WHO: 10 ფაქტი მენტალური ჯანმრთელობის შესახებ

1. ფსიქიკური, ნევროლოგიური და ნივთიერებებზე დამოკიდებულებასთან

დაკავშირებული დარღვევები დაავადების 10%-ს და არაფატალური დაავადებების
30%-ს შეადგენს მსოფლიოში.

2. მსოფლიოში ყოველი ხუთიდან ერთ ბავშვსა და მოზარდს ფსიქიკური

აშლილობა აქვს.
3. დეპრესია, რომელიც მსოფლიოში 264 მილიონ ადამიანს აწუხებს, შეზღუდული
შესაძლებლობის გამოწვევის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
4. ფსიქიკური აშლილობების ნახევარზე მეტი შემთხვევები 14 წლამდე ასაკში
ვითარდება.
5. 15-29 წლის ასაკის ახალგაზრდებში სუიციდი სიკვდილის გამომწვევ მიზეზებს
შორის მეორე ადგილზეა.

ყოველწლიურად სუიციდით დაახლოებით 800 000 ადამიანი იღუპება, რაც ნიშნავს,

რომ ყოველ 40 წამში სუიციდისგან 1 ადამიანი კვდება.

6. კონფლიქტის შედეგად დაზარალებული ყოველი ცხრა ადამიანიდან ერთს

ზომიერი ან მძიმე ფსიქიკური აშლილობა აქვს.

7. მძიმე ფსიქიური აშლილობის მქონე ადამიანები, ზოგად მოსახლეობასთან

შედარებით, 10-20 წლით ადრე კვდებიან.

8. ღარიბ ქვეყნებში ფსიქიკური ჯანმრთელობის მუშაკთა რიცხვი 100 000 ადამიანზე

ორი ან ორზე ნაკლებია. მდიდარ ქვეყნებში კი იგივე რაოდენობის ადამიანზე 70
ფსიქიკური ჯანმრთელობის მუშაკია ხელმისაწვდომი.
9. მსოფლიოში 139 ქვეყანაზე ნაკლებს აქვს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პოლიტიკა,
რომელიც ადამიანის უფლებათა კონვენციას შეესაბამება.
10. დეპრესიისა და შფოთის გამო, გამოწვეული პროდუქტიულობის შემცირებით,
გლობალური ეკონომიკა ყოველწლიურად 1 ტრილიონ დოლარს კარგავს.

The Dual Continuum Model

მოდელი, რომელშიც ფსიქიკური ჯანმრთელობის უწყვეტობა და ფსიქიკური
ავადმყოფობის კონტინუუმი განიხილება, როგორც თანაარსებობს და ერთმანეთისგან
დამოუკიდებლად, შეესაბამება იმას, რაც ხშირად ჩანს პრაქტიკაში. სასარგებლოა ამის
ვიზუალიზაცია, როგორც ორი გადამკვეთი ხაზი, რომელიც ქმნის ოთხ კვადრატს.
 ამიტომ, ფსიქიკური დაავადების მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს პოზიტიური
ფსიქიკური ჯანმრთელობის მაღალი დონე, ისევე როგორც პირიქით.
კეისის კვლევა მიუთითებს, რომ პოზიტიური ფსიქიკური ჯანმრთელობა შეიძლება
დაიყოს ორ ძირითად განზომილებად:
Feeling well. “Doing well,”
„კარგად გრძნობს“, ზოგჯერ მოიხსენიება როგორც კეთილდღეობის, სიამოვნების,
ბედნიერების ან ემოციური კმაყოფილების სუბიექტური განცდა.
„კარგად კეთება“, აღწერილია, როგორც ფსიქოსოციალური ფუნქციონირება,
მნიშვნელოვნება, შესრულება, აყვავება, ფსიქოლოგიური ძალა და ნაკადი.
კეიზი აერთიანებს „კარგად გრძნობს“ და „კარგად კეთების“ განზომილებებს ერთ
პოზიტიურ ფსიქიკური ჯანმრთელობის შკალაში და აღწერს პოზიტიური
ჯანმრთელობის ამ გრძნობის მაღალ დონეს, როგორც „აყვავებას“. ეს უპირისპირდება
„ჩაქრობას“ ან კეთილდღეობის ნაკლებობას. როდესაც ასახულია ოთხ კვადრატულ
მოდელზე, აყვავება და გაფუჭება ხელს უწყობს ფსიქიკური დაავადების არსებობას ან
არარსებობას და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის კორელაციის განსაზღვრას.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის უწყვეტი მოდელი
მოდელი მოიცავს შემდეგ ფაზები:
• ჯანსაღი და ადაპტური დაძლევა (მწვანე)
• მსუბუქი და შექცევადი დისტრესი (ყვითელი)
• უფრო მძიმე და მუდმივი ფუნქციონირების დარღვევა (ნარინჯისფერი)
• კლინიკური დაავადებები და დარღვევები, რომლებიც საჭიროებენ კონცენტრირებულ
სამედიცინო დახმარებას (წითელი)
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაადგილება ორივე
მიმართულებით სპექტრის გასწვრივ, რომელიც
ნიშნავს, რომ ყოველთვის არის სრული ჯანმრთელობისა და ფუნქციონირების
დაბრუნების შესაძლებლობა.
2
ნიშნების ამოცნობა
დედათა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ლიდერობის ალიანსის თანახმად, ორსულმა
ქალებმა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებისას შეიძლება თქვან:
 ბავშვის გაჩენა შეცდომა იყო.
 მე არ მაქვს კავშირი ჩემს შვილთან
 მეშინია ჩემს პატარასთან მარტო დარჩენის.
 დაღლილი ვარ, მაგრამ ვერ ვიძინებ, მაშინაც კი, როცა ჩემს პატარას სძინავს.
 ასეთი ცუდი დედა ვარ. ჩემი შვილი უჩემოდ უკეთესი იქნებოდა.

როგორ იმოქმედებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები თქვენს ბავშვზე

მნიშვნელოვანია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მკურნალობა, რომლებიც
წარმოიქმნება ორსულობის დროს. დედებმა, რომლებიც დეპრესიულნი არიან,
შფოთიან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები აქვთ, შესაძლოა არ
იზრუნონ საკუთარ თავზე, ან ორსულობის დროს გამოიყენონ ნარკოტიკები ან
ალკოჰოლი. ამ ყველაფერმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს მზარდ ბავშვს. სინამდვილეში,
ორსულ ქალებში არანამკურნალევმა დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს:
• არაჯანსაღი კვება
• მოწევა
• თვითმკვლელობის იდეები
• დაღლილობა
• შაკიკი
• ჯანმრთელობის გართულებები, როგორიცაა მაღალი წნევა ან დიაბეტი
• გახანგრძლივებული ან ნაადრევი მშობიარობა
• ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებული პრობლემები
• დედისა და ბავშვის ურთიერთობის პრობლემები
დეპრესიული დედისგან დაბადებული ბავშვები არიან პრობლემების წინაშე:
• მცირე წონა დაბადებისას
• არიან ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ, როგორიცაა
გამონაყარი, ღებინება და დიარეა
• ტოვებენ ახალშობილთა ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში
• Ბევრს ტირიან
• მოგვიანებით ცხოვრებაში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ქალების
ბავშვები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან განვითარებისა და ქცევითი პრობლემების
წინაშე.
ფერადკანიანები განიცდიან დეპრესიის უფრო მაღალ მაჩვენებლებს ორსულობის
დროს

ყველა რასის, კულტურის, ასაკისა და შემოსავლის დონის მშობლებს შეუძლიათ

განვითარდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა. თუმცა,
ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ფერადკანიან ქალებს ორსულობის დროს
უფრო ხშირად აწუხებთ დეპრესია, ვიდრე ორსული თეთრი ადამიანები. უფრო
კონკრეტულად, ამერიკის შეერთებულ შტატებში ლათინების 54%-ს (დაახლოებით 2
ადამიანიდან 1) და შავკანიანი ქალების 28%-მდე (4 ადამიანიდან 1-ზე მეტი)
განიცდის ორსულობასთან დაკავშირებული დეპრესიას. გარდა ამისა, შავკანიან
ქალებსა და სიღარიბეში მცხოვრებ ქალებს უფრო მეტად უვითარდებათ მშობიარობის
შემდგომი დეპრესია და ნაკლებად იღებენ დახმარებას ამ მდგომარეობისთვის.