Professional Documents
Culture Documents
Атестаційна програма ФТУ1461433639 - 1575815582
Атестаційна програма ФТУ1461433639 - 1575815582
УКРАЇНИ
АТЕСТАЦІЙНА
ПРОГРАМА
Харьків 2013
2
ЗМІСТ
3
Вступ………………………………………………………………………4
Додаток………………………………………………………
Для поміток………………………………………………………
ВСТУП
4
Теоретичні питання:
Теоретичні питання:
самопочуття.
6. Питання: Які три базових принципи ТХЕКВОНДО необхідно пам’ятати?
Відповідь: Правильний погляд; хороший баланс; гучний, сильний бойовий вигук
(кіхап).
3. Ольгуль пандаль чагі (удар ногою в обличчя під кутом 45° знизу);
4. Ап паль монтон йоп чагі (боковий удар ногою на середньому рівні передньою
ногою);
5. Ап паль ольгуль йоп чагі (боковий удар ногою на верхньому рівні передньою
ногою);
6. Ольгуль долльо чагі (круговий удар в голову);
7. Твіт чагі (прямий удар п’яткою назад з поворотом, нога ставиться після удару
вперед).
Акробатичні вправи:
Страховки;
Падіння на чотири боки.
Примітка:
1.Тестування проводиться з врахуванням віку учня (учениці).
13
Теоретичні питання:
Корейський рахунок:
1 – хана, 2 – туль, 3 – сет, 4 – нет, 5 – тасот, 6 – йосот, 7 – ільхоп, 8 – йодоль,
9 – ахоп, 10 – йоль.
Старокитайський рахунок:
1 – іль, 2 – і, 3 – сам, 4 – са, 5 – о, 6 – юк, 7 – чіль, 8 – паль, 9 – ку, 10 - сіп.
2.Питання: Які принципи необхідно пам’ятати, виконуючи ПХУМСЕ?
Відповідь:
1. Дві руки діють одночасно: одна рука, обертаючись рухається вперед, одночасно
друга рука обертаючись назад;
2. Пряма лінія: рука рухається до цілі по прямій лінії.
3. Сила стегон і тіла: кожний блок і удар повинен бути зроблений,
використовуючи силу обертання стегон і тіла.
З.Питання: Чому потрібно контролювати себе під час учбового спарингу та не
завдавати контактних ударів?
Відповідь: Це потрібно робити, щоб продемонструвати ментальну дисципліну і
свій фізичний самоконтроль. Це набагато складніше, ніж нанести контактний
удар. У навчальному спарингу такий контроль необхідний, щоб не завдати
травми партнеру, а тільки показати йому його слабкі місця, при цьому розвивати
свою реакцію.
4.Питання: Що символізує оранжевий колір поясу?
Відповідь: Також як і жовтий колір, оранжевий колір символізує схід сонця,
готовність учня йти шляхом отримання знань про тхеквондо.
Пхумсе:
Тегук іль чжан (№ 1). Термінологія.
Форма тегук іль чжан відповідає терміну «кеон» НЕБО, ТВОРЧІСТЬ (у східній
філософії).
Акробатичні вправи:
Кувирок вперед і назад.
Примітка:
1.Тестування проводиться з врахуванням віку учня (учениці).
2.Жінки та мужчини після 35 років можуть бути звільнені від тестування.
Теоретичні питання:
1. Питання: Які п’ять духовних принципів існують в ТХЕКВОНДО?
Відповідь:
1) Чемність; 4) Завзятість;
2) Чесність; 5) Самоконтроль
3) Наполегливість;
Пхумсе:
Тегук і чжан (№ 2). Термінологія.
Форма тегук і чжан відповідає терміну «тхе» РАДІСТЬ (у східній філософії).
Акробатичні вправи:
Кувирок вперед через плече;
Стійка на руках + кувирок.
Теоретичні питання:
1. Питання: Що символізують кольори українського прапора?
Відповідь: Синій колір означає небо, жовтий — пшеничне поле, символізуючи
прагнення України до миру і праці.
2. Питання: Який кодекс честі учнів в ТХЕКВОНДО ви знаєте?
Відповідь:
1) Поважати один одного. 6) Бути вірним самому собі, і своїй
2) Бути чесним. сім’ї.
3) Бути терплячим до оточуючих. 7) Виконувати вказівки САБУМа і
4) Допомагати один одному. вірити йому.
5) Завжди захищати слабшого. 8) Бути вірним своєму залу.
