TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÔN ĐỨC THẮNG

PHÒNG CÔNG TÁC HỌC SINH SINH VIÊN

BÁO CÁO KẾT QUẢ THỰC HÀNH

Môn: Thái độ sống 1
Mã môn học: L00019
Họ và tên: Châu Gia Mẫn
MSSV: 322H0004
Mã nhóm: Nhóm 09

6/25/2020 Thái độ sống 1

 NỘI DUNG BÁO CÁO THỰC HÀNH

1. Thiết kế bảng theo dõi việc rèn luyện 3 hành vi cần làm mỗi ngày để có thể
hoàn thành nghĩa vụ của bản thân với cá nhân, gia đình, nhà trường và xã
hội trong vòng 21 ngày.
2. Đánh giá kết quả thực hành chung.

Thái độ sống 1
 Bài tập cá nhân

YÊU CẦU
• Lựa chọn 1 hành vi cần rèn luyện mỗi ngày để có thể hoàn
thành nghĩa vụ của bản thân với cá nhân, gia đình, nhà trường
và xã hội;
• Xây dựng bảng theo dõi việc rèn luyện các hành vi đã liệt kê
trong vòng 21 ngày (có minh chứng (bằng hình ảnh và/hoặc
cảm nhận mỗi ngày).

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 Bài tập cá nhân

1. 1 Hành vi rèn luyện nghĩa vụ mà tôi chọn:

Phụ giúp cha mẹ làm việc nhà

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 01: 28/12/2022

_Phụ mẹ nấu cơm, quét và lau dọn nhà, sau đó tưới cây kiểng
cho mẹ.
_Chiều 18h đưa em đi học thêm và về giặt đồ, giúp mẹ chở đồ
ra quán cho ba.
_Tối đi rước em về và ghé tạp hóa mua đồ giúp mẹ.
*Hôm nay là ngày đầu tiên của việc rèn luyện nghĩa vụ, em
cảm thấy dù khá mệt nhưng cũng rất vui vì chính em đã chủ
động việc phụ giúp ba mẹ đỡ một phần gánh nặng.
Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01
 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 02: 29/12/2022

