح‬
‫االىتمام بتحضير الالعب بدنيا‪ ،‬وينقسم التحضير البدني إلى التحضير العام والخاص‪ ،‬بيدف تطوير لياقة‬
‫الالعب ألنيا من أىم العناصر المؤثر عمى أدائو ومعرفة الطرق الالزمة لتنميتيا‪ ،‬والعناصر الخاصة بالعب‬
‫كرة القدم من تحمل وسرعة وقوة‪ ،‬مرونة ورشاقة‪ ،‬ومعرفة كيفية تنميتيا‪.‬‬

‫وأيضا معرفة متى يستعمل طرق تدريب الصفات البدنية‪ ،‬وكيفية استخدام الحمل والراحة‪ ،‬وىذا حسب‬
‫أىداف ومميزات كل طريقة من طرق التحضير البدني‪ ،‬وىذا ضمانا لألداء الجيد واألمثل لالعبين خالل‬
‫المنافسات‪.‬‬

‫‪52‬‬
 ‫الفصل الثالث‪:‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة‬
‫العمرية‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫تمهيد‪:‬‬
‫تعتبر رياضة كرة القدم أكثر الرياضات شعبية في العالم إذ بمغت من الشيرة حدا لم تبمغو الرياضات‬
‫األخرى إذ يغمب عمييا الطابع التنافسي والحماسي الكبير فأصبحت تكتسي أىمية بالغة عند الشعوب عمى‬
‫اختالف أجناسيم وألسنتيم‪ ،‬وذلك لما تتميز بو ىذه المعبة من خصائص ومميزات جعمتيا تختمف عن‬
‫باقي الرياضات األخرى وبالتالي ىي رياضة يغمب عمييا طابع االنسجام والتنظيم بين أفراد جماعة الفريق‬
‫وكذا االحترام المتبادل والتعاون وتنسيق الجيود‪ ،‬فيي تمعب دو ار ميما في إقامة عالقات وطيدة وسوية‬
‫قائمة عمى التأثير في إطار ديناميكية جماعية محددة‪.‬‬

‫‪54‬‬
 ‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -1‬تعريف كرة القدم ‪:‬‬

‫كرة القدم ىي نشاط متعدد الفصائل ‪ ،‬أي أن أداء الالعب يعتمد عمى تفاعل قدراتو الفنية والتكتيكية‬
‫والجسدية والعقمية‪ .‬تتميز كل محطة ألعاب بخصائص تختمف وفقًا لممتطمبات والتوجيات الفنية والتكتيكية‬
‫(الرسوم المتحركة الدفاعية واليجومية) التي يقوم بيا الموظفون الفنيون‪ .‬كما يقول العديد من الفنيين‬
‫ميما من كرة القدم الحديثة ‪ ،‬سواء كانت متكاممة أو منفصمة‬
‫رفيعي المستوى ‪ ،‬يعد اإلعداد البدني جزًءا ً‬
‫بناء عمى ذلك ‪ ،‬نحتاج إلى معرفة النشاط البدني والتقني لالعب كرة القدم ذي المستوى‬
‫أو مرتبطة‪ً .‬‬
‫األعمى خالل مباراة كرة قدم‪ .‬ستتيح ىذه العناصر‪:‬‬
‫‪ -1‬توجيو التدريب بما يتماشى مع واقع الحقل‪.‬‬
‫‪ -2‬لتحديد وتخصيص الدورات وفقًا لمختمف المناصب المشغولة عمى أرض الواقع‪.‬‬
‫‪ -3‬إلعطاء عالمات وأىداف العبي كرة القدم عمى مستوى اليواة و أي الالعبون الشباب ‪ ،‬أي األداء‬
‫الذي يجب أن ييدفوا إليو ‪ ،‬مع كرة القدم االحترافية كمرآة ‪.1‬‬
‫في السياق الحالي لألمور ‪ ،‬كرة القدم ىي تقنية وتكتيكية وبدنية في آن واحد‪ .‬أصبح الجانب البدني‬
‫ضرورًيا‪ .‬لقد أصبح العب كرة القدم يحتاج إلى استغالل قدراتو الفنية والتكتيكية عمى النحو األمثل طوال‬
‫المباراة‪ .‬تطور اإلعداد البدني فمقد أصبح معمم ولكنو تحسن قبل كل شيء في جودة العمل المنجز‪.‬‬
‫يحتاج جميع الالعبين إلى العمل بدنياً من أجل استغالل مياراتيم في كرة القدم بشكل أفضل‪ ،‬حتى‬
‫الالعب ذو الحجم الصغير سيعوض عن افتقاره إلى استطاعتو والقوة من خالل سرعتو وقوتو واتساقو‪.2‬‬
‫‪ -2‬مميزات العب كرة القدم الحديث ‪:‬‬
‫يتمتع العب كرة القدم اليوم بمساحة أقل وأقل ‪ ،‬وعميو أن يتصرف في أسرع وقت ممكن ‪ ،‬وأن سرعة‬
‫التنفيذ التي يمكن تحسينيا ىي األكثر فعالية من الناحية النوعية‪ .‬تؤدي سرعة المعبة الحالية إلى األداء‬
‫الذي يحتاج إلى التحسين‪ .‬ترتبط مفاىيم سرعة التنفيذ ىذه بطبيعة الحال بقدرة المتسمسالت الفنية لالعب‬
‫عمى توقعو وتصوره لمعبة ‪ ،‬وفي الوقت الحاضر ‪ ،‬يتم تحديد غالبية األىداف في اليجمات السريعة‪.‬‬
‫يجب أن يجمع الالعبون العصريون بين السرعة والتقنية وأن يكونوا قادرين عمى تكرار األعمال المتفجرة‬
‫نوعا خالل المباراة‪ .‬إذا لم يكن الالعب في حالة بدنية جيدة ‪ ،‬فمن يتم التعبير عن‬
‫األطول واألكثر ً‬
‫مؤىالتو كالعب كرة قدم بأفضل طريقة‪ .‬عمل السرعة حساس و ثمين‪.3‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Alexander dellal : Une saison de préparation physique en football,de boeck,Belgique,2013, p1 .‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Alexander dellal : Une saison de préparation physique en football,Op cit ,p IX.‬‬
‫‪3‬‬
‫‪Alexander dellal : Une saison de préparation physique en football,Op cit, p VIII .‬‬

‫‪55‬‬
 ‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -3‬عوامل االداء في كرة القدم‪:‬‬

‫قادر عمى الجمع بين الجيود البدنية والتدريبات التي تدمج‬
‫أىم شيء في اإلعداد البدني ىو أن تكون ًا‬
‫الكرة‪ .‬يجب أن يكون تقييم التأثير الفسيولوجي لمتدريبات المتكاممة المعرفة جيدا‪ .‬إن دمج الكرة مع العمل‬
‫البدني سيم ّكن من تحسين اإلمكانيات الفنية والتكتيكية والجسدية لالعب‪ .‬ومع ذلك ‪ ،‬يجب أن يتكيف‬
‫المدرب مع كرة القدم والثقافة التكتيكية لالعبين والنادي الذي يتولى مسؤولية توجيو التدريب ‪ ،‬عمى سبيل‬
‫المثال ‪ ،‬في فرنسا ‪ ،‬ستوجو المعبة التي لعبت خالل مباراة رسمية عمل بدني متميز‪ .‬اليوائية في ايطاليا‪.‬‬
‫سوف المدربين تعزيز سرعة العمل‪ .‬لذلك يجب أن يدمج التحضير البدني كالً من البيانات المرتبطة‬
‫مباشرة بالمياقة والبيانات المتعمقة بشكل غير مباشر بالتقنيات والتكتيكات‪.1‬‬
‫‪ -4‬طرق المعب‪:‬‬
‫« في لعبة كرة القدم عميك أن تعرف كل شيء ال الكرة فقط »‪ ،‬نيمسون رودريغور(‪.)2‬‬

‫يوصف التشكيل (النظام) بالكيفية التي يزرع فييا الالعبون في الفريق عمى مراكز المعب في‬
‫الساحة أو الطريقة التي يعمل فييا الالعبون فرادى ومجاميع داخل الساحة وىي تتضمن التشكيل األولى‬
‫ودليل لكيفية تطبيق الواجبات األولية في المعب اليجومي والدفاعي‪ ،‬من الممكن استخدام مختمف‬
‫التشكيالت طبقا لرغبة الفريق في المعب ىجوما أكثر ودفاعا أكثر ‪ ,‬وتوضح التشكيمة في الوقت الحاضر‬
‫عدد الالعبين في كل ثمث من أثالث الساحة (من دون حارس مرمى) حيث يمكن القول بأن التشكيل‬
‫(‪ )2-4-4‬يتضمن ‪ 4‬مدافعين في الثمث الدفاعي و‪ 4‬في وسط الثمث الوسطى و‪ 2‬مياجمين في الثمث‬
‫اليجومي كما يمكن أن توصف بخمسة أرقام (‪ )2-1-2-1-4‬ولم يظير الترقيم حتى ظيور التشكيل‬
‫(‪ )4-2-4‬في الخمسينات(‪.)3‬‬

‫‪ -5‬أهمية طرق المعب‪:‬‬

‫تكمن أىمية وجود طريقة لمعب الفريق في أن يعتاد كل العب بطريقة منظمة أثناء التدريب‬
‫وينعكس ىذا التعود المنظم في التدريب عمى قدرة الالعب عمى تنفيذ الواجبات الممقاة عميو أثناء المباراة‬
‫بدقة وكفاءة عالية‪ ،‬فالمعب بطريقة يجعل الالعب ينظم لعبو في حيز الممعب أو المنطقة التي يمعب فييا‬

‫‪1‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, de boeck ,Belgique, 2008, p 1.‬‬
‫(‪)2‬‬
‫أليكس بيموس‪ ،‬ترجمة‪ :‬عبمة عودة‪ :‬كرة القدم الحياة عمى الطريقة الب ارزيمية ‪ ،‬مراجعة أحمد خريس‪ ،‬أبو ظبي‪ :‬ىيئة أبو ظبي‬
‫لمسياحة والثقافة‪ ،‬ط‪2011 ،1‬م‪ ،‬ص‪.241‬‬
‫(‪)3‬‬
‫محمد مجيد المولى‪ :‬المدرب والعمل التكتيكي لكرة القدم‪ ،‬ط‪ ،1‬دار الينابيع‪2009 ،‬م‪ ،‬ص‪.55‬‬

‫‪56‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫بحيث يستفيد فريقو من لعبو أو تحركو‪ ،‬فالمعب في منطقة محددة لو يجعمو قاد ار عمى إدراك موقعو من‬
‫المعب بسرعة مما يساعده عمى التصرف السميم ىجوما أو دفاعا(‪.)1‬‬

‫‪ -6‬نماذج من طرق المعب‪:‬‬

‫‪-1-6‬طرق المعب القديمة‪:‬‬

‫أ‪ -‬الطريقة اإلنجميزية سنة ‪ :1863‬وىي تنظم الالعبين في الممعب عمى الشكل (‪ )9-1-1‬حارس‬
‫مرمى يقف أمامو مدافع وتسعة العبين في خط اليجوم‪.‬‬

‫ب‪ -‬الطريقة االسكتمندية‪ :‬ظيرت سنة ‪1872‬م‪ :‬وتنظم عمى النحو التالي‪ :‬الشكل (‪ )6-2-2-1‬حارس‬
‫مرمى‪ ،‬اثنان دفاع‪ ،‬اثنان خط الوسط‪ ،‬وستة مياجمين‪.‬‬

