Поради та правила успішного публічного виступу

Ви пам’ятаєте свій перший публічний виступ? Коли ви залишилися віч-на-віч з

велелюдною аудиторією, і здавалося, що кожен у залі свердлить вас допитливим
поглядом. Ноги тремтять, руки пітніють, а серце от-от вистрибне з грудей … І навіть якщо
вам ще не довелося пережити цей досвід, уміння виступати на публіці завжди стане у
нагоді: буде це звіт перед колегами або підтримання полілогу з незнайомою компанією.

Так що ж робити, коли страх переважає над упевненістю? Як з перших секунд захопити
увагу аудиторії та утримати її до завершення? Цікаво? Тоді мої поради стануть вам у
нагоді! Отже, почнімо!

Паніка та сумніви – найбільші вороги оратора-початківся. Давайте розберемося, як

уникнути цих неприємних почуттів. Впевненість виникає тоді, коли все під контролем.
Тому не зволікайте з підготовкою до виступу.

1) Почніть з досконалого вивчення теми, аби ваші знання у даній сфері не обмежувалися
текстом промови.

2)Тепер час вчити самий тест. Звісно, ви можете сподіватися на імпровізацію, проте я не
рекомендую покладатися на цю вередливу штучку та самостійно побувати собі стійкий
фундамент для виступу. І тут і вас може виникнути питання - а як же у найкоротший термін
вивчити ту купу тексту? І тут я маю декілька простих та дієвих порад.

Розділяйте та вчіть частинами.

Виділяйте головне у кожному абзаці та робіть на цьому акцент при переказі.

Повторюйте вивчене декілька разів перед тим як додати наступну частину тексту.

Обов’язково проговорюйте усі слова, звертаючи увагу на наголос та інтонацію.

Не забувайте повторювати доповідь перед сном, таким чином ви зможете перемістити

інформацію у довготривалу пам'ять. Так, у спанні з текстом під подушкою дійсно є сенс,
звісно, якщо ви той текст вчили.

3)Скажіть “так”практиці. Ораторське мистецтво – це скіл, який можна прокачати. І чим

більше ви будете виступати, тим краще вам це буде вдаватися. Тому ставайте перед
дзеркалом, собакою або другом – і гайда тренуватися. Можете записати відео та звернути
увагу на міміку та жести- це також важливі складові цікавого виступу. Тому приділимо їм
трохи більше уваги.

1)Міміка та жестикуляція на сцені – як спеції у страві- головне не переборщити. Не треба

перегравати. Використовуйте рухи, притаманні вам у житті.

2) Позбудьтеся жестів, що видають невпевненість, як от постійне поправлення волосся,

одягу або вертіння ручки. Також не використовуйте закриті жести, наприклад, схрещенні
руки, які закривають груди.
3)Не закривайте руками обличчя. Як ви бачите очі кожного з присутніх, так і вони мають
бачити ваші.

4)Використовуйте наочні матеріали, такі як схеми, таблиці, та відео. Це робить промову

більш доступною та яскравою. Обов’язково робіть роз’яснення щодо зображених даних та
будьте готові до питань від глядачів.

5)Налагодіть зв'язок з аудиторією. Перед початком виступу огляньте зал - таким чином ви
не лише встановите зоровий контакт з присутніми, а й швидше заспокоїтесь. Взаємний
погляд синхронізує сприйняття і визначає рівень довіри, тому під час промови не
забувайте підтримувати контакт з глядачами з різних частин залу.

6)Існує неписане правило оратора –перш ніж говорити, усміхніться. Усміхнені та позитивні

люди викликають більше довіри, тому користуйтеся цим нехитрим прийомом не тільки у
випадку першого знайомства та задля встановлення контакту, а й для того щоб
підбадьорити слухачів або щоб розрядити ситуацію та пожартувати.

7)Зверніть увагу на дикцію. Тренуйте голос за допомогою скоромовок, слідкуйте за

поставою, аби повітря легше проходило дихальним аппаратом і голос звучав голосніше та
чіткіше, виконуйте вправи на інтонаційне забарвлення – читайте певні уривки або
проговорюйте фрази, надаючи їм різного емоційного забарвлення. Окрім голосу,
використовуйте у такому завданні міміку та жестикуляцію. Також не забувайте тренувати
вимову складних звуків за допомогою скоромовок.

8) Відомий американський письменник Ральф Емерсон сказав: Усі гарні оратори починали

як погані оратори. А чи знаєте ви, що Наполеон під час свого першого виступу втратив
свідомість, а Кеннеді нічого не міг вдіяти з тремтінням в колінах, хоча пізніше вони стали
чи найвідомішими ораторами свого часу. Помилок припускаються всі, тому не бійтеся
починати і пробувати-завдяки наполегливій праці можна досягти дійсно вражаючих
результатів.

Отож, шановні слухачі, сподіваюсь, правила, представлені мною сьогодні стануть вам у
нагоді. Проте мої поради-це лишень вершина айсбергу цікавого, потрібного та корисного,
тож продовжуйте шукати свою стежину у полі ораторства ще з більшою наполегливістю та
завзятістю. Успіхів вам і натхнення. Дякую за увагу!