_Sáng dậy đưa em đi học rồi về
phơi đồ, quét nhà
_Trưa rước em về (11h15), nấu
cơm.
_Chiều giặt đồ.
*Ngày thứ 2 của việc rèn luyện, hôm
nay em khá lười nên không phụ giúp
được nhiều hơn, mong rằng trong
những ngày tiếp theo sẽ chăm chỉ
hơn.
Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01
 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 03 (30/12/2022)
_Trưa phơi đồ, nấu cơm và quét dọn nhà cửa.
_Chiều tưới cây giúp mẹ và đưa em đi học thêm
(18h).
_Tối rước em về.
*Ngày thứ 3 của việc rèn luyện, hôm nay do ngủ nướng
nên em dậy trễ, dẫn đến lỡ thời gian nắng tốt để phơi đồ
và đồ không khô hết được, cảm thấy hơi buồn vì không
thể hoàn thành trọn vẹn được nhiệm vụ trong ngày hôm
nay, tự dặn lòng trong những ngày tới phải cố gắng làm
tốt công việc này hơn.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 04 (31/12/2022)
_ Sáng quét nhà và lau nhà
_Trưa nấu cơm và vô nước vào chai để uống
_Tối giặt đồ.
*Hôm nay là ngày thứ 4 của việc rèn luyện, lúc thức
dậy em cảm thấy khá là lười, không muốn làm gì cả,
nhưng nghĩ lại việc rèn luyện của mình không thể bỏ
dỡ được nên ráng vực dậy và bắt đầu công việc của
mình, cảm thấy việc rèn luyện này cũng góp phần
tăng nghị lực của bản thân, mong rằng ngày mai sẽ là
một ngày chăm chỉ và đầy năng lượng hơn.
Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01
 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 05 (1/1/2023)
_Sáng phơi đồ rồi tưới kiểng giúp mẹ
_Trưa nấu cơm
_Tối rửa chén.
*Ngày thứ 5 của việc rèn luyện, sáng sau khi phơi đồ, mẹ có
nhờ em tưới giúp mấy chậu cây kiểng, vì vậy em quyết định
sẽ thêm việc tưới kiểng giúp mẹ vào danh sách việc làm của
mình. Tối lúc ăn cơm em phát hiện chén dĩa sạch đã hết nên
đã đi rửa chén, sau đó thêm việc rửa chén vào danh sách việc
làm hằng ngày. Hôm nay cảm thấy rất vui vì đã tìm thêm
được 2 việc nhà giúp ba mẹ, mong rằng các ngày sau đó sẽ
hoàn thành tốt công việc và chăm chỉ hơn nữa.
Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01
 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 06 (2/1/2023)
_ Trưa nấu cơm xong tắm cho chó
_Chiều tưới cây kiểng rồi phụ mẹ vô
muối để bán
_Tối giặt đồ và rửa chén.
*Ngày thứ 6 rèn luyện, hôm nay do có ca học đầu tiên
nên mẹ đã quét lau nhà thay em, vì vậy lúc trưa em đã
xung phong việc tắm cho bé cún nhà em thay cho mẹ.
Mong rằng ngày mai lại là một ngày chăm chỉ và tràn
đầy năng lượng.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 07 (3/1/2023)
_Sáng quét nhà, phơi đồ và tưới cây kiểng
_Trưa nấu cơm và đưa cơm ra cho ba
_Tối rửa chén, lau nhà.
*Ngày thứ 7 rèn luyện, trưa hôm nay do có việc khác
nên mẹ không thể đưa cơm trưa ra cho ba ngoài quán
nên em đã nhận việc này, nắng trưa nóng rát làm em
cảm thấy thương ba mẹ khó nhọc làm ăn để nuôi dưỡng
chị em em, điều này làm em quyết tâm cố gắng làm tốt
các việc nhà để phụ được ba mẹ phần nào gánh nặng,
ngày mai nhất định sẽ là một ngày tràn đầy sức sống và
chăm chỉ.
Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01
 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 08 (4/1/2023)
_ Trưa về nấu cơm và tưới cây
kiểng giúp mẹ.
_Tối giặt đồ xong rửa chén.
*Ngày thứ 8 rèn luyện, vẫn là một
ngày tích cực làm việc và tràn đầy
năng lượng, mặc dù công việc lặp lại
hằng ngày nhưng vẫn cảm thấy rất
vui, mong rằng các ngày sắp tới cũng
như vậy.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 09 (5/1/2023)
_Sáng phơi đồ và đi chợ giúp mẹ
_Trưa nấu cơm, phụ ba rửa xe và tưới kiểng
_Chiều đưa em đi học thêm
_Tối rước em về rồi rửa chén.
*Ngày thứ 9 rèn luyện, bắt đầu cảm thấy nhàm chán với các
công việc lặp lại, nhưng vẫn cố gắng làm tròn trách nhiệm,
mong rằng các ngày tới sẽ chăm chỉ hơn.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 10 (6/1/2023)
_Trưa nấu cơm, lau nhà, vô nước
uống chung với em gái
_Chiều tưới kiểng và ra trông
quán thay cho mẹ
_Tối về rửa chén và giặt đồ.
*Hôm nay là ngày thứ 10 rèn luyện, đã một
nửa quá trình rèn luyện, tự dặn lòng không
được bỏ dở, những ngày tiếp theo sẽ thêm tích