‫ج‪ -‬الطريقة الهرمية‪ :‬ظيرت في إنجمت ار سنة ‪1890‬م وقد سميت ىرمية ألن تشكيل الالعبين األساسي‬
‫في أرض الممعب يشبو ىرما قمتو حارس مرمى وقاعدتو خط اليجوم (‪ )5-3-2-1‬حارس مرمى‪ ،‬اثنان‬
‫دفاع‪ ،‬ثالثة خط الوسط وخمسة مياجمين‪.‬‬

‫د‪ -‬طريقة الظهير الثالث الدفاعية‪ :‬ظيرت في إنجمت ار عام ‪1925‬م وىي طريقة دفاعية‬

‫ه‪ -‬طريقة المثمثات النمساوية‪ :‬وىي خطة ىجومية ىدفيا كسر قوة دفاع طريقة الظيير الثالث‬
‫اإلنجميزية‪.‬‬

‫و‪ -‬طرق قمب الهجوم المتأخرة المجرية‪ )MM( :‬وىي طريقة دفاعية‪ ،‬رجل لرجل ‪ Mon toman‬وقد‬
‫ظيرت في سنة ‪ 1952‬م‪.‬‬

‫ز‪ -‬الطريقة البرازيمية‪ )4-2-4( :‬وىي طريقة دفاعية وىجومية في نفس الوقت ولقد استطاع الب ارزيميون‬
‫إحراز كأس العالم لعام ‪1958‬م في ستوكيولم عاصمة السويد بيذه الطريقة‪.‬‬

‫ي‪ -‬الطريقة الدفاعية اإليطالية‪ :‬وىي طريقة دفاعية بحتة وضعيا المدرب اإليطالي (ىمينكو ىيريرا)‬
‫بغرض سد المرمى أمام المياجمين (‪.)3-2-4-1‬‬

‫ن‪ -‬طريقة (‪ :)3-3-4‬وىي طريقة دفاعية ىجومية وتعتمد عمى تحرك الالعب وخاصة خط الوسط‪.‬‬

‫(‪)1‬‬
‫حنفي محمود مختار‪ :‬األسس العممية في تدريب كرة القدم‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط‪ ، 1998 ،1‬ص‪.270‬‬

‫‪57‬‬
 ‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫ت‪ -‬الطريقة الشاممة‪ :‬وىي طريقة ىجومية ودفاعية في نفس الوقت حيث تعتمد عمى جميع الالعبين في‬
‫اليجوم وفي الدفاع(‪.)1‬‬

‫‪ -2-6‬طرق المعب الحديثة‪:‬‬

‫أصبحت طرق المعب الحديثة وىي‪ )2-4-4( :‬و(‪ )3-5-2‬و(‪ )3-2-4-1‬غير واضحة أثناء‬
‫سير المباريات إذ أصبح من الميم تحرك الالعبين مدافعين ومياجمين ألخذ األماكن الشاغرة(‪.)2‬‬

‫‪ -7‬التحميل في كرة القدم ‪:‬‬

‫‪ -1-7‬التحميل البدني ‪:‬‬
‫‪-1-1-7‬التحميل الكمي ‪:‬‬
‫يصعب استخدام بعض البيانات بطريقة أولية‪ .‬في الواقع ‪ ،‬لقد درست العديد من الدراسات (الجدول‬
‫‪ ) 1‬المسافة اإلجمالية التي قطعيا الالعبون خالل المباراة دون تحديد موقعيم ‪ ،‬ونظام المعبة ‪ ،‬والنشاط‬
‫خالل كل نصف نياية ‪ ...‬ىذه البيانات ليست قابمة لالستغالل مباشرة‪ ! .‬في التدريب ألنيا عامة جدا‪.‬‬
‫عمى سبيل المثال ‪ ،‬يمنح المؤلفون مسافة إجمالية تتراوح بين ‪ 8‬كم و ‪ 13‬كم لكل لعبة بمعدل سرعة‬
‫‪ 7.8‬كم ‪ /‬ساعة ومعدل ضربات القمب بمعدل ‪ 164‬نبضة في الدقيقة‪ .‬المدرب لديو ميل لكنو ال يستطيع‬
‫فعل أي شيء لمعايرة تدريبو‪ .‬ومع ذلك ‪ ،‬فقد وجدت بعض الدراسات اتجاىات مثيرة لالىتمام لمغاية في‬
‫التدريب‪ .‬وجد )‪ Mohr et al (2003‬و )‪ Whitebead (1975‬أن الالعب المحترف سافر مسافة أكبر‬
‫من العب اليواة‪ .‬ىذه البيانات سوف تؤثر حقا في اتجاه التدريب بين اليواة ‪.3‬‬

‫(‪)1‬‬
‫حسن أحمد الشافعي‪ :‬تاريخ التربية البدنية في المجتمعين العربي والدولي‪ ،‬ب‪/‬د‪/‬ط‪ ،‬منشأة المعارف باإلسكندرية‪ ،‬جالل حزي‬
‫وشركائو‪ ،1998 ،‬ص‪.23-22‬‬
‫(‪)2‬‬
‫حنفي محمود مختار‪ :‬األسس العممية في تدريب كرة القدم‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.268‬‬
‫‪3‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 4.‬‬

‫‪58‬‬
 ‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫جدول رقم (‪ : ) 01‬يمثل المسافة اإلجمالية المقطوعة المسجمة خالل مباراة ‪.‬‬
‫‪ -2-1-7‬التحميل النوعي ‪:‬‬
‫نظر ألن التحميل الكمي ليس قابالً لالستغالل المباشر ‪ ،‬يجب عمينا استخدام البيانات النوعية‪ .‬نحتاج أن‬
‫ًا‬
‫نعرف أن الالعب ينفذ ما بين ‪ 825‬و ‪ 1632‬خطوة لكل لعبة ىذه ىي حركات من نوع السباق بكثافة‬
‫‪ ،tades‬السباقات الخمفية )‪ ... Bangsbo (1994‬و‬ ‫مختمفة ‪ ،‬الحركات الجانبية ‪ ،‬القفزات ‪،‬‬
‫‪ Verheijen (1998‬كانت أول من قام بتحميل نشاط الالعب في المعبة بأدق التفاصيل ‪ ،‬فقد قاموا‬
‫بفيرسة التحميالت بشكل منتظم وفقًا لممستوى ‪ ،‬واحتمت المواضع الخطوات ‪ ،‬والجوانب المادية‬
‫والفسيولوجية والتقنية‪ .‬الجداول ‪ 3 .2‬و‪ .)4‬ىذه البيانات تجعل من الممكن الحصول عمى فكرة أكثر دقة‬
‫عن نشاط الالعب‪ .‬ليتم تطبيقيا‪ .‬التدريب يصبح نوعيا‪ .‬جمسات محددة وفقا لموظائف قد جيدا‪.‬‬
‫أبمغ )‪ Whiters et al. (1982‬عن الالعبين المختارين األستراليين أن الالعب كان يؤدي ‪ 9.2‬القفزات‬
‫؛ ‪ 49.9‬المنعطفات‪ 13.1:‬صراعات ‪ ،‬يعالج أثناء المباراة بالمثل ‪ ،‬قاموا بتصنيف إجمالي المساحة‬
‫التي تم نقميا وفقًا لمتنقالت المختمفة‪ .‬وبالتالي ‪ ،‬فإن المشي يمثل ‪ ٪ 27‬من إجمالي المسافة المغطاة ‪،‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 4.‬‬

‫‪59‬‬
 ‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫والبطء في ‪ ٪ 46‬لعنة سريعة عند ‪ ، ٪ 13.5‬واإلسراع في ‪ ، ٪ 0.6‬والسباقات الخمفية بنسبة ‪، ٪ 7.8‬‬

‫‪ 8‬رؤوس ‪ /‬مباراة‬ ‫والسباقات الجانبية في ‪ ٪ 3‬و ‪ ٪ 2‬سباقات الكرة‪ .‬كان لدى )‪Bangsbo (1994‬‬
‫‪ 11 ،‬صراع ‪ /‬مباراة ‪ 1.3 ،‬دقيقة من وضع االستحواد بالكرة و ‪ 30‬مراوغة ‪ /‬مباراة ‪ ،‬حيث تدوم كل‬
‫مراوغة ‪ 2.9‬ثانية ‪.1‬‬

‫‪2‬‬
‫جدول رقم (‪ : )02‬يمثل مختمف وتيرة الجري وفقا لمنصب المعب والمستوى )‪. verheijen (1998‬‬

‫‪3‬‬
‫جدول رقم ( ‪ : )03‬يمثل مختمف وتيرة الجري وفقا لممستوى )‪. bangsbo (1994‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 4-6.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 4.‬‬
‫‪3‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 5.‬‬

‫‪60‬‬
 ‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫وفقا لمنصب المعب والشدة‬ ‫جدول رقم (‪ : )04‬يمثل المسافات المقطوعة بالمتر خالل مباراة‬
‫‪1‬‬
‫‪. rampinini 2007‬‬
‫‪ -2-7‬التحميل الفسيولوجي ‪:‬‬
‫التحميل الفسيولوجي ضروري من أجل توجيو التدريب في االرتباط مع البيانات البدنية النوعية‪ .‬ويمكن‬
‫أيضا أن يتم ذلك من الناحية الكمية والنوعية‪.‬‬
‫‪ -1-2-7‬البيانات الكمية‪ :‬قام العديد من المؤلفين بتحميل متوسط معدل ضربات القمب ‪ ،‬متوسط‬
‫الالكتاتيا ‪VO2max ،‬في األلعاب ‪ ،‬وفيما يتعمق بمتوسط معدل ضربات القمب ‪ ،‬أبمغ المؤلفون عن قيم‬
‫تتراوح بين ‪ 157‬و ‪ 175‬نبضة في الدقيقة ‪ ،‬أو بين ‪ ٪ 72‬و ‪ ٪ 93‬من متوسط معدل ضربات القمب‪.‬‬
‫وجد فريق( ‪ FCmax‬الجدول ‪ .9‬المسروق و (‪ ))2005‬أن نشاط العب كرة القدم خالل المباراة سيكون‬
‫بين ‪ ٪ 80‬و ‪ ٪ 90‬من ‪. Fcmax‬‬
‫الحظ بانجسبو (‪ )1994‬تباين في ‪ CF‬خالل مباراة بين ‪ 150‬و ‪ 190‬نبضة في الدقيقة‪ .‬يقدر‬
‫)‪Bangsbo (1994‬أن تكون الكثافة أقرب إلى ‪ ٪70‬من الصوت ‪ ،‬بحد أقصى‪ .‬ال تزال ىذه البيانات‬
‫الكمية تجعل من الممكن إعطاء فكرة عالمية عن النشاط لكنيا ال تسمح في أي حال بتوجيو التدريب‬
‫الخاص لممختصين‪.2‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 5.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 7-8 .‬‬

‫‪61‬‬
 ‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫جدول رقم ( ‪ : )05‬يمثل معدل ‪ FC‬خالل مباراة كرة قدم وفقا لمختمف وتيرات الجري ‪bangsbo‬‬
‫‪1‬‬
‫)‪.(1994‬‬

‫‪ -2-2-7‬البيانات النوعية‪ :‬يجب أن تكون لدينا بيانات عامة ‪ ،‬ولكن ال سيما البيانات األكثر دقة مثل‬
‫الحركية والقيم القصوى لالكاتيميا ‪ ،‬والوقت الذي يقضيو في ىذه الذروة‪ .‬قام رود واسبيرسن (‪)1988‬‬
‫نوعيا ووجدوا من بين عدد الالعبين في الدرجة االولى الدنماركية (عدد الالعبين ‪ ، ) 6‬كان‬
‫بتحميل ‪ً FC‬‬
‫متوسط ‪ CF‬أقل من ‪ ٪ 73‬من الحد األقصى لمموارد البشرية لمدة ‪ ٪ 11‬من وقت المعب ‪ ،‬من ‪٪ 73‬‬
‫إلى ‪ ٪ 92‬من الحد األقصى لمموارد البشرية و ‪ ٪ 63‬من وقت المعب في النياية أكثر من ‪ ٪ 92‬من‬
‫‪Fcmax‬لمدة ‪ ٪ 26‬من وقت المعبة‪.2‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 7.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, Op cit, p 8.‬‬

