School: BAGUIO CENTRAL SCHOOL Grade Level: V

GRADES 1 to 12 Teacher: MELODY T. KILLA Learning Area: MAPEH

DAILY LESSON LOG September 25 – 29, 2023
Teaching Dates and 10:20- 11:00 Matiyaga
Time: 11:10 – 11:50 Mapagmahal Quarter: Unang Markahan

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY

I. LAYUNIN

Pamantayang Pangnilalaman Nagpapakita ng pag-unawa sa pakikilahok at pagtatasa ng pisikal na aktibidad at pisikal na fitness

Pamantayan sa Pagaganap Nakikilahok at nagtatasa ng pagganap sa mga pisikal na aktibidad. Tinatasa ang physical fitness

Mga Kasanayan sa Pagkatuto 1. Nakikilala ang iba’t ibang sangkap ng physical fitness test. Nailalarawan ng mga kasanayang
(Isulat ang code ng bawat 2. Naisasagawa ang mga pampasiglang gawain. kasangkot sa mga laro
kasanayan) 3. Nakakapagpapamalas ng pakikiisa sa paggawa ng mga gawain. P5GS-Ib-2
4. Naisasagawa ng may kaukulang pag-iingat ang mga gawaing pisikal P5GS-Ib-2

NILALAMAN Ang mga Sangkap ng Skilled Related Fitness Paglinang ng Power Paglinang ng Power Nakapagbibigay ng
Physical Fitness lingguhang
pagsusulit/Practical
Test
KAGAMITANG PANTURO
Sanggunian
Mga pahina sa Gabay ng Guro TG Week 4 TG Week 4 TG Week 4 TG Week 4 Summative
test/Practicum
Mga pahina sa Kagamitang Pang- Katawan at Kaisipan Week 4 Katawan at Kaisipan Week 4 Katawan at Kaisipan Week 4 pp. Katawan at Kaisipan pp. 22-23
Mag-aaral p. 14-16 P 14-16 17-19
Mga pahina sa Teksbuk
Karagdagang Kagamitan mula sa Chalk pangmarka
portal ng Learning Resource Meter stick, etc.
Test Questions
Iba pang Kagamitang Panturo Laptop with Powerpoint , Powerpoint, Manila paper Powerpoint , video lesson guide
video lesson guide
PAMAMARAAN
Balik-aral sa nakaraang aralin at/o Pagmasdan mo ang larawan Balik-aral Balik Aral Pagpapakita ng larawan ng mga larong Sundin ang mga
pagsisimula ng bagong aralin ng iba’t ibang indibidwal. Itanong sa mga mag-aaral kung ano- May limang health-related na Pinoy Panuto ng Guro bago
ano ang kanilang natutuhan sa mga sangkap. Ito ay ang gawin ang mga
Physical Activity Pyramid Guide para cardiovascular endurance, sumusunod na
sa Batang Pilipino. muscular endurance, muscular pagsusulit o practical
strength,flexibility, at body test
composition
Paghahabi sa layunin ng aralin malaman ang kahalagahan Ipagawa ang gawaing pampasigla sa Itanong sa mga mag-aaral kung mapaunlad ang kalusugan sa practical test

