Professional Documents
Culture Documents
Al Lèrgia A Les Proteïnes LTP
Al Lèrgia A Les Proteïnes LTP
Quines recomanacions cal seguir per evitar una reacció per al·lèrgia a LTP?
Els consells generals per evitar futures reaccions al·lèrgiques són els següents:
• EVITAR les fruites de pinyol: Són aquelles que tenen un pinyol a l’interior, gros i dur, com el del préssec, la nectarina,
l’albercoc, la cirera, la pruna...
• PELAR bé totes les fruites abans de menjar-les (poma, pera, pruna, raïm...).
• EVITAR / VIGILAR amb la fruita seca: molt especialment amb l’avellana, les nous i els cacauets, però també les ametlles,
els festucs...
• COURE molt bé les hortalisses, verdures,els llegums i l’arròs.
• VIGILAR amb les hortalisses que es consumeixen crues: enciam, escarola, tomàquet (sobretot la pell)
• VIGILAR amb els COFACTORS: Són una sèrie d’activitats o situacions que si es donen conjuntament amb la ingesta
d’un aliment ric en LTP poden desencadenar o magnificar la reacció al·lèrgica. Són els següents:
- L’exercici físic practicat just abans i/o després de la ingesta. També es considera exercici físic córrer darrera el bus,
ballar...
- L’alcohol consumit durant o després de la ingesta d’aquests aliments.
- Els antiinflamatoris (aspirina, ibuprofèn, diclofenac...) si es prenen just abans, durant o després de la ingesta d’aquests
aliments.
- L’estrès.
- El cicle menstrual.
¿Qué recomendaciones seguir para evitar una reacción por alergia a LTP?
Los consejos generales para evitar futuras reacciones alérgicas son las siguientes:
• EVITAR las frutas de hueso: como el melocotón, nectarina, albaricoque, cereza, ciruela ...
• PELAR bien todas las frutas antes de comerlas (manzana, pera, ciruela, uva...).
• EVITAR / VIGILAR con frutos secos: muy especialmente con avellana, nuez y cacahuete, pero también con otros como
almendra, pistacho...
• COCER muy bien las hortalizas, verduras, legumbres y el arroz.
• VIGILAR con las hortalizas que se consumen crudas: lechuga, escarola, tomate (sobre todo la piel)
• VIGILAR con los COFACTORES: Son una serie de actividades o situaciones que si se dan conjuntamente con la ingesta
de un alimento rico en LTP pueden desencadenar o magnificar la reacción alérgica. Son los siguientes:
- El ejercicio físico practicado justo antes y/o después de la ingesta. También se considera ejercicio físico correr detrás
del bus, bailar...
- El alcohol consumido durante o después de la ingesta de estos alimentos.
- Los antiinflamatorios (aspirina, ibuprofeno, diclofenaco...) cuando se toman justo antes, durante o después de la ingesta
de estos alimentos.
- El estrés.
- Ciclo menstrual.