Циркаден ритъм ( органи и часовете на активност)

Векове назад китайската традиционна медицина е открила, че човешкото тяло функционира в

съответствие с вътрешен часовник, наречен "часовник на органите". В него енергийните
меридиани играят важна роля тъй като те са свързани със съответните органи. Този процес се
нарича "циркаден ритъм".
Според циркадния ритъм
24 часа в денонощието са разделени на 12 двучасови интервали, през които се движи ЧИ
(жизнената енергия) като така преминава през определени органи. По време на сън, Чи е се
оттегля навътре и се грижи за оптималното възстановяване на организма.
Този биологичен часовник служи за индикатор показващ, това, което не работи добре в
нашия организъм. Примерно ако се будите всеки път в един и същи час или пък изпитвате
някакви неприятни симптоми в 15 часа следобед, можете да погледнете на кой орган
съответства даденият час и да си направите съответните изводи.
На всеки орган съответства даден часови интервал
Ето описание на всеки двучасов период и съответния за него орган:
*3:00 – 5:00 БЕЛИ ДРОБОВЕ
Обикновено белите дробове се пречистват между 03:00 и 05:00 часа сутринта. Това обяснява
защо понякога кашляме. Ако кашляте сутрин, това значи, че вашият хранителен режим и
начин на живот трябва да бъдат променени за да се намали отделянето на слуз и нивата на
замърсяване в организма.
*5:00 – 7:00 ДЕБЕЛО ЧЕРВО
За добро начало на деня, е добре да се отиде до тоалетната още рано сутрин. Тези часове са
идеални за хидратиране на организма, като кофеинът трябва да се избягва. Последният
притежава диуретични свойства и отвежда водата от дебелото черво. Сутрин тялото се
нуждае от вода за да поддържа пречиствателните процеси и работата на червата.
От емоционална гледна точка, в китайската традиционна медицина дебелото черво се свързва
с чувството за вина.
*7:00 – 9:00 СТОМАХ
В този интервал, потокът от енергия се придвижва през стомаха и стимулира глада. Това е
добро време за хранене. Препоръчително е закуската да е от разнообрази сезонни плодове.
Неприятните симптоми в тези часове могат да показват, че стомахът е прекалено "студен".
Една топла напитка, като билков чай например, ще затопли стомаха и ще премахне
нежеланите усещания.
*9:00 – 11:00 ПАНКРЕАС / ДАЛАК
Далакът се счита за един от най-важните органи в храносмилането. Неговата роля е толкова
важна, че при една късна закуска, далакът е този, който ще съдейства за нейното лесно
усвояване.
От 09:00 до 11:00 часа алергиите могат да се проявят най-силно тъй като далакът е зает да
работи съвместно с черния дроб и имунната система. Здравият далак произвежда антитела,
когато има инфекция и внимателно наблюдава кръвта в търсене на замърсявания.
В такъв случай, напълно логично е, че неприятните усещания в този часови интервал
показват проблеми с далака.
От емоционална гледна точка в китайската медицина далакът олицетворява самоуважението.
*11:00 – 13:00 СЪРЦЕ
Около обяд се наблюдава ускоряване на сърдечния ритъм. Изследванията показват, че 70% от
инфарктите настъпват между 11:00 и 13:00 часа. Ентусиазмът и позитивната нагласа към
живота укрепват сърцето, докато негативните емоции отслабват сърдечния мускул.
Внимавайте с топлината, тъй като тя влияе много лошо на сърцето.
*13:00 – 15:00 ТЪНКО ЧЕРВО
Забелязали ли сте, че между 13 и 15 часа сте по-склонни да страдате от подуване на корема
или от лошо храносмилане? Според китайската традиционна медицина това така, защото
този интервал е свързан с работата на тънкото черво.
От емоционална гледна точка, тънкото черво се свързва с чувството за неувереност и
съмнения в собствените сили. От физиологична гледна точка, е възможно това да са
симптоми на чревна малабсорбция.
*15:00 – 17:00 ПИКОЧЕН МЕХУР
Симптомите през тези часове са индикатор за евентуални проблеми и се проявяват като,
честа умора и липса на енергия.
*17:00 – 19:00 БЪБРЕЦИ
При неправилно функциониране на бъбреците, умората, появяваща се през предишните два
часа ще продължи и през този часов интервал. Ако бъбреците са здрави и работят правилно,
то между 17:00 – 19:00 часа, ще почувствате прилив на енергия.
Бъбреците се намират на едно ниво с надбъбречните жлези, които произвеждат кортизол,
който пък ни помага да станем от леглото сутрин. Енергията на бъбреците е най-слаба сутрин
между 5 – 7 часа, за това на някои хора им е толкова трудно да се събудят бързо сутринта.
*19:00 – 21: 00 ПЕРИКАРДА
Това е времето, през което може да се появи глад за сладкиши и рафинирани въглехидрати.
Причината за това е регулирането на панкреаса от бъбреците. Ако не хапнете нещо сладко,
може да почувствате болка в кръста – така се обаждат бъбреците.
*21:00 – 23:00 МЕРИДИАН ТРОЕН НАГРЕВАТЕЛ
Този меридиан управлява кръвоносните съдове и артериите. Последните минават в режим
"поддръжка". Ако чувствате главоболие или силна умора, това значи, че кръвоносните съдове
са в "ремонт".
*23:00 – 01:00 ЖЛЪЧКА
Жлъчката е свързана с черния дроб, който следва.
*01:00 – 03:00 ЧЕРЕН ДРОБ
Черният дроб и жлъчката започват да действат между 23:00 и 03:00 часа през нощта. Ако
страдате от безсъние, това може да е свързано с лошо функциониране на черния дроб, който
не пречиства тялото от насъбралите се токсини. Токсините дразнят нервната система и
причиняват безсъние. Мозъкът не може да се изключи и да отдъхне.
От емоционална гледна точка през този часови интервал, може да се усетят раздразнения,
гняв, недоволство ,тъй като тези негативни чувства са тясно свързани с лошото
функциониране на черния дроб..."