Pag-uugnay ng mga halimbawa sa
bagong aralin
Pagtatalakay ng bagong konsepto
at paglalahad ng bagong kasanayan
#1
ng mga ito sa kalusugan ng
isang tao
Ano-anong mga katangian
ang kailangang taglayin ng
mga indibidwal na ito para
magampanan nang maayos
ang kanilang tungkulin?
Gaano kahalaga ang mga
katangiang ito sa kanilang
trabaho o propesyon?
Ang physical fitness ay ang
kakayahan ng bawat tao na
makagawa ng pang-araw-
araw na gawain nang hindi
kaagad napapagod at hindi
na nangangailangan ng
karagdagang lakas sa oras ng
pangangailangan.Tumutukoy
rin ito sa mga katangiang
tumutulong sa pagtugon sa
mga pangangailangan ng
katawan ayon sa gawain. Ito
ay binubuo ng dalawang
sangkap: health-related at
skill-related.
Ang health-related na mga
sangkap ay tumutukoy sa
kalusugan samantalang ang
skill-related na mga sangkap
naman ay may kinalaman sa
kakayahan ng paggawa.
Bawat sangkap ay mahalaga
upang mapanatili ang
pagkalahatang kalusugan.
May limang health-related
na mga sangkap. Ito ay ang
cardiovascular endurance,
muscular endurance,
SIMULAN NATIN na nasa LM.
Ano-anong mga katangian ang
kailangang taglayin ng mga indibidwal
na ito para magampanan nang
maayos ang kanilang tungkulin?
Gaano kahalaga ang mga katangiang
ito sa kanilang trabaho o propesyon?
Ang iba’t ibang propesyon ay
nangangailangan ng iba’t ibang
kakayanan. Ang epektibong pagganap
sa mga inaasahang gawain ng isang
propesyon ay nakasalalay nang malaki
sa physical fitness ng isang indibidwal.
Ipaliwanag ang kahulugan ng physical
fitness, ang mga sangkap nito, mga
halimbawa ng gawaing nagtataglay o
nangangailangan nito, at mga paraan
sa paglinang nito.
ano-ano ang kanilang natutuhan
sa Physical Activity Pyramid
Guide para sa Batang Pilipino.
Ipagawa ang gawaing
pampasigla sa SIMULAN NATIN
na nasa LM.
Ano-anong mga katangian ang
kailangang taglayin ng mga
indibidwal na ito para
magampanan nang maayos ang
kanilang tungkulin? Gaano
kahalaga ang mga katangiang ito
sa kanilang trabaho o
propesyon?
pamamagitan ng paglahok sa mga
gawaing sumusubok dito tulad ng
paglalaro.
Pampainit (Warm Up Exercises) Pagbibigay ng
pamantayan
Ang power ay ang kakayahang Pagsunod sa Panuto
makapagpalabas ng lakas nang ng Guro bago gawin
mabilisan base sa kombinasyon ng ang mga sumusunod
lakas at bilis ng pagkilos. Maaari itong na pagsusulit o
maipalabas ng mga kalamnan practical test
(muscles) sa iba’t ibang parte ng
katawan tulad ng mga kamay, braso, Kapag sa practical
hita, binti, paa, at iba pa. Naipakikita test. Ilahad ang mga
ito sa mga gawain tulad ng pagtalon palatandaan upang
nang mataas, pagpukol sa bola ng maiwasang
baseball, paghagis ng bola nang madigrasya kapag
malayuan, pagsipa nang malakas, ginagawa ang
pagtulak o paghila sa isang bagay, at practical test.
iba pa. Ang madalas na pakikilahok sa
ganitong tipo ng mga gawain ay
mainam na paraan upang mapaunlad
ang power ng kalamnan. Mas magiging
maigi ang pagpapalabas ng power kung
ito ay gagawin nang mabilisan. Ang
bilis ng pagkilos kasama ng lakas na
ibubuhos dito ay maaaring magresulta
sa malakas na power.
Ang mga pagsubok sa sangkap
(component) ng physical fitness na ito
ay kinabibilangan ng mga kilalang
pagsubok tulad ng Standing Long
Jump, Vertical Jump, at iba pa. Sa mga
ganitong pagsubok nalalaman kung

Pagtatalakay ng bagong konsepto
at paglalahad ng bagong kasanayan
#2
Paglinang sa Kabihasan
(Tungo sa Formative Assessment)
muscular strength,flexibility,
at body composition. May
mga gawain na mainam na
nagpapakita ng mga sangkap
na ito at nalilinang ito sa
pamamagitan ng iba’t ibang
pagsubok o tests (physical
fitness tests).
Suriing muli ang mga
larawan ng mga indibidwal
sa Simulan Natin. Aling
sangkap ng physical fitness
ang lubos na mahalaga para
magampanan nila nang
husto ang kanilang mga
tungkulin? para sa pulis?
manlalaro ng basketball?
estudyante?
Pangkatang Gawain
Pangkatang Gawain
Ipaliwanag ang paggamit ng Physical
Activity Pyramid Guide para sa Batang
Pilipino at ang kahalagahan ng mga
gawain sa araw-araw sa
pagpapaunlad ng mga sangkap ng
physical fitness.
Ipasuri muli sa mga mag-aaral ang
mga larawan sa Simulan Natin at
itanong ang mga sumusunod:
Aling sangkap ng physical fitness ang
lubos na mahalaga para magampanan
nila nang husto ang kanilang mga
tungkulin? para sa pulis? manlalaro
ng basketball? estudyante?
Ipagawa ang gawaing pampasigla sa
GAWIN NATIN na nasa LM.
Pangkatin ang klase sa anim
(pagbibilang ng 1-6).
Bawat grupo ay magsisimula sa
Ang iba’t ibang propesyon ay
nangangailangan ng iba’t ibang
kakayanan. Ang epektibong
pagganap sa mga inaasahang
gawain ng isang propesyon ay
nakasalalay nang malaki sa
physical fitness ng isang
indibidwal.
. Ipaliwanag ang kahulugan ng
physical fitness, ang mga
sangkap nito, mga halimbawa ng
gawaing nagtataglay o
nangangailangan nito, at mga
paraan sa paglinang nito.
Ipaliwanag ang paggamit ng
Physical Activity Pyramid Guide
para sa Batang Pilipino at ang
kahalagahan ng mga gawain sa
araw-araw sa pagpapaunlad ng
ang estado ng mga kalamnan (muscles)
ay naaayon sa itinakda. Mas mabuti
para sa kalusugan kung ang resulta o
iskor na iyong makukuha ay mataas o
may kataasan.
Ang ibig sabihin ng mataas o may Pagsagot sa
kataasang resulta o iskor sa pagsubok pagsusulit o group
sa puwersa ay mas maiging paggawa practical test
ng mga gawaingnangangailangan nito.
Kung mas maigi mong magagawa ang
mga gawaing nangangailangan ng
power, nangangahulugang mas
mahusay ang lagay ng iyong kalusugan
pagdating sa sangkap (component) ng
physical fitness.
Kailangang masanay ang iyong
katawan sa mga gawaing lilinang o
magpapaunlad sa iyong muscular
power upang maging handa sa mga
pangangailangan ng anumang gawain.
Sa iyong Physical Fitness Passport Card,
ang layunin mo ay mapaunlad ang
markang iyong nakuha sa Vertical
Jump. Sa pamamagitan ng pakikilahok
sa mga gawain sa mga aralin sa yunit
na ito hanggang sa huling yunit,
maaaring malinang o mapaunlad ang
power.
Alamin ang mga bagay na kailangan sa
paglalaro ng kickball.
Pangkatang Gawain