Пхумсе:
Тэгук сам чжан (№ 3). Термінологія.
Форма тэгук сам чжан відповідає поняттю «і» ВОГОНЬ, ВИЯВ (у східній
філософії).
Акробатичні вправи:
Колесо;
Політ кувирок.
Теоретичні питання:
1.Питання: Який розмір «зони поєдинку», на якому проходять змагання?
Відповідь: Розмір «зони поєдинку» на місці змагань складає область корту із
сторонами 8м x 8м.
2.Питання: Скільки бокових суддів обслуговують змагання на корті (доянзі)?
Відповідь: Троє бокових суддів.
3.Питання: Які вимоги пред’являються до костюмів учасників змагань?
Відповідь: Костюм ТХЭКВОНДО (добок), що складається з штанів і куртки білого
кольору та поясу, відповідної кваліфікації спортсмена, повинен відповідати
19
наступним вимогам:
а) рукави куртки сягають до зап’ястя і повністю закривають накладки на
передпліччях;
б) довжина куртки повинна мати розмір, щоб повністю закривати пах;
в) холоші штанів сягають п’ят і повністю закривають накладки на гомілках.
Учасники змагань проводять поєдинок на босоніж.
4.Питання: Що символізує блакитний колір поясу?
Відповідь: Колір неба, колір води. Учень прагне відчути себе частинкою природи,
частинкою всесвіту. Пробуджує в собі бажання творити. Вивчає як техніку так і
філософію тхеквондо.
Пхумсе:
Тэгук-са-чжан (№ 4). Термінологія.
Форма тэгук-са-чжан відповідає поняттю «чжін» ГРІМ (у східній філософії ).
Пхумсе на вибір атестаційної комісії з 1 по 3.
Чагі суль.
Ап согі:
Бакат долльо чагі /долльо чагі не опускаючи ноги (фехтування).
Переміщення в стійках з ударами ногами:
1. З комбінацією з двох ударів різними ногами.
2. З комбінацією з трьох ударів різними ногами:
Ап чагі; Нерьо чагі;
Йоп чагі; Міро чагі;
Момтон долльо чагі; Ольгуль баккат долльо чагі;
Твіт чагі; Момдолльо хурьо чагі.
Ольгуль долльо чагі;
20
Ханбон кьоругі:
Від момтон чжіругі (не менше п’яти варіантів контратаки з використанням
технік рук і ніг)
Акробатика:
Переворот вперед,
Підйом розгином.
Теоретичні питання:
1. Питання: Які обов’язки і права спортсмена на змаганнях?
Відповідь: Основні з них це:
— знати і суворо дотримуватись Правил змагань;
— бути ввічливим, коректним по відношенню до усіх учасників, суддів та осіб, що
проводять та обслуговують змагання;
— виконувати всі вимоги суддів та представника (капітана) команди;
— суворо дотримуватись церемонії початку та закінчення поєдинку (виступу).
2. Питання: Які 5 складових фізичного розвитку ТХЕКВОНДО ви знаєте?
Відповідь: 1) зв'язок з навколишньою природою;
21
Пхумсе:
Тэгук-о-джан (№ 5). Термінологія.
Форма тэгук-о-чжан відповідає поняттю «сон» ВІТЕР (у східній філософії).
Пхумсе на вибір атестаційної комісії з 1 по 4.
Чагі суль.
Будь-яка базова техніка ударів ногами.
З ап согі:
Баккат долльо чагі/долльо чагі /йоп чагі не опускаючи ноги (фехтування).
З кьоругі ча со спарингові удари в ціль.
Ханбон кьоругі:
Від момтон чжіругі (десять варіантів контратаки з використанням технік рук, ніг і
ударів ногами в стрибку).
Кьок па (розбивання):
Ап-чагі.
Акробатика:
Вертушка на ноги із положення лежачи. Рондат.
Теоретичні питання:
1. Питання: Яка структура WTF (Всесвітня Федерація Тхеквондо)?
Відповідь: WTF підпорядковані континентальні союзи, до яких входять національні
федерації.
2. Питання: Коли засновано WTF?
Відповідь: 28 травня 1973 року.
3. Питання: Коли засновано ETU (Європейський союз ТХЭКВОНДО)?
Відповідь: 2 травня 1976 року.
4. Питання: В якому році Україна стала членом WTF і ETU ?
Відповідь: В 1993 році.
5. Питання: На які види поділяються змагання з ТХЕКВОНДО ( WTF )?