cực và chăm chỉ.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 11 (7/1/2023)
_Trưa tan ca về phơi đồ, tưới kiểng
_Chiều ra tạp hóa mua đồ giúp mẹ
_Tối lau nhà.
*Hôm nay là ngày thứ 11 rèn luyện, vẫn là những
công việc quen thuộc như mọi ngày, mong rằng
ngày mai sẽ có những phát hiện mới thú vị hơn.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 12 (8/1/2023)
_Sáng quét nhà xong giặt đồ
_Trưa phơi đồ và nấu cơm
_Tối do khá lười nên em đã rủ em gái cùng
rửa chén.
*Hôm nay là một ngày khá là lười biếng, cũng
không có gì mới mẻ cả, mong rằng ngày mai sẽ có
những điều mới mẻ và thú vị.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 13 (9/1/2023)
_Sáng nay do dậy sớm nên nấu đồ ăn sáng cho cả nhà rồi về quét
nhà
_Trưa nấu cơm xong giúp mẹ tưới cây kiểng
_Chiều ra trông quán và giúp ba thay cho mẹ.
_Tối về giặt đồ.
*Hôm nay do dậy sớm nhất nhà nên em quyết định đi mua bánh mì và làm món bò bít tết
cùng trứng ốp la cho cả nhà ăn sáng, thịt bò đã được mẹ em ướp sẵn hôm qua nên em chỉ
cần nấu thịt bò cùng trứng là đã hoàn thành món ăn rồi, dù chỉ là một món ăn đơn giản
nhưng nó vẫn khiến em rất là vui.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 14 (10/1/2023)
_Sáng ăn xong quét nhà, lau nhà rồi phơi đồ
_Trưa học bài xong nấu cơm rồi ra sân tưới
kiểng giúp mẹ
_Chiều chơi xong rửa chén.
*Hôm nay là ngày thứ 14 rèn luyện, là một ngày bình
thường như mọi ngày, bắt đầu tìm được thú vui của việc
làm việc nhà, dần cảm thấy quen thuộc với việc mỗi ngày
làm những việc lặt vặt, mong là những ngày hôm sau vẫn sẽ
duy trì trạng thái này.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 15 (11/1/2023)
_Sáng quét nhà và lau nhà
_Trưa nấu cơm và phụ mẹ làm đồ ăn
_Chiều tưới cây kiểng và giặt đồ
_Tối học bài xong rửa chén.
*Hôm nay là một ngày mới mẻ, em được học cách
món thịt kho tiêu từ mẹ, cảm thấy rất là vui và tự
hào khi tự tay nấu một món ăn. Mong rằng các ngày
tới sẽ có thêm cơ hội học hỏi được thêm nhiều món
ăn từ mẹ.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 16 (12/1/2023)
_Sáng phơi đồ và quét nhà
_Trưa nấu cơm, tưới kiểng
_Chiều rửa chén.
*Hôm nay vẫn là một ngày bình thường với những
việc làm như mọi hôm, không có gì mới mẻ,
nhưng hình như không còn cảm giác lười biếng
không muốn làm việc nhà nữa.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 17 (13/1/2023)
_Sáng dậy quét nhà và tưới kiểng giúp mẹ.
_Trưa nấu cơm và giúp ba rửa xe.
_Chiều đi tạp hóa mua đồ giúp mẹ.
_Tối rửa chén và giặt đồ.
*Hôm nay là ngày thứ 17, vẫn là những công việc quen thuộc, thói quen đã dần hình
thành trong cuộc sống hằng ngày, em cảm thấy đây không còn là việc bắt buộc phải
làm vì mục đích gì nữa mà nó đã trở thành một phần không thể thiếu mỗi ngày.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 18 (14/1/2023)
_Sáng ra lau nhà và phơi đồ
_Trưa nấu cơm và phụ mẹ làm đồ ăn
_Chiều ra trông quán phụ mẹ
_Tối rửa chén.
*Đã là ngày thứ 18, hôm nay em phụ mẹ làm đồ ăn và
học thêm được một món ăn mới, dù cách làm không
khác món thịt kho tiêu lần trước bao nhiêu nhưng em
vẫn cảm thấy rất vui.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 19 (15/1/2023)
_Sáng ăn xong quét nhà
_Trưa giúp mẹ tưới kiểng xong nấu cơm
_Tối rửa chén.
*Hôm nay lại là một ngày bình thường như bao
ngày, việc làm lặp đi lặp lại khá chán nhưng
dường như nó đã trở thành một thói quen.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 20 (16/1/2023)
_Hôm nay về quê nội chơi nên em phụ trông cháu và phụ
chuẩn bị đồ ăn, chén bát để ăn trưa.
_Chiều từ quê nội về giặt đồ và quét, lau nhà.
*Hôm nay được về quê nội chơi nên em cũng không phụ được gì nhiều, chỉ có thể
trông đám cháu nhỏ và phụ giúp cô cậu bày đồ ăn và chén bát cho bữa cơm trưa, dù
không phụ được gì nhiều hôm nay nhưng lâu ngày được về quê chơi em cảm thấy
rất vui, chiều về nhà dù hơi mệt do đường xa nhưng em vẫn cố làm nốt vài việc,
hôm nay lại là một ngày tràn ngập niềm vui.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 2. Kết quả thực hiện (minh chứng: hình ảnh/ mô tả)

