3 ES0

QUANT DE SUCRE CONTENEN ELS ALIMENTS QUE MENJEM?

Objectiu: Elabora un pòster en 6 productes i indica quant de sobre contenen

Requisits:

• Indicar el nom i el curs

• Incloure 6 productes. Poden ser begudes o aliments sòlids
• Incloure la etiqueta per davant y per darrere
• Afegir la quantitat de sucre en grams que conté cada producte
o Indicar-ho en una bosseta, terrossos de sucre , sobres, etc
o Indicar-ho numèricament
o Indicar el nombre de culleres de sucre
▪ 1 cullereta de sucre = 4,6 grams
• Inclou esta informació de forma resumida:
Màxim 25-50 grams de sucre al dia
Un 10% de la ingesta calòrica total significa que si ingerim diàriament unes 2000 Kcal,
la ingesta de sucres lliures hauria de ser com a màxim de 50 grams al dia. Encara que la
quantitat pot variar de xiquets a adults:

Adults: no passar de 50-60 grams i millor si prenem com a màxim 25-30 grams.
Xiquets: no passar de 30-35 grams i millor si prenen menys de 15-20 grams.
• Fes una foto i puja-ho a Aules

Exemples
3 ES0