Відповідь: Змагання розподілені наступним чином:
1) Особисті змагання. Повинні проводитися , як правило, між учасниками однієї вагової
категорії. У разі необхідності дві суміжні категорії можуть бути об’єднанні для
23
Пхумсе:
Тэгук-юк-чжан (№ 6). Термінологія.
Форма тэгук-юк-чжан відповідає поняттю «кам» ВОДА (у східній філософії).
Пхумсе на вибір атестаційної комісії з 1 по 5.
Чагі суль:
Будь-яка базова техніка ударами ногами.
Будь-яка базова спарингова техніка ударами ногами, перевіряється на лапах.
Ханбон кьоругі:
Від момтон чжіругі ( не менше десяти варіантів контратак з виконанням техніки рук, ніг,
ударами ногами в стрибку, а також кількох ударів ногами без постановки ударної ноги).
Т.3.Підсічка зі сходом з лінії атаки всередину і прихватом двома руками від прямого
удару;
Т.4. Підсічка зі сходом з лінії атаки назовні і прихватом двома руками від прямого удару;
Т.5. Підсічка зі сходом з лінії атаки всередину від кругового удару;
Т.6. Підсічка зі сходом з лінії атаки назовні від кругового удару;
Т.7.Удар в підколінний згин зі сходом з лінії атаки назовні від удару ногою вбік;
Т.8.Підсічка зі сходом з лінії атаки всередину від удару ногою в бік;
Т.9.Підсічка зі сходом з лінії атаки назовні від удару ногою вбік;
Кьок па (розбивання):
Паро-чжіругі;
Долльо-чагі.
Акробатика:
Політ кувирок в довжину і висоту.
Теоретичні питання.
1. Питання: Яка структура Української федерації ТХЕКВОНДО ( WTF )?
Відповідь: Українська федерація ТХЕКВОНДО поділяється на обласні та міські федерації,
які діють по узгодженому плану роботи з керівництвом Національної федерації
ТХЕКВОНДО ( WTF ).
2. Питання: На якій Олімпіаді ТХЕКВОНДО було представлено як вид спорту?
Відповідь: Як вид спорту ТХЕКВОНДО було представлене показовим виступом в програмі
24-х Олімпійських ігор в Сеулі (17-20 вересня 1988 року, Південна Корея).
3. Питання: Які змагання проводяться в рамках рамках WTF і ETU?
Відповідь: Чемпіонат світу, чемпіонати Європи, різноманітні міжнародні турніри і
національні першості.
4. Питання: Чому використовується техніки розбивання предметів в підготовці
спортсмена в ТХЕКВОНДО?
Відповідь: Техніка розбивання предметів використовується, щоб розвинути
концентрацію, силу і точність удару, а також для того, щоб дієвим способом перевірити
ефективність різної техніки ТХЕКВОНДО.
5. Питання: Коли МОК ухвалив рішення про включення ТХЕКВОНДО ( WTF ) як
офіційного виду спорту в програму Олімпійських ігор ?
Відповідь: 4 вересня 1994 року на 103-й сесії МОК в Парижі (Франція).
6.Питання: Що символізує коричневий колір поясу?
Відповідь: Означає землю та гори, розвиток потужної основи в техніці і характері. Це
дерево, яке росте із землі не дивлячись на будь-які перепони.
25
Пхумсе:
Тегук чіль чжан (№ 7). Термінологія.
Форма тэгук чіль чжан відповідає поняттю «кан» ГОРА (у східній філософії).
Пхумсе на вибір атестаційної комісії з 1 по 6.
Чагі суль:
Будь-яка базова техніка ударами ногами.
Будя-яка спарингова комбінаційна техніка ударами ногами,перевіряється на лапах.
Ханбон кьоругі:
Від момтон чжіругі (не менше п’ятнадцяти варіантів контратак з використанням технік
рук, ніг, ударів ногами в стрибку, кількох ударів ногами ногами без постановки ударної
ноги, а також комбінацій перекислених технік.
Кьок па (розбивання):
Будь-яка техніка рукою або ногою з попередньо освоєних.
Акробатика:
На вибір атестаційної комісії.
Теоретичні питання:
корейських видів боротьби субак і тхеккен з використанням елементів карате, яке творець стилю
вивчав в Японії. Корейське національне бойове мистецтво стало уніфікованим варіантом, що
об'єднало техніку дев'яти післявоєнних шкіл, і дістало назву «тхеквондо» – «шлях руки і ноги»,
або «шлях ноги і кулака».