Ngày 21 (17/1/2023)
_ Sáng cùng em gái phụ ba mẹ dọn dẹp lại
nhà cửa, lau bộ bàn ghế, trưng mâm quả,
cắm bông, phơi đồ
_Trưa nấu cơm rồi tưới cây kiểng.
*Hôm nay là ngày cuối của việc rènluyện rồi, mặc dù dọn
dẹp nhà cửa và lau bộ bàn ghế rất mệt nhưng cũng cảm
thấy rất vui vì sắp đến tết rồi, lại sắp qua một năm mới
tràn đầy hi vọng về tương lai. Mong rằng trong năm tới sẽ
đạt được nhiều thành công trong cuộc sống hơn.

Module: THÁI ĐỘ SỐNG 01

 3. Đánh giá kết quả thực hành chung

1. Chia sẻ cảm xúc và giá trị đạt được sau khi hoàn thành các bài tập thực hành

Sau khi hoàn thành các bài tập thực hành, em cảm thấy bản thân đạt được rất
nhiều bài học và kinh nghiệm từ đó và em cảm thấy rất vui. Qua các bài tập
thực hành em thành lập được thói quen phụ giúp một phần việc nhà với ba,
mẹ; ngoài ra em còn rút được nhiều kinh nghiệm như cách làm một số món
ăn cơ bản trong lúc phụ mẹ nấu cơm, biết cách lựa chọn đồ ăn khi đi chợ,...

Thái độ sống 1
 3. Đánh giá kết quả thực hành chung

2. Những thuận lợi khi thực hành các bài tập trên

Những thuận lợi mà em thấy là việc nhà khá nhẹ nhàng, không có gì quá
khó, chỉ cần làm 1, 2 lần là có thể quen tay; giặt đồ hay nấu cơm cũng đơn
giản nhờ các thiết bị điện tử hiện đại, dễ sử dụng. Đồng thời em gái em
cũng có giúp đỡ chia nhau với em một số việc nhà lúc em có việc khác
hay là do hôm đó em lười.

Thái độ sống 1
 3. Đánh giá kết quả thực hành chung

3. Những khó khăn khi thực hành các bài tập trên
Về việc làm các việc nhà không có gì quá khó khăn, nhưng với em khó khăn
nhất là có nhiều lúc không muốn làm vì việc nhà lặp đi lặp lại mỗi ngày sẽ
khiến em nhàm chán, những lúc như này làm em cảm thấy làm việc nhà là việc
khá nặng nhọc, những lúc này em sẽ nhờ em gái em làm giúp và em sẽ làm bù
lại hôm sau.

Thái độ sống 1
 3. Đánh giá kết quả thực hành chung

4. Những bài học rút ra được sau khi thực hành các bài tập trên và định hướng rèn luyện
đạo đức trong tương lai
Qua bài tập thực hành cá nhân, em rút ra được nhiều kinh nghiệm nhỏ trong
cuộc sống hằng ngày và hình thành được thói quen phụ giúp ba mẹ làm việc
nhà.
Và trong thời gian sắp tới em có quyết định sẽ hình thành thêm thói quen đọc
các tác phẩm văn học nghệ thuật để tiếp thu và học hỏi thêm nhiều kiến thức
từ đó rèn luyện bản thân.

Thái độ sống 1