Ендокринни разрушители

Ендокринните разрушители са химикали - естествени или синтетични - които имитират или блокират
хормоните на тялото ви. Това означава, че те действат като хормон или се свързват с рецептора,
предотвратявайки функционирането на действителните ви хормони. Свързани с развитието, хормонални,
имунни, метаболитни и неврологични проблеми. В нашия модерен свят не е реалистично да се избягват
напълно тези химикали, но е важно да се намали експозицията, когато е възможно. В последните 40
години сме въвели над 140 000 химикала в ежедневието си!

ЧЕСТО СРЕЩАНИ
BPA (bisphenol A)
пластмаси, касови бележки,
алуминиева облицовка на кутии
DIOXINS & PCBs (polychlorinated
biphenyls)
нови строителни материали, ел.
оборудване, водоснабдяване
PARABENS
продукти за лична хигиена,
козметика
PERFLUOROCHEMICALS
тефлонови тигани, микровълнови
торбички за пуканки, нови дрехи
PESTICIDES & INDUSTRIAL WASTE
излагане във водоснабдяване,
земеделски общности
PHTHALATES
пластмаси, опаковки за храни,
играчки, козметика
PHYTOESTROGENS
преработени соеви храни
TRICLOSAN
антибактериален сапун и гел за
тяло, паста за зъби Colgate Total
STEVIA
в големи количества
HORMONAL CONTRACEPTIVES
предназначени да променят
действието на естествените хормони
НАЧИНИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ
НА ЕКСПОЗИЦИЯТА
1. Употребявайте сапун, паста за зъби,
продукти за лична хигиена, почистване на
дома, препарати за пране, грим и
козметика с максимално чист състав.
2. Използвайте съдове за готвене от чугун,
неръждаема стомана или керамика.
3. Избирайте стъклени бутилки за вода,
контейнери за съхранение на храна,
вместо пластмаса.
4. Пийте филтрирана вода по възможност.
5. Яжте цели храни, минимизрайте приема на
храни с етикет и опаковка.
Освен да намалите експозицията, може да
подпомогнете способността на тялото си
да елиминира тези химикали, като ядете
пълноценна диета, пиете достатъчно вода,
управлявате стреса и получавате
достатъчно сън и движение.
естествени хормони
ендокринни разрушители
рецептор