У листопаді 1972 року було відкрито центр дослідження і популяризації
тхеквондо «Кукківон» в Сеулі. Він здійснює офіційне привласнення данів і видачу сертифікатів,
підготовку інструкторів, веде хроніку рекордів тхеквондо, видає навчальні посібники і випускає
навчально-методичні відеофільми.
В травні 1973 року в м.Сеулі (Південна Корея) відбулася установча конференція на якій 35
представників різних країн утворили Всесвітню Федерацію Тхеквондо (WTF). Було прийнято
Статут нової організації. Визначено основне завдання – розвивати тхеквондо як сучасний вид
спорту з метою включення його в програму Олімпійських ігор.
17-20 вересня 1988 року вперше в програмі 24-х Оліпійських іграх в Сеулі ТХЕКВОНДО як
вид спорту було представлене показовим виступом.
4 вересня 1994 року Міжнародний олімпійський комітет в Парижі (Франція) на 103-й сесії
ухвалив рішення про включення тхеквондо ВТФ в офіційну программу 27-х Олімпійських ігор в
Сіднеї (27-30 вересня 2000 року, Австралія), де були розіграні перші олімпійські медалі.
Сьогодні тхеквондо – сучасний вид спорту і бойове мистецтво, що має духовно-філософське
коріння і адаптоване для масового фізичного виховання і зараз, його практикують більше як у 120
країнах світу
4.Питання: Що символізує коричневий колір поясу?
Відповідь: Коричневий колір поясу символізує землю та гори, розвиток потужної основи в техніці і
сформований характер. Це дерево, яке росте із землі не дивлячись на будь-які перепони.
5.Питання: Що символізує чорний колір поясу?
Відповідь: Чорний колір об’єднує всі кольори. Символізує глибокі і міцні знання, підсумовує всі
попередні рівні підготовки. Це мудрість і майстерність.
1 ДАН (ЧОРНИЙ ПОЯС)
(1 РІК ПІДГОТОВКИ)
Пхумсе:
Тэгук-паль-джан (№ 8). Термінологія.
Пхумсе за вибором учня з 4 по 7.
Додатково будь-яке пхумсе на вибір атестаційної комісії.
Ханбон кьоругі
Із завдання атестаційної комісії.
Кьок па (розбивання):
1 техніка ногою і 1 рукою на вибір комісії і учня.
Акробатика:
На вибір атестаційної комісії.
Теоретичні питання.
Будь-які з даної програми або додатково згідно вимог атестаційної комісії.
Команди
ЧЖУН БІ - приготуватись;
СІЧЖАК - старт, почати; (дж-j)
КИМАН - стоп, закінчити;
ЧАРЬОТ - струнко;
ПАРО (БАРО) - повернутись у вихідне положення;
ТВІРО ТОРА - кругом, поворот кругом на 180 градусів;
ПАЛЬБАКХО - зміна позиції;
СЬО - стояти (вільно);
КЬОНЕ - поклон;
КАЛЛЬО - пауза,
КЕСОК - продовжити;
ЧОН - синій;
ХОН - червоний;
КЬОН ГО - попередження;
КАМ ЧЖЬОН - штрафний бал;
ХЕЧЬОН - раунд;
СУН - перемога;
ТВЕ ЧАН - дискваліфікація;
КУРЬО Е МАЧОСО – рух по порядку (на рахунок);
КУРЬО ОПЧІ – рух у вільному порядку (без рахунку).
Рівні і Напрямки
РІВНІ:
ОЛЬГУЛЬ - верхній (голова і шия);
МОМТОН - середній (від ключиці до пупка);
АРЕ - нижній (нижче пояса).
НАПРЯМКИ:
АП – передній, прямий;
АПЕ - вперед;
ЙОП - в сторону;
ТВІТ - назад;
АН - всередину (ззовні всередину);
БАККАТ – ззовні (зсередини назовні);
НЕРЬО - вниз (зверху вниз);
НОПІ - вверх (знизу вверх);
ДОЛЛЬО - по кругу (круговий);
СЕВО - вертикально (вертикальний плоский);
ПАРО - протилежний;
ПАНДЕ - односторонній;
ОРИН - право (правосторонній);
ВЕН - ліво (лівосторонній);
ОЛЛЬО - висхідний.
