Моє майбутнє

починається
сьогодні!
Мета:розвиток уміння прогнозувати своє життя, свої рішення та їхні
наслідки, актуалізація особистісних ресурсів ; укріплення надії на те, що
кожний сам може робити свій власний вибір, керуючи життям ; підсилення
мотивації розвитку сильних сторін свого характеру та впевненості у собі.
Обладнання : два різних на вигляд м'ячики, клейкі аркуші двох кольорів ( за
кількістю учасників), ручки, дошка ,паперові серветки,предмет з дому,
аркуші, олівці, фломастери, клей, газети – журнали для виготовлення
колажу, ножиці, столи.
Вікова категорія: учні 12 - 15 років.
Хід тренінгу
Вступне слово ведучого: Як часто ми потрапляємо у незвичні, навіть
кризові для нас обставини. Часто ці складні життєві обставини не
залежать від нас самих, від наших батьків, чи знайомих. А часто і навпаки.
Неодноразово ми бачимо і чуємо по ЗМІ випадки від яких стає моторошно:
батьки - алкоголіки надовго залишили своїх дітей на виживання в холодній
хатині без харчів; горе – мати чи батько сильно побили своїх дітей, які після
того потрапили в лікарню. І багато іншого.
Невже вони такі жорстокі? Звичайні люди з материнським та батьківським
інстинктом. Що ними керує, якщо вони не психічно хворі? Що їх змушує
зловживати алкоголем? Дуже часто все починається через почуття страху
перед майбутнім та почуттям безвихідності, або просто відсутністю
життєвої мети.
Чого потрібно навчитись та що потрібно знати і вміти тепер, щоб не
потрапити в такі складні життєві обставини будучи дорослим? Звичайно від
усього не застрахуєшся, але дечому ви зможете сьогодні навчитися. Отож
темою нашого заняття є……метою …….
Правила роботигрупи (2 хв.)
Роздаються кожному учаснику в роздрукованому вигляді, вголос
зачитуються всі правила та пояснюється важливість їх дотримання.
Знайомство. Вправа – гра«Про приємне та неприємне »(5 хв.)
По колу, передаючи два різних за виглядом м'ячики у двох протилежних
напрямках, потрібно закінчити фрази: «Мене звати…, приємні почуття я
переживаю тоді, коли…», «неприємні почуття я переживаю тоді, коли …».
Аналіз вправи
Обмін думками, почуттями в колі.
Вправа « Мої очікування і побоювання»(5 хв.)
 Обладнання: клейкі аркуші двох кольорів (за кількістю учасників),
ручки, дошка.
Ось ми ще ближче взнали один одного. І все ж , мабуть, ще не усі
впоралися з хвилюванням. Спробуємо поділитися своїми думками. Ось
перед вами будиночок , якому не вистачає кількох цеглин. Ось я даю вам ці
будівні матеріали(дається дві хвилини для того, щоб обдумати та
записати свої очікування стосовно наших занять). А ще у нас є цікаві
тваринки. Це Миші, які можуть рознести наш будиночок. На цих тваринках
ви запишете ваші побоювання. Далі потрібно буде вийти до дошки й
оголосити свої очікування та побоювання.
- Чи важливо було окреслити наші побоювання?
- Чи часто ми когось чи чогось боїмося?
Одна з головних властивостей впевненої людини - знати і розуміти
свої сильні і слабкі сторони, приймати себе, прямуючи шляхом зростання і
вдосконалення, не бути залежним від лестощів або необґрунтованої критики
на свою адресу. Адже усі ми різні. Щоб краще ви зрозуміли, що я маю на
увазі виконаємо ще одну вправу.
Вправа «Сніжинка» (4 хв.)
Обладнання: паперові серветки.
Вправа навчає бачити різноманітність, цінувати та знаходити їй
різноманітне застосування, виробляє навички неполярного мислення.
Двополярне або біополярне мислення - примітивне чорно – біле мислення,
яке визначається термінами: поганий – добрий, за – проти, нормальне –
аномальне, логічне – аналогічне. З очевидних причин відсутність
упевненості в собі, посилене нашим біополярним мисленням, робить нас
неспроможними легко ставитися до відмінностей. Відмінності нас лякають.
Насправді вони – щось нейтральне, але ми розцінюємо їх, як загрозу.
Встаньте, будь ласка, та поверніться спиною до середини кола.
Слухайте і виконуйте те, що я казатиму, не перепитуйте, а робіть так, як
вважаєте за потрібне.
- Розгорніть серветку.
- Складіть серветку вдвоє, відірвіть верхній лівий кут серветки.
- Складіть серветку вдвоє, відірвіть її нижній правий кут
- Складіть серветку вдвоє, відірвіть її нижній лівий кут.
- Складіть серветку вдвоє, відірвіть верхній правий кут серветки.
- Складіть серветку вдвоє, відірвіть її нижній правий кут.
А тепер попрошу вас повернутися до кола обличчям і сісти. Розгорніть
свої серветки та покажіть присутнім.
 Аналіз вправи
- Чи можна сказати, що серветка у когось відірвана неправильно?
Чому?
- Чому серветки надірвані по – різному ?
- Якщо хтось надірвав серветку не так, як ви, чи означає це, що він є
поганою людиною?
- Чи буває, що ми вважаємо людину гарною чи поганою залежно від
того , чи робить вона щось так, як ми?
- Яким був бисвіт, якщо б ми всібачили все однаково?
- Давайте спробуємо подивитися один на одного іншими очима, з
цікавістю.
- Отож наступна вправа.
Вправа «Сімейна історія» (10 хв.)
Сядьте будь ласка у коло. Сьогодні ми поговоримо про наші сім'ї. Існує
думка, що люди не бувають самі по собі … Ми носимо у собі не лише
гени своїх предків, але й їхні надії, сподівання, очікування. Людина, як і
дерево, має своє коріння. Адже сім'я складається не тільки з нас самих, але
й з наших батьків, бабусь, прабабусь.
Саме цим людям ми зобов'язані своїм існуванням на землі, саме
вони дали нам багато того, що наповнює наше життя сенсом та дає
надійний багаж знань і життєвого досвіду.
Поставте своїпакети перед собою на підлогу. По черзі кожний з вас
повинен продемонструвати принесений з дому предмет і розповісти
про нього. Хто почне?
Аналіз вправи
- Які почуття виникли у вас у процесі підготовки до цієї гри?
- Чи важливо людині мати контакт із своєю сім'єю ?
- Яку сім'ю ти хотів би мати, коли подорослішаєш?
- Про кого з учасників ти дізнався щось нове?
- Чим ти пишаєшся у своїй сім'ї ?
- А зараз трішки порухаємось…

Руханка «Погода в Занзібарі» ( 4 хв.)

Мета : сприяти зняттю втоми.
Учасники стають у коло, повертаються праворуч і йдуть по колу
повторюючи рухи за тренером:
- у Занзібарі гріє сонечко (гладити по плечах того,хто йде попереду);
- дме легенький вітерець (провести пальцями по спині);
- та ось хмарки закрили сонце, почав накрапати дощик (стукати пальцями);
- здійнявся вітер (терти спину того, хто йде попереду);
- почалася злива (енергійно стукати пальцями по спині);
- град (стукаємо кулаками);
- але що це? Буря вщухає (усе робимо у зворотному порядку).
Злива переходить у дрібний дощик, буря перетворюється на дрібненький
вітерець. У Занзібарі знову сонечко.
Вправа «Погляд у майбутнє» (з елементами візуалізації)(10 хв.)
Отож трошки відпочили, а зараз наступна вправа.
Ніхто і ніколи не досягав професійного чи фінансового успіху, не
зробивши на своєму шляху помилок. Тому важливо навчитися ставитися
до своїх помилок, як до східців, що збагачують досвід та врешті – решт
ведуть до вершини.
Довести це твердження можуть успіхи відомих людей, таких як:
Річард Бах. 18 видавництв відмовили йому в публікації « Чайки на ім'я
Джонатан…» і лише Макміллан опублікував її в 1970 році.
Опублікував її в 1970 році.
УінсонЧерчиль. Він зазнав поразки 6 разів , ставши прем'єр – міністром у
віці 62 років.
Генрі Форт 5 разів переживав поразку перед тим, як його бізнес став
давати прибуток.
Бетховен. Він погано грав на скрипці. Мав погану техніку гри і переважно
виконував свої твори, замість того ,щоб вдосконалювати техніку. Вчитель
його вважав поганим композитором.
У цій вправі ми спробуємо розробити свій особистий погляд на майбутнє
в якому повинно знайти місце вашій мрії.
Ви замислювалися яким може стати ваше життя через рік… через 5
років… через 10 років.
Я хочу щоб зараз ви задіяли фантазію і уявили, яким чудовим стане ваше
життя.
Сядьте зручно, заплющіть очі. Зробіть три глибоких вдихи. Уяви собі, що
ти вночі лежиш у своєму ліжку та дивишся чудовий сон.
Ти бачиш себе через 10 років…
Зверни увагу, який вигляд ти маєш, доторкнись до свого одягу, тіла,
волосся… Уяви місце, де ти живеш. Роздивись його, пройди по
приміщенню : чи відчуваєш ти якісь зміни? Чим ти займаєшся зараз? …
Про що говорять предмети навколо тебе ?
 Уяви, що ти задоволений життям.
Що ти вмієш робити з того, чого не вмієш сьогодні, коли ти школяр?
Декілька хвилин зосередься на роздумах про те, що тобі довелося
зробити, яких зусиль докласти, щоб досягнути таких результатів. Які
кроки ти зробив?
Тепер повертайся назад, у сьогодення, і добре запам'ятай усе, що дізнався
про себе. Потягнися трішки, напруж та розслаб свої м'язи, розплющ очі…
Усе що зараз ви побачили у своєму чудовому сні будете мати змогу
відтворити на великому аркуші паперу. Отож до творчості.
Вправа «Лінія життя» ( 10 хв.)
Обладнання: аркуші, олівці, фломастери, клей, газети – журнали для
виготовлення колажу, ножиці, столи.
Кожному учаснику дають великий аркуш, який кладеться
вертикально перед собою.
Починаємо роботу. Посередині нижньої частини аркуша намалюйте
невеличку дугу. В середині дуги позначте: 9 місяців до народження . Від
краю дуги, де ви поставите точку, а поруч намалюєте кульку чи прапорець,
які символізуватимуть ваше народження, проведіть угору пряму лінію.
Це і буде лінія вашого життя. Вибір кроків життя , які вам хочеться
розглянути , спланувати – за вами. Це можуть бути кроки в 3 – 5 – 7 років.
То ж вам потрібно зробити розмітку вздовж усієї лінії. А зараз кожен з
вас обдумає ще раз кроки до свого майбутнього , спланує його. Ви
можете розміщувати на цих відрізках символи, які намалюєте самостійно
або візьмете зі старих журналів.
Після цього кожний учасник презентує значущу подію свого
майбутнього і пояснює заходи, які допомагали у досягненні цілей.
Молодці ! Добре справилися із завданням.
- Як відчуття? Чи задоволені ви своїм результатом ? Я думаю , що у вас
ще все попереду, є час, щоб все обдумати та спланувати , а робити ви
це вже вмієте.
- На завершення цієї вправи я хочу розповісти, а вірніше показати вам
казку під назвою «Новорічний подарунок».(10 хв.) А допоможемені
в цьому наш ляльковий театр.
-
Новорічнийподарунок
 Кожен зустрічає Новий рік із радістю і надією. Сиділи за новорічною
вечерею старий і три його доньки. Дівчата подали татові стакан гарячого
чаю, і він посміхаючись сказав їм:
- Немає таких слів, щоб передати, як я вам вдячний,дітимої, за
вашітурботи про дім, у якому ми живемо. Зараз як і годиться я вручу
вам по новорічному подарунку. Подарунки мої недорогі та від щирого
серця і відкриють вам можливість побачити на що кожна з вас
спроможна.
Піднявшись із місця старий відімкнув скриню і дістав звідти три вузлика
в яких були старанно зв'язані подарунки.
Отримавши подарунки дівчата подякували батькові та встали з-за столу.
Побажали старому доброї ночі і пішли до себе. Там вони поспішно
розв'язали свої вузлики. Коли старша донька побачила три мідні монетки
вуста її перекосилися:
- На старість наш батько став таким скупим. Тільки три мідні монетки
й подарував мені. Що на них купиш ? аби ж були вони срібними… - і
вона зітхнула.
- І мені він подарував тільки три мідні монетки. Тільки й вистачить на
три порції морозива влітку! – промовила середня.
- Будь – який подарунок від батька дорогий. А ще дорожчі мудрі
слова які він вимовив! – сказала молодша притуливши вузлика до
серця.
Минуло дванадцять місяців. Знову настав Новий рік. Цього разу батько
подарував дочкам строкаті шовкові паски. Про минулорічні дрібні
подарунки не було сказано ані слова. Старий ніби забув про них. Настав
третій новорічній вечір. Коли всі, живі та здорові, знову зібралися за
святковою вечерею , старий звернувся до дочок:
- Скажіть-но , мої діти, що ви зробили з подарунками , які я дав вам три
роки тому?
Старша розсміялася і сказала:
- Я , батьку, і не згадую про монети, які я кудись поклала та так
більше і не знайшла.
- Нічого не можу пригадати про ті монети , окрім того, що купила на
них морозива, яке тут же і з'їла, - сказала середня.
А молодша сказала ось що:
- Я щиро вдячна тобі, тату. На ці мідні монети я купила телицю, яка
зараз стоїть у вас у хліву.
 Її сестри здивовано вигукнули:
- Хіба можна купити телицю за три мідні монетки ?
- Зараз побачите як,- відповіла молодша .- На ці монетки мені вдалося
купити тільки жовтороте каченя. Я вигодувала його. Воно підросло
і перетворилося на качку. Все літо я носила на базар качині яйця. На
осінь я зібрала гроші та купила порося. За рік воно виросло і стало
велике - превелике і жирне. Продавши його я отримала стільки
грошей, що купила теля. З минулого року воно виросло і тепер у нас
є теличка . Через рік вона стане дорослою коровою, і щодня до
сніданку в нас буде молоко і сир. Ось що я зробила з трьома мідними
монетами подарованими мені на Новий рік.
- Жити тобі та процвітати довгі роки! – вигукнув батько, радісно
просльозившись . Обнявши доньку, він поцілував її в чоло. Для нього
це був найдорожчий новорічній подарунок.

- Ну як вам моя казочка? Чи сподобалась? Я думаю що ви зрозуміли

суть казки: тільки цілеспрямованою працею можна чогось досягнути у
житті, а на даний час в навчанні.
- А як ви будете поступати з батьківськими подарунками? І чи взагалі
будете прислухатися до порад батька та матері ?
- Сподіваюсь що так. І як в казці повторюсь : «Жити та процвітати вам
довгі роки!»

Вправа -підсумок : «Мої очікування»

Учні по – черзі розповідають чи справдилися їх очікування.