‫‪62‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -8‬خصائص المرحمة العمرية ‪:U15‬‬

‫‪ -1-8‬المرحمة العمرية اقل من ‪ 15‬سنة‪:‬‬

‫يمر اإلنسان بعدة مراحل في عمره‪ ،‬تحدد عمى غرارىا مميزات الطرق والحمالت أثناء التعمم والتدريب‬
‫وىذا ما جعل االختصاصيين يحددون كل صنف من خالل عدة جوانب مختمفة‪.‬‬

‫الممارسة الرياضية في ىذه المرحمة تتطمب نظاما أكاديميا يضمن نجاح ىذه الممارسة لذا فمن الميم أن‬
‫يعرف المدرب خصائص واحتياجات الطفل والجوانب الممموسة لنموه وتطوره‪ ،‬كي يستطيع برمجة نظام‬
‫تعميمي وتدريبي قائم عمى أسس وقواعد عممية‪.‬‬

‫‪ -2-8‬مفهوم المراهقة‪:‬‬

‫المراىقة ىي حالة من النمو تقع بين الطفولة والرجولة أو األنوثة‪ ،‬وال يمكن تحديد فترة المراىقة بدقة‬

‫ألنيا تعتمد عمى السرعة الضرورية لمنمو الجسمي فيي متفاوتة‪ ،‬وبما أن عممية النمو السيكولوجي‬
‫غامضة من غير السيل أن نقرر ىذه المرحمة من حياة اإلنسان حتى يصبح النظام الفردي ناميا بصورة‬
‫كمية‪ ،‬مما ال يريب فيو أن ىذا االحتمال يجب أن ينتيي في غاية العشرينات من العمر‪.‬‬

‫فالمراىقة تشمل األفراد الذين ىم بالعقد الثاني من الحياة‪ ،‬وتعد أول دراسة جاءت عمى يد" الحافظ"‬

‫‪1‬‬
‫سنة ‪. 1981‬‬

‫‪ -3-8‬اقسام المراهقة‪:‬‬

‫لقد أشرنا في تعريف المراىقة أن بداية ىذه المرحمة صعبة وىذا بسبب التغيرات الفيزيولوجية والتحوالت‬
‫البنيوية‪ ،‬ولذلك اختمف العمماء والباحثون في تحديد زمن المراىقة من حيث بدايتيا وكذا نيايتيا‪ ،‬وكم تدوم‬
‫في حياة االنسان؟ وفي أي سن تنتيي؟ لكن نظ ار لعدم وجود مقياس محدد وموضوعي خارجي تخضع لو‬
‫ىذه القياسات‪ ،‬أخضعوىا لمجال دراستيم وتسييال ليا‪ ،‬حيث يذىب الباحثون والعمماء األمريكيون الى‬

‫‪1‬‬
‫أحمد غباري‪ ،‬ثائر ‪ :‬سيكولوجية النمو بين الطفولة والمراىقة ‪ ،‬ط‪ ، 1‬مكتبة المجتمع العربي‪ ،‬األردن‪ ، 2009،‬ص‪.223‬‬

‫‪63‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫تقسيم مرحمة المراىقة الى ثالث أقسام لتسييل مجال الدراسة والبحث فقط ال غير‪ ،‬ولضبط كل التغيرات‬
‫والمظاىر النفسية والسموكية التي تحدث في ىذه الفترة‪ ،‬وفيما يمي أقساميا‪: 1‬‬

‫‪ -1-3-8‬المراهقة المبكرة ‪:‬‬

‫تقع ما بين‪ 12‬و ‪ 15‬سنة حيث تتزامن مع النمو السريع الذي يصاحب البموغ حيث تتميز ىذه المرحمة‬
‫بجممة من الخصائص من أىميا الحساسية المفرطة لمراىق وىذا سبب التغيرات الفيزيولوجية وىي فترة ال‬
‫تتعدى عامين حيث تبدأ في ىذه المرحمة المظاىر الجسمية‪ ،‬العقمية‪ ،‬الفيزيولوجية االنتقالية واالجتماعية‬
‫‪2‬‬
‫لممراىقة بالظيور وتختفي السموكات الطفولية وىذا ما يزيد من حساسية المراىق‪.‬‬

‫‪ -2-3-8‬المراهقة المتوسطة ‪:‬‬

‫وىي الفترة التي تمي المرحمة السابقة‪ ،‬وتمتد ما بين ‪ 16‬و ‪ 17‬سنة وتسمى ىذه المرحمة أحيانا بسن‬

‫الغرابة واالرتباك ألنو في ىذا السن يصدر عن المراىق أشكاال من السموك تكشف عن مدى ما يعانيو من‬
‫ارتباك وحساسية زائدة حين تزداد ظفرت النضج الجنسي خاصة حين قد ال يكون تييأ لو من الغرض ما‬

‫‪3‬‬
‫يجعمو يتكيف مع المقتضيات الثقافية العامة التي يعيش فييا‪.‬‬

‫‪ -3-3-8‬المراهقة المتأخرة ‪:‬‬

‫يطمق عمييا بالذات مرحمة الشباب‪ ،‬حيث أنيا تعتبر مرحمة اتخاذ الق اررات الحاسمة التي يتخذ فييا اختيار‬
‫مينة المستقبل وكذا اختيار الزواج أو العزوف‪ ،‬وفييا يصل النمو إلى مرحمة النضج الجسمي ويتجو نحو‬
‫الثبات االنفعالي والبموغ لبعض العواطف الشخصية مثل ‪:‬االعتناء بالمظير الخارجي وطريقة الكالم‬
‫واالعتماد عمى النفس والبحث عن المكانة االجتماعية وتكون لديو نحو الجمعيات ثم الطبيعة والجنس‬
‫اآلخر‪. 4‬‬

‫‪1‬‬
‫محي الدين مختار‪ ،‬محاضرات في عمم النفس االجتماعي‪ ،‬ديوان المطبوعات الجامعية‪ ،‬الجزائر‪ ،‬ب س ط‪ ،‬ص‪. 164‬‬
‫‪2‬‬
‫مامي ز اررفة فيروز‪ ،‬ز اررفة فضيمة‪ ،‬السموك العدواني لدى المراىق‪ ،‬ط‪ ، 1‬دار األيام األردن‪ ،2013 ،‬ص‪. 179‬‬
‫أبو جادو‪ ،‬صالح ‪:‬عمم النفس التطوري الطفولة والمراىقة ‪ ،‬دار المسيرة‪ ،‬عمان‪ ، 2004 ،‬ص‪. 481‬‬
‫‪3‬‬

‫‪ 4‬حامد عبد السالم زهران‪ :‬علم النفس النمو والطفولة واملراهقة‪ ،‬عامل الكتاب‪ ،‬ط‪ ، 5‬القاهرة‪ ،‬مصر‪، 2001 ،‬ص ‪. 472‬‬

‫‪64‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -4-8‬خصائص النمو لممرحمة العمرية‪:‬‬

‫‪-1 -4-8‬مفهوم النمو‪:‬‬

‫يشير النمو إلى تمفك التغيرات التكوينة والوظفية إلى تط أر عمى الكائن الحي منذ تكوين الخمية الممقحة‬
‫والتي تستمر طوال حياة الكائن‪ ،‬وىذه التغيرات تحدث خالل مراحل متتابع وبطريقة تدريجة ‪ ،‬ويقصد‬
‫بالتغيرات التكوينة تمك التغيرات التي تتناول نواحي الطول العرض‪ ،‬الوزن والحجم‪ ،‬وتشتمل عمى التغيرات‬
‫التي تتناول المظير الخارجي لمفرد‪ ،‬أما التغيرات الوظفية فتشير إلى التغيرات التي تتناول الوظائف‬
‫الحركية والجسمية والعقمية واالجتماعية واالنفعالية التي يمر بيا الفرد في مراحل نموه المختمفة‪ .‬وىذه‬
‫التغيرات ترتبط معا‪ ،‬وتؤثر كل منيا في األخرى وتتأثر بيا‪ ،‬إذا سموك الفرد يكون نتاجا لعوامل متعددة‪،‬‬
‫تتكامل فيما بينيا وتتفاعل معا بصورة مستمرة‪. 1‬‬

‫ويتضمن النمو مظاىر عديدة منيا النمو الجسمي‪ ،‬النمو الفيزيولوجي‪ ،‬النمو الحركي‪ ،‬النمو العقمي‪ ،‬النمو‬
‫المغوي‪ ،‬النمو االجتماعي والنمو الجنسي‪ ،‬وبذلك يتضمن نمو المظاىر العديدة لشخصية الفرد‪.‬‬

‫‪ -5-8‬مشاكل المراهقة المبكرة ‪: 15-12‬‬

‫تتميز مرحمة المراىقة المبكرة بالفوضى والتناقض‪ ،‬فيبحث الفرد عن ىوية جديدة ويحاول تجاوز ىذه‬
‫األزمات والتأثيرات بالرياضة واالعمال الفنية‪ ،‬ففي األول األزمة تبدا ببطء ثم تنفجر ويعود سببيا الى‬
‫اإلحساس بالخوف والخجل والخطأ‪ ،‬فيي مرتبطة بمستوى الذكاء‪ ،‬كما يمكن إرجاع ىذه المشاكل لعدة‬
‫عوامل من بينيا عوامل نفسية كالعزة‪ ،‬وعوامل اجتماعية كعدم االمتثال لممجتمع( العدوانية)‪ ،‬فيصبح‬
‫يفحص األمور ويناقشيا ويزنيا بتفكيره وعقمو‪ ،‬وعندما يشعر بأن البيئة تتصارع معو وال تقدر مواقفو‬
‫ويحس بأسيسو الجديدة‪ ،‬يسعى دون قصد ألن يؤكد بنفسو ثورتو‪ ،‬ونموه وعناده إذا كان كل من المدرسة‬
‫‪2‬‬
‫واألسرة واألصدقاء يفيمون قدراتو ومواىبو ‪.‬‬

‫وتتمخص كل ىذه المشاكل في النقاط التالية‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫سعدي محمد عمفي بيادر ‪:‬سيكولوجية المراىق‪ ،‬دار البحوث العممية ‪ ،‬الكويت ‪،1980،‬ص‪.25‬‬
‫‪2‬‬
‫خميل ميخائيل عوض‪ :‬مشكالت المراىق في المدن والريف‪ ،‬دار المعارف‪ ،‬مصر‪ ،‬ب ط‪ 1971 ،‬ص‪72‬‬

‫‪65‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -1-5-8‬المشاكل النفسية‪:‬‬

‫إن من الطبيعي ان تتسم الحياة النفسية لممراىق بالفوضى والتناقض والتجارب العديدة التي يقوم بيا وقد‬
‫تكون فاشمة وقد تكون ناجحة‪ ،‬فيو بذلك يعيش في صراعات داخمية مكبوتة قد يظيرىا أحيانا بالعدوان‬
‫والتمرد عمى األعراف والتقاليد فيو يعتقد أنو يجب عمى المجتمع االعتراف بشخصيتو وقد تؤدي ىذه‬
‫الصراعات النفسية الى اإلحساس بالذنب والقير فيؤدي بو الى االكتئاب واالنعزال أو الى السموك‬
‫العدواني‪.‬‬