Рухи (переміщення)
31
Стійки і Положення
СТІЙКИ:
МОА СОГІ - стійка готовності;
ЧАРЬОТ СОГІ - стійка привітання;
32
ПОЛОЖЕННЯ:
ЧЖУНБІ ЧАСО - вихідне положення готовності;
ЧЖУНБІ СОГІ - основна стійка готовності;
КІБОН ЧЖУНБІ - основне положення готовності рук;
КЬОРУГІ ЧЖУНБІ - спарингове положення готовності;
ЧЖАГИН ДОЛЬ ЧОГІ - положення готовності при якому один кулак знаходиться
над іншим;
ЧЖЕБІПУМ - положення польоту ластівки;
БО ЧЖУМОК – східна форма привітання (права кисть в кулаку, а ліва зверху
захвачує, накриває праву);
ТОН МІЛГІ ЧЖУНБІ - положення готовності з відкритими руками;
КЬОП СОН ЧЖУНБІ – положення миролюбності, при якому дві долоні одна над
одною утворюють кут, який показує вниз.
КУЛАКОМ
ЧЖУМОК ЧЖІРУГІ - прямий удар кулаком вперед;
ХАН БОН ЧЖУМОК ЧЖІРУГІ - одиночний удар кулаком;
ТУ БОН ЧЖУМОК ЧЖІРУГІ - два почерзі наносячих удари кулаками;
САМ БОН ЧЖУМОК ЧЖІРУГІ - три почерзі наносячих удари кулаками;
ТУ ЧЖУМОК ЧЖІРУГІ - удар двома кулаками одночасно;
ЧЖУМОК ПАРО ЧЖІРУГІ - удар кулаком, різнойменній висунутій вперед нозі;
ЧЖУМОК ПАНДЕ ЧЖІРУГІ - удар кулаком, однойменній висунутій вперед нозі;
ЧЖУМОК ЧЕТТАРІ ЧЖІРУГІ - удар одночасно двома кулаками із положення
чжагин доль чогі;
ЧЖУМОК ЙОП ЧЖІРУГІ - удар кулаком в сторону;
ЧЖУМОК СЕВО ЧЖІРУГІ - удар вертикальним кулаком;
ЧЖУМОК ЧЖЕЧЬО ЧЖІРУГІ - удар перевернутим кулаком;
ЧЖУМОК ДОЛЛЬО ЧЖІРУГІ - удар кулаком по кругу;
КУН ДОЛЬ ЧОГІ - удар кулаком по малій окружності;
ТИН (ДУН) ЧЖУМОК АП ЧІГІ - удар тиловою стороною кулака вперед;
ТИН (ДУН) ЧЖУМОК БАККАТ ЧІГІ - удар тиловою стороною кулака в сторону;
МЕ ЧЖУМОК ЧІГІ - удар основою кулака.
33
РОЗКРИТОЮ КИСТЮ
ПЬОН СОНКИТ СЕВО ЧІРУГІ - удар кінчиками пальців (вертикально поставленій
лодоні);
ПЬОН СОНКИТ ОПО ЧІРУГІ - удар кінчиками пальців (долонею вниз);
ПЬОН СОНКИТ ЧЖЕЧЬО ЧРІУГІ - удар кінчиками пальців (долонею вверх);
АН СОННАЛЬ ЧІГІ - удар ребром долоні всередину;
БАККАТ СОННАЛЬ ЧІГІ - удар ребром долоні назовні;
СОННАЛЬ ДИН АН ЧІГІ - удар ребром долоні зі сторони великого пальца
всередину;
ПАТАНСОН ЧІГІ - удар основою долоні.
ЛІКТЕМ
ПХАЛЬКУП ЧІГІ - удар ліктем;
ПХАЛЬКУП ОЛЛЬО ЧІГІ - удар ліктем вверх;
ПХАЛЬКУП ДОЛЛЬО ЧІГІ - удар ліктем по кругу;
ПХАЛЬКУП ЙОП ЧІГІ - удар ліктем в сторону;
ПХАЛЬКУП ТВІТ ЧІГІ - удар ліктем назад;
МОНГЕ ЧІГІ - задушливий удар (виконується одразу двома ліктями).
УДАРИ НОГАМИ:
АП ЧАГІ - удар ногою вперед;
МІРО ЧАГІ - поштовх всією стопою;
НЕРЬО ЧАГІ - удар ногою зверху вниз;
АН НЕРЬО ЧАГІ - удар ногою зверху вниз зовні всередину;
БАККАТ НЕРЬО ЧАГІ - удар ногою зверху вниз зсередини назовні;
ДОЛЛЬО ЧАГІ - удар ногою по окружності всередину;
АП ДОЛЛЬО ЧАГІ - удар ногою по окружності вперед і вверх, без виносу коліна
за вісь атаки;
ПАНДАЛЬ ЧАГІ - удар ногою під кутом 45о всередину із виносом коліна за вісь
атаки;
БІТУРО ЧАГІ - удар ногою по малій окружності ззовні;
ТВІТ ЧАГІ - удар ногою назад;
СЕВО АН ЧАГІ - вертикальний удар ногою ззовні всередину;
СЕВО БАККАТ ЧАГІ - вертикальний удар ногою зсередини назовні;
ХУРЬО ЧАГІ – удар-хлист ногою;
МОМДОЛЛЬО ХУРЬО ЧАГІ – удар-хлист ногою з обертом корпуса;
МУРИП-ЧІГІ - удар коліном;
ПАЛЬ ОЛЛІГІ - прямий мах ногою;
ТАРІ ХУРІГІ – круговий мах ногою;
АН ТАРІ ХУРІГІ - круговий мах ногою всередину.
БАККАТ ТАРІ ХУРІГІ - круговий мах ногою ззовні.
СКЛАДОВІ
АП ПАЛЬ ЧАГІ - удар спереду ноги, яка стоїть;
ТВІТ ПАЛЬ ЧАГІ - удар ззаду ноги, яка стоїть;
34
ПХАЛЬМОК АРЕ ХЕЧЬО МАККІ - нижній блок клином (2 пхальмок аре маккі);
СОННАЛЬ КИМГАН МАККІ – діамантовий блок ребром долонь (сонналь ольгуль
маккі + сонналь аре маккі);
СОННАЛЬ ОТКОРО ОЛЬГУЛЬ МАККІ - верхній хрестоподібний блок ребром
долонею;
СОННАЛЬ ДИН ВЕСАНТИЛЬ МАККІ - блок на дві сторони ребром долонь
(сонналь аре маккі + сонналь дин ольгуль маккі руки в одній площині с
туловищем);
СОННАЛЬ МОМТОН ХЕЧЬО МАККІ - середній блок клином ребром долонь (2
сонналь момтон баккат маккі);
СОННАЛЬ ДН МОМТОН ХЕЧЬО МАККІ - середній блок клином ребром долонь
із сторони великого пальця;
СОННАЛЬ АРЕ ХЕЧЬО МАККІ - нижній блок «клином» ребром долонь (2
36
УЧНІВСКИІ ПХУМСЕ
1. ТЕГИК (ТЕГУК) ІЛЬ ЧЖАН
2. ТЕГИК І ЧЖАН
3. ТЕГИК САМ ЧЖАН
4. ТЕГИК СА ЧЖАН
5. ТЕГИК О ЧЖАН
37
6. ТЕГИК ЮК ЧЖАН
7. ТЕГИК ЧІЛЬ ЧЖАН
8. ТЕГИК ПАЛЬ ЧЖАН
МАЙСТЕР ПХУМСЕ
1. КОРЬО
2. КИМГАН
3. ТХЕ БЕК
4. ПХЬОН ВОН
5. СІП ЧЖІН
6. ЧЖІ ТХЕ
7. ЧОН КВАН
8. ХАН СУ
9. ІРЬО (ІЛЛЬО)
Етикет і Уніформа
ЕТИКЕТ:
A НЬОН ХА СЕЙЬО – доброго дня;
АН ЙОН ХІ КЕ СЕЙО - до побачення;
КАМ СА ХАМНІДА - дякую, вчителю за тренування;
ЧЕ СОН ИЛЬ ТА ХА ГЕТ СИМНІДА - ми готові старатися;
САБУМ - інструктор, тренер;
САБУМ НІМ - вчитель, тренер ( 3 - 5 дана);
КВАН ЧЖАН НІМ - майстер (выше 5 дана);
КЬОСАНІМ - вчитель, тренер.
УНІФОРМА:
ДОБОК - форма для занять з тхеквондо;
ТІ - пояс для форми;
ХОГУ - протектор, захисний жилет;
МОРІ БОХОДЕ - шолом;
ТАРІ БОХОДЕ - щітки на голінь;
ПХАЛЬ БОХОДЕ - щітки на передплічч;
НАМ СОН БОХОДЕ - бандаж, який захищає пах.
Упорядники програми:
Під загальним керівництвом Президента Федерації Тхеквондо ВТФ України Л. Р.
Саманджія.
Атестаційна комісія у складі:
1.Васильченко С. М.
2.Шапошнік О. Е.
3.Піроженко А. В.
4.Бабак Ю. М.