Tên Tình Nguyện Viên: Nguyễn Phước Linh
Link bài gốc: Listening to moving music may reduce pain, study says | Science | The Guardian
Bài dịch tuần: 26/02/2024 đến 03/03/2024
Nội dung gốc tiếng Anh
Researchers in Canada found tracks
that produce ‘chills’, such as tingling
or goosebumps, were linked with
lower pain intensity
If you are heading to the dentist, you may
want to turn up a rousing Adele ballad.
Researchers say our preferred tunes can not
only prove to be powerful painkillers, but
that moving music may be particularly
potent.
Music has long been found to relieve pain,
with recent research suggesting the effect
may even occur in babies and other studies
revealing that people’s preferred tunes
could have a stronger painkilling effect than
the relaxing music selected for them.
Now, researchers say there is evidence that
the emotional responses generated by the
music also matter.
“We can approximate that favourite music
reduced pain by about one point on a
10-point scale, which is at least as strong as
an over-the-counter painkiller like Advil
[ibuprofen] under the same conditions.
Moving music may have an even stronger
effect,” said Darius Valevicius, the first
author of the research from McGill
University in Montreal, Canada.
Bản dịch tiếng Việt
Các nhà nghiên cứu ở Canada phát hiện ra
rằng các bản nhạc mà có sự “sợ hãi”, như
đau đớn hoặc rùng mình, được liên kết với
cường độ đau nhẹ.
Nếu bạn đang có ý định tới nha sĩ, có thể
bạn sẽ muốn bật nhạc ballad của Adele.
Các nhà khoa học cho rằng những giai điệu
yêu thích của chúng ta không thể chứng
minh cho những loại thuốc giảm đau liều
mạnh, nhưng cách ngân nga theo nhạc có
thể có hiệu quả nhất định.
Âm nhạc từ lâu đã được phát hiện ra có tác
dụng giảm đau, với bài nghiên cứu gần
nhất cho rằng hiệu quả âm nhạc thậm chí
còn ảnh hưởng đến em bé và những
nghiên cứu khác tiết lộ rằng những giai
điệu yêu thích của con người có thể có tác
dụng giảm đau mạnh hơn âm nhạc thư
giãn, loại âm nhạc được chọn cho họ.
Hiện nay, các nhà nghiên cứu nói rằng có
chứng cứ cho việc cảm xúc được tạo ra bởi
âm nhạc cũng là vấn đề.
“ Chúng tôi có thể ước lượng rằng loại âm
nhạc yêu thích giảm đau khoảng 1 điểm
trên thang điểm 10, điều này ít nhất mạnh
ngang loại thuốc giảm đau không kê đơn
như Advil[ibuprofen] trong cùng điều kiện.
Chuyển động theo nhạc thậm chí có thể có
hiệu quả hơn,” Darius Valevicius chia sẻ,
tác giả đầu tiên của nghiên cứu từ Đại học
McGill ở Montreal, Canada
Viết trên trang The Journal Frontiers mục
Writing in the journal Frontiers in Pain
Research, Valevicius and colleagues report
how they asked 63 healthy participants to
attend the Roy pain laboratory on the
McGill campus, where researchers used a
probe device to heat an area on their left
arm – a sensation akin to a hot cup of coffee
being held against the skin.
While undergoing the process, the
participants either listened to two of their
favourite tracks, relaxing music selected for
them, scrambled music, or silence.
As the music, sound or silence continued,
the participants were asked to rate the
intensity and unpleasantness of the pain.
Each participant experienced each
condition for around seven minutes, within
which eight pain stimulations and eight
ratings took place.
When the auditory period ended,
participants were asked to rate the music’s
pleasantness, their emotional arousal, and
the number of “chills” they experienced – a
phenomenon linked to sudden emotions or
heightened attention, that can be felt as
tingling, shivers or goosebumps.
The results reveal participants rated the
pain as less intense by about four points on
a 100-point scale, and less unpleasant by
about nine points, when listening to their
favourite tracks compared with silence or
scrambled sound. Relaxing music selected
for them did not produce such an effect.
Valevicius said it is unlikely the results are
down to second-guessing. “We found a very
Pain Research, Valevicius và đồng nghiên
cứu báo cáo việc họ đã đi mời 63 người
tham gia khỏe mạnh tham gia phòng nghiên
cứu Roy pain ở khuôn viên McGill, nơi các
nhà nghiên cứu dùng một loại thiết bị thăm
dò để làm nóng một phần bên tay trái của
họ - một loại cảm giác tự như một tách
coffee nóng được giữ trên làn da.
Trong quá trình diễn ra, những người tham
gia đều nghe một trong hai bản nhạc yêu
thích của họ, âm nhạc thư giãn được chọn
cho họ, âm nhạc trộn lẫn, hoặc không có
nhạc.
Khi âm nhạc, tiếng và khoảng lặng liên tiếp,
người tham gia được hỏi đánh giá cường
độ và sự khó chịu của cơn đau.
Mỗi người tham gia trải nghiệm từng tình
huống trong khoảng 7 phút, với 8 sự kích
thích cơn đau và 8 việc được hỏi.
Khi khoảng thời gian dùng thính giác kết
thúc, người tham gia được hỏi đánh giá về
mức độ dễ chịu của âm nhạc, về việc đánh
thức cảm xúc của họ, và số lần “đau đớn”
mà họ trải qua - một hiện tượng được gắn
liền với những cảm xúc bất chợt hoặc cảm
xúc dâng trào, những cảm xúc đó có thể
được cảm nhận như râm ran, run hoặc
rùng mình.
Kết quả cho thấy những người tham gia đã
đánh giá mức độ ít đau trong khoảng 4
điểm trên thang 100 điểm và ít khó chịu
trong khoảng 9 điểm, khi họ nghe những
bài hát yêu thích, so với việc im lặng và âm
thanh xáo trộn. Âm nhạc thư giãn được
chọn cho họ không hề tạo được hiệu quả
nào.
Valevicius nói rằng kết quả này không chính
xác dẫn đến việc đoán mò. “Chúng tôi phát
hiện ra sự chính xác rất cao giữa âm nhạc
strong correlation between music
pleasantness and pain unpleasantness, but
zero correlation between music
pleasantness and pain intensity, which
would be an unlikely finding if it was just
placebo or expectation effects,” he said.
Further work revealed music that produced
more chills was associated with lower pain
intensity and pain unpleasantness, with
lower scores for the latter also associated
with music rated more pleasant.
“The difference in effect on pain intensity
implies two mechanisms – chills may have a độ đau dựa vào 2 cơ chế - đau đớn có thể
physiological sensory-gating effect, blocking chặn tính hiệu đau đớn đi lên, trong khi đó
ascending pain signals, while pleasantness
may affect the emotional value of pain
without affecting the sensation, so more at a thức cảm xúc, cái bao gồm vùng vỏ não
cognitive-emotional level involving
prefrontal brain areas,” said Valevicius,
although he cautioned more work is needed
to test these ideas.
Both music pleasantness and chills were
rated more highly for moving or bittersweet
tracks – although the direct effects of such
tunes on pain were unclear.
The researchers say it is not yet known if
moving music would have a similar
chill-creating effect in those who do not
favour it, or if people who favour such
music are simply more prone to musical
chills.
What’s more, they say the size of the study
might mean some relationships cannot be
detected, while the relaxing music may not
thư giãn và cơn đau khó chịu, nhưng không
có chính xác nào giữa âm nhạc thư giãn và
cường độ cơn đau, nghiên cứu có thể mất
chính xác nếu nghiên cứu ấy chỉ là tạm thời
cho bệnh nhân yên tâm hoặc là hiệu ứng kì
vọng” anh ấy nói.
Việc tiếp theo tiết lộ âm nhạc mà tạo nhiều
sự đau đớn được liên với cường độ đau
thấp và cơn đau khó chịu, với phần sau có
điểm số thấp cũng liên kết với âm nhạc
được đánh đánh giá là thư giãn nhiều
“Sự khác nhau trong hiệu quả của cường
có ảnh hưởng giác quan, điều này làm
sự thư giãn có thể tác động lên giá trị cảm
xúc của đau đớn mà không cần tác động
lên cảm giác, vì vậy ở một trình độ nhận
trước trán” Valevicius chia sẻ, mặc dù ông
ấy trân trọng công việc, cần được kiểm tra
những ý tưởng này.
Cả âm nhạc thư giãn hay đau khổ đều
được đánh giá cao cho cảm động hoặc
những bản nhạc ngọt ngào có dư vị cay
đắng - mặc dù ảnh hưởng trực tiếp của
những giai điệu lên cơn đau đều ko rõ ràng.
Các nhà nghiên cứu nói rằng nó chưa được
biết nếu âm nhạc cảm động có ảnh hưởng
đau đớn với những người không thích nó,
hoặc nếu những người không có đam mê
âm nhạc đều có thiên hướng thích âm nhạc
gây buồn một cách đơn giản.
Còn nữa, họ cho rằng kích thước của
nghiên cứu có nghĩa là một số mối quan hệ
không được khám phá ra, trong khi đó âm
nhạc thư giãn có thể không được phát đủ
dài để hiệu quả được thấy.
have been played for long enough for an
effect to have been seen.
Dr Brendan Rooney, of University College
Dublin’s school of psychology, said he was
not convinced there is some special quality
about the music itself, not least as
participants’ perception of pain when
listening to a track might influence their
report of how they feel.
But Rooney said the work supports findings
from his own team that music chosen by
participants appears to have a stronger
painkilling effect. “Together this paper and
our work provide evidence that people who
are experiencing pain should be empowered
to curate their own analgesic experiences
from music and entertainment,” he said.
Tiến sĩ Brendan Rooney, của trường tâm lí
học thuộc Đại học Dublin. nói rằng ông ta
đã không được làm cho nhận ra rằng có
một số chất lượng đặc biệt về chính âm
nhạc, ít nhất không như sự nhận thức của
nỗi đau của những người tham gia khi họ
nghe một bản nhạc có thể ảnh hưởng đến
báo cáo của họ về việc họ cảm thấy thế
nào.
Nhưng Rooney nói rằng thí nghiệm hỗ trợ
cho các nghiên cứu từ team của ông ấy mà
âm nhạc được chọn bởi những người tham
gia xuất hiện như hiệu quả của một liều
thuốc giảm đau mạnh. “ Bài báo này và các
nghiên cứu của chúng tôi cùng nhau cung
cấp bằng chứng mà những người đang trải
qua cơn đau nên được phép thể hiện
những trải nghiệm đau khổ của chính họ từ
âm nhạc và giải trí” Ông ấy nói