Professional Documents
Culture Documents
ХАРАКТЕРИСТИКА РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ
ХАРАКТЕРИСТИКА РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ
2:
ХАРАКТЕРИСТИКА РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ
Потреба у рухах – одна із загально біологічних особливостей
організму людини, яка відіграє важливу роль у його
життєздатності. Формування людини на всіх етапах еволюційного
процесу відбувалося у нерозривному зв’язку з руховою
активністю, яка забезпечувала гомеостаз та працездатність.
Рухова активність тісно пов’язана з трьома аспектами здоров’я:
фізичним, психічним і соціальним.
Доведено, що за останні 100 років вага м’язової роботи, як
генератора енергії організму знизилась мало не в два рази.
Тобто в сучасних умовах життєдіяльності – фізичне
навантаження і набуває нервово-емоційного впливу
ХАРАКТЕРИСТИКА РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ
❑ віку,
❑ статі,
❑ типу конституції,
❑ рівня фізичної підготовленості,
❑ способу життя,
❑ умов праці та побуту,
❑ географічних і кліматичних умов,
❑ тощо.
Для кожного індивідуума характерний
генетично обумовлений діапазон цього рівня,
необхідний для нормального функціонування і
збереження здоров’я.
Перевтома і Розвиток
перенапруження передпатологічних
НАДМІРНА діяльності основних
і патологічних
фізіологічних
систем станів
Гіпокінезія (від грец. hуро – зниження, зменшення,
недостатність; кіпеsіs – рух) – специфічний стан організму,
обумовлений недостатністю рухової активності. Це обмеження
кількості та обсягу рухів, обумовлене способом життя, особливостями
професійної діяльності, постільним режимом під час хвороби та
іншими факторами.
У ряді випадків цей стан призводить до гіподинамії.