BÀI THUYẾT TRÌNH

BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIẤC NGỦ CHO TRẺ 24-36 THÁNG TUỔI
Họ và tên : Phạm thị Tĩnh
Lớp : 2A
Trường : Mầm Non Trung Nghĩa
A . LÝ DO CHON ĐỀ TÀI :
 Vai trò và tầm quan trọng của biên pháp :
Bác Hồ đã dạy:“ Trẻ em như búp trên cành
Biết ăn ngủ, biết học hành là ngoan ”
Đây là câu nói hay của Bác Hồ dành riêng cho các em nhỏ, trẻ em chỉ cần
biết ăn, ngủ, biết học hành tốt là chúng ta thấy tuyệt vời rồi. Bản thân tôi là cô giáo
chủ nhiệm lớp nhà trẻ công việc hàng ngày của tôi là chăm sóc, giáo dục trẻ và tham
gia các hoạt động vui chơi, như vậy vẫn chưa đủ mà tôi thấy cần phải tổ chức giấc
ngủ cho trẻ hàng ngày trẻ ngủ đủ giấc và đúng giờ là rất quan trọng.
Khoa học đã nghiên cứu giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với con người,
nhất là độ tuổi 24-36 tháng tuổi, giấc ngủ đủ cho trẻ nhỏ giúp trẻ phát triển thể lực
tinh thần và trí tuệ trong những năm đầu đời là vô cùng quan trọng
*. Thực trạng của lớp trước khi thực hiện
Năm học 2022 - 2023 tôi được phân công chủ nhiệm lớp 2A , sĩ số trẻ 23 học
sinh trong đó có 12 học sinh nam và 11 học sinh nữ, 80% là học sinh mới. Vì đa số
là các cháu mới lại ở lứa tuổi nhỏ nên đi học còn quấy khóc nhiều. Bên cạnh đó việc
làm quen với cô giáo và các bạn mới còn gặp nhiều khó khăn do độ tuổi các con còn
quá nhỏ. Việc thích nghi với hoạt động ở lớp nhất là giờ ngủ đối với các con khá là
khó khăn đòi hỏi các cô phải nhiệt tình chăm sóc trẻ vào mọi lúc mọi nơi, một số
phụ huynh có tâm lý nuông chiều con cái còn mang những thói quen từ nhà , từ tư
thục , nên việc ổn định tổ chức cho các con vào nề nếp còn gặp nhiều khó khăn ,các
con cùng một độ tuổi nhưng vốn nhận thức thì khác nhau , nhiều con còn hiếu động
chưa tham gia vào việc ngủ một cách có ý thức , do trước đây ở nhà các con chưa
1
được bố mẹ, ông bà xắp xếp giờ ngủ hợp lý .Còn ăn ngủ chưa khoa học ,còn nuông
chiều không quy củ ,vì vậy chúng tôi gặp rất nhiều khó khăn .

Khảo sát đầu năm Số trẻ Tỉ lệ phần trăm

1 Trẻ ngủ khóc, khó ngủ 6/23 25%

2 Trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc 12/23 50%
3 Trẻ ngủ giật mình, đái dầm 6/23 25%

Qua khảo sát đầu năm tôi thấy kết quả giấc ngủ cho các con ở lớp chưa cao, tôi
là giáo viên chủ nhiệm lớp trực tiếp tham gia giảng dạy và tổ chức giấc ngủ cho trẻ
tôi hiểu được đặc điển tâm sinh lí của từng trẻ trong lớp: Như trẻ mới đi học còn
khóc, trẻ ngủ trưa đúng giờ, đủ giấc, trẻ bị giật mình, trẻ đái dầm, trẻ khó ngủ…Tôi
hiểu được tầm quan trọng và sự cần thiết của giấc ngủ. Đó là lý do tôi chọn đề tài
“Biện pháp tổ chức giấc ngủ cho trẻ 24 - 36 tháng tuổi”
B . MỘT SỐ BIỆN PHÁP THỰC HIỆN
Giúp các con vào nề nếp trong giờ ngủ đúng giờ và đủ giấc
*: Tìm hiểu đặc điểm tâm lí riêng của trẻ
Hàng ngày chăm sóc các con, tôi luôn gần gũi để tìm hiểu tâm sinh lí và đặc
điểm riêng của từng trẻ như: Trẻ mới đi học nhớ mẹ, trẻ còn lạ cô và các bạn, trẻ
khó ngủ, trẻ yếu người, trẻ bị giật mình …Trẻ có những đặc điểm trên tôi đã tìm ra
biện pháp giải quyết tốt nhất như: Cho các con nằm riêng để tiện chăm sóc, không
làm ảnh hưởng đến những trẻ ngủ ngoan.
- Để trẻ ổn định chỗ nằm ngủ, không chạy nhảy, nô đùa, khóc mếu tôi và cô bạn
đồng nghiệp đã phải cho từng cháu 1 nằm vào chỗ để ổn định chỗ nằm.
- Tôi luôn gần gũi, trò chuyện, vỗ về giúp trẻ đỡ nhớ bố mẹ và đưa trẻ vào giấc ngủ.
- Tôi thường xuyên trao đổi với các bậc phụ huynh về giấc ngủ của trẻ hàng ngày để
cùng phối hợp với cô giáo có biện pháp chăm sóc, rèn nề nếp cho trẻ ngủ tốt hơn
2
*Chuẩn bị đủ đồ dùng cho trẻ đi ngủ
- Để các con có giấc ngủ thoải mái, ngủ ngon, ngủ đủ giấc giúp trẻ sảng khoái,
khỏe mạnh, ăn ngon, tăng cân đều và tham gia các hoạt động mới tích cực, tôi đã
chuẩn bị cho các con đầy đủ như:
-Phòng ngủ trẻ phải xạch thoáng mát về mùa hè , ấm về mùa đông như vậy cơ thể
trẻ mới được khỏe mạnh , hoạt động vui chơi tích cực , học tập thì tiếp thu bài
tốt ,để dưa trẻ vào giấc ngủ ,tạo tâm thê thoải mái cho các con , tôi đã làm như sau :
- Tôi bật nhạc nhẹ về bài hát ru êm dịu dễ đưa trẻ vào giấc ngủ.
+ Mùa hè: Lớp ngủ thoáng mát sạch sẽ, kê sạp, trải chiếu, có đầy đủ quạt và
điều hòa mát cho các con nằm ngủ ngon đủ giấc,( Tôi luôn lưu ý: Cho các con
không nằm ngủ trực tiếp trên nền nhà và nằm trực tiếp dưới quạt hoặc điều hòa
chiếu vào các con )
+ Mùa đông: Phòng ngủ ấm áp, cô giáo kê sạp, trải chiếu và đệm, có đầy đủ chăn
và gối cho trẻ nằm ngủ. và luôn quan tâm đến trẻ có những biểu hiện lạ trong
giấc ngủ khi vào mùa đông .
*: Đưa trẻ vào giấc ngủ đúng giờ, đủ giấc
Trước khi cho các con đi ngủ việc đầu tiên tôi cần chú ý là, cho tất cả các con
đi vệ sinh. Tôi đã chuẩn bị sẵn đầy đủ giường , chiếu, gối đệm và kéo rèm để ánh
sáng phù hợp cho trẻ nằm ngủ, cô giáo luôn gần gũi, yêu thương, vỗ về để trẻ có
cảm giác an toàn yên tâm thoải mái khi ngủ. Với những trẻ khó ngủ tôi ôm ấp trẻ
vào lòng để đưa trẻ vào giấc ngủ dễ dàng , trẻ ngủ ngon giấc.
- Ví dụ: Những trẻ mới đi học còn khóc khi chưa quen cô và các bạn, trẻ không ngủ
vì nhớ tới gia đình, không chịu đi ngủ, tôi luôn ở bên các con vỗ về, âu yếm, yêu
thương, tôi bật nhạc nhỏ những bài hát ru hoặ kể chuyện cho các con quên đi khi
được ngủ ở nhà và đưa trẻ vào giấc ngủ say.
*Chăm sóc tốt giấc ngủ cho trẻ 24-36 tháng tuổi
- Trong giờ ngủ của trẻ tôi luôn ở bên quan tâm, chú ý chăm sóc cho các con ngủ
đặc biệt là mùa đông trời lạnh trẻ thường đạp chăn ra khỏi người trẻ nằm quay
3
ngang quay dọc tôi phải bế nhẹ nhàng cho trẻ về tư thế ngủ tiếp và đắp chăn cho trẻ
không bị lạnh, có 1 số cháu hay nằm ngủ sấp tôi phải bế cho các con nằm lại với tư
thế ngủ thoải mái không ảnh hưởng tới giấc ngủ, có cháu khi ngủ say bị giật mình,
hoặc ngủ mê khóc nhè tôi đã đến bên con kịp thời vỗ về, yêu thương cho con
cảm giác an toàn con ngủ tiếp

- Ví dụ 1: Tôi luôn quan sát cho các con ngủ, có trẻ đái dầm ra quần trong lúc ngủ
say tôi đã phát hiện kịp thời, tôi nhẹ nhàng thay quần cho con giúp con ngủ tiếp
không bị mất giấc ngủ, đảm bảo về sức khỏe cho trẻ
-Ví dụ 2: Trong giờ ngủ có trẻ đang ngủ thì tỉnh giấc mở mắt ra, tôi lại gần con hỏi
khẽ con có đi vệ sinh không nếu có tôi cho con đi vệ sinh xong cho con về chỗ nằm,
cô giáo vỗ về cho trẻ ngủ tiếp.
- Ví dụ 3: Có trẻ nằm mãi không ngủ quay ngang, quay dọc cấu bạn nằm ở bên, tôi
đã lại gần bế con vỗ về, yêu thương và hát ru cho con vào giấc ngủ.
*Chăm sóc trẻ thức dậy
- Bản thân tôi là cô giáo trực tiếp chăm sóc cho các con giấc ngủ trưa tôi luôn bao
quát chung trẻ ngủ.
- Hết giờ ngủ trưa tôi nhẹ nhàng gọi các con dậy cho các con đi vệ sinh nếu có trẻ
đái dầm cô vệ sinh cho trẻ.
- Trẻ được ngủ đủ giấc nên khi dậy trẻ rất tỉnh táo, không quấy khóc.
- Tôi tổ chức 1 trò chơi nhẹ nhàng cho trẻ tỉnh ngủ
Ví dụ: Trò chơi: Bóng tròn to ( Cho trẻ chơi trò chơi 2-3 lần)
C . Kết quả thực hiện biện pháp
Qua những việc tôi đã làm hàng ngày để chăm sóc tốt giấc ngủ cho các con, tôi
mong muốn các con được khỏe mạnh phát triển toàn diện không chỉ học hành, vui
chơi, ăn uống là đủ mà còn phải tổ chức cho các con ngủ đúng giờ, đủ giấc trẻ mới
có tinh thần vui vẻ, sảng khoái, ăn ngon miệng, tăng cân đều đặn. Sau 1 thời gian tôi

4
tích cực tổ chức hướng dẫn áp dụng biện pháp từ ngày 05/9/2020- 18/01/2021 đến
nay, trẻ đạt được những kết quả như sau:
Trước khi áp Số Tỉ lệ Sau khi áp dụng Số trẻ Tỉ Tăng Giả
dụng biện pháp trẻ % biện pháp lệ (+) m
% (-)
Trẻ ngủ khóc, 6/23 25% Trẻ ngủ khóc, khó 1/23 0.62 -
khó ngủ ngủ %
Trẻ ngủ đúng giờ, 12/2 50 % Trẻ ngủ đúng giờ, 22/23 93,7 +
đủ giâc 3 đủ giấc %
Trẻ ngủ giật 6/23 25% Trẻ ngủ đái dầm 1/23 0.62 -
mình, đái dầm %
Qua kết quả trên tôi thấy
- Trẻ ngủ đúng giờ và đủ giấc là 93,7 % (tăng)
- Những trẻ khóc, đái dầm, giật mình, khó ngủ đã giảm so với đầu năm
- Hai cô giáo chủ nhiệm lớp đều chăm sóc rất tốt, cẩn thận và chu đáo cho các con
trong giờ ngủ đạt kết quả cao.
D : Kết luận :
- Để có được kết quả như trên tôi thấy
- Tôi luôn là tấm gương mẫu mực chăm sóc và giáo dục trẻ.
- Thường xuyên trao đổi với các bậc phụ huynh rèn cho trẻ nề nếp ngủ đúng giờ và
đủ giấc cả ở nhà và ở lớp.
- Cô cần tiếp tục tổ chức, hướng dẫn, chăm sóc trẻ vào nề nếp trong giờ ngủ cho
những trẻ mới đi học.
- Cô cần chú ý 1 số trẻ yếu người và khó ngủ…
- Sau một thời gian nghiên cứu các biện pháp tôi thấy là giáo viên chủ nhiệm lứa
tuổi 24-36 tháng, cô cần phải là người gần gũi yêu thương trẻ, trẻ cảm nhận cô giáo
như mẹ hiền, trẻ yên tâm vui vẻ khi đến lớp với cô và cảm nhận tình yêu cô đã dành
cho con …

5
 Trên đây là biện pháp tổ chức giấc ngủ cho trẻ 24 - 36 tháng tuổi của bản thân
tôi. Rất mong được sự đóng góp ý kiến của ban giám khảo để biện pháp được hoàn
thiện hơn.
Xin chân thành cảm ơn
Tác giả

Phạm thị Tĩnh