Paglalapat ng aralin sa pang-araw- Tandaan na ang lahat ng
araw na buhay mga sangkap ay mahalaga sa
pangkalahatang kalusugan
ng iyong pang-araw-araw na
mga gawain. Malaki ang
naiaambag sa pagpapaunlad
ng mga sangkap na ito. Mas
mainam na madalas ang
paggawa ng mga gawaing
naaayon sa Physical Activity
Pyramid Guide para sa
Batang Pilipino para mas
maging maganda ang estado
ng iyong physical fitness.
Paglalahat ng Arallin Ano-anong mga sangkap ng
physical fitness ang hindi
gaanong nasasagot ng mga
gawaing iyong ginagawa?
Ilista ang mga sangkap na ito
at subuking gumawa ng mga
gawain sa loob ng isang
linggo na sasagot dito.
Pagtataya ng Aralin
Inihanda ni:
MELODY T. KILLA
Subject Teacher
estasyon na itinalaga para sa kanila.
Ipagawa ang nakatalaga sa estasyon.
Ipatukoy ang mga sangkap ng physical
fitness na kaakibat ng gawain.
Magbigay ng hudyat kung kailan lilipat
sa susunod na estasyon ang bawat
grupo para gawin ang nakatalaga dito.
Ipaliwanag na kailangan nilang
ipagpatuloy na gawin ang lahat ng
nakatalaga sa lahat ng estasyon.
Aling mga estasyon ang isa lamang
ang sangkap ng physical fitness na
kaakibat ng gawain? Ano-anong mga
sangkap na ito?
Ano-anong komponent ng physical
fitness ang kadalasang magkasama o
parehong kaakibat ng isang gawain?
Sa aling istasyon ito kaakibat?
Ipagawa ang gawain sa Suriin
natin na nasa LM.
Iniwasto ni:
ELVIRA G. DAGUIO
Master Teacher II
mga sangkap ng physical fitness.
Ipasuri muli sa mga mag-aaral
ang mga larawan sa Simulan
Natin at itanong ang mga
sumusunod:
Aling sangkap ng physical fitness
ang lubos na mahalaga para
magampanan nila nang husto
ang kanilang mga tungkulin?
para sa pulis? manlalaro ng
basketball? estudyante?
Ang paglinang ng power ay mahalaga Magpakita ng
para mas maiging magawa ang mga katapatan sa
gawaing nangangailangan nito. Ang pagsusulit.
mga gawain tulad ng pagtalon nang
mataas, pagpapagulong, pagsipa, at
paghagis sa bola sa kickball ay mainam
na mga paraan upang malinang o
mapaunlad ang power. Mas mainam
kung madalas na gagawin ang mga
gawaing tulad nito. Malalaman ang
pag-unlad ng power sa pamamagitan
ng post-test.
Suriin ang iyong pakikilahok sa
kickball. Lagyan ng tsek (/) kung Oo
at ekis (x) kung Hindi.
Binigyang Pansin:
JACKSON T. CAYA-OS
Principal I