‫وتستطيع صرف النظر عن ىذه المشاكل بإدماج المراىق في النشاط الرياضي والكشفي أو االجتماعي‬
‫لكي يتكيف مع حياة الجماعة ويتعمم روح المسؤولية‪. 1‬‬

‫‪ -2-5-8‬المشاكل االنفعالية‪:‬‬

‫انفعاالت المراىق تختمف في أمور كثيرة عن انفعاالت األطفال وكذلك الشباب‪ ،‬يشمل ىذا االختالف في‬
‫النقاط التالية‪:‬‬

‫‪ ‬تمتاز ىذه الفترة من المراىقة بفترة انفعاالت عنيفة فيثور المراىق ألتفو األسباب ‪.‬‬
‫‪ ‬المراىق في ىذه المرحمة ال يستطيع أن يتحكم في المظاىر الخارجية لحالتو االنفعالية فيو يصرخ‬
‫ويدفع األشياء عند غضبو ونفس الظاىرة تبدو عميو عندما يشعر بالفرح فيقوم بحركات ال تدل‬
‫عمى االتزان االنفعالي‪.‬‬
‫‪ ‬يتعرض بعض المراىقين لحاالت اليأس والقنوط والحزن نتيجة بما يالقونو من إحباط‪ ،‬تتميز‬
‫المرحمة بتكوين بعض العواطف الشخصية تتجمى في استياء المراىق بمظيره بطريقة كالمو إلى‬
‫الغير‪.‬‬
‫‪ ‬يسعي المراىق إلى تحقيق االستغالل االنفعالي أو النظام النفسي عن الوالدين ‪.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ ‬بالرغم من حاجة المراىق إلى الرعاية إال أنو يميل إلى نقد الكبار ‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫عبد الرحمان الحيساوي‪ :‬دراسات في تفسير السموك اإلنساني‪ ،‬دار الراتب الجامعية‪ ،‬بيروت‪ ،‬ط‪ ، 1996 ،‬ص ‪. 41‬‬
‫‪2‬‬
‫بسطوسي أحمد " ‪:‬أسس ونظريات الحركة" ‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬مصر‪ ،‬ط‪ ، 1996 ،1‬ص‪183‬‬

‫‪66‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -3-5-8‬المشاكل االجتماعية‪:‬‬

‫في ىذه المرحمة يبمغ الطفل مرحمة النضج حيث ينعكس ىذا النضج في نموه االجتماعي الواضح فيبدو‬
‫المراىق إنسانا يرغب غي أخذ مكانو في المجتمع وبالتالي يتوقع من المجتمع أن يقابمو كرجل أو امرأة‪.‬‬

‫كما يبدأ المراىق بإظيار الرغبة االجتماعية من حيث االنضمام إلى النوادي واألحزاب أو الجمعيات عمى‬
‫خالف ألوانيا مما يؤمن لو شعور باالنتماء إلى المجتمع كإنسان قيمة فعالة‪.‬‬

‫أما الشيء الممفت لمنظر في ىذه المرحمة فيو ميل الجنس إلى عكسو ألنو عمى ىذا الميل يتوقف بقاء‬
‫الجنس البشري لذلك ترى المراىق ميتما بمظيره الخارجي وذاتو الجسمية من أجل جذب اىتمام اآلخرين‬
‫من الجنس اآلخر نحو شخصو‪ ،‬مما يترتب عميو ميل اجتماعي جديد لممشاركة فيما بعد ألن يكون إنسانا‬
‫‪1‬‬
‫قاد ار عمى بناء مستقبمو ‪.‬‬

‫‪ -4-5-8‬المشاكل الصحية‪:‬‬

‫إن المتاعب المرضية التي يتعرض ليا المراىق ىي السمنة‪ ،‬إذ يصاب بسمنة بسيط مؤقتة‪ ،‬ولكن إذا‬
‫كانت كبيرة فيجب العمل عمى تنظيم األكل والعرض عمى طبيب مختص‪ ،‬فقد تكون وراءىا اضطرابات‬
‫شديدة في الغدد كما يجب عرض المراىقين عمى الطبيب لألسماع الى متاعبيم وىو في حد ذاتو جوىر‬
‫العالج‪.‬‬

‫‪ -5-5-8‬المشاكل الجنسية‪:‬‬

‫وأتباعو من العمماء التحميل النفسي بأن حرمان الحاجة الجنسية ىو من العمل األساسية سوء )‪(friends‬‬
‫نادى توافق الشخصية واالضطرابات العصبية‪ ،‬وكما أثبتت دراسة عمى أن الطفل يكون لو إلحاح جنسي‬
‫لغرض اكتشاف الجسم وحين يبمغ مرحمة المراىقة نجد أن ىذه الحاجة تقوى وتأخذ شيء آخر وىو‬
‫اإلشباع الجنسي‪. 2‬‬

‫‪1‬‬
‫توما جورج خوري‪ :‬سيكولوجيا النمو عند الطفل والمراىق‪ ،‬المؤسسة الجامعية لمدراسات‪ ،‬بيروت‪ ،‬لبنان‪ ،‬ط‪ ، 2000 ،‬ص‪. 111‬‬
‫‪2‬‬
‫كمال دسوقي‪ :‬النمو التربوي لمطفل والمراىق‪ ،‬دار النيضة العربية‪ ، 1979 ،‬ص‪134‬‬

‫‪67‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫كما دلت دراسات " كينز " أن فترة الم راىقة ىي فترة رغبات جنسية قوية وبين أن ما يزيد عن ‪% 90‬‬
‫من المراىقين في أمريكا يكون فاعمين نسبياً عند سن ‪ 15‬سنة‪. 1‬‬

‫الحاجة الجنسية عادة ما تتحقق في مجتمعنا عن طريق الزواج أنما في حالة المراىق الذي ينمو جنسا‬
‫وتقوى رغباتو الجنسية‪ ،‬فإن الحاجة الجنسية يمكن أن توجو إلى نشاط آخر يسمكو المراىق والرياضة قد‬
‫تكون أفضل وسيمة لتحقيق شخصيتو السوية بعيدة عن كل انحراف جنسي‪ ،‬إذ أن بعض المحممين‬
‫النفسانيين مثل ‪ Winicoht Freud.‬يرون أن خالل فترة البموغ ىناك شخصية غريزة عدوانية يحاول‬
‫بتوجيييا نحو النشاطات كالرياضة و بعض اليوايات‬ ‫الفتي من خالليا أن يخفف منيا و ذلك‬
‫‪2‬‬
‫كالموسيقى ‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫حامد عبد السالم زىران‪ ،‬عمم النفس‪ ،‬نمو الطفل والمراىق‪ ،‬عالم الكتب‪ ، 1981 ،‬ص‪. 318‬‬
‫‪2‬‬
‫فاخر العاقل‪ :‬عمم النفس التربوي‪ ،‬دار العمم لمماليين‪ ، 1982 ،‬ص‪.119‬‬

‫‪68‬‬
‫كرة القدم وخصائص المرحمة العمرية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫خالصة‪:‬‬

‫إن تطور كرة القدم لن تتوقف عند ىذا الحد سواء من حيث المعب أو من حيث التدريب ‪،‬‬
‫فنالحظ تغيير في بعض الطرق التدريبية ولكنيا تتماشى مع الجيل الذي تم فيو ىذا التغير‪ .‬وعموما فإن‬
‫رياضة كرة القدم أصبحت أكثر شعبية في العالم وىذا ما جعل الدول تيتم أكثر بيا وحتى الشركات‬
‫العالمية أكثر من رياضة أخرى وفي األخير نستخمص بان ىذه الرياضة لن يتوقف تطورىا‪ ،‬ولكنيا ستبقى‬
‫في تطور مستمر من حيث طريقة المعب‪.‬‬

‫‪69‬‬
‫الجانب التطبيقي‬
 ‫الفصل الرابع‪:‬‬
‫األسس المنهجية للدراسة‬
‫الميدانية‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫تمييد‪:‬‬

‫بعد تطرقنا إلى الجانب النظري في بحثنا البد من التطرق إلى الجانب التطبيقي‪ ،‬والذي نحاول من‬
‫خاللو إيجاد حل لإلشكالية المطروحة سابقا‪ ،‬وذلك إلثبات صحة فرضيات الدراسة أو نفييا‪ ،‬وفي طيات‬
‫الفصل الميداني سوف نتعرض إلى تحديد مجاالت الدراسة‪ ،‬والمتمثمة في المجال والمكان والزمان وكذا‬
‫المنيج المستخدم‪ ،‬مع تحديد األدوات المناسبة لجمع البيانات والمعمومات الميدانية التي تيم موضوع البحث‬
‫والتي سنتطرق إلييا بالتفصيل ‪.‬‬
‫فالبحث الميداني ال يعني القيام باالختبارات فقط وانما معالجة كل حيثياتو من حيث الدراسة األولية‬
‫واألسس العممية لالختبارات والضبط اإلجرائي لممتغيرات كما أن لمشكل البحث فروض عمينا إتباع المنيج‬
‫التجريبي الذي يساعد عمى اختيار المشكمة وتحديدىا ووضع فرضياتيا ومعرفة العوامل التي تؤثر في‬
‫موضوع الدراسة‪.‬‬

‫‪72‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -1‬الدراسة االستطالعية‪:‬‬

‫لقد تم إجراء دراسة استطالعية من طرف الباحث وفقا لآلتي‪:‬‬

‫‪ -‬يوم ‪ 02‬فيفري قام الباحث بخطوات تمييدية‪ ،‬وكان اليدف منيا إعداد ظروف جيدة لمعمل ويمكن‬
‫حصر ىذه الخطوات فيما يمي‪:‬‬

‫• اختيار ‪ 04‬العبين إلجراء التجربة المصغرة‪.‬‬

‫‪ -‬يوم ‪ 08‬فيفري قام الباحث بتجربة مصغرة عمى ‪ 04‬العبين من نفس المجتمع بغية التأكد من مدى‬
‫صالحية األداة‪ ،‬وقد تم استبعادىم من التجربة وكانت العينة المأخوذة تستوفي نفس شروط الفئة‬
‫الموضوعة لمدراسة‪.‬‬

‫حيث تم إجراء االختبار واعادة االختبار عمى الساعة الخامسة مساء وىو نفس توقيت إجراء االختبارات‬
‫البدنية في ىذه الدراسة‪ ،‬وكان اليدف من إجراء ىذه التجربة االستطالعية‪ ،‬ىو تحديد األسس العممية‬
‫لالختبارات (الصدق‪ ،‬الثبات‪ ،‬الموضوعية) ومن أجل ذلك قام الباحث بإجراء االختبار األول يوم ‪25‬‬
‫جانفي ‪ 2020‬وتم إعادة االختبار يوم ‪ 01‬فيفري ‪.2020‬‬

‫‪ -2‬منيج الدراسة‪:‬‬
‫اعتمد الباحث في ىذه الدراسة عمى المنيج التجريبي‪ ،‬وقد تم تحديده انطالقا من اليدف الذي يتالءم‬
‫والمنيج التجريبي‪ ،‬كما تم االعتماد عمى التصمبم التجريبي لمجموعتين تجريبية (ضابطة وتجريبية)‪.‬‬

‫‪ -3‬مجتمع الدراسة‪:‬‬
‫يمثل مجتمع البحث جميع مفردات أو وحدات الظاىرة التي يراد تطبيق الد ارسة عمييا وفق المنيج‬
‫المناسب ليا‪ ،‬وقد تكون مجتمع ىذه الدراسة من فريق بوشرقة الطاىير )‪ (USBT‬صنف أقل من ‪15‬‬
‫سنة والبالغ عددىم ‪ 20‬العبا‪.‬‬

‫‪ -4‬عينة الدراسة‪:‬‬
‫بمغت عينة البحث ‪ 16‬العبا‪ ،‬وقد تم اختيارىا بالطريقة العمدية (القصدية)‪ ،‬وتمثمت في العبي فريق‬
‫االتحاد الرياضي بوشرقة الطاىير )‪ (USBT‬صنف أقل من ‪ 15‬سنة‪.‬‬

‫‪73‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -1-4‬خصائص العينة‪:‬‬
‫تم وصف أفراد العينة من خالل حساب المتوسط الحسابي واالنحراف المعياري لكل من متغيرات‬
‫السن‪ ،‬الطول‪ ،‬الوزن‪ ،‬حيث تميز العينة بخصائص يمكن القول عنيا أنيا حسنة إذ بمغ المتوسط الحسابي‬
‫لمطول ‪ 761‬سم‪.‬‬
‫في حين كان المتوسط الحسابي لموزن ‪ 45‬كمغ‪.‬‬
‫وىذا كان يعود عمى العينة باال يجاب إذ تميزت العينة بخفة الحركة ولم نشاىد أي ثقل لمحركة لدى‬
‫الالعبين‪.‬‬
‫‪ -2-4‬تكافؤ مجموعتي الدراسة‪:‬‬

‫يجب التحقق من التكافؤ بين مجموعتي البحث )الضابطة والتجريبية) في المتغيرات قيد الدراسة‪ ،‬وذلك‬
‫باالعتماد عمى اختبار (ت) كما ىو موضح في الجدول التالي‪:‬‬

‫‪74‬‬
 ‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫الجدول رقم (‪ :)66‬يبين تكافؤ العينة في االختبارات القبمية لممجموعتين الضابطة والتجريبية‪.‬‬

‫المجموعة الضابطة‬ ‫المجموعة التجريبية‬

‫ت قيمة ت مستوى درجة‬ ‫قيمة‬
‫الداللة‬ ‫المتوسط االنحراف‬ ‫المتوسط االنحراف‬ ‫المتغيرات‬
‫الحرية‬ ‫الداللة‬ ‫الجدولية‬ ‫المحسوبة‬
‫الحسابي المعياري‬ ‫الحسابي المعياري‬
‫اختبار‬

‫غير‬ ‫سرعة‬
‫‪1.344‬‬ ‫‪0.050‬‬ ‫‪6.02‬‬ ‫‪0.053‬‬ ‫‪6.115‬‬
‫دال‬ ‫تغيير‬
‫االتجاه‬

‫اختبار‬
‫غير‬ ‫‪12‬‬ ‫‪0.05‬‬ ‫‪2.12‬‬ ‫‪0.055‬‬ ‫‪0.606‬‬ ‫‪15.54‬‬ ‫‪0.465‬‬ ‫‪15.52‬‬ ‫المراوغة‬
‫دال‬
‫غير‬ ‫اختبار‬
‫دال‬ ‫الجري‬
‫‪0.614‬‬ ‫‪0.36‬‬ ‫‪6.525‬‬ ‫‪0.50‬‬ ‫‪6.322‬‬
‫بدون كرة‬
‫‪ 03‬متر‬

‫يتضح من خالل الجدول رقم (‪ )02‬أن جميع قيم (ت) المحسوبة كانت غير دالة معنويا‪ ،‬مما يؤكد أن‬
‫كال المجموعتين الضابطة والتجريبية متكافئتان في اختبارات البحث‪.‬‬
‫‪ -5‬مجاالت الدراسة‪:‬‬
‫إن مجاالت الدراسة ىي التي تحدد مسار الباحث في المجتمع فعندما يحدد الباحث بفترة زمنية محددة فإن‬
‫ذلك يسيم في توضيح حدود البحث وتتيح لو فرصة إنجازه ضمن سقف زمني محدد و عمى الباحث أن‬
‫يبين حدود بحثو وفقا لمجاالت مختمفة تتمثل في المجال الزمني و المجال البشري و المجال المكاني"‪،1‬‬
‫وقد تمثمت مجاالت ىذه الدراسة فيما يمي‪:‬‬

‫يوسف الزم كماش‪ :‬البحث العممي مناىجو –أقسامو‪-‬أساليبو اإلحصائية‪ ،‬دار دجمة‪ ،‬األردن‪ ،‬ط‪ ،2016 ،1‬ص‪.222‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪75‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -1-5‬المجال المكاني‪:‬‬
‫أجريت الدراسة االستطالعية وكذلك االختبارات المعتمدة والبرنامج التدريبي عمى مستوى ممعب المركب‬
‫الرياضي بوشرقة الطاىير والية جيجل‪.‬‬
‫‪ -2-5‬المجال البشري‪:‬‬
‫تمثمت عينة المختبرين الذين استيدفتيم الدراسة في العبي كرة القدم صنف أشبال أقل من ‪ 15‬سنة‪ ،‬حيث‬
‫بمغ عددىم ‪ 16‬العبا‪.‬‬
‫‪ -3-5‬المجال الزمني‪:‬‬
‫بدأت الدراسة الفعمية ليذا البحث بعد تحديد موضوع الدراسة وضبطو بدقة وموافقة األستاذ المشرف‬
‫عميو‪ ،‬وكان ذلك في أواخر شير ديسمبر ‪ ،2015‬ومن ىذا التاريخ بدأت جمع المادة والمراجع العممية‬
‫المتعمقة بالدراسة‪.‬‬
‫أما الجانب التطبيقي فقد امتد من أواخر شير فيفري ‪ 2020‬إلى منتصف شير أفريل من نفس العام‪،‬‬
‫حيث تم انجاز االختبارات القبمية يوم ‪ 02‬فيفري ‪( 2020‬أنظر الممحق رقم‪ ،)04‬وقد توقفت دراستنا بعد‬
‫تطبيق بعض الحصص حيث لم يتسنى لنا القيام باالختبارات البعدية بسبب أزمة كورونا‪.‬‬

‫‪ -6‬متغيرات الدراسة‪:‬‬
‫يعرف المتغير عمى أنو الخاصية أو الصفة التي تختمف فييا العناصر تنتمي ليذا المتغير و يستخدم لمتغيير‬
‫عن المفيوم و بالتالي يعتبر مؤش ار يمكن عن طريقة قياس الظاىرة‪ 1.‬حيث تكونت ىذه الدراسة من متغيرين‬
‫و ىما ‪:‬المتغير المستقل و المتغير التابع‪.‬‬
‫‪ -1-6‬المتغير المستقل‪:‬‬
‫المتغير المستقل في ىذه الدراسة ىو برنامج مقترح لصفة السرعة‪.‬‬
‫‪ -2-6‬المتغير التابع‪:‬‬
‫المتغير التابع في ىذه الدراسة ىو ميارة المراوغة لدى العبي كرة القدم‪.‬‬

‫‪ -7‬األسس العممية لالختبار‪:‬‬

‫ألجل الوصول إلى أدق النتائج وألجل التأكد من صالحية اإلختبارات قام الباحث بإخضاع اإلختبارات‬
‫إلى األسس العممية ليا‪ ،‬وذلك من خالل حساب الصدق‪ ،‬الثبات وموضوعية االختبارات‪.‬‬

‫محمود أبو عالم‪ :‬مناىج البحث في العموم النفسية و التربوية‪ ،‬دار النشر لمجامعات‪ ،‬مصر‪ ،‬ط‪ ،2004 ،4‬ص‪: 54‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪76‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -1-7‬ثبات االختبار‪:‬‬
‫ويعني مدى اتساق االختبار أو مدى الدقة التي يقيس بيا االختبار الظاىرة موضوع القياس‪ ،1‬فقد قام‬
‫الباحث بتطبيق االختبار األول عمى عينة مكونة من ‪ 04‬العبين والتي تم استبعادىم فيما بعد وذلك‬
‫بتاريخ ‪ 2020/01/25‬وأعيد االختبار بعد أسبوع عمى نفس العينة يوم ‪ 2020/02/01‬وفي نفس‬
‫الظروف‪ ،‬ثم قام الباحث بحساب ثبات اإلختبار بمعامل االرتباط بيرسون ببرنامج ‪ ،Excel‬كما ىو‬
‫موضح في الجدول رقم (‪.)30‬‬
‫حيث اتضح من خالل الجدول رقم(‪ )30‬أن ىناك عالقة إرتباطية عالية في االختبارات المستخدمة‪ ،‬مما‬
‫يؤكد ثبات‪.‬‬

‫‪ -2-7‬صدق االختبار‪:‬‬
‫وىو صدق الدرجات التجريبية بالنسبة لمدرجات الحقيقية التي خمصت من شوائب أخطاء الصدفة و من‬
‫ثمة فإن الدرجات الحقيقية ىي الميزان أو المحك الذي ينسب إليو صدق االختبار‪ ،‬حيث أن ثبات‬
‫االختبار يعتمد عمى ارتباط الدرجات الحقيقية لالختبار بنفسيا إذا أعيد االختبار عمى نفس المجموعة التي‬
‫أجري عمييا في االختبار أول األمر‪ ،‬لذا كانت الصمة وثيقة بين الثبات و الصدق الذاتي شريطة أن‬
‫يحسب الثبات بأسموب االختبار و إعادة االختبار و الصدق الذاتي يحسب بالمعادلة التالية‪:‬‬
‫الصدق الذاتي‪ :‬الثبات ‪.2‬‬
‫ومن أجل التأكد من صدق االختبارات استخدم الباحث معامل الصدق الذاتي والذي يقاس بحساب الجدر‬
‫التربيعي لمعامل الثبات‪ ،‬حيث أظيرت النتائج اإلحصائية أن معامالت اإلرتباط لمصدق عالية وتفي‬
‫بأغراض الدراسة‪ ،‬والجدول رقم (‪ )03‬يوضح ذلك‪:‬‬

‫‪1‬‬
‫ليمى السيد فرحات‪ :‬القياس واالختبار في التربية البدنية‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.144‬‬
‫محمد صبحي حسنين‪ :‬القياس والتقويم في التربية البدنية و الرياضية‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬القاىرة‪ ،‬ط‪ ، 2004 ،6‬ص‪. 39‬‬ ‫‪2‬‬

‫‪77‬‬
 ‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫اإلختبار الثاني‬ ‫اإلختبار األول‬

‫مستوى‬ ‫معامل‬ ‫معامل‬ ‫حجم‬
‫االنحراف‬ ‫المتوسط‬ ‫االنحراف‬ ‫المتوسط‬
‫الداللة‬ ‫الصدق‬ ‫الثبات‬ ‫العينة‬
‫المعياري‬ ‫الحسابي‬ ‫المعياري‬ ‫الحسابي‬ ‫اإلختبارات المقترحة‬

‫اختبار الجري بدون‬

‫‪0.556‬‬ ‫‪0.553‬‬ ‫‪0.41‬‬ ‫‪6.545‬‬ ‫‪0.45‬‬ ‫‪6.55‬‬
‫كرة ‪ 03‬متر‬

‫‪0.05‬‬ ‫‪0.504‬‬ ‫‪0.212‬‬ ‫‪0.15‬‬ ‫‪16.05‬‬ ‫‪0.16‬‬ ‫‪16.11‬‬ ‫‪04‬‬ ‫اختبار المراوغة‬

‫اختبار سرعة تغيير‬

‫‪0.205‬‬ ‫‪0.656‬‬ ‫‪0.05‬‬ ‫‪6.12‬‬ ‫‪0.02‬‬ ‫‪6.11‬‬
‫االتجاه‬

‫الجدول رقم (‪ :)67‬يبين معامل الصدق لإلختبارات المقترحة‪.‬‬

‫‪ -3-7‬الموضوعية‪:‬‬

‫تعتبر الموضوعية "قيام الباحث بالتعامل مع األشياء و الظواىر عمى أنيا أشياء و ظواىر مستقمة عن‬
‫ذاتو و محاولة التحرر من كافة النواحي االنفعالية و المواقف الذاتية من خالل االبتعاد عن األحكام‬
‫الذاتية و النزوات الشخصية و االلتزام بالحياد األخالقي واالبتعاد عن اآلراء واألحكام المسبقة"‪ 1.‬وبما أن‬
‫الباحث استخدم إختبارات ال تحتاج إلى عمميات حسابية معقدة‪ ،‬وأن وحدات قياس اإلختبارات واضحة‬
‫(السنتيمتر والمتر)‪ ،‬فإن ذلك يعني وجود درجة مرتفعة من الموضوعية لإلختبارات‪.‬‬

‫‪ -8‬االختبارات المستخدمة‪:‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ -1-8‬االختبار األول‪ :‬اختبار سرعة تغيير االتجاه‪.‬‬

‫‪-‬الغرض من االختبار‪ :‬قياس سرعة تغيير االتجاه‪.‬‬

‫‪ -‬األدوات المستخدمة‪ :‬ميدان مناسب لمجري‪ ،‬صافرة‪ ،‬أقماع‪ ،‬ميقاتي‪ ،‬استمارة تسجيل‪.‬‬

‫يوسف الزم كماش‪ :‬البحث العممي مناىجو –أقسامو‪-‬أساليبو اإلحصائية‪ ،‬مرجع سابق‪ ،‬ص‪.242‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪2‬كمال الدين عبد الرحمان درويش و اخرون‪ :‬القياس و التقويم و تحميل المباريات في كرة اليد‪ ،‬مركز الكتاب و النشر‪،‬‬
‫القاىرة‪ ،1999 ،‬ص ‪.187‬‬

‫‪78‬‬
 ‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -‬وصف االختبار‪ :‬يقف الالعبون عند خط البداية واحدا تمو االخر‪ ،‬بحيث يأخذ الالعب األول وضعية‬
‫االستعداد من الوقوف‪ ،‬وعند اإلشارة ينطمق الالعب بأقصى سرعة لو حتى يصل خط النياية محاو ار‬
‫األقماع مع تغيير االتجاه عمى شكل حرف ‪.Z‬‬
‫‪ -‬التسجيل‪ :‬نقوم بتسجيل الزمن المقطوع خالل المسافة المقطوعة‪ ،‬ثم الالعب الذي يميو وحتى يتم‬
‫تسجيل جميع الالعبين‪ ،‬ثم يعاد االختبار مرة ثانية ونقوم بحساب أحسن نتيجة بين المحاولتين‪.‬‬
‫‪1‬‬
‫‪ -2-8‬االختبار الثاني‪ :‬اختبار الجري "‪33‬م"‪.‬‬

‫‪-‬الغرض من االختبار‪ :‬قياس السرعة‪.‬‬

‫‪ -‬األدوات المستخدمة‪ :‬ميدان مستوي مناسب‪ ،‬صافرة‪ ،‬ميقاتي‪ ،‬أقماع‪ ،‬استمارة تسجيل‪.‬‬
‫‪ -‬وصف االختبار‪ :‬يقف الالعبون عند خط البداية واحدا تمو االخر‪ ،‬بحيث يأخذ الالعب األول وضعية‬
‫االستعداد من الوقوف‪ ،‬وعند االشارة ينطمق الالعب بأقصى سرعة لو حتى يصل خط النياية ولمسافة ‪30‬‬
‫متر‪.‬‬
‫‪ -‬التسجيل‪ :‬نقوم بتسجيل الزمن المقطوع خالل المسافة المقطوعة‪ ،‬ثم الالعب الذي يميو وحتى يتم‬
‫تسجيل جميع الالعبين‪ ،‬ثم يعاد االختبار مرة ثانية وثالثة ويعطى أحسن وقت مقطوع خالل المحاوالت‬
‫الثالثة‪.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ -3-8‬اختبار المراوغة‪:‬‬

‫الغرض من االختبار‪:‬‬

‫‪ -‬قياس ميارة الجري بالكرة‪.‬‬

‫‪ -‬قياس عنصر الرشاقة‪.‬‬

‫األدوات المستخدمة‪:‬‬

‫‪ -‬ساعة إيقاف عشر ‪ 10/1‬ثانية‪.‬‬

‫‪ -‬خمس قوائم أو رماح‪.‬‬
‫‪ -‬كرة قدم‪.‬‬

‫‪1‬‬
‫‪Brian MacKenzie : 101 performance evaluation tests, London, 2005, p174 .‬‬
‫‪ 2‬إبراىيم شعالن‪ :‬كرة القدم لمبراعم واألشبال‪ ،‬مركز الكتاب لمنشر‪ ،‬القاىرة‪ ،‬ط‪ ،2009 ،1‬ص‪.519‬‬

‫‪79‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫وصف االختبار‪:‬‬

‫‪ -‬توضع القوائم الخمسة عمى خط واحة والمسافة بين كل قائم والذي يميو(‪ )5‬ياردة أيضا‬
‫المسافة بين القائم األول وخط البداية الذي يعتبر خط النياية (‪ )5‬ياردة‪.‬‬
‫‪ -‬توضع الكرة عمى خط البداية المنعرج بالكرة بين القوائم كم عمى يمين القائم األول ثم من‬
‫عمى يسار الثاني وىكذا القائم الخامس ثم العودة دون توقف حتى خط البداية ثانية‪.‬‬
‫التسجيل‪:‬‬

‫‪ -‬يعطي الناشئ محاولتين بحيث يسجل لو الزمن ألقرب عشر ‪ 10/1‬ثانية ألفضل محاولة‪.‬‬

‫توجييات‪:‬‬

‫‪ -‬عدم لمس الكرة لمقائم‪.‬‬

‫‪ -‬عدم لمس الناشئ لمقائم‪.‬‬

‫يتم إيقاف الساعة عند عبور الناشئ لخط النياية الذي ىو خط البداية‪.‬‬

‫‪ -9‬األساليب اإلحصائية‪:‬‬
‫إن اليدف من استعمال الدراسة اإلحصائية ىو التوصل إلى المؤشرات كافية تساعدنا عمى التحميل‬
‫والتفسير والمعادالت اإلحصائية المستعممة في ىذا البحث ىي كالتالي‪:‬‬

‫‪ -1-9‬المتوسط الحسابي‪:‬‬

‫‪x ‬‬
‫‪x‬‬ ‫يحسب بالعالقة التالية‪:‬‬
‫‪‬‬

‫حيث‪:‬‬

‫‪ :‬المتوسط الحسابي‪.‬‬
‫‪ : ∑x‬مجموع القيم‪.‬‬
‫‪ :n‬عدد األفراد‪.‬‬

‫‪80‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫‪ -2-9‬االنحراف المعياري‪:‬‬

‫ويعتبر االنحراف المعياري من أىم معايير التشتت إذ يبين لنا مدى ابتعاد درجة المختبر عن‬

‫‪x 2  ( x)2‬‬
‫‪s ‬‬‫‪2‬‬

‫المتوسط الحسابي ويعطى بالعالقة التالية‪ (  1) :‬‬

‫حيث‪:‬‬

‫‪ :S²‬االنحراف المعياري‪.‬‬

‫‪ :∑X²‬مجموع مربع الدرجات‪.‬‬

‫‪ :)∑X)²‬مربع مجموع الدرجات‪.‬‬

‫‪ :n‬عدد أفراد العينة‪.‬‬

‫‪ -3-9‬معامل االرتباط بيرسون‪:‬‬

‫اليدف منو معرفة مدى العالقة االرتباطية بين االختبارين من أجل إيجاد معامل ثبات االختبار وعالقتو‬
‫‪‬‬
‫) ‪(r1  x )(y1  y‬‬
‫‪ryx  ‬‬ ‫ىي‪:‬‬
‫‪‬‬ ‫‪‬‬
‫) ‪(r2  x ) (y 2  y‬‬
‫‪2‬‬

‫‪ -5-9‬اختبار (‪ )T‬ستيودنت عينتين متصمتين متساويتين‪:‬‬

‫‪D‬‬
‫‪T ‬‬
‫يستعمل لحساب الفروق بين المتوسطات الحسابية ‪sD‬‬
‫‪D‬‬
‫‪D ‬‬ ‫وتقيميا تقييما مجردا من التدخل الشخصي‬
‫‪‬‬

‫‪sD‬‬
‫‪sD ‬‬ ‫بما أن العينة أقل من ‪ 30‬فإننا نستعمل صيغة ‪ T‬التالية‪:‬‬
‫‪‬‬
‫‪ :‬المتوسط الحسابي لمفروق بين النتائج في الحالتين‪.‬‬

‫‪81‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫) ‪D 2  (D‬‬
‫‪2‬‬

‫‪sD ‬‬ ‫‪ :‬انحراف المتوسطات لمفروق‪.‬‬

‫)‪ (  1‬‬

‫‪82‬‬
‫األسس المنيجية لمدراسة الميدانية‬ ‫الفصل الرابع‪:‬‬

‫خالصة‪:‬‬
‫لقد شمل محتوى ىذا الفصل اإلجراءات الميدانية وذلك بتحديد المنيج المناسب‪ ،‬فكان االستطالع تمييد‬
‫لمعمل الميداني باإلضافة إلى اإلجراءات األخرى لمبحث فيما يخص االختبارات وعينة ومجتمع البحث‬
‫وكذا الدراسات اإلحصائية‪ ،‬حيث أن ىذه اإلجراءات تعتبر أسموب منيجي في أي بحث يسعى فيو الباحث‬
‫أن تكون دراستو عممية ترتكز عميو الدراسات األخرى‪ ،‬باإلضافة إلى أنيا تساعد الباحث عمى تحميل‬
‫النتائج المتوصل إلييا‪ ،‬ىذا من جية ومن جية أخرى تجعمنا نثبت تدرج العمل الميداني في األسموب‬
‫المنيجي الذي ىو أساس كل بحث عممي‪.‬‬

‫‪83‬‬
‫خاتمة‬
 ‫خــاتـمـة‪:‬‬

‫لقد أصبح التدريب الرياضي الحديث في كرة القدم مثل باقي العموم يستمد قوانينو من معارف‬
‫ومعالم معينة ويسعى إلى تكوين الفرد الرياضي عمى أعمى مستوى من مختمف النواحي‪.‬‬

‫وعمى إثر ىذا فقد بدأنا عممنا بجمع مختمف المعمومات الخاصة بموضوع الدراسة‪ ،‬وكان ىدفنا‬
‫األساسي ىو محاولة الكشف ومعرفة أثر البرنامج التدريبي المقترح لصفة السرعة عمى ميارة المراوغة لدى‬
‫أصاغر كرة القدم‪.‬‬

‫ولقد كان الموضوع شيقا لوال أزمة كورونا التي أدت إلى عدم استكمال ىذه الدراسة ونتمى أن‬
‫تكون دراسات مشابية في المستقبل تأتي تكممة لدراستنا الحالية‪.‬‬

‫‪85‬‬
‫قائمة المراجع‬
 ‫أوال المصادر‪:‬‬

‫‪-‬سورة اإلسراء‪.‬‬

‫ثانيا‪ :‬المراجع بالمغة العربية‪:‬‬

‫‪ -1‬الكتب‪:‬‬

‫‪ -‬إبراىيم أنسي وآخرون‪ :‬المعجم الوسيط‪.1974 ،‬‬

‫‪ -‬إبراىيم شعالن‪ :‬كرة القدم لمبراعم واألشبال‪ ،‬مركز الكتاب لمنشر‪ ،‬القاىرة‪ ،‬ط‪.2009 ،1‬‬
‫‪ -‬أبو جادو‪ ،‬صالح ‪:‬عمم النفس التطوري الطفولة والمراىقة ‪ ،‬دار المسيرة‪ ،‬عمان‪. 2004 ،‬‬
‫‪ -‬أحمد غباري‪ ،‬ثائر ‪ :‬سيكولوجية النمو بين الطفولة والمراىقة ‪ ،‬ط‪ ، 1‬مكتبة المجتمع العربي‪،‬‬
‫األردن‪. 2009،‬‬
‫‪ -‬أحمد نصر الدين سيد‪ :‬نظريات وتطبيقات فسيولوجيا الرياضة‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬القاىرة‪ ،‬ط ‪،1‬‬
‫‪.2003‬‬
‫‪ -‬إدارة التعميم والتطوير الفني لالتحاد الدولي لكرة القدم (‪ :)FIFA‬كرة القدم لمبراعم‪ ،‬إنتاج االتحاد‬
‫الدولي لكرة القدم‪ ،) FIFA) / mbDesign‬زيوريخ‪.2015 ،‬‬
‫‪ -‬أليكس بيموس‪ ،‬ترجمة‪ :‬عبمة عودة‪ :‬كرة القدم الحياة عمى الطريقة الب ارزيمية ‪ ،‬مراجعة أحمد‬
‫خريس‪ ،‬أبو ظبي‪ :‬ىيئة أبو ظبي لمسياحة والثقافة‪ ،‬ط‪2011 ،1‬م‪.‬‬
‫‪ -‬أمر اهلل أحمد البسطاوي‪ :‬أسس وقواعد التدريب الرياضي وتطبيقاتو‪ ،‬منشأة المعارف‪،‬ط‪، 1‬‬
‫اإلسكندرية‪ ،‬مصر‪.1998 ،‬‬
‫‪ -‬أمر اهلل ألبساطي‪ :‬أسس وقواعد التدريب الرياضي وتطبيقاتو‪ ،‬الناشر لممعارف‪ ،‬جالل جزي‬
‫وشركائو‪ ،‬اإلسكندرية‪.1998 ،‬‬
‫‪ -‬بسطوسي أحمد " ‪:‬أسس ونظريات الحركة" ‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬مصر‪ ،‬ط‪. 1996 ،1‬‬
‫‪ -‬توما جورج خوري‪ :‬سيكولوجيا النمو عند الطفل والمراىق‪ ،‬المؤسسة الجامعية لمدراسات‪ ،‬بيروت‪،‬‬
‫لبنان‪ ،‬ط‪. 2000 ،‬‬
‫‪ -‬حامد عبد السالم زىران ‪:‬عمم النفس النمو والطفولة والمراىقة‪ ،‬عالم الكتاب‪ ،‬ط ‪ ، 5‬القاىرة‪،‬‬
‫مصر‪. 2001 ،‬‬
‫‪ -‬حامد عبد السالم زىران‪ :‬عمم النفس النمو والطفولة والمراىقة‪ ،‬عالم الكتاب‪ ،‬ط‪ ، 5‬القاىرة‪،‬‬
‫مصر‪. 2001 ،‬‬
 ‫‪ -‬حامد عبد السالم زىران‪ ،‬عمم النفس‪ ،‬نمو الطفل والمراىق‪ ،‬عالم الكتب‪. 1981 ،‬‬
‫‪ -‬حسن أحمد الشافعي‪ :‬تاريخ التربية البدنية في المجتمعين العربي والدولي‪ ،‬ب‪/‬د‪/‬ط‪ ،‬منشأة‬
‫المعارف باإلسكندرية‪ ،‬جالل حزي وشركائو‪.1998 ،‬‬
‫‪ -‬حسن السيد أبو عبده ‪ :‬اإلعداد المياري لالعبي كرة القدم ‪ ،‬مكتبة اإلشعاع الفنية‪ ،‬اإلسكندرية‪،‬‬
‫مصر ‪. 2002،‬‬
‫‪ -‬حسن السيد أبو عبده‪ :‬االتجاىات الحديثة في التخطيط وتدريب كرة القدم‪ ،‬مكتبة ومطبعة‬
‫اإلشعاع الفنية‪ ،‬ط‪ ،1‬اإلسكندرية‪.2001،‬‬
‫‪ -‬حماد مفتي إبراىيم‪ :‬التدريب الرياضي الحديث‪ ،‬تخطيط ‪ -‬تطبيق ‪ -‬قيادة‪ ،‬دار الفكر العربي‪،‬‬
‫ط‪.2001 ،2‬‬
‫‪ -‬حنفي محمود مختار‪ :‬األسس العممية في تدريب كرة القدم‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط ‪، 1998 ،1‬‬
‫ص‪.270‬‬
‫‪ -‬حنفي محمود مختار‪ :‬األسس العممية في تدريب كرة القدم‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط‪.1988 ،1‬‬
‫‪ -‬خميل ميخائيل عوض‪ :‬مشكالت المراىق في المدن والريف‪ ،‬دار المعارف‪ ،‬مصر‪ ،‬ب ط‪،‬‬
‫‪.1971‬‬
‫‪ -‬رومي جميل ‪:‬كرة القدم‪ ،‬ط ‪ ، 1‬دار النقائص‪ ،‬بيروت‪. 1986 ،‬‬
‫‪ -‬زكي محمد محمد حسن‪ :‬المدرب الرياضي‪ ،‬أسس العمل ومينة التدريب‪ ،‬منشأة المعرفة‪ ،‬ب ط‪،‬‬
‫اإلسكندرية‪ ،‬مصر‪.1997 ،‬‬
‫‪ -‬زىران السيد‪ :‬الميارات الفنية في كرة القدم‪ ،‬دار الوفاء لدنيا الطباعة والنشر‪ ،‬اإلسكندرية‪ ،‬ط‪،1‬‬
‫‪.2006‬‬
‫‪ -‬سعدي محمد عمفي بيادر ‪:‬سيكولوجية المراىق‪ ،‬دار البحوث العممية ‪ ،‬الكويت ‪.1980،‬‬
‫‪ -‬عبد الرحمان الحيساوي‪ :‬دراسات في تفسير السموك اإلنساني‪ ،‬دار الراتب الجامعية‪ ،‬بيروت‪ ،‬ط‪،‬‬
‫‪.1996‬‬
‫‪ -‬عبد العالي الجسماني ‪:‬سيكولوجية الطفل والمراىقة‪ ،‬دار الفكر العربي‪ ،‬ط ‪ ، 1‬القاىرة‪ ،‬مصر‪،‬‬
‫‪.1994‬‬
‫‪ -‬عمى فيمي ألبيك وعماد الدين عباس أبو زيد‪ :‬المدرب الرياضي‪ ،‬الناشر لممعارف‪ ،‬ط ‪ ،1‬مصر‪،‬‬
‫‪.2003‬‬
‫‪ -‬عمي فيمي البيك‪ :‬أسس إعداد العبي كرة القدم‪ ،‬منشاة المعارف‪ ،‬اإلسكندرية‪.2008 ،‬‬
‫‪ -‬فاخر العاقل‪ :‬عمم النفس التربوي‪ ،‬دار العمم لمماليين‪. 1982 ،‬‬
‫‪ -‬كمال الدين عبد الرحمان درويش و اخرون‪ :‬القياس و التقويم و تحميل المباريات في كرة اليد‪،‬‬
‫مركز الكتاب و النشر‪ ،‬القاىرة‪.1999 ،‬‬
‫‪ -‬كمال دسوقي‪ :‬النمو التربوي لمطفل والمراىق‪ ،‬دار النيضة العربية‪. 1979 ،‬‬
‫‪ -‬مأمور بن حسن آل سممان "‪:‬كرة القدم بين المصالح والمفاسد الشرعية "؛ط ‪ 2‬دار ابن حزم ‪،‬‬
‫بيروت ‪ ،‬لبنان‪. 1998 ،‬‬
‫‪ -‬مامي ز اررفة فيروز‪ ،‬ز اررفة فضيمة‪ ،‬السموك العدواني لدى المراىق‪ ،‬ط‪ ، 1‬دار األيام األردن‪،‬‬
‫‪.2013‬‬
‫‪ -‬محمد الصباح وآخرون‪ :‬كرة القدم المنياج ودليل الوحدات التدريبية لبرنامج خطوات الرياضي‪،‬‬
‫د‪.‬ن‪ ،‬فمسطين‪.2014 ،‬‬
‫‪ -‬محمد حسن عالوي‪ :‬عمم النفس الرياضي في التدريب والمنافسات الرياضية ‪ ،‬دار الفكر العربي‬
‫‪ ،‬القاىرة ‪،‬مصر ‪.2002 ،‬‬
‫‪ -‬محمد حسن محمد الحسين‪ :‬طرق التدريبب‪ ،‬دار مجدالوي‪ ،‬ط‪ ،2‬عمان‪ ،‬األردن‪.2004 ،‬‬
‫‪ -‬محمد صبحي حسنين‪ :‬القياس والتقويم في التربية البدنية و الرياضية‪ ،‬دار الفكر العربي‪،‬‬
‫القاىرة‪ ،‬ط‪. 2004 ،6‬‬
‫‪ -‬محمد مجيد المولى‪ :‬المدرب والعمل التكتيكي لكرة القدم‪ ،‬ط‪ ،1‬دار الينابيع‪2009 ،‬م‪.‬‬
‫‪ -‬محمود أبو عالم‪ :‬مناهج البحث في العموم النفسية و التربوية‪ ،‬دار النشر لمجامعات‪ ،‬مصر‪،‬‬
‫ط‪.2004 ،4‬‬
‫‪ -‬محي الدين مختار‪ ،‬محاضرات في عمم النفس االجتماعي‪ ،‬ديوان المطبوعات الجامعية‪،‬‬
‫الجزائر‪ ،‬ب س ط‪.‬‬
‫‪ -‬المنجد في المغة واإلعالم‪ ،‬ط‪ ،1‬دار المشرق‪ ،‬بيروت‪.2008 ،‬‬
‫‪ ،1‬عمان‪،‬‬ ‫‪ -‬ميند حسين الشتاوي‪ ،‬أحمد إبراىيم الخواجا‪ :‬مبادئ التدريب‪ ،‬دار وائل لمنشر‪ ،‬ط‬
‫األردن‪.2005 ،‬‬
‫‪ -‬ناىد رسن سكر‪ :‬عمم النفس الرياضي في التدريب والمنافسات الرياضية‪ ،‬دار الثقافة لمنشر‬
‫والتوزيع‪ ،‬الدار العممية الدولية لمنشر والتوزيع‪ ،‬عمان‪ ،‬األردن‪.2002 ،‬‬
‫‪ -‬وجدي مصطفى الفاتح وآخرين‪:‬األسس العممية لمتدريب الرياضي لالعب والمدرب‪ ،‬ط ‪ ،1‬دار‬
‫اليدى لمنشر والتوزيع‪ ،‬مصر‪.2002 ،‬‬
‫‪ -‬وجدي مصطفى الفاتح‪ ،‬محمد لطفي السيد‪ :‬األسس العممية لمتدريب الرياضي لالعب و‬
‫المدرب‪ ،‬دار اليدى‪ ،‬ألمينيا‪.2002 ،‬‬
‫‪ -‬يحي السيد الحاوي‪ :‬المدرب الرياضي " بين األسموب التقميدي و التقنية الحديثة في مجال‬
‫التدريب "‪ ،‬المركز العربي لمنشر‪ ،‬ط‪.2002 ،1‬‬
‫‪ -‬يوسف الزم كماش‪ :‬البحث العممي مناهجه –أقسامه‪-‬أساليبه اإلحصائية‪ ،‬دار دجمة‪ ،‬األردن‪،‬‬
‫ط‪.2016 ،1‬‬
 :‫ المراجع بالمغة األجنبية‬:‫ثالثا‬

- Alexander dellal : Une saison de préparation physique en football,de

boeck,Belgique, 2013.
- Alexander dellal :De l’entrainement a la performance en football, de
boeck ,Belgique, 2008.
- Jean-Michel Bénézet , Hansruedi Hasler(FIFA): football des jeunes,
zurich, 2016.
- Eric Batty:entraînement a l'européenne ,édition vigot , paris , France ,
1981.
- Brian MacKenzie : 101 performance evaluation tests, London, 2005.
‫المالحق‬
 ‫الممحق رقم (‪ :)10‬نتائج الدراسة االستطالعية‪:‬‬

‫نتائج اختبار المراوغة‬ ‫نتائج اختبار الجري بدون كرة ‪01‬م‬ ‫نتائج اختبار تغيير االتجاه‬ ‫الالعب‬
‫‪r-Test‬‬ ‫‪Test‬‬ ‫‪r-Test‬‬ ‫‪Test‬‬ ‫‪r-Test‬‬ ‫‪Test‬‬
‫‪15.94‬‬ ‫‪15.94‬‬ ‫‪6.38‬‬ ‫‪6.41‬‬ ‫‪6.14‬‬ ‫‪6.09‬‬ ‫‪01‬‬
‫‪16.15‬‬ ‫‪16.20‬‬ ‫‪6.61‬‬ ‫‪6.68‬‬ ‫‪6.19‬‬ ‫‪6.15‬‬ ‫‪02‬‬
‫‪16.08‬‬ ‫‪16.01‬‬ ‫‪6.09‬‬ ‫‪6.01‬‬ ‫‪6.12‬‬ ‫‪6.20‬‬ ‫‪03‬‬
‫‪16.15‬‬ ‫‪16.30‬‬ ‫‪7.08‬‬ ‫‪7.10‬‬ ‫‪6.05‬‬ ‫‪6.01‬‬ ‫‪04‬‬
 ‫الممحق رقم (‪ :)10‬نتائج االختبارات القبمية‪:‬‬

‫نتائج اختبار الجري بدون كرة ‪ 01‬متر‬

‫العينة الضابطة‬ ‫العينة التجريبية‬ ‫الالعب‬

‫‪6.3‬‬ ‫‪6.4‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪7.03‬‬ ‫‪6.7‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪7.05‬‬ ‫‪6.00‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.67‬‬ ‫‪6.20‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.51‬‬ ‫‪5.51‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.15‬‬ ‫‪6.4‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.09‬‬ ‫‪7.20‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.4‬‬ ‫‪6.70‬‬ ‫‪10‬‬

‫نتائج اختبار تغيير االتجاه‬

‫العينة الضابطة‬ ‫العينة التجريبية‬ ‫الالعب‬

‫‪6.03‬‬ ‫‪6.04‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪6.12‬‬ ‫‪6.2‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.07‬‬ ‫‪6.13‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.14‬‬ ‫‪6.16‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.16‬‬ ‫‪6.14‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.04‬‬ ‫‪6.08‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.01‬‬ ‫‪6.11‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪6.09‬‬ ‫‪6.06‬‬ ‫‪10‬‬
 ‫نتائج اختبار المراوغة‬
‫العينة الضابطة‬ ‫العينة التجريبية‬ ‫الالعب‬

‫‪16.02‬‬ ‫‪15.61‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪16.91‬‬ ‫‪16.08‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪16.71‬‬ ‫‪15.60‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪16.01‬‬ ‫‪15.35‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪15.64‬‬ ‫‪16.18‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪15.19‬‬ ‫‪15.73‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪15.39‬‬ ‫‪16.86‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪15.67‬‬ ‫‪16.01‬‬ ‫‪10‬‬
 :SPSS ‫ نتائج برنامج الـ‬:)10( ‫الممحق رقم‬

:‫م‬01 ‫ تكافؤ المجموعتين في اختبار الجري بدون كرة‬-0

T-TEST GROUPS=‫(المجموعتيه‬1 2)
/MISSING=ANALYSIS
/VARIABLES=،‫كرة‬،‫بدون‬،‫اختبارالجري‬30‫’قبلي’م‬
/CRITERIA=CI(.95).

Test T

Statistiques de groupe

Moyenne erreur
‫المجموعتين‬ N Moyenne Ecart type standard

،‫كرة‬،‫بدون‬،‫اختبارالجري‬30‫’قبلي’م‬ 1,00 8 6,3888 ,50865 ,17984

2,00 8 6,5250 ,36801 ,13011

Test des échantillons indépendants

Test de
Levene sur
l'égalité des
variances Test t pour égalité des moyennes

Sig. Différence Intervalle de confiance de

(bilaté Différence erreur la différence à 95 %

F Sig. t ddl ral) moyenne standard Inférieur Supérieur

،‫اختبارالجري‬ Hypothèse
،‫كرة‬،‫بدون‬30 de
,275 ,608 -,614 14 ,549 -,13625 ,22197 -,61232 ,33982
‫’قبلي’م‬ variances
égales

Hypothèse
12,
de
-,614 75 ,550 -,13625 ,22197 -,61673 ,34423
variances
2
inégales

:‫ تكافؤ المجموعتين في اختبار المراوغة‬-0

T-TEST GROUPS=‫(المجموعتيه‬1 2)
/MISSING=ANALYSIS
/VARIABLES=‫’قبلي’اختبارالمراوغت‬
/CRITERIA=CI(.95).

Test T
 Statistiques de groupe

Moyenne erreur
‫المجموعتين‬ N Moyenne Ecart type standard

‫’قبلي’اختبارالمراوغة‬ 1,00 8 15,9275 ,46964 ,16604

2,00 8 15,9425 ,60627 ,21435

Test des échantillons indépendants

Test de Levene sur

l'égalité des
variances Test t pour égalité des moyennes

Intervalle de

Différenc confiance de la

Sig. e Différence différence à 95 %

(bilat moyenn erreur Inférie Supérie

F Sig. t ddl éral) e standard ur ur

‫ اختبارالمر‬Hypothèse
-
‫ ’قبلي’اوغة‬de variances ,552 ,470 -,055 14 ,957 -,01500 ,27114 ,56653
,59653
égales

Hypothèse
-
de variances -,055 13,177 ,957 -,01500 ,27114 ,56996
,59996
inégales
 :‫ تكافؤ المجموعتين في اختبار تغيير االتجاه‬-0

T-TEST GROUPS=‫(المجموعتيه‬1 2)
/MISSING=ANALYSIS
/VARIABLES=‫’قبلي’اختبارتغييراالتجاه‬
/CRITERIA=CI(.95).

Test T

Statistiques de groupe

Moyenne erreur
‫المجموعتين‬ N Moyenne Ecart type standard

‫’قبلي’اختبارتغييراالتجاه‬ 1,00 8 6,1150 ,05345 ,01890

2,00 8 6,0800 ,05071 ,01793

Test des échantillons indépendants

Test de Levene
sur l'égalité des
variances Test t pour égalité des moyennes

Différen Intervalle de confiance de la

Sig. ce Différence différence à 95 %
(bilatéral moyenn erreur
F Sig. t ddl ) e standard Inférieur Supérieur

‫اختبارتغييراال‬ Hypothèse
‫’قبلي’تجاه‬ de
variances ,000 1,000 1,344 14 ,200 ,03500 ,02605 -,02087 ,09087

égales

Hypothèse
de
1,344 13,961 ,201 ,03500 ,02605 -,02088 ,09088
variances
inégales
 ‫الممحق رقم (‪ :)10‬بطاقة فنية عن النادي‪.‬‬

‫_ االسم الكامل‪:‬االتحاد الرياضي بوشرقة الطاهير(‪.)USBT‬‬

‫_ تاريخ التأسيس‪2014:‬‬
‫_ الممعب‪ :‬المركب الرياضي الجواري – بوشرقة‪-‬‬
‫_ الدوري‪:‬الجهوي الثاني والية جيجل (موسم ‪.)2020/2019‬‬
‫‪ -0-0‬الموارد البشرية ‪:‬‬
‫المدربين ‪:‬‬
‫‪ -‬يتكون النادي عمى ‪ 9‬مدربين ‪.‬‬
‫الالعبين ‪:‬‬
‫يحتوي النادي عمى تسمسل تام في األصناف الشبانية باإلضافة إلى فريق األكابر ‪:‬‬
‫‪U19 ‬‬
‫‪U17 ‬‬
‫‪U15 ‬‬
‫‪Ecole ‬‬

‫‪ 1‬ألقاب في خزينة النادي لصنف األكابر في حين حققت األصناف الشبانية ‪ 3‬ألقاب‪.‬‬
 ‫الممحق رقم (‪ :)10‬السيرة الذاتية لمدرب األصاغر لفريق ‪:USBT‬‬

‫المعمومات الشخصية‬
‫االسم‪:‬عبد المالك‬
‫المقب‪:‬رقايق‬
‫تاريخ ومكان الميالد ‪ 1994 - 11 - 18:‬بالطاهير ‪ -‬جيجل ‪-‬‬
‫الحالة المدنية ‪ :‬أعزب‬
‫الجنسية ‪ :‬جزائرية‬
‫العنوان ‪ :‬حي بوعاليق أوالد سويسي بمدية الطاهير والية جيجل‬
‫الهاتف ‪0664.06.00.21 :‬‬
‫المغات ‪ :‬العربية – الفرنسية‬
‫الشهادات والخبرات‪:‬‬
‫‪ -‬مستوى دراسي األولى ثانوي‪.‬‬
‫المسار الرياضي والمهني‬
‫‪ 0112-0110 -‬العب في فريق مولودية الطاهير صنف أصاغر‪.‬‬
‫‪ 0101-0112 -‬العب في فريق مولودية الطاهير صنف أشبال‪.‬‬
‫‪ 0100-0101 -‬العب في فريق شباب الطاهير صنف أشبال‪.‬‬
‫‪ 0100-0100 -‬العب في فريق مولودية الطاهير صنف أواسط‪.‬‬
‫‪ 0100-0100 -‬العب في فريق شباب الطاهير صنف أواسط‪.‬‬
‫‪ 0100-0100 -‬العب في فريق الشباب الرياضي لبمدية الطاهير صنف أواسط‪.‬‬
‫‪ 0100-0100 -‬العب في فريق الشباب الرياضي لبمدية الطاهير صنف أكابر‪.‬‬
‫‪0100-0100 -‬مدرب في فريق مولودية الطاهير صنف أشبال‪.‬‬
‫‪ 0100-0100 -‬مدرب في فريق مولودية الطاهير صنف أصاغر‪.‬‬
‫‪ 0102-0100 -‬مدرب في فريق االتحاد الرياضي بوشرقة صنف أواسط‪.‬‬
‫‪ 0101-0102 -‬مدرب في فريق االتحاد الرياضي بوشرقة صنف أصاغر‪.‬‬
‫الممحق رقم (‪ :)10‬جميع إجازات العبي فريق ‪ USBT‬صنف أصاغر‪:‬‬