‫اضطرابات الصحة النفسية‬

‫اضطرابات الصحة النفسية هي حاالت تأثيرية عقلية تؤثر على نمط‬

‫التفكير والشعور والسلوك‪ ،‬مما يؤدي إلى تغييرات في الحياة اليومية‬
‫والعالقات‪ .‬تشمل هذه االضطرابات مجموعة واسعة من الحاالت‪ ،‬والتي‬
‫يمكن تقسيمها إلى عدة فئات رئيسية‪ .‬فيما يلي بعض االضطرابات الصحية‬
‫النفسية الشائعة‪:‬‬

‫اضطرابات القلق‪:‬‬
‫اضطراب القلق العام (‪ :)GAD‬قلق مستمر ومفرط حيال العديد من األمور اليومية‪.‬‬
‫اضطراب الهلع والرهاب‪ :‬هلع مفاجئ ومكثف‪ ،‬وخوف شديد من مواقف محددة‪.‬‬
‫اضطرابات المزاج‪:‬‬
‫اضطراب االكتئاب‪ :‬حالة من الحزن العميق وفقدان االهتمام والسعادة في األشياء‪.‬‬
‫اضطراب االكتئاب الثنائي القطب‪ :‬تبديل بين فترات االكتئاب والهوس‪.‬‬
‫اضطرابات الطعام‪:‬‬
‫فرط األكل النفسي (‪ :)Binge Eating Disorder‬تناول كميات كبيرة من الطعام‬
‫في فترات قصيرة‪.‬‬
‫اضطرابات األكل الضارة (‪ :)Eating Disorders‬مثل فقدان الشهية أو التقيؤ‬
‫المتعمد‪.‬‬
‫اضطرابات النوم‪:‬‬
‫أرق‪ :‬صعوبة في النوم‪.‬‬
‫نوم زائد‪ :‬نوم زائد بشكل مفرط‪.‬‬
‫اضطرابات الشخصية‪:‬‬
‫اضطراب الشخصية الحدية‪ :‬نمط من السلوك الثابت وغير المرن يؤدي‬
‫إلى مشاكل في العمل والعالقات‪.‬‬
‫اضطرابات التوتر والتعب‪:‬‬
‫متالزمة التعب المزمن (‪ :)CFS‬تعب شديد ال يتحسن بشكل كبير بواسطة الراحة‪.‬‬
‫اضطراب فرط الحركة وقلة التركيز‪:‬‬
‫اضطراب االنفصال التنظيمي (‪ )ADD‬وفرط الحركة وقلة التركيز (‪.)ADHD‬‬
‫اضطرابات التوتر النفسي‪:‬‬
‫متالزمة الضغط النفسي (‪ :)PTSD‬يحدث بعد تجربة مؤلمة أو صدمة نفسية‪.‬‬

‫طرق العالج اضطرابات الصحة النفسية‪:‬‬

‫تختلف طرق عالج اضطرابات الصحة النفسية باختالف نوع وشدة االضطراب‪.‬‬
‫يجب دائًم ا االستعانة بمحترفي الصحة النفسية لتقييم الحالة وتحديد العالج األمثل‪.‬‬
‫إليك بعض الطرق الشائعة لعالج اضطرابات الصحة النفسية‪:‬‬
‫العالج النفسي (التحدثي)‪:‬‬
‫العالج السلوكي المعرفي (‪ :)CBT‬يركز على فهم وتغيير األنماط السلوكية‬
‫والتفكير السلبي‪.‬‬
‫العالج الحديث (‪ :)Psychotherapy‬يتيح لألفراد فرصة التحدث عن تجاربهم‬
‫ومشاعرهم مع محترف في الصحة النفس‪.‬‬
‫العالج الدوائي‪:‬‬
‫يمكن أن يكون األدوية فعالة في تخفيف أعراض بعض االضطرابات الصحية‬
‫النفسية‪ ،‬مثل االكتئاب واضطرابات القلق‪.‬‬
‫يتم تقديم األدوية عن طريق الطبيب وتحت إشرافه‪.‬‬
‫العالج العائلي واالجتماعي‪:‬‬
‫يستخدم لفهم وتحسين العالقات االجتماعية واألسرية‪.‬‬
‫يمكن أن يكون مفيًد ا في التعامل مع أثر اضطراب الصحة النفسية على البيئة‬
‫االجتماعية